■蘇自己
您知道自己的口腔年齡是多少嗎?英國牙科專家創(chuàng)建的一種全新“口腔年齡”測試法,幫助您自測“口腔年齡”,快來試試吧!
1.照鏡子時,你會如何描述自己的牙齒?
A.牙齒潔白無瑕。
B.牙齒開始出現(xiàn)一些微小的裂縫和缺損。
C.牙齒出現(xiàn)明顯的小裂縫和缺損,牙齒顏色明顯加深或發(fā)黃。
2.下面哪句話最能描述你的牙齦?
A.牙齦總是粉紅色,很健康。
B.牙齦相當(dāng)健康,但刷牙時候偶爾會出血。
C.醫(yī)生說我的牙齦萎縮,患有牙周炎。
3.吃東西或喝飲料后,你會立即刷牙嗎?
A.從來不立即刷牙,我會等一段時間之后再刷牙。
B.盡量避免在喝果汁或葡萄酒等酸性飲料之后刷牙。
C.我從來沒想過吃東西之后應(yīng)該要等一段時間再刷牙。
4.你的牙齒堅(jiān)固程度如何?
A.我的牙齒全是“原裝”真牙,近期不會發(fā)生掉牙。
B.我補(bǔ)了幾顆牙,有一顆或兩顆牙可能很快脫落。
C.我的牙齒問題很多,已經(jīng)掉了一顆或兩顆牙。
5.吃過熱或過冷食物時,你的牙齒感覺如何?
A.牙齒感覺很好,無須擔(dān)心冷熱過敏。
B.遇熱或遇冷時,牙齒偶爾會疼痛。
C.牙齒很敏感。
“口腔年齡”為20 歲或更年輕!健康的牙釉質(zhì)、粉紅色健康的牙齦、潔白無瑕的牙齒會使口腔更年輕更健康。
代表口腔已出現(xiàn)中年磨損的一些跡象。牙釉質(zhì)侵蝕,牙齦退化,牙齒明顯磨損,牙齒顏色開始加深或變黃。這些都表明口腔衰老速度超過實(shí)際年齡。
表明口腔年齡正步入老年化階段。牙釉質(zhì)侵蝕,牙齦萎縮嚴(yán)重,牙齒磨損或破裂,牙齒變黃、脫落或過敏,這些都是口腔衰老速度嚴(yán)重超過實(shí)際年齡的信號。
1.吃過酸性食物如酒、碳酸飲料等之后,應(yīng)該過1 個小時再刷牙。
2.避免咀嚼太硬的食物,飲食不要太燙或者太涼。
3.醬油和咖喱等深色食物易導(dǎo)致牙齒變色,應(yīng)盡量減少攝入。
4.每天至少應(yīng)該刷牙兩次,再用牙線清潔牙縫一次。