在生活中，很多家長都會發(fā)現(xiàn)自己家的孩子在睡覺的時(shí)候會出現(xiàn)打鼾的情況，很多家長都以為自家孩子在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打鼾的情況是因?yàn)楹⒆由钏卟艜霈F(xiàn)的情況，這樣對于孩子是一件好事，其實(shí)并不是這樣的，如果孩子在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況，那么這可能是患上什么疾病的征兆。這時(shí)候可能很多家長又會產(chǎn)生疑問，打呼嚕怎么會是生病的預(yù)兆呢？現(xiàn)在我們就給諸位家長進(jìn)行分析介紹，了解一下兒童睡覺打鼾都有哪些危害。

首先我們先來了解兒童在睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿蝼?。兒童在睡覺的時(shí)候打呼嚕是由于兒童的腺樣體出現(xiàn)了肥大的情況，以及兒童嚴(yán)重慢性鼻炎和扁桃體肥大。當(dāng)兒童的腺樣體肥大的時(shí)候就會出現(xiàn)了堵塞的情況，會將兒童的鼻咽呼吸道堵塞，這樣會讓兒童的呼吸道長時(shí)間處于一個(gè)比較狹窄的狀態(tài)，所以他們在睡覺的時(shí)候只有張著嘴巴進(jìn)行呼吸，這樣呼吸才會順暢，但是當(dāng)兒童張著嘴巴進(jìn)行呼吸的時(shí)候就會出現(xiàn)震動(dòng)咽腔的懸雍垂的情況，于是就會出現(xiàn)打呼嚕的癥狀?？傊瑑和霈F(xiàn)打呼嚕情況的時(shí)候就表示兒童的身體是出現(xiàn)問題的，是不健康的。

那么兒童打呼嚕的癥狀有哪些呢？一般打呼嚕又被稱為打鼾或者是鼾癥，同時(shí)在醫(yī)學(xué)中又被稱為睡眠呼吸暫停綜合癥。兒童在熟睡的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的聲音超過60 分貝以上，那么就會嚴(yán)重的妨礙了兒童的正常呼吸，影響到兒童患者的氣體交換，百分之五的兒童出現(xiàn)打呼嚕的時(shí)候會伴隨有不同程度憋氣現(xiàn)象，這個(gè)被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，這種病癥的臨床主要表現(xiàn)為打呼嚕、憋氣、暫停呼吸等等情況，嚴(yán)重的兒童還會出現(xiàn)夢游、遺尿等情況。

上面我們說兒童打呼嚕是一件不好的事情，那么兒童打呼嚕到底有什么樣的危害呢？如果兒童在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況，那么就意味著兒童的睡眠質(zhì)量是非常的不好，如果兒童長期出現(xiàn)打呼嚕的情況，那么久而久之可能會出現(xiàn)高血壓的可能，以及可能出現(xiàn)“腺樣體面容”等。嚴(yán)重的話還可能會出現(xiàn)損害兒童大腦的功能，影響兒童身體生長發(fā)育，所以兒童睡覺打呼嚕是一件非常不好的事情。兒童在三到六歲這個(gè)階段是一個(gè)腦部發(fā)育非?？斓碾A段，所以如果兒童的腦部受到影響那么將會是一件非?？膳碌氖虑?。在三到六歲的階段中，如果兒童的額腦部出現(xiàn)缺氧的情況，那么將會嚴(yán)重的傷害到兒童的腦神經(jīng)細(xì)胞，這樣下去會嚴(yán)重影響到兒童的腦部發(fā)展，從而導(dǎo)致兒童的專注力以及集中力都受到了影響，同時(shí)在智力上面也是會跟正常的兒童出現(xiàn)了一定的差異性。

在日常生活中，家長如果發(fā)現(xiàn)自己家的小孩在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了打呼嚕的情況，那么一定要提高自己的警惕性，如果出現(xiàn)以上提到的情況，那么一定要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診，不然誤了孩子治療的最佳時(shí)間。（1）要對兒童的體重進(jìn)行控制。相關(guān)專家提出，過于肥胖的兒童他們出現(xiàn)打呼嚕的情況就會更高，研究表明，兒童只要將自己的體重減少三到五公斤，那么就能有效地控制打呼嚕的情況出現(xiàn)，所以家長一定要做好控制兒童體重的工作。（2）如果兒童出現(xiàn)感冒，那么一定要及時(shí)地對兒童進(jìn)行治療。當(dāng)兒童出現(xiàn)打呼嚕的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行治療，對患者進(jìn)行用藥，這樣可以有效地減少患者的呼吸道分泌物，減輕患者扁桃體發(fā)炎的情況，當(dāng)然在生活中，一定要適當(dāng)?shù)貙和M(jìn)行鍛煉身體，增強(qiáng)兒童的體質(zhì)，同時(shí)也可以很好地提升兒童的免疫力，所以鍛煉身體對于兒童來說是非常重要。（3）調(diào)整兒童睡姿。當(dāng)兒童睡覺的時(shí)候一定要盡量讓兒童側(cè)著身體睡覺，這樣可以有效的減低兒童打呼嚕的情況。兒童睡覺的時(shí)候如果是仰躺的話，那么就會增加打呼嚕的機(jī)會。（4）在生活中一定要經(jīng)常訓(xùn)練孩子，讓他們經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，這樣可以讓他們養(yǎng)成一個(gè)深呼吸的習(xí)慣，有利于保持鼻子呼吸的暢通，同時(shí)可以有效地降低了打呼嚕情況的出現(xiàn)。（5）在閑時(shí)的時(shí)候，家長可以讓兒童唱唱歌，因?yàn)橛邢嚓P(guān)的研究表明，兒童進(jìn)行唱歌可以改善打呼嚕的情況，因?yàn)樵谶M(jìn)行唱歌的時(shí)候可以鍛煉自己的聲帶附近的肌肉，這樣可以讓兒童的松弛肌肉得到鍛煉，讓兒童的肌肉變得更加的有彈性。（6）讓患者在生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，擁有一個(gè)良好的生活規(guī)律，一定要保持兒童擁有一個(gè)良好的營養(yǎng)情況，這樣可以有效地防止兒童出現(xiàn)過胖的情況，同時(shí)一定要督促兒童的作息時(shí)間，讓他們擁有非常好的時(shí)間規(guī)律性。需要注意的是，家長不要讓兒童在臨睡之前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣也是可以減低兒童打呼嚕的情況出現(xiàn)。在生活中一定要限制兒童對于糖量的攝取，這樣對于兒童的打呼嚕也是有非常大的幫助。（7）營養(yǎng)方面對于兒童來說是非常的重要，所以在日常生活中，家長一定要保證兒童的營養(yǎng)均衡，防止兒童出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況出現(xiàn)。兒童一旦出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，那么兒童可能會出現(xiàn)肥胖的情況出現(xiàn)，這樣就會增加兒童的打呼嚕幾率。同時(shí)一定要限制兒童對于糖量以及咖啡因的攝取，這樣對于兒童的身體健康有非常大的好處，同時(shí)喝可樂也是對兒童的健康沒有什么好處。（8）在日常生活中，家長一定要注意幫助兒童增強(qiáng)身體的抵抗能力，同時(shí)要減少兒童患上各種呼吸道的傳染病，一定要避免炎癥的發(fā)生，要避免兒童患者患上呼吸道的疾病，從而造成阻塞，出現(xiàn)打呼嚕的情況。

總而言之，在日常生活中一定要注意兒童的身體健康情況。兒童在睡覺的時(shí)候家長一定要注意觀察他們的睡覺情況，特別是那些出現(xiàn)打呼嚕的兒童，家長更是應(yīng)該要引起重視。平時(shí)一定要注意對兒童進(jìn)行保暖，這樣可以減少兒童患上疾病的可能性，從而降低兒童出現(xiàn)打呼嚕的情況。