初宇馳

技工院校學(xué)生在發(fā)展良好體育運(yùn)動習(xí)慣方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在自由支配的時(shí)間相對充足;學(xué)習(xí)壓力相對較小;思想更為活躍，更具有創(chuàng)造性。而養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣同樣有著重要的作用，主要體現(xiàn)在可以為技工院校學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展技術(shù)、技能奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ);可以緩解學(xué)生心理壓力，促進(jìn)心理健康;有利于學(xué)生養(yǎng)成終身體育運(yùn)動習(xí)慣。

1 技工院校學(xué)生形成良好體育運(yùn)動習(xí)慣優(yōu)勢分析

1.1時(shí)間充沛，自主時(shí)間相對較多

技工院校教育屬于中等職業(yè)教育，不同于其他高中階段教育，技工院校學(xué)生的課余時(shí)間相對比較充沛，在下午以及晚自習(xí)時(shí)間有較多可自行支配的時(shí)間?；诟骷脊ぴ盒５霓k學(xué)特色不同，每個(gè)學(xué)校也都對自習(xí)課有不同的安排，部分學(xué)校將自習(xí)課安排在教室內(nèi)學(xué)習(xí)，而有一部分學(xué)校則將自習(xí)課以社團(tuán)的形式展開，讓同學(xué)們可以充分依據(jù)自己的愛好讓自習(xí)課的學(xué)習(xí)變得更有意義。因此，從時(shí)間這個(gè)角度可以發(fā)現(xiàn)，技工院校學(xué)生在提高學(xué)生身體素質(zhì)，形成良好體育運(yùn)動習(xí)慣方面有著巨大的潛力。

1.2學(xué)習(xí)壓力小

技工院校教育不同于其他高中階段教育的另一點(diǎn)便是學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相對較小，雖同屬高中階段教育，但技工院校的學(xué)生主要以實(shí)用性技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練為主，因此相對而言學(xué)習(xí)壓力會比較小，在這種情況下，擁有更多的自由時(shí)間，學(xué)生可以更加自如的參加自己喜歡的體育活動，在一個(gè)相對較長的在校時(shí)間內(nèi)，通過更多的體育活動參與，可以掌握多項(xiàng)體育運(yùn)動技能，對于形成運(yùn)動興趣，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣有著積極的作用。

1.3思想更為活躍，更具有創(chuàng)造性

技工院校的學(xué)生在相對較小壓力的情況下，有著更多的精力和時(shí)間可以去參與社團(tuán)活動，通過更多的參與自主活動，能夠在很大程度上促進(jìn)學(xué)生思想的發(fā)展，促進(jìn)創(chuàng)造力的提高。技工院校學(xué)生正處于一個(gè)思維快速發(fā)展的年齡階段，更多的參與到自主活動中可以有效提高學(xué)習(xí)效率以及學(xué)習(xí)積極性。

2 技工院校學(xué)生形成良好體育運(yùn)動習(xí)慣重要性分析

2.1為學(xué)習(xí)和發(fā)展技術(shù)、技能奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)

技工院校學(xué)生主要以技術(shù)、技能學(xué)習(xí)為主，對身體素質(zhì)的要求尤其較高，縱觀技工院校的課程安排，甚至在某些專業(yè)出現(xiàn)明顯的性別比例失衡，例如：汽修和烹飪等專業(yè)，因?yàn)檫@些專業(yè)對體能等方面的身體素質(zhì)要求尤其較高，因此會出現(xiàn)男生比例遠(yuǎn)高于女生的現(xiàn)象。由此可見良好的身體素質(zhì)對于學(xué)生在校學(xué)習(xí)技能，乃至于日后走上工作崗位都有著重要作用。從工作角度而言，對于學(xué)生身體素質(zhì)的要求是多方面的，因此形成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，進(jìn)行系統(tǒng)的體育運(yùn)動，則顯得尤為重要。

2.2可以緩解學(xué)生心理壓力，促進(jìn)心理健康

技工院校學(xué)生存在較多的心理健康問題。從技工院校的生源可以發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生來自于初中畢業(yè)，高中畢業(yè)以及其他方面的生源相對較少。部分學(xué)生由于家庭問題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活環(huán)境以及自身性格等方面會帶來不同程度的心理問題。例如人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁等問題，以及女生情緒較多，男生吸煙、暴力傾向較為嚴(yán)重的心理的問題，這些問題在一定程度上影響了學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。有研究表明，良好的體育運(yùn)動可以發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。因此，在這種情況下，體育運(yùn)動的作用就顯得尤為重要，學(xué)生在參與體育運(yùn)動的過程中可以緩解心理壓力，排遣心中的不快，能起到較好的緩解壓力的效果。因此，加強(qiáng)體育運(yùn)動養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣具有重要的意義，對于學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活起到了很好的保障作用。

2.3有利于學(xué)生形成終身體育運(yùn)動習(xí)慣

學(xué)校的體育教學(xué)活動只是學(xué)生體育運(yùn)動的開始，而不是結(jié)束。在全社會終身體育思潮的大環(huán)境下，學(xué)校體育運(yùn)動作為學(xué)生體育運(yùn)動的開端則顯得尤為重要。技工院校學(xué)生在校期間，學(xué)習(xí)壓力相對較小，時(shí)間較為充足，因此可以充分參與到體育運(yùn)動中去，感受運(yùn)動帶來的積極作用，有利于形成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，這對于形成終身體育運(yùn)動習(xí)慣有著重要意義。

3 結(jié)語

養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣對于技工院校學(xué)生的發(fā)展有著重要的作用和意義，由于其以技術(shù)和技能學(xué)習(xí)、訓(xùn)練為主，因此，對于身體素質(zhì)的要求尤為嚴(yán)格。在學(xué)校養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，可以有利于學(xué)生在校的專業(yè)課學(xué)習(xí)、訓(xùn)練以及有利于走上工作崗位的發(fā)展。同時(shí)在校期間養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣有利于形成終身體育運(yùn)動習(xí)慣，對于人一生的發(fā)展都有著重要的作用。

（作者單位：山東省城市服務(wù)技師學(xué)院）