一、什么是舞臺(tái)表演注意力

注意力，指一個(gè)人專(zhuān)注于某一事情或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)，是完成事情或?qū)W習(xí)新事物的重要基礎(chǔ)。例如一個(gè)人要學(xué)會(huì)某種本領(lǐng)，必須專(zhuān)心看、專(zhuān)心聽(tīng)、專(zhuān)心練習(xí)，將注意力集中到所學(xué)事物當(dāng)中，才有可能在合理的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)這種本領(lǐng)。

而舞臺(tái)表演注意力是指演員在表演過(guò)程中會(huì)受到很多因素的干擾，如規(guī)定情境、觀眾、舞臺(tái)虛擬性等因素影響。因此，演員能夠?qū)⒆⒁饬械揭?guī)定情境之中并且全身心地與對(duì)手有機(jī)交流而不受外界因素干擾的能力，就叫做舞臺(tái)表演注意力。

二、舞臺(tái)表演注意力重要性

在戲劇表演過(guò)程中，演員如果在舞臺(tái)上出現(xiàn)注意力過(guò)度的分散，東瞅瞅、西看看，眼神飄忽不定，甚至在與對(duì)手交流過(guò)程中出現(xiàn)忘詞、跑神、“丟戲”等情況，都是因?yàn)檠輪T不能夠?qū)⒆⒁饬?zhuān)注到正確的行動(dòng)上的原因。俄國(guó)戲劇表演藝術(shù)家斯坦尼斯拉夫斯基說(shuō)過(guò)：“在生活中，我們很知道，每一個(gè)瞬間應(yīng)該看誰(shuí)，怎樣去看。但在劇場(chǎng)里就不是這樣，在劇場(chǎng)里有觀眾廳和舞臺(tái)框的黑洞，這妨礙演員正常的生活”。也就是說(shuō)，在演員進(jìn)行表演創(chuàng)作的時(shí)候臺(tái)下坐著的是雙眼注視著演員的觀眾，而舞臺(tái)上的一切又都是虛構(gòu)的，這些問(wèn)題都會(huì)左右演員的注意力，導(dǎo)致演員在舞臺(tái)上不能夠“入戲”表演。

那么，舞臺(tái)注意力究竟是什么呢？

首先，舞臺(tái)注意力能使演員解除緊張、排除個(gè)人雜念進(jìn)入良好的創(chuàng)作狀態(tài)。因?yàn)槲枧_(tái)上面的一切都是虛擬的，都是要依靠信念感來(lái)去建立舞臺(tái)的真實(shí)感，而注意力的集中，會(huì)使演員排除干擾，達(dá)到最大程度的心理與生理放松。當(dāng)演員將注意力投入到表演之中，消除心理緊張，從而相信舞臺(tái)。

其次，演員在舞臺(tái)上有目的注意對(duì)象可以產(chǎn)生準(zhǔn)確生動(dòng)的交流，并推動(dòng)行動(dòng)的發(fā)展。交流是舞臺(tái)表演當(dāng)中的一個(gè)重要元素，不少演員在舞臺(tái)上的交流不生動(dòng)、不真實(shí)。其中一個(gè)原因就是注意力沒(méi)有集中到對(duì)手身上。在戲劇表演過(guò)程中，注意力的集中可以讓演員之間的交流自如、有機(jī)。因?yàn)閷?duì)手給予你的任何行動(dòng)，你都會(huì)在這規(guī)定情境之中做出最正確的反應(yīng)。相反，如果沒(méi)有將注意力集中在對(duì)手身上，則會(huì)出現(xiàn)“偽交流”。

再者，演員在表演創(chuàng)作過(guò)程中，集中注意力能夠幫助演員激發(fā)創(chuàng)作想象力，使其更好的投入到表演創(chuàng)作之中。因?yàn)樵谧⒁饬械臅r(shí)候，腎上腺激素迅速分泌，頭腦中是會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)作靈感的，在創(chuàng)作劇中，如果能夠集中注意力激發(fā)想象力，再結(jié)合類(lèi)似的過(guò)往經(jīng)歷，就能夠?qū)⑶楦醒堇[得入木三分。

三、舞臺(tái)表演注意力內(nèi)容分析

生活中，如果你很專(zhuān)心地做一件事，將所有的精力、心思、注意力都放在了這件事上，你會(huì)地發(fā)現(xiàn)效率很高且成績(jī)也會(huì)不錯(cuò)。舞臺(tái)上亦是如此，在舞臺(tái)表演過(guò)程中，演員應(yīng)該在他進(jìn)行創(chuàng)作的時(shí)候把全部的注意力集中到規(guī)定情境之中，盡量排除個(gè)人雜念以及屬于戲外的情緒等不利因素的影響，并且下意識(shí)地做到真聽(tīng)真看真感覺(jué)，而且這種注意力一定要是有意識(shí)的。

但如何做到將注意力集中到對(duì)角色的體驗(yàn)和創(chuàng)造中去呢？首先，應(yīng)該要求演員能在“當(dāng)中孤獨(dú)”的情況下和在規(guī)定情境的虛構(gòu)之下具有注意力集中的能力。作為演員來(lái)說(shuō)，要認(rèn)識(shí)到在創(chuàng)作中的注意是一種有意識(shí)的注意，應(yīng)當(dāng)把自己的注意力積極穩(wěn)定的集中帶行動(dòng)的對(duì)象上面，并且隨著行動(dòng)的發(fā)展而持續(xù)地發(fā)展下去。

在注意力跑神的情況下，應(yīng)該讓自己的注意力迅速集中在一個(gè)點(diǎn)上，斯坦尼斯拉夫斯基把這個(gè)點(diǎn)叫作“對(duì)象”，這個(gè)對(duì)象包括對(duì)手又不完全是對(duì)手，它可能是舞臺(tái)上應(yīng)該注意到的一切。這種集中注意力的方法要求演員縮小自己的注意力圈。例如可以將自己的注意力放在一個(gè)人的身上，或是一件物品的細(xì)節(jié)上，這種注意力的最基本要求一是要演員專(zhuān)注于對(duì)手，二則是就要求演員真聽(tīng)真看真感覺(jué)。

在如今的表演課堂上，有的教師會(huì)拿出一部分時(shí)間來(lái)集中學(xué)生們的注意力，因?yàn)橹挥凶龅阶⒁饬Φ募校拍苓M(jìn)行平穩(wěn)的戲劇創(chuàng)作。由此可以看出，在表演過(guò)程中，積極而有穩(wěn)定的注意力對(duì)于一個(gè)演員來(lái)說(shuō)是非常重要的。

下面，筆者介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單而又有效的課堂訓(xùn)練方法。

訓(xùn)練一

表演教師讓學(xué)生們各自帶一個(gè)物件，隨便什么都可以，然后讓大家圍成一個(gè)圈，互相交換自己手中的東西，在一定時(shí)間之后，收起手中的物件，然后各自描述這個(gè)東西的細(xì)節(jié)，比如，杯子上有幾條龍紋，卡通手辦有幾根手指頭等。

訓(xùn)練二

教師讓學(xué)生們各自模仿一個(gè)東西，可以是動(dòng)物，可以是靜物，一圈下來(lái)，讓學(xué)生們回憶之前每位同學(xué)模仿的是什么，并讓其他同學(xué)做出模仿者之前做出過(guò)的動(dòng)作。

訓(xùn)練三

教師可以組織學(xué)生們靜坐閱讀事先沒(méi)有讀過(guò)的文章，然后將音響調(diào)到高音模式，放一些評(píng)書(shū)、相聲等，干擾學(xué)生們的閱讀。在閱讀完畢之后，老師會(huì)問(wèn)一些文章里出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題，如果沒(méi)有回答上來(lái)，就算失敗。

訓(xùn)練四

兩個(gè)同學(xué)面對(duì)面坐好，其中一個(gè)同學(xué)做動(dòng)作，另一個(gè)同學(xué)要將對(duì)方的動(dòng)作完全復(fù)制的模仿下來(lái)，而模仿的同學(xué)要加大動(dòng)作的難度，而不是速度，另外一個(gè)同學(xué)也要相繼的模仿，模仿的速度必須是與模仿者同步的，只要其他觀看的同學(xué)指出有動(dòng)作做得不完整、不相同，就算失敗。

訓(xùn)練五

在形體教室里，先讓學(xué)生們?cè)谶@教室空間中走動(dòng)起來(lái)，如果迎面走來(lái)的一方對(duì)著另一方拍手兩下，對(duì)方就要跳起來(lái)。如果一方同學(xué)哈哈大笑，對(duì)方就要蹲下。如果一方同學(xué)見(jiàn)到另一方同學(xué)跺了一下腳，對(duì)方同學(xué)就要拍拍手….

諸如類(lèi)似的練習(xí)，都是為了讓同學(xué)們能達(dá)到“真聽(tīng)真看真感覺(jué)”、做到注意力集中的效果。總而言之，無(wú)論演員在舞臺(tái)上進(jìn)行話(huà)劇演出，還是在鏡頭前實(shí)際創(chuàng)作，注意力都是不可或缺的元素之一。舞臺(tái)注意力是一名演員塑造人物形象、組織人物行動(dòng)的基礎(chǔ)。而對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，舞臺(tái)注意力的集中不是一件簡(jiǎn)單的事，所以需要通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練讓學(xué)生排除雜念，把注意力放在對(duì)象上，相信舞臺(tái)上周遭的一切，從而集中注意力完成角色的塑造。

作者簡(jiǎn)介：石瀚文（1994.5-）男，上海師范大學(xué)戲劇專(zhuān)業(yè)研究生大學(xué)畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院