楊靜茹，杜學(xué)工

(延安大學(xué) 體育學(xué)院，陜西 延安 716000)

網(wǎng)球競(jìng)賽不僅具有激烈復(fù)雜性，還能滿足觀眾對(duì)運(yùn)動(dòng)美的追求，比賽耗時(shí)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，局勢(shì)多變，因此在比賽中選手不僅要求對(duì)規(guī)則服從，而且還要有正確的判斷力、機(jī)智的反應(yīng)力、堅(jiān)持到底的毅力和強(qiáng)大的適應(yīng)力，這對(duì)于參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的青少年來說，都是提升社會(huì)適應(yīng)力的機(jī)會(huì)，而且在國家有關(guān)青少年的最新政策中也提到要鍛煉青少年們的社會(huì)生活能力，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

二十一世紀(jì)新時(shí)代的到來，國家越來越重視人才的培養(yǎng)，特別是身心健康處于快速發(fā)展的青少年們，不僅要提高他們的文明，道德和紀(jì)律認(rèn)知，同時(shí)也要注重全面發(fā)展。青少年的身體和心理正處在不斷變化的階段，在這個(gè)時(shí)期要關(guān)注其理論知識(shí)的學(xué)習(xí)還要更加重視身體健康，學(xué)校為了讓每位學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，加強(qiáng)了對(duì)體育教育文化的宣傳，并決定定期舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)或技能大賽[1]。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和競(jìng)賽的舉辦，一方面促使青少年養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，另一方面也增加了青少年與外界溝通的機(jī)會(huì)，間接性的提高了青少年的適應(yīng)力。

1 社會(huì)適應(yīng)能力與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽性

1.1 社會(huì)適應(yīng)能力

社會(huì)適應(yīng)能力是指人們?yōu)榱诉m應(yīng)周圍環(huán)境的變化，自發(fā)地調(diào)節(jié)自身的生理、心理和行為等，使其各方面都能融入到所處的環(huán)境之中。青少年的社會(huì)適應(yīng)能力是指青少年在處理日常生活或?qū)W習(xí)中遇到的挫折壓力、人際交往、是非曲折以及適應(yīng)不同角色所承擔(dān)的責(zé)任的能力。

1.2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽性

從網(wǎng)球比賽賽制以及形式可以推斷出比賽時(shí)間長(zhǎng)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，局勢(shì)復(fù)雜多變，結(jié)果充滿不確定性，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)者體能、智能要求較高，所以參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)即可以鍛煉自身的身體素質(zhì)，積累經(jīng)驗(yàn)，又可以培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏，不輕言放棄的精神。

2 社會(huì)適應(yīng)能力構(gòu)成要素

在快速變化的時(shí)代，人們?yōu)榱松婢鸵m應(yīng)社會(huì)隨時(shí)隨地的處于學(xué)習(xí)、實(shí)踐、再學(xué)習(xí)再實(shí)踐的狀態(tài)。對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)也是這樣一個(gè)循環(huán)的過程，在困難挫折中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，在競(jìng)爭(zhēng)的潮流中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，在與人的相處中學(xué)會(huì)交往，在逆境中學(xué)會(huì)頑強(qiáng)等等。在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中培養(yǎng)有自己的思想和判斷，能夠隨時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，提高自己的專注度去迎接挑戰(zhàn)的心理承受能力，要具備落后就要挨打，力爭(zhēng)上游的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；養(yǎng)成在日常生活中愛護(hù)環(huán)境，尊老愛幼，對(duì)人客氣尊重的道德修養(yǎng)；和人的相處中要有真誠待人，與人為善的交往能力以及探索世界開闊自己眼界的學(xué)習(xí)實(shí)踐能力等，這些能力的獲得有助于更好適應(yīng)周圍的生活環(huán)境。因此社會(huì)適應(yīng)能力包含道德修養(yǎng)、心理承受力、學(xué)習(xí)能力、交往能力和處世能力等幾個(gè)方面。本文主要從社會(huì)適應(yīng)力的4個(gè)方面進(jìn)行論述，分別是心理承受能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、道德修養(yǎng)和人際交往能力。

3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽性的特點(diǎn)

3.1 激烈緊張氛圍中強(qiáng)大的心理調(diào)控

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽不僅是體能和技戰(zhàn)術(shù)水平的較量，同時(shí)也考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的智能和心理穩(wěn)定性。美國格魯波曾經(jīng)指出心理壓力是人在追逐勝利的過程中的最大障礙，初、中級(jí)運(yùn)動(dòng)員的技能水平能否得到充分發(fā)揮，其中生物力學(xué)因素占80%，心理因素占20%；然而高級(jí)運(yùn)動(dòng)員的生物力學(xué)因素和心理因素則完全相反。在一局網(wǎng)球比賽中，雙方選手對(duì)底線、對(duì)角線以及切削球等基本技術(shù)都能靈活運(yùn)用，但是在一盤比賽中出現(xiàn)比分相同時(shí)，發(fā)球方會(huì)在發(fā)球時(shí)加大自身球的力度、旋轉(zhuǎn)速度以及控制球的落點(diǎn)，而接發(fā)球員也會(huì)根據(jù)對(duì)方的發(fā)球角度進(jìn)行步伐上的調(diào)動(dòng)，去迎接來球。在這樣緊張的氛圍中采用正確的戰(zhàn)術(shù)需要運(yùn)動(dòng)員有強(qiáng)大的“心臟”，一方面進(jìn)行自我安慰緩解壓力，另一方面對(duì)場(chǎng)上對(duì)手的意圖以及技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行理智性分析尋找突破點(diǎn)取得勝利，這不僅突顯了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者強(qiáng)大的心理調(diào)控能力又體現(xiàn)了比賽的不確定性。

3.2 追求勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈

競(jìng)賽的目的是為了追求勝利，以此來證明自身的實(shí)力。網(wǎng)球競(jìng)賽中，當(dāng)選手打到關(guān)鍵點(diǎn)出現(xiàn)占先的時(shí)候，選手會(huì)努力打出高難度的好球，把壓力留給對(duì)方，利用心理特點(diǎn)為比賽的勝利爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)；或者雙方選手一直處于底線直線對(duì)拉狀態(tài)時(shí)，一方會(huì)突然采取改變線路的打法，尋找對(duì)方的弱點(diǎn)趁機(jī)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，這都突顯了雙方選手之間強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.3 技戰(zhàn)術(shù)水平的充分發(fā)揮

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技能類項(xiàng)目，技術(shù)動(dòng)作的多樣化引起各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度大，再加上網(wǎng)球場(chǎng)地面積大，因此對(duì)選手的身體素質(zhì)要求較高。身體素質(zhì)又是技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的前提，選手在比賽中正反手的擊球，底線對(duì)拉和網(wǎng)前球的調(diào)動(dòng)，挑高球的回?fù)舻冗@些技戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用都為比賽的勝利爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)，因此在比賽場(chǎng)上雙方選手都會(huì)為了勝利充分發(fā)揮自身的水平，這也使得比賽具有觀賞的價(jià)值。

3.4 網(wǎng)球禮儀的素質(zhì)體現(xiàn)

在一場(chǎng)比賽過程中體現(xiàn)選手和觀眾良好素養(yǎng)的表現(xiàn)就是對(duì)網(wǎng)球禮儀的遵守程度，網(wǎng)球禮儀包括日常練習(xí)禮儀、賽場(chǎng)禮儀和觀賽禮儀3個(gè)方面[2]。例如在日常的練習(xí)中禮儀表現(xiàn)為尊重自己的隊(duì)友，對(duì)出界球或壓線球及時(shí)做出回應(yīng)，發(fā)球時(shí)主動(dòng)提示對(duì)方等。在賽場(chǎng)上的禮儀體現(xiàn)在尊重裁判員的呼報(bào)、為對(duì)手的漂亮球鼓掌，以及對(duì)球童不大聲呵斥等。觀眾以及選手自身的道德素養(yǎng)的高，遵守網(wǎng)球禮儀與人和諧相處，充分顯示了比賽場(chǎng)上“友誼第一，比賽第二”的風(fēng)格。

4 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽性對(duì)青少年社會(huì)適應(yīng)力的作用

體育運(yùn)動(dòng)能有效提升人們獨(dú)立自主，自尊自信的品格從而有利于他們樹立正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)身體各方面適應(yīng)能力[3]。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽又是體育運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)，是以充分發(fā)揮競(jìng)技能力奪得比賽勝利為目的，按照比賽規(guī)則進(jìn)行個(gè)人或集體的體力、技藝、心理的比賽，因此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽具有激烈復(fù)雜性、競(jìng)技性和觀賞性等特點(diǎn)，青少年們通過參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽可以有效培養(yǎng)心理承受能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、道德修養(yǎng)和人際交往能力，而這些能力都是具備社會(huì)適應(yīng)力的基礎(chǔ)。

4.1 對(duì)青少年心理承受能力提高有著鮮明的作用

當(dāng)今心理學(xué)界一般規(guī)定十一二歲至十七八歲為青少年期，這個(gè)階段青少年們正處于青春期，心理素質(zhì)的各個(gè)方面都需要磨練，而一場(chǎng)完整的網(wǎng)球比賽中每一分得失都很關(guān)鍵，特別是當(dāng)出現(xiàn)決勝局的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員心理上都會(huì)有一定的壓力，德約科維奇在采訪中曾說過當(dāng)比賽進(jìn)行到形勢(shì)復(fù)雜有壓力的時(shí)候會(huì)無意增加發(fā)球時(shí)拍球的次數(shù)，這是為贏得比賽的勝利進(jìn)行的心理調(diào)節(jié)方式。

同樣在比賽過程中除了具備心理的自我調(diào)控能力還需要有較高的專注度。場(chǎng)上不僅有直接參賽的運(yùn)動(dòng)員，還有許多觀看比賽的觀眾，在選手打到關(guān)鍵分的時(shí)候他們的驚呼和提前的吶喊都會(huì)對(duì)場(chǎng)上選手的專注度產(chǎn)生影響，網(wǎng)球比賽需要高度的注意力去判斷對(duì)手的出球角度以及球的旋轉(zhuǎn)方式進(jìn)而采用相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行應(yīng)對(duì)。無論是學(xué)習(xí)或者工作中都需要認(rèn)真的態(tài)度，高度的注意力，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的直接參與能鍛煉青少年的注意力，培養(yǎng)抗干擾能力，總之每一場(chǎng)比賽都是對(duì)青少年們的一種磨練與考驗(yàn)。在比賽場(chǎng)上面對(duì)壓力和瓶頸采用正確的心理疏導(dǎo)方式，對(duì)青少年心性的養(yǎng)成以及處于逆境時(shí)的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生積極的影響，也能夠培養(yǎng)青少年們穩(wěn)重冷靜，抵抗挫折的心理承受力[4]。

4.2 對(duì)青少年競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的產(chǎn)生有良好的作用

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更是一場(chǎng)實(shí)力的競(jìng)爭(zhēng)，綜合的較量，冠軍的獲得意味著努力得到了回報(bào)，獲得了榮譽(yù)同時(shí)也滿足了自尊心，所以成功會(huì)激勵(lì)著青少年們堅(jiān)持訓(xùn)練，努力學(xué)習(xí)爭(zhēng)取在比賽場(chǎng)上發(fā)揮自己精湛的技術(shù)獲得認(rèn)可。盡管競(jìng)爭(zhēng)公平公正，但是也避免不了競(jìng)爭(zhēng)殘酷性的存在，有贏就會(huì)有輸，輸了一場(chǎng)比賽意味著自己的技術(shù)和各方面的能力都還有提升的空間，從比賽中找出不足重拾信心。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的參與主要是讓青少年們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)的過程中認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，勇敢面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，明白無論輸贏都要做好完善自己技術(shù)的準(zhǔn)備，在比賽當(dāng)中不可能一直失敗或者成功，要時(shí)刻具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，銘記居安思危的道理。參與比賽既能培養(yǎng)他們無論遇到多么棘手的麻煩能有始有終地完成一件事情的韌性，又能培養(yǎng)青少年在良性競(jìng)爭(zhēng)過程中產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

4.3 對(duì)培養(yǎng)青少年們的道德修養(yǎng)有促進(jìn)作用

目前國家推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，人的素質(zhì)主要靠修養(yǎng)得來，而修養(yǎng)的綜合是人們道德素質(zhì)的體現(xiàn)，所以發(fā)展高素質(zhì)人才也是提升國家的文明程度[5]。

所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，只有網(wǎng)球素來被稱為“紳士運(yùn)動(dòng)”，它的魅力與賽場(chǎng)禮儀、球員與觀眾禮儀有著直接的關(guān)系。比賽過程中網(wǎng)球禮儀也是依靠一個(gè)人的道德修養(yǎng)所展現(xiàn)。比賽選手經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，對(duì)自己擊球時(shí)的力度以及對(duì)球的落點(diǎn)都有一定的了解和信心，但是當(dāng)比賽打到高潮，雙方進(jìn)行關(guān)鍵分的較量時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的情緒可能會(huì)出現(xiàn)起伏，致有些球的落點(diǎn)判斷和裁判的判定會(huì)出現(xiàn)分歧，這時(shí)候選手可以向裁判員申請(qǐng)鷹眼查看，無論查看的結(jié)果是否與自己的判斷一致，都不能采用輕視或者辱罵行為去諷刺裁判，同樣即使選手贏得或者輸了本場(chǎng)比賽也不能輕視對(duì)手國家或者摔球拍、向?qū)κ质┬斜┝Φ冗`背體育道德的行為。

在比賽場(chǎng)上不僅要尊重裁判還要尊重對(duì)手，遵守比賽規(guī)則制度，在公平公正的比賽中，無論輸贏都不能進(jìn)行言語攻擊，對(duì)裁判的判決要服從，要懂得從比賽中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，另外作為觀眾也有相應(yīng)的道德規(guī)范，不得大吵大鬧，在看臺(tái)上不能隨意丟垃圾，不謾罵參賽人員等，這些禮儀都會(huì)對(duì)人們的道德修養(yǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響，比賽場(chǎng)上的道德精神也會(huì)自動(dòng)遷移到青少年們?nèi)粘５纳钪校瑢?duì)他們形成良好的道德品質(zhì)有促進(jìn)作用。

4.4 對(duì)提高青少年人際交往能力有積極的作用

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)自信，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并能夠促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化，提高人際交往能力的作用[6]。青少年正值活力四射、熱情奔放的年紀(jì)，尤其喜歡人際交往，純潔的友誼、活潑的性格和珍貴的校園記憶都是通過交往來獲得。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)社交運(yùn)動(dòng)，青少年們?cè)趨⒓颖荣惖倪^程中會(huì)遇到許多不認(rèn)識(shí)人或許多事，特別在參加雙打比賽時(shí)要和隊(duì)友培養(yǎng)默契就需要通過更多語言的交流，同時(shí)所有參加比賽的青少年們，他們之間也可以通過網(wǎng)球拉近彼此距離，而且同一年齡段的人對(duì)事物或許有相同的看法，因此也可以交到許多朋友。通過接觸不同的人群，建立自己的社交圈，不僅可以交流有關(guān)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還可以和朋友們分享自己的想法，有利于青少年們?cè)谝院笊钪叙B(yǎng)成不怕人，有自信，敢發(fā)言的性格特點(diǎn)，更有利于培養(yǎng)青少年的人際交往能力，成為社會(huì)需要的人才。

5 結(jié)語

從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中選手所表現(xiàn)出的有關(guān)社會(huì)適應(yīng)力的各方面素質(zhì)，可以看出網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽對(duì)青少年的社會(huì)適應(yīng)力有一定的促進(jìn)作用，因此通過日常的鍛煉和比賽有助于促進(jìn)青少年們心理承受能力、人際交往能力的提升，比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和競(jìng)技能力的較量也有利于培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的精神，提高青少年們競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，比賽中網(wǎng)球文化禮儀的遵守和對(duì)裁判員及對(duì)手的尊重為培養(yǎng)青少年們的道德修養(yǎng)提供了氛圍，青少年們各方面能力的提升才更利于社會(huì)適應(yīng)能力的提高，所以青少年們可以通過參加比賽積累經(jīng)驗(yàn)，豐富體驗(yàn)以達(dá)到培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力的目的。