唐寶民

我有個習(xí)慣，就是每天晚上睡覺前，都要在床上讀一個小時的書，于是就在床邊放上一張長方形的茶幾。茶幾上放的不是茶具，而是一些書。

在床上讀書的習(xí)慣，是我在大學(xué)時代養(yǎng)成的。那時，學(xué)校規(guī)定晚上10點鐘熄燈就寢。燈熄了以后，喜歡讀書的我，就在掛著蚊帳的床上打開手電筒，趴在床上看書，一直看到后半夜，實在困得受不了了，才不舍地睡去。每逢雙休日，我不喜歡逛街，躺在床上看書就成了最好的選擇，一看就是一整天。癡迷于書的世界，我有時連吃飯都忘了，看得昏天黑地的，真可謂“萬卷古今消永日，一窗昏曉送流年”。

畢業(yè)后參加了工作，我依然保持著在床上讀書的習(xí)慣。每天晚上，躺到床上，我就會打開床燈，隨手拿起一本書來，靜靜地讀，在夜深人靜之時，聆聽那些先哲的教誨，品味他們的俠骨與柔情，自是別有一番風(fēng)味。有時，熄燈之后，窗外的月光照到床上，我會想起“一床明月半床書”這句詩，心中頓生無限感慨。

枕邊的書，是要有選擇的，太高深的書不適合在床上讀，如哲學(xué)、歷史類的書，因為這些書讀起來要借助資料，起身查閱不方便；情節(jié)太感人的書，也不適合在床上讀，我當(dāng)年就曾因在床上讀《茶花女》，結(jié)果入戲太深，激動得一夜沒睡著；情節(jié)太緊張的書，也不適合在床上讀，如《福爾摩斯探案全集》一類的偵探小說；情節(jié)恐怖的書，更不適合在床上讀，我的一個室友，就曾經(jīng)因為睡前讀《夜故事》，結(jié)果半夜在睡夢中被嚇醒，大叫著翻到了床下……那么什么樣的書適合在床上讀呢？我認(rèn)為恬淡、閑適一類的書，如林語堂的小品文、梁遇春的散文、周作人的人生筆記，等等，都是枕邊書的首選。讀這類書，能使人在心境平和的狀態(tài)下去欣賞，不至于使情緒產(chǎn)生激烈波動而影響睡眠。

關(guān)于枕邊書的標(biāo)準(zhǔn)，不同的讀者各不相同，王鼎鈞先生的標(biāo)準(zhǔn)具有一定的代表性：“文筆平易誠懇；字體大小和行間疏密適度；有思想性而又擅長暗示的手法；深入現(xiàn)實而又不失空靈；不說教而能喚起積極的回響；篇幅以短制為主，使讀者無論用一分鐘、五分鐘或二十分鐘的時間閱讀都能有圓滿自足的感覺。”而我對于枕邊書的標(biāo)準(zhǔn)有三條：一是值得反復(fù)閱讀，二是重讀時能有新的發(fā)現(xiàn)，三是能讓人百讀不厭。對于老年人來說，枕邊書更應(yīng)該認(rèn)真選擇，宜多選擇那些能使人心境平和的讀物。

身處一個忙碌的時代，人們總是感覺永遠(yuǎn)有做不完的事，因而無法靜下心來閱讀一本書。一天的忙碌結(jié)束了，躺在床上的時光，才是真正的閑適時間，而此時，靜靜地讀上幾頁書，然后在書所帶來的意境中滿足地睡去，實在是人生一大快事。對于老年人來說，能養(yǎng)成在睡前讀一會兒書的習(xí)慣，對心境的調(diào)節(jié)非常有利，睡前讀書，能讓老年人的心緒平靜下來，有助于睡眠?；畹嚼?、讀到老，人到了老年，閑適的時間多了，更應(yīng)該多讀一些書，這樣才能不斷地充實精神文化生活，讓晚年生活更豐富一些。