張譽(yù)月

（重慶市永川職業(yè)教育中心，重慶 402181）

前言

近幾年，受到高校擴(kuò)招的影響，中職學(xué)生資源的質(zhì)量不斷下降。進(jìn)入中職學(xué)校的一些中職生文化基礎(chǔ)比較差，缺少正確的學(xué)習(xí)態(tài)度以及學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)興趣較為薄弱，也不具備良好的行為習(xí)慣，導(dǎo)致日常的生活以及學(xué)習(xí)受到了嚴(yán)重影響。甚至有的學(xué)生在行為上也會(huì)表現(xiàn)出自己的抵觸情緒，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，產(chǎn)生了自卑、抑郁、暴怒等多種心理問(wèn)題。這些現(xiàn)象對(duì)于中職生的心理健康教育具有嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會(huì)阻礙中職生的學(xué)習(xí)生涯，使學(xué)生的潛能發(fā)揮受到限制。因此，在新時(shí)期背景下，作為中職學(xué)校的班主任以及領(lǐng)導(dǎo)人，必須要重視學(xué)生的心理健康教育，探索出解決學(xué)生心理健康問(wèn)題的有效措施。

一、中職生較為明顯的心理特點(diǎn)

（一）智力水平較高

雖然，當(dāng)前很多中職生的學(xué)習(xí)成績(jī)比較差，基礎(chǔ)文化水平比較低，但是這些學(xué)生的整體智力水平比較高。通過(guò)相關(guān)專家對(duì)于中職生智力的測(cè)試能夠發(fā)現(xiàn)，中職生的智力平均水平在116，屬于中高等水平。在日常的教育教學(xué)中能夠發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生的思維比較靈敏，創(chuàng)新、創(chuàng)造能力比較強(qiáng)，推理水平也趨于成熟化。但辯證思維發(fā)育并不完全，并且這些學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展存在缺陷。自我意識(shí)是學(xué)生良好道德意識(shí)形成、個(gè)性化發(fā)展的重要基礎(chǔ)，也是開(kāi)展自我教育的基礎(chǔ)條件。多數(shù)中職生由于小學(xué)、中學(xué)學(xué)業(yè)多次受挫，自我認(rèn)識(shí)水平比較低，不能正確面對(duì)自身，甚至有部分學(xué)生具有嚴(yán)重的自卑心理，自信匱乏。

（二）目標(biāo)意識(shí)淡薄

當(dāng)前，部分中職生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)體現(xiàn)出一些關(guān)于學(xué)習(xí)障礙的行為、語(yǔ)言，如上課不會(huì)聽(tīng)講，不知道如何學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)方式不當(dāng)?shù)龋罱K導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下滑。這種情況的出現(xiàn)，是導(dǎo)致學(xué)生逐漸喪失學(xué)習(xí)信心的主要因素。通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，還有部分中職生并沒(méi)有清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以及明確的生活方向，沒(méi)有制定合理的未來(lái)規(guī)劃，在學(xué)習(xí)道路中基本都是以敷衍的態(tài)度面對(duì)，絲毫沒(méi)有上進(jìn)心。

（三）心理沖突明顯

中職階段的學(xué)生自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，在離開(kāi)家庭、步入中職學(xué)校大門后，會(huì)有一種“我是大人”的感覺(jué)，更加渴望獨(dú)立生活，并且要求社會(huì)認(rèn)同他們的“成人”身份，自尊心、自信心得到增強(qiáng)。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生由于心理、生理上的變化，外部教育、社會(huì)對(duì)學(xué)生體提出心理發(fā)展的要求時(shí)，會(huì)讓學(xué)生的心理產(chǎn)生多種矛盾，進(jìn)而出現(xiàn)動(dòng)蕩、沖突、危機(jī)等多種情況。

二、有效開(kāi)展中職生心理健康教育的策略

（一）打造和諧校園氛圍

1.建設(shè)學(xué)校心理健康教育體系。學(xué)校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)人員，應(yīng)該將落實(shí)心理健康教育作為教育改革、創(chuàng)新的突破口，為了保證心理健康教育質(zhì)量，學(xué)校要積極組建由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為首的心理輔導(dǎo)小組，梳理多種開(kāi)展渠道，如班主任——班級(jí)心理輔導(dǎo)員——學(xué)生心理輔導(dǎo)小組；學(xué)校委員會(huì)——教育員工——學(xué)生個(gè)體。在此期間，學(xué)?？梢云刚?qǐng)一些具有更強(qiáng)專業(yè)化的輔導(dǎo)員，培養(yǎng)學(xué)校班主任，積極設(shè)立心理輔導(dǎo)室，配備更多的教育資源、測(cè)試設(shè)備、影音視頻等，針對(duì)中職生的心理特點(diǎn)，開(kāi)展有效的心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生的心理健康問(wèn)題得到有效解決。

2.革新教育思想以及管理觀念。學(xué)校必須要遵循“課堂教學(xué)民主化”的思想理念，將素質(zhì)教育作為核心內(nèi)容，朝著“寓教于樂(lè)、寓教于趣”的方向努力，充分激活學(xué)生內(nèi)心的激情，讓學(xué)生燃起學(xué)習(xí)、探究欲望，讓學(xué)生真正成為課堂的主人，在學(xué)習(xí)中感受到快樂(lè)，并有所收獲，逐漸形成良好的習(xí)慣，端正自己的心態(tài)。如班主任可以積極開(kāi)展具有職業(yè)特點(diǎn)的活動(dòng)項(xiàng)目，如技能競(jìng)賽、技能比武大賽，通過(guò)多種形式的活動(dòng)內(nèi)容，能幫助學(xué)生加強(qiáng)自身的技術(shù)能力，培育學(xué)生的專業(yè)興趣，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心得到增強(qiáng)，總而熟練、靈活的掌握多種專業(yè)技能。

3.積極開(kāi)展多樣化的文化活動(dòng)。通過(guò)多樣化的課外活動(dòng)，能為學(xué)生提供應(yīng)該擁有的活動(dòng)空間和實(shí)踐，促使學(xué)生能夠在實(shí)踐活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)自己的思維，努力進(jìn)行口語(yǔ)表達(dá)，提高自身動(dòng)手能力，讓自身的欲望、興趣得到滿足，進(jìn)而能夠真切感受到學(xué)校并不是一個(gè)大花園，而是學(xué)習(xí)知識(shí)、獲取技能、展示自我才華的平臺(tái)，從而使學(xué)生的身體、心靈得到調(diào)節(jié)，讓學(xué)生的潛力得以發(fā)揮。

（二）普及心理健康知識(shí)

中職學(xué)校中，心理健康教育是廣大教育工作者首要的教學(xué)任務(wù)之一，通過(guò)多種途徑，積極主動(dòng)的宣傳心理健康教育知識(shí)，加大宣傳力度，促使學(xué)生能夠意識(shí)到自身將來(lái)會(huì)面臨的生理、心理上的變化，并且做好思想、行為上的準(zhǔn)備，了解不同變化所產(chǎn)生的感受，掌握有效的應(yīng)對(duì)措施，逐漸形成良好的思維、心理、行為等習(xí)慣。

1.積極設(shè)立心理課程。在人數(shù)眾多的學(xué)生群體中，學(xué)生對(duì)于心理健康教育存在理解不到位，導(dǎo)致多種不良情況的出現(xiàn)，如學(xué)生對(duì)自身心理情況并不重視，對(duì)于已經(jīng)存在的心理問(wèn)題選擇忽視，促使心理問(wèn)題在時(shí)間的推移下變得越來(lái)越嚴(yán)重；夸大心理健康問(wèn)題，導(dǎo)致心理健康壓力不斷增加，以此引發(fā)多種心理問(wèn)題的出現(xiàn)。針對(duì)這些情況，學(xué)校、班主任必須要積極設(shè)立心理健康教育課程，對(duì)學(xué)生普及一些心理健康知識(shí)，減少學(xué)生內(nèi)心疑惑，糾正學(xué)生的認(rèn)知偏差，讓學(xué)生能夠?qū)π睦韱?wèn)題有正確的了解和認(rèn)知，從而提高學(xué)生心理健康保護(hù)意識(shí)。

2.滲透心理健康教育。有效開(kāi)展中職生心理健康教育的重要途徑、方式之一就是將關(guān)于心理健康的內(nèi)容滲透到各種文化、實(shí)踐課程中，將心理理論知識(shí)與文化知識(shí)融合，讓學(xué)生的心理變得更加健康，使學(xué)生緊張、壓抑的情緒得到緩解，促使學(xué)生的心理素質(zhì)在不知不覺(jué)中得到增強(qiáng)。

3.開(kāi)展心理健康講座。積極開(kāi)展、舉辦心理健康講座，講座中的講師可以是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人員、專業(yè)的心理班主任，也可以是與學(xué)生密切接觸的班主任，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際心理情況，以及一些明顯的心理問(wèn)題等，將一些舒緩心理壓力，解決心理問(wèn)題的有效方式傳授給學(xué)生，針對(duì)不同的學(xué)生群體，不同的心理問(wèn)題，開(kāi)展針對(duì)性的心理健康講座，從學(xué)生的角度出發(fā)，了解學(xué)生思想，及時(shí)為學(xué)生提供有效方法，讓學(xué)生能夠以正確的眼光看待心理問(wèn)題，并及時(shí)有效地解決問(wèn)題。

（三）強(qiáng)化班主任的工作

從心理學(xué)的角度來(lái)講，每個(gè)人的情緒、情感以及態(tài)度都是通過(guò)不同環(huán)境體現(xiàn)在個(gè)人身上的一種反應(yīng)和形式。所以，在中職生的心理健康教育中，班主任應(yīng)該通過(guò)多種途徑，面向班級(jí)整體學(xué)生，努力規(guī)劃好心理健康教育環(huán)節(jié)，選擇合適的心理健康教育內(nèi)容，讓心理健康教育工作逐漸規(guī)范化、系統(tǒng)化，全力打造和諧、有愛(ài)的班級(jí)集體，讓學(xué)生能夠?qū)ψ晕矣腥碌恼J(rèn)識(shí)，不斷對(duì)自身的言行舉止進(jìn)行有效控制，使學(xué)生的人格變得更加健全。

1.掌握學(xué)生實(shí)際情況。要想有效開(kāi)展中學(xué)生的心理健康教育，就需要對(duì)班級(jí)不同類型學(xué)生的家庭情況、心理問(wèn)題、行為習(xí)慣等做好統(tǒng)計(jì)，并且積極建立心理健康檔案。同時(shí)，對(duì)于這種類型的學(xué)生，班主任必須要及時(shí)了解學(xué)生的實(shí)際情況以及發(fā)展?fàn)顟B(tài)，掌握學(xué)生的心理問(wèn)題，與學(xué)生進(jìn)行積極的交流和溝通，找出導(dǎo)致心理問(wèn)題出現(xiàn)的根本因素，適當(dāng)給予正確指導(dǎo)。

2.開(kāi)展主題教育活動(dòng)。班主任應(yīng)該積極開(kāi)展各種類型的班級(jí)主題教育活動(dòng)，組織學(xué)生參與一些具有趣味性的活動(dòng)，讓學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)情緒以及強(qiáng)烈的生活壓力得到緩解，使學(xué)生通過(guò)活動(dòng)的參與，能夠逐漸產(chǎn)生集體自豪感，使學(xué)生的精神世界更加飽滿。如：班主任可以借助班會(huì)、團(tuán)課等時(shí)間，組織學(xué)生進(jìn)行競(jìng)賽、游戲等多種活動(dòng)，讓學(xué)生在不同的活動(dòng)中逐漸建立完善的心理防御機(jī)制，使學(xué)生能夠正確的面對(duì)自我、認(rèn)識(shí)自我，找到合理宣泄負(fù)面情緒的方法，舒緩自身的各種壓力和消極情緒。同時(shí)，通過(guò)活動(dòng)的參與，學(xué)生的相互交流和傾訴，能讓學(xué)生及時(shí)了解自身的心理問(wèn)題，并進(jìn)行有效調(diào)整。

3.組織小組心理輔導(dǎo)。組織小組開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，是提高學(xué)生心理素質(zhì)的有效方式之一。小組心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展，必須要將學(xué)生作為主體，將學(xué)生的需求作為核心，以小組為基礎(chǔ)單位。每個(gè)小組人數(shù)也要保持4～6人，鼓勵(lì)學(xué)生自由組合，促使學(xué)生能夠在班主任的引導(dǎo)和其他學(xué)生的輔助下，形成積極的心態(tài)、健康的心理。同時(shí)，班主任要爭(zhēng)取讓班級(jí)中的每一個(gè)學(xué)生都能夠積極參與到小組中，通過(guò)多種活動(dòng)形式，使學(xué)生能夠?qū)ψ陨碛懈用鞔_的認(rèn)識(shí)，并了解自己與環(huán)境的內(nèi)在聯(lián)系，從而對(duì)自身心理進(jìn)行有效調(diào)整，逐漸適應(yīng)多種環(huán)境，從而使學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)得到有效實(shí)現(xiàn)。

（四）結(jié)合家庭學(xué)校教育

中職生心理健康教育是一種系統(tǒng)化的工作項(xiàng)目，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方面的參與，才能夠逐漸完善。在學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的健康教育過(guò)程中，學(xué)校與家庭的教育對(duì)學(xué)生具有深遠(yuǎn)的影響。所以，學(xué)校必須要與家庭教育進(jìn)行有效結(jié)合，從而形成具有明顯特征以及積極作用的心理健康教育合力。在家庭教育中，家長(zhǎng)必須要給予孩子充分的尊重，以民主化的家庭教育方式營(yíng)造相互信任、理解的和諧氛圍。同時(shí)，家長(zhǎng)也要積極關(guān)注孩子的精神世界以及各項(xiàng)需求，對(duì)于孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)，主動(dòng)承擔(dān)緩解孩子緊張情緒的責(zé)任，掌握語(yǔ)言藝術(shù)，保護(hù)孩子的自尊心，避免運(yùn)用一些具有挖苦性、諷刺性的方式對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)教育?；诖?，可以積極組建“家長(zhǎng)學(xué)?！保瑢?duì)家長(zhǎng)的教育進(jìn)行有效指導(dǎo)，使整體家庭教育環(huán)境以及方式得到全面優(yōu)化，為學(xué)生心理健康成長(zhǎng)提供和諧、溫馨的家庭環(huán)境。

結(jié)論

綜上所述，作為一名中職教育工作者，必須要積極配合素質(zhì)教育所提出的要求，跟上時(shí)代的發(fā)展步伐，相應(yīng)教育改革的號(hào)召，提高對(duì)中職生心理健康教育的重視程度，以多個(gè)角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的心理健康指導(dǎo)，幫助學(xué)生形成充滿陽(yáng)光、充滿愛(ài)的心理，讓學(xué)生的心靈更加純潔，促使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，讓學(xué)生逐漸成長(zhǎng)為社會(huì)急需的全能型人才。