前列腺疾病已逐漸成為成年男性的常見病和多發(fā)病，發(fā)病率高居男性病癥首位。關愛自己、呵護前列腺已成為男性朋友的頭等大事。

發(fā)病“誘因”

誘因之一：前列腺充血

充血：各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素?；颊甙l(fā)病往往不是由于細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成炎癥反應并誘發(fā)前列腺炎，生活中引起充血的情形很常見。

性生活不正常：性生活過頻，性交被迫中斷，或過多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節(jié)制，也會產生長時間的自動興奮，從而造成被動充血。

壓迫：直接壓迫會陰部、騎自行車、騎馬、久坐等都可導致會陰部反復損傷和前列腺充血，尤其以長時間騎自行車最為常見。

不健康的生活方式：中醫(yī)理論認為，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致濕熱內生，蘊積于生殖器官而使其充血并引起性興奮。

按摩過重：前列腺按摩不適當等行為引起的外界刺激，如手法過重或過于頻繁等均可使前列腺充血。

感冒受涼：可引起人體的交感神經興奮，導致尿道內壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺排泄，產生淤積性充血。

誘因之二：尿液刺激

醫(yī)學上稱尿液刺激為化學因素。尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起尿道壓力過高，前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，誘發(fā)慢性前列腺炎。

誘因之三：各種微生物感染

各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，其中又以細菌最為常見，如淋球菌、非淋球菌等。細菌的侵入途徑主要有三種，一是血行感染，臨床上發(fā)現(xiàn)，細菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致；二是淋巴感染，比如下尿路感染和結腸、直腸的炎癥可通過淋巴管道而感染前列腺，產生炎癥；三是直接蔓延，男性排尿時，尿液要經過前列腺，尿中的細菌可直接進入前列腺，從而導致前列腺感染。

誘因之四：焦慮、抑郁、恐懼

專家發(fā)現(xiàn)，50%的慢性非細菌性前列腺炎病人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀。而伴有疼痛及神經衰弱的前列腺疾病患者常常過于夸大軀體的不適和疼痛，自覺癥狀往往大于實際病情，這種情況被稱為“緊張型前列腺炎”。心理因素又與年齡大小有關，年輕患者精神負擔明顯重于年齡大的患者，這種情況往往直接影響藥物治療效果。

誘因之五：免疫性因素

研究表明，慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關系。有專家曾在一些關節(jié)炎病人身上發(fā)現(xiàn)“抗前列腺抗體”的存在。這類病人往往是因先天或后天免疫缺陷而產生抗前列腺抗體，從而導致前列腺組織損傷。如果患者經過檢查沒有發(fā)現(xiàn)細菌、病毒、支原體感染的證據，可考慮免疫性因素的存在。

保健“十法”

一、合理膳食：適當多吃新鮮蔬菜、水果，以及南瓜子、杏仁、芝麻、花生仁等富含鋅元素食物，少吃高脂肪及辛辣、酸等刺激性較強的食物。要戒煙限酒，以保持大便暢通。

二、多飲水，多排尿：平日不因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以溫開水為宜，少飲濃茶。有尿意應及時排尿，切勿因憋尿誘發(fā)前列腺感染。

三、節(jié)制性生活：既不縱欲，也不禁欲。性生活過度或酒后行房，均會顯著增加前列腺的充血而導致增生。要提倡科學適度的性生活。

四、堅持體育鍛煉：堅持進行適當的體育鍛煉，有助于前列腺部位的血液循環(huán)，保持前列腺的正常功能。

五、熱水坐?。好咳沼脽崴ㄋ疁?0℃左右，切忌過熱）坐浴10～20 分鐘，可加速前列腺的血液循環(huán)，促使炎癥吸收。經熱浴后，可使處于強烈收縮狀態(tài)下的膀胱“出口”放松，有利于尿液的排出。

六、適當按摩：適當按摩對前列腺有益，按摩如下部位有防治前列腺疾病的功能。

（1）按摩小腹：兩手疊按，右手在上，左手掌心放在小腹正中，順時針方向按摩100次。

（2）斜擦腹股溝：兩手五指并攏，沿腹股溝向前下斜擦100 次，有溫熱感為好。

（3）仰臥騎車功：仰臥，兩腿抬起，以騎自行車狀蹬踏100次。

七、防寒保暖：在寒冷的季節(jié)要注意下半身的保暖，避免坐臥濕地，減少寒冷天氣下水勞動，防止因寒冷收縮引起尿潴留。

八、避免久坐：不能長時間做騎自行車運動，以防直接壓迫摩擦前列腺而導致前列腺持續(xù)發(fā)炎、充血和增生。

九、徹底治療鄰近疾?。喝缒虻姥住螂籽椎惹傲邢佟敖彙逼鞴偌膊?，以減少連累前列腺受刺激的機會。

十、灌腸治療：研究證實，直腸給藥比口服給藥吸收快，對較輕的患者，直腸栓劑可取代注射劑靜脈給藥。直腸給藥與肌肉注射，兩者對藥物成分吸收和發(fā)揮作用無明顯差別。直腸給藥生物利用度高，有50%～70%不經肝臟而直接進入大循環(huán)，減少了有效成分在肝臟的破壞，提高了血藥濃度。另外，藥物直達病灶，能很快進入前列腺組織，加之血藥濃度的提高，使局部快速達到有效濃度，有效發(fā)揮藥理作用。因此，中藥直腸灌注和栓劑塞肛是重要的外治方法，治法以活血化瘀、軟堅散結為主。

另外，還應定期肛門指診。肛門指診是檢查前列腺疾病的首選方法，簡便易行，無損傷，病人易接受，利于早發(fā)現(xiàn)、早治療。