◎長(zhǎng)沙市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué) 覃江樺

覃老師：

您好，我們班有個(gè)叫李平的學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，最近因?yàn)槭褂檬謾C(jī)的事情經(jīng)常和父母發(fā)生沖突。他是寄宿生，平時(shí)在校情況還比較正常，但周末回家后什么事情都不干，通宵玩手機(jī)。星期天返校，還偷偷把手機(jī)帶到學(xué)校。父母發(fā)現(xiàn)后告訴我，我沒(méi)收了孩子的手機(jī)。李平回家后大發(fā)脾氣，親子沖突加劇。

我和這個(gè)孩子溝通過(guò)幾次，但情況沒(méi)有明顯改善，你能和這個(gè)學(xué)生聊聊嗎？

——某班班主任

按照班主任約定的時(shí)間，三天后，李平來(lái)到了心理咨詢室。一開(kāi)始他并不想和我過(guò)多地交談，說(shuō)是班主任叫自己來(lái)的。

可以看出，李平對(duì)心理咨詢有些抵觸，認(rèn)為我是幫助班主任來(lái)教育他的。我向他澄清了心理咨詢的意義，并建議他，既然來(lái)了，不如談?wù)勛约旱睦Ь?，說(shuō)不定我能給出一些有用的建議。在真誠(chéng)的對(duì)話中，李平漸漸放下防備，打開(kāi)了話匣子。

“我是寄宿生，平時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，周末喜歡在家里玩手機(jī)，大概從中午玩到晚上11點(diǎn)，有時(shí)超過(guò)12點(diǎn)。父母見(jiàn)我這樣很生氣，會(huì)因此和我爭(zhēng)吵?！?/p>

“可以說(shuō)說(shuō)你一般在手機(jī)里都玩些什么嗎？”我問(wèn)。

“主要是看動(dòng)漫?！崩钇交卮鸬?。

“喜歡什么樣的動(dòng)漫呢？”我好奇地問(wèn)。

“喜歡那種青春校園情感的，還有就是一個(gè)人打敗邪惡勢(shì)力，拯救所有弱者的動(dòng)漫?！崩钇秸J(rèn)真地回答。

我繼續(xù)追問(wèn)：“哪種情節(jié)你看著很有感觸或者說(shuō)是你特別喜歡看的？”

李平想了想，回答道：“當(dāng)英雄被人們感激的時(shí)候，我會(huì)有被理解、被認(rèn)可的感覺(jué)?！?/p>

“你在生活中希望自己的努力和付出被理解、被認(rèn)可嗎？”我試著問(wèn)道。

李平突然有些委屈地說(shuō)：“是的，但爸媽總是批評(píng)我，很少表?yè)P(yáng)我。”李平的情緒開(kāi)始有些激動(dòng)，但能感覺(jué)到他在努力克制自己。他低著頭，用手抵著鼻子開(kāi)始沉默……

等他平靜下來(lái)后，我試探地問(wèn)道：“其實(shí)你在手機(jī)的世界里尋求的是被理解、被認(rèn)可的感受，對(duì)嗎？”

“是的?！崩钇降吐暬卮稹?/p>

“那么，你和父母溝通過(guò)這些想法嗎？”我問(wèn)。

“說(shuō)了也沒(méi)用，他們認(rèn)為我就是想玩手機(jī)，認(rèn)為是手機(jī)害了我。我不想和他們爭(zhēng)論?！崩钇接行鈶嵉卣f(shuō)道。

“有些時(shí)候，父母的確比較堅(jiān)持自己的想法，如果我們暫時(shí)無(wú)法讓父母理解我們，是否可以試著理解自己呢？例如，我們可以想想自己在手機(jī)里到底尋求的是什么？除了被認(rèn)可、被理解的感受外，是否還在尋求別的東西？”

李平沉默了一會(huì)，說(shuō)道：“我暫時(shí)想不到別的。”

“好的，那我們來(lái)想想，除了通過(guò)手機(jī)滿足自己被認(rèn)可、被理解的需求，是否還有別的方式呢？”

李平若有所思。

“如果滿足我們需要的方式只有使用手機(jī)一種，那么這種單一的方式勢(shì)必導(dǎo)致我們沉迷手機(jī)，因?yàn)槲覀兯械目鞓?lè)幾乎都來(lái)自于它?！蔽依^續(xù)說(shuō)道。

接下來(lái)，我和李平一起探索滿足自己被認(rèn)可、被理解的需要還有哪些方式。由于時(shí)間有限，咨詢中未得出結(jié)論。我建議李平在生活中繼續(xù)思考和尋找，發(fā)展多樣的方式滿足內(nèi)心的需求，這樣就會(huì)獲得多樣的快樂(lè)。

通過(guò)以上案例我想告訴青少年：

智能手機(jī)的出現(xiàn)極大地方便了人們的生活，同時(shí)過(guò)度使用手機(jī)也給生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了一些負(fù)面影響。如何合理使用手機(jī)？我們需要理解自己在手機(jī)里到底在尋求什么。我認(rèn)為玩手機(jī)至少滿足了我們的三種心理需求：成就感、掌控感、歸屬感。

除了通過(guò)這種虛擬的方式，在現(xiàn)實(shí)生活中，是否還有別的方式也能滿足我們的這些需求呢？青少年應(yīng)該發(fā)展多樣的方式滿足自己的內(nèi)心需求，而不僅僅是在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，畢竟人終究生活在現(xiàn)實(shí)中！