■蘇自己

您知道自己的口腔年齡是多少嗎？英國(guó)牙科專家創(chuàng)建的一種全新“口腔年齡”測(cè)試法，幫助您自測(cè)“口腔年齡”，快來(lái)試試吧！

1.照鏡子時(shí)，你會(huì)如何描述自己的牙齒？

A.牙齒潔白無(wú)瑕。

B.牙齒開始出現(xiàn)一些微小的裂縫和缺損。

C.牙齒出現(xiàn)明顯的小裂縫和缺損，牙齒顏色明顯加深或發(fā)黃。

2.下面哪句話最能描述你的牙齦？

A.牙齦總是粉紅色，很健康。

B.牙齦相當(dāng)健康，但刷牙時(shí)候偶爾會(huì)出血。

C.醫(yī)生說(shuō)我的牙齦萎縮，患有牙周炎。

3.吃東西或喝飲料后，你會(huì)立即刷牙嗎？

A.從來(lái)不立即刷牙，我會(huì)等一段時(shí)間之后再刷牙。

B.盡量避免在喝果汁或葡萄酒等酸性飲料之后刷牙。

C.我從來(lái)沒(méi)想過(guò)吃東西之后應(yīng)該要等一段時(shí)間再刷牙。

4.你的牙齒堅(jiān)固程度如何？

A.我的牙齒全是“原裝”真牙，近期不會(huì)發(fā)生掉牙。

B.我補(bǔ)了幾顆牙，有一顆或兩顆牙可能很快脫落。

C.我的牙齒問(wèn)題很多，已經(jīng)掉了一顆或兩顆牙。

5.吃過(guò)熱或過(guò)冷食物時(shí)，你的牙齒感覺(jué)如何？

A.牙齒感覺(jué)很好，無(wú)須擔(dān)心冷熱過(guò)敏。

B.遇熱或遇冷時(shí)，牙齒偶爾會(huì)疼痛。

C.牙齒很敏感。

結(jié)果與分析

答案多數(shù)選A

“口腔年齡”為20 歲或更年輕！健康的牙釉質(zhì)、粉紅色健康的牙齦、潔白無(wú)瑕的牙齒會(huì)使口腔更年輕更健康。

答案多數(shù)選B

代表口腔已出現(xiàn)中年磨損的一些跡象。牙釉質(zhì)侵蝕，牙齦退化，牙齒明顯磨損，牙齒顏色開始加深或變黃。這些都表明口腔衰老速度超過(guò)實(shí)際年齡。

答案多數(shù)選C

表明口腔年齡正步入老年化階段。牙釉質(zhì)侵蝕，牙齦萎縮嚴(yán)重，牙齒磨損或破裂，牙齒變黃、脫落或過(guò)敏，這些都是口腔衰老速度嚴(yán)重超過(guò)實(shí)際年齡的信號(hào)。

潔牙護(hù)齒，我們建議：

1.吃過(guò)酸性食物如酒、碳酸飲料等之后，應(yīng)該過(guò)1 個(gè)小時(shí)再刷牙。

2.避免咀嚼太硬的食物，飲食不要太燙或者太涼。

3.醬油和咖喱等深色食物易導(dǎo)致牙齒變色，應(yīng)盡量減少攝入。

4.每天至少應(yīng)該刷牙兩次，再用牙線清潔牙縫一次。