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        理解不合群的人

        2021-12-02 05:02:24國家二級心理咨詢師李菊紅
        家庭醫(yī)藥 2021年16期
        關(guān)鍵詞:心理咨詢

        ☉國家二級心理咨詢師 李菊紅

        在生活和工作中,我們經(jīng)常會遇到一些獨來獨往不合群的人,如何理解不合群的人呢?對于這類人,可以大致分為兩種情況:

        一種情況是他們真的想獨來獨往,很享受這種狀態(tài),他們喜歡思考和探索一些深刻的問題,普通人很難滿足他們這方面的需求。在他們看來,與其與他人在一起聊一些無聊的問題,不如獨自去思考和看書更有意義和價值。正因為如此,他們把很多心理能量投注在自己感興趣和愛好的事情上,日積月累,在某方面就會積累豐厚,表現(xiàn)在外就是他們在某個專業(yè)領(lǐng)域變得出類拔萃。在我們看來,好像是他有資本才不合群,其實更有可能是他們因為不合群,提升了自己的專注力,從而有了所謂的資本。

        另一種情況,獨來獨往不合群是一種自我保護行為。他們可能在人際中遭遇過背叛、排擠、忽視,這樣的經(jīng)歷和體驗如果太多了,就會形成自己獨來獨往的特質(zhì)。在他們的信念系統(tǒng)里會形成一個自動化的思維,他們堅定地相信在人際中自己總是會受到傷害,在這樣的信念影響下,必然會選擇更有利于自己的方式去生存。其實他們內(nèi)心是渴望和別人在一起的,只是由于過去在人際中受過一些傷害,內(nèi)心處于一種矛盾沖突的狀態(tài),一方面希望與人親近,另一方面又害怕有人靠近。最終內(nèi)心的恐懼大于渴望,使他們選擇了在他們看來更安全的方式,獨來獨往這種不合群的方式。

        極端不合群的人還是極少數(shù)的,大多數(shù)人是時而合群,時而不合群。這也有兩種情況:

        一種是不管他是合群還是不合群,他內(nèi)心都很焦慮,總是處于矛盾狀態(tài)中。他們可能害怕獨處,獨處時感覺百爪撓心,很煎熬,所以特別渴望與人相處??墒窃诤腿讼嗵帟r,又會體會他人就是地獄的痛苦。比如,本來想和別人說說自己的心事或煩惱,希望得到安撫,但往往會發(fā)現(xiàn),自己很難從對方那里得到想要的支持和安慰,得到的可能是指責和埋怨。這樣他們就有可能痛苦地擺蕩在合群與不合群之間。這可能是最初的依戀關(guān)系沒有建立好,如果有條件的話,尋求專業(yè)心理咨詢和治療,通常會有比較好的效果。

        另一種是比較健康的狀態(tài)。我們?nèi)耸且粋€既需要與人有聯(lián)系,又需要獨處的動物。在某些時候會滿足自己與人連接的需要,在另一些時候又會滿足自己獨處的需要。無論是合群還不合群,他們都很自在,通常這樣人的非常有主見,清晰知道自己想要什么,是自我功能發(fā)展良好的人,能夠在人際交往中進退自如。

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