鐘蕾

（江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院，江西 九江 332000）

在體育領(lǐng)域，健美操是綜合音樂(lè)、體操和舞蹈而產(chǎn)生的一種新型體育運(yùn)動(dòng)，健美操本身具有極強(qiáng)的吸引力，同時(shí)也能夠體現(xiàn)出一定的藝術(shù)性。在高職院校健美操教學(xué)過(guò)程中通過(guò)引導(dǎo)讓學(xué)生意識(shí)到音樂(lè)的重要性，逐步強(qiáng)化學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，這樣才能實(shí)現(xiàn)高職院校健美操教學(xué)質(zhì)量的全面提升。因此，在當(dāng)前的高職院校健美操教學(xué)過(guò)程中，如何有效提升學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感，并以此來(lái)展示出健美操的魅力，全面提升學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的興趣是高職院校體育教學(xué)需要重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題之一。

一、健美操教學(xué)中音樂(lè)節(jié)奏感的意義

從當(dāng)前高職院校健美操教學(xué)實(shí)踐可以看出，大部分體育教師將教學(xué)的重點(diǎn)放在健美操的技巧、技能和體能方面，很少有教師關(guān)注學(xué)生樂(lè)感的培養(yǎng)[1]，這種教學(xué)方法直接導(dǎo)致學(xué)生在健美操練習(xí)過(guò)程中嚴(yán)重缺乏韻律感，而且經(jīng)常會(huì)在訓(xùn)練中產(chǎn)生健美操動(dòng)作與音樂(lè)脫節(jié)的問(wèn)題，動(dòng)作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致健美操的美感內(nèi)涵無(wú)法充分體現(xiàn)出來(lái)，在一定程度上對(duì)于學(xué)生健美操的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性造成負(fù)面影響。由此可以看出，在健美操教學(xué)過(guò)程中積極培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

（一）改善教學(xué)效果

健美操本身屬于一種極具韻律感和節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是綜合體操、音樂(lè)和舞蹈而形成的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健美操本身體現(xiàn)出了強(qiáng)烈的節(jié)奏感和高度的藝術(shù)性，因此廣受學(xué)生喜愛(ài)[2]。在健美操教學(xué)過(guò)程中不斷強(qiáng)化學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感的培養(yǎng)，能夠積極促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)健美操動(dòng)作與音樂(lè)的完美融合。而音樂(lè)旋律與健美操動(dòng)作達(dá)到協(xié)調(diào)的情況下能夠充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)動(dòng)作的表現(xiàn)力，也能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程得到加速，全面提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果，就要從根本上實(shí)現(xiàn)建造教學(xué)質(zhì)量的有效提升。

（二）提升學(xué)習(xí)興趣

不斷強(qiáng)化學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感的培養(yǎng)能夠讓健美操動(dòng)作更加體現(xiàn)出韻律感，引導(dǎo)學(xué)生能夠在健美操運(yùn)動(dòng)練習(xí)過(guò)程中找到動(dòng)作與音樂(lè)連貫協(xié)調(diào)的感覺(jué)，同時(shí)也能夠根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍的強(qiáng)弱變化對(duì)健美操動(dòng)作空間、幅度、力量和速度等關(guān)鍵因素進(jìn)行合理把握[3]，最終體現(xiàn)出健美操藝術(shù)和動(dòng)作的表現(xiàn)力，為觀眾帶來(lái)視覺(jué)享受，最為重要的是，練習(xí)者也能夠從中收獲身心愉悅，也能夠從一定程度上讓運(yùn)動(dòng)疲勞得到緩解，在潛移默化中讓學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性得到調(diào)動(dòng)。

（三）推動(dòng)教學(xué)改革

對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)音樂(lè)是非常重要的一個(gè)組成部分，缺乏有節(jié)奏感的音樂(lè)會(huì)導(dǎo)致健美操無(wú)法展現(xiàn)自身的風(fēng)格特征。在健美操教學(xué)過(guò)程中采取多種方法來(lái)提升學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，引導(dǎo)學(xué)生能夠?qū)σ魳?lè)進(jìn)行深刻理解和感受是全面提升健美操教學(xué)效果，全面推動(dòng)建造教學(xué)實(shí)現(xiàn)深化改革的重要途徑。

二、高職院校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感的方法分析

（一）講解訓(xùn)練

健美操教學(xué)過(guò)程中教師應(yīng)該按照科學(xué)的計(jì)劃方式為學(xué)生來(lái)講解基礎(chǔ)的音樂(lè)樂(lè)理知識(shí)以及音樂(lè)節(jié)奏知識(shí)，這樣才能讓學(xué)生對(duì)音樂(lè)節(jié)奏感進(jìn)行充分把握。向?qū)W生傳授基礎(chǔ)的樂(lè)理知識(shí)后能夠積極幫助學(xué)生掌握一定的樂(lè)器分析能力，加深學(xué)生對(duì)音樂(lè)和健美操內(nèi)在聯(lián)系的理解[4]。通過(guò)培養(yǎng)讓學(xué)生能夠?qū)Σ煌?jié)奏的音樂(lè)進(jìn)行清晰的區(qū)分和辨識(shí)后，按照音樂(lè)的強(qiáng)度和節(jié)奏來(lái)理解健美操的具體動(dòng)作，這樣就能夠讓學(xué)生充分感受到健美操的韻律感。例如，在健美操教學(xué)進(jìn)行新動(dòng)作、新組合、新套路的講解之前，首先帶領(lǐng)學(xué)生來(lái)欣賞音樂(lè)，通過(guò)教師的積極引導(dǎo)讓學(xué)生能夠感受音樂(lè)的內(nèi)涵，理解音樂(lè)的美，推動(dòng)學(xué)生能夠深入地體驗(yàn)音樂(lè)與健美操動(dòng)作融合所帶來(lái)的外在表現(xiàn)力。

（二）強(qiáng)化學(xué)生聽(tīng)覺(jué)培養(yǎng)

音樂(lè)主要是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)的方式來(lái)給人造成沖擊，因此在進(jìn)行學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感培養(yǎng)的過(guò)程中聽(tīng)覺(jué)培養(yǎng)是一個(gè)重要的途徑，而對(duì)于音樂(lè)聽(tīng)覺(jué)培養(yǎng)來(lái)說(shuō)音樂(lè)記憶力、音樂(lè)感受力、音樂(lè)操作能力都屬于非常重要的幾個(gè)因素。因此在高職院校健美操教學(xué)過(guò)程中要注重對(duì)學(xué)生聽(tīng)覺(jué)辨識(shí)力的培養(yǎng)，全面提升學(xué)生的聽(tīng)力能力，這樣才是實(shí)現(xiàn)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感有效培養(yǎng)的途徑，也是促進(jìn)高職院校健美操教學(xué)實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要措施。針對(duì)這一環(huán)節(jié)就是可以引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)大自然，用心去辨識(shí)大自然的各種奇妙聲音。也可以在課堂教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生辨識(shí)汽車(chē)?yán)嚷暋Ⅳ[鐘滴答聲和寺廟鐘聲等各種聲音，與學(xué)生共同欣賞樂(lè)共同欣賞美妙音樂(lè)，讓學(xué)生在各種聽(tīng)覺(jué)盛宴中感受音樂(lè)的內(nèi)涵和美好，體會(huì)音樂(lè)的變化。

（三）強(qiáng)化音樂(lè)語(yǔ)言節(jié)奏感培養(yǎng)

語(yǔ)言屬于音樂(lè)節(jié)奏感的一個(gè)重要來(lái)源之一，作為一名學(xué)生日常生活每時(shí)每刻都會(huì)與語(yǔ)言存在交集。因此教師可以從語(yǔ)言節(jié)奏感的角度出發(fā)來(lái)積極培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感。在大量的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)音樂(lè)節(jié)奏感的培養(yǎng)過(guò)程中語(yǔ)言能夠發(fā)揮出非常重要的作用，因此在高職院校培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感的過(guò)程中可以著重加強(qiáng)學(xué)生語(yǔ)言節(jié)奏感培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行即興創(chuàng)作。這種培養(yǎng)方式不僅是學(xué)生全面提升音樂(lè)節(jié)奏感的重要途徑，也能夠從某種程度上實(shí)現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠在健美操練習(xí)過(guò)程中將音樂(lè)節(jié)奏感的作用得到充分發(fā)揮。例如在教學(xué)過(guò)程中，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生通過(guò)誦讀美妙的課文來(lái)培養(yǎng)自身的語(yǔ)言節(jié)奏感，讓學(xué)生在閱讀過(guò)程中感受每一個(gè)節(jié)拍的重要性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感的發(fā)展。與此同時(shí)，在健美操訓(xùn)練過(guò)程中，可以讓學(xué)生跟隨音樂(lè)節(jié)奏打拍子，以此讓學(xué)生對(duì)音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行深刻認(rèn)識(shí)。

（四）完善教學(xué)環(huán)境

教學(xué)質(zhì)量的提升在很大程度上會(huì)受到教學(xué)環(huán)境的影響，因此在高職院校健美操教學(xué)過(guò)程中，要想實(shí)現(xiàn)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感能力的全面提升，首先必須要針對(duì)教學(xué)環(huán)境進(jìn)行逐步完善。在教學(xué)過(guò)程中教師可以利用課余時(shí)間和休息時(shí)間循環(huán)播放音樂(lè)的健美操教學(xué)視頻，讓學(xué)生能夠長(zhǎng)時(shí)間地在聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)感官的沖擊下得到熏陶，這種方式不僅能夠讓學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)得到激發(fā)，也是高職院校全面促進(jìn)健美操發(fā)展的一種重要方式。例如在具體的教學(xué)過(guò)程中，健美操教師應(yīng)該結(jié)合每一個(gè)學(xué)生個(gè)體具體的特征，在全面掌握學(xué)生具體學(xué)習(xí)情況的前提下，采取因材施教的方法來(lái)彌補(bǔ)學(xué)生存在的不足，讓具備較強(qiáng)音樂(lè)節(jié)奏感能力的學(xué)生帶領(lǐng)音樂(lè)節(jié)奏感能力較弱的學(xué)生來(lái)進(jìn)行互補(bǔ)性學(xué)習(xí)，在此基礎(chǔ)上來(lái)實(shí)現(xiàn)集體整體能力的提升。

（五）表象訓(xùn)練

所謂表象訓(xùn)練主要指的是利用暗示等語(yǔ)言進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠在腦海中重復(fù)地想象某一個(gè)動(dòng)作或者是運(yùn)動(dòng)情景，通過(guò)這種方式來(lái)讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和情緒控制能力得到積極培養(yǎng)[5]。健美操屬于融合舞蹈、體操和音樂(lè)的體育項(xiàng)目，其追求的是人體的健美。健美操作為一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有動(dòng)作變化多、節(jié)奏越來(lái)越快等一些特征，因此健美操的練習(xí)者也必須要具備較強(qiáng)的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)能力。表象訓(xùn)練方法主要是讓學(xué)生在觀看教師示范和聽(tīng)教師講解的過(guò)程中，以視覺(jué)表象為基礎(chǔ)來(lái)實(shí)現(xiàn)健美操動(dòng)作的訓(xùn)練。根據(jù)相關(guān)資料顯示，在健美操教學(xué)過(guò)程中充分利用表象訓(xùn)練方法不僅能夠讓學(xué)生的動(dòng)作記憶能夠進(jìn)一步升華，而且學(xué)生對(duì)動(dòng)作技能的掌握也能夠得到進(jìn)一步加速。與此同時(shí)，通過(guò)這種訓(xùn)練方法學(xué)生在進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)的過(guò)程中能夠?qū)?dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感進(jìn)行充分把握[6]，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)音樂(lè)與正面操作動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，有效提升了健美操教學(xué)效果。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在健美操的教學(xué)過(guò)程中音樂(lè)和動(dòng)作屬于兩個(gè)密不可分等關(guān)鍵因素。對(duì)于健美操來(lái)說(shuō)音樂(lè)是其靈魂所在，積極培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感能夠全面促進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作的精確把握，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)質(zhì)量的全面提升。因此，在高職院校健美操教學(xué)過(guò)程中，教師不應(yīng)該僅僅將教學(xué)重點(diǎn)放在健美操技能、技巧的教學(xué)方面，還要在健美操課中將音樂(lè)節(jié)奏感培養(yǎng)作為一項(xiàng)重要任務(wù)，采取多種途徑來(lái)積極探索有效提升學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感的方法，這樣才能全面推動(dòng)健美操教學(xué)實(shí)現(xiàn)改革。