近年來(lái)，隨著人們的生活水平不斷提升，許多人的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣逐漸發(fā)生改變，都市中的廣大男性同胞，都普遍存在工作壓力大，且經(jīng)常熬夜加班的情況，作息不規(guī)律、抽煙喝酒、腰酸背疼等癥狀出現(xiàn)時(shí)，當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，很可能是患上了腎虛型腰痛。在檢查過(guò)程中，患者往往并沒(méi)有比較明顯的癥狀，通常在早晨比較明顯，疼痛并不劇烈，這個(gè)時(shí)候，患者應(yīng)當(dāng)引起高度重視，通過(guò)中醫(yī)方法進(jìn)行治療，效果顯著，并且副作用比較小，是許多腎虛型腰痛患者的首選治療方案，那么中醫(yī)治療方法都有哪些呢？下面讓我們一起來(lái)看看。

什么是腎虛型腰痛？

腎虛型腰痛是中老年人群比較常見(jiàn)的疾病之一，近年來(lái)，由于人們的生活壓力越來(lái)越大，許多青壯年群體也相繼出現(xiàn)該病癥。患者主要的癥狀表現(xiàn)為長(zhǎng)期性腰痛且同時(shí)伴有酸軟乏力的癥狀，當(dāng)過(guò)于勞累時(shí)，患者會(huì)反復(fù)性的發(fā)作?；颊哌€會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲、四肢乏力、失眠多夢(mèng)、腰酸背痛等癥狀，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到非常疲累，但是無(wú)法很好的入睡，腎虛腰痛患者，往往會(huì)表現(xiàn)為體重明顯的上升或者下降。在晨起時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹部肌肉無(wú)力、面色蒼白等癥狀，肌肉無(wú)力，上樓的時(shí)候感到無(wú)力，即使是坐著也經(jīng)常會(huì)感到腰痛。

腎陽(yáng)虛腰痛

中醫(yī)當(dāng)中有句話為“腰為腎之府”，說(shuō)的是腰是腎臟的家，當(dāng)經(jīng)常性出現(xiàn)腰痛癥狀時(shí)，便是腎陽(yáng)虛的典型癥狀，腎虛腰痛也會(huì)逐漸擴(kuò)散到患者的全身各個(gè)部位，身體也會(huì)感覺(jué)到發(fā)涼。陽(yáng)虛者，舌苔厚、畏寒、四肢發(fā)冷、抑郁寡歡、經(jīng)常感到疲憊、出冷汗，腰痛非常明顯，面色無(wú)光。

男性癥狀表現(xiàn)：性功能下降，遺精、陽(yáng)痿、早泄、精子活動(dòng)力也會(huì)降低，甚至不育。四肢發(fā)涼、腰酸背痛、筋骨萎軟、聽(tīng)力下降，且記憶力衰退、多夢(mèng)、經(jīng)常性出汗，腎陽(yáng)虛男性患者可多吃一些海產(chǎn)品或者韭菜。

女性癥狀表現(xiàn)：如子宮發(fā)育不良、月經(jīng)不調(diào)、性欲下降、尿頻、小便清長(zhǎng)等、精神不振、容易感到疲勞、四肢發(fā)冷、身體沉重、容易腰痛、同時(shí)也容易患上腰椎、頸椎疾病。形體虛胖或者瘦弱，并且容易出現(xiàn)痤瘡、粉刺以及皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。

腎虛型腰痛的中醫(yī)治療方法有哪些？

規(guī)律的生活習(xí)慣

當(dāng)還沒(méi)有出現(xiàn)明顯的腎陽(yáng)虛衰、腎氣不足等癥狀時(shí)，過(guò)早的用藥并不是最佳治療方法，因此，在日常生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常性地多加鍛煉和運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣也能夠有效地預(yù)防腰酸腰痛的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)腰痛時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行檢查，當(dāng)確認(rèn)骨骼系統(tǒng)并沒(méi)有問(wèn)題時(shí)，在醫(yī)生的允許下，開(kāi)中藥進(jìn)行治療。俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)、食補(bǔ)不如神補(bǔ)，追求健康的生活習(xí)慣是非常關(guān)鍵的，所以，要重視日常體育鍛煉，切不可聽(tīng)信各類保健品所謂的功效。

飲食療法

豬腰刀豆湯：豬腰適量，刀豆250 克，將豬腰破開(kāi)洗凈之后，去臊腺后，將其切成腰花，刀豆洗凈稍浸，撈出和腰花一同放入鍋內(nèi)，并適當(dāng)加水，用文化煮熟便可，其具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)中益氣、利濕的作用，并且能夠輔助治療脾胃虛弱、消瘦乏力、消渴多飲、腎虛陽(yáng)痿等癥狀。

絲瓜花蜜飲：將絲瓜花洗凈，取10 克，用沸水沖泡，并適當(dāng)加入蜂蜜，每日3 次。

鮮藕姜汁：取鮮藕500 克，生姜約50 克，藕與姜洗凈，切碎，榨汁，分?jǐn)?shù)次飲完。

腎陽(yáng)虛患者還可以多吃韭菜、羊肉以及泥鰍等，具有良好的食補(bǔ)作用，針對(duì)患者的實(shí)際情況，可適當(dāng)服用腎寶、腎氣丸等藥物。

按摩療法

按涌泉：端坐，雙手擦熱，一手按摩涌泉穴，一手握足趾，等到熱了為止，兩手互換，交替進(jìn)行。

按腎俞：在睡前坐到床邊，解開(kāi)衣服，舌抵上顎，并且目視頂門，提縮肛門，重復(fù)數(shù)十次，兩手貼在腎俞穴、中指正對(duì)命門穴，進(jìn)行環(huán)形摩擦。

中藥治療

腰痛寧膠囊：主要由馬錢子、麻黃、川牛膝、乳香、全蝎、蒼術(shù)、甘草等藥物共同配制，具有驅(qū)寒除濕、活血通絡(luò)以及消腫止痛等功效，可用于治療腰肌勞損以及腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等相關(guān)疾病，療效顯著。冬蟲(chóng)夏草：冬蟲(chóng)夏草4 克配合豬瘦肉、肌肉、鴨肉等一起燉，并連續(xù)服用大約一個(gè)月的時(shí)間，對(duì)治療腎虛型腰痛患者具有良好的效果。

腎陰虛患者可適當(dāng)服用枸杞子，其味甘、性平，具有良好的補(bǔ)腎養(yǎng)肝功效，同時(shí)也有利于壯筋骨、益精明目，長(zhǎng)期服用有助于延年益壽。腎陰虛患者還可服用黑芝麻、黑木耳、核桃等。腎陰虛有火者，在飲食中可適當(dāng)吃一些清涼的食物，如綠豆、金銀花、銀耳、蓮子、決明子、魚(yú)湯等。

腎虛型腰痛主要和人們的生活習(xí)慣密切相關(guān)，所以，在日常生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)高度重視提升身體素質(zhì)，避免過(guò)度疲勞、身體虛弱、讓自己放松等，也能夠有效避免腎虛型腰痛疾病。多加鍛煉，注意睡眠充足，避免過(guò)度勞累。需要注意的是六味地黃丸雖然具有一定的補(bǔ)腎功效，但是六味地黃丸并不適用于怕冷、手腳冰冷等癥狀的腎陽(yáng)虛與腎氣虛患者，只適用于腎陰虛患者，大部分的中老年人群腎虛型腰痛疾病主要是腎陽(yáng)虛與腎氣虛，不適宜食用。