車車

開學(xué)了，你的寒假作業(yè)完成了嗎？

假期剛開始時(shí)，很多同學(xué)都會(huì)想：今天先玩著，明天再開始寫作業(yè)。結(jié)果，“明日復(fù)明日”，拖著拖著，開學(xué)的時(shí)間就到了。

怎樣才能治好拖延癥呢？我國(guó)西南大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，合理利用想象是個(gè)好辦法。

實(shí)驗(yàn)中，研究人員給3組志愿者布置了一項(xiàng)枯燥的任務(wù)，即發(fā)給每人一張分布小點(diǎn)的紙，要求數(shù)清上面的點(diǎn)數(shù)。

數(shù)點(diǎn)開始前，每組志愿者依照不同要求來進(jìn)行想象。第1組什么都不想;第2組要求想象自己在數(shù)點(diǎn)過程中的感受;第3組要求想象自己在完成數(shù)點(diǎn)后得到獎(jiǎng)金的感受。正式開始時(shí)，志愿者可以直接數(shù)點(diǎn)，也可以欣賞一會(huì)兒明星或風(fēng)景照片再進(jìn)行數(shù)點(diǎn)。

結(jié)果顯示，第2組欣賞照片的時(shí)間最長(zhǎng)，第1組次之，第3組最短。分析表明，第2組想象數(shù)點(diǎn)本身的枯燥，于是就會(huì)拖延開始數(shù)點(diǎn)的時(shí)間;而第3組想的是數(shù)點(diǎn)完成后得到獎(jiǎng)賞的快樂，所以就會(huì)更快開始完成任務(wù)。

下次寫作業(yè)，先想象一下寫完作業(yè)后玩耍的快樂，這或許能幫你克服拖延。