受訪專家

辛隨成

教授，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師。擅長治療神經(jīng)內(nèi)科疾病，如運動神經(jīng)元疾病、多發(fā)性硬化、格林巴利、癱瘓、頭痛、耳鳴、面癱等;腫瘤，如胰腺癌、肺癌、乳腺癌等，骨科疾病，如頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等;婦科疾病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕等;消化系統(tǒng)疾病，如慢性膽囊炎等;心血管疾病，如冠心病、脈管炎等;腎病，如慢性腎病的血尿、蛋白尿等;過敏性疾病，如鼻炎、蕁麻疹、濕疹、哮喘等;亞健康狀態(tài)，如失眠、抑郁、焦慮等。

門診時間：周二下午、周四上午、周六上午

有些癌癥的發(fā)病率很高，因癌癥而死亡的人不在少數(shù);有些癌癥難以早期發(fā)現(xiàn)，很多癌癥發(fā)現(xiàn)時已處于晚期，治療效果不盡如人意;還有的癌癥雖然發(fā)病率不高，但是容易轉(zhuǎn)移，或是現(xiàn)有的治療手段無論是手術(shù)、放療、化療還是藥物治療都有其局限，難以徹底治愈癌癥。

癌癥的可怕之處大抵如此，但被稱為“癌中之王”的胰腺癌更是令很多人聞風(fēng)喪膽。胰腺癌之所以令人談之色變，主要原因是其極低的存活率及極差的治療效果，據(jù)《柳葉刀》雜志記載，胰腺癌確診后的5年生存率約10%，是預(yù)后最差的惡性腫瘤之一，因此被世界公認(rèn)為危害性和治療難度最大的惡性腫瘤。

胰腺癌雖然如此可怕，但有一位80多歲的湯奶奶，她在和胰腺癌的較量中取得了階段性勝利：她在沒有接受手術(shù)及放化療的情況下，帶癌存活期超過3年半！這究竟是怎么做到的？普通人做到哪幾點，可以遠(yuǎn)離疾病、遠(yuǎn)離癌癥呢？

萬病之源始于氣

2017年3月，湯奶奶出現(xiàn)心口痛及背痛癥狀，疼痛持續(xù)一周仍然沒有緩解，并且逐漸加重，出現(xiàn)了疼痛性休克，緊急送醫(yī)后經(jīng)增強CT檢查確診為胰頭癌，已經(jīng)轉(zhuǎn)移到肝臟和腹腔，屬于胰腺癌晚期。短短的3個月內(nèi)，湯奶奶體重急劇下降了15千克！因為湯奶奶年近八十，還患有多年高血壓等基礎(chǔ)性疾病，白細(xì)胞也特別低，已經(jīng)無法接受手術(shù)和放化療，最后不得不用中藥保守治療。但令湯奶奶沒有想到的是，經(jīng)過專家一年多的中藥治療后，她無論是吃飯睡覺，還是精氣神狀態(tài)都恢復(fù)得很好，實現(xiàn)了帶癌生存。

在中醫(yī)看來萬病之源始于氣，氣是疾病發(fā)生的最初根源，也是病情變化的關(guān)鍵，癌癥也不例外。萬病一宗，得氣者生，失之則死，是為此意。

北京中醫(yī)藥大學(xué)的辛隨成教授認(rèn)為，不良刺激會導(dǎo)致氣機運轉(zhuǎn)出現(xiàn)問題，長久如此就會生痰生瘀，傷害身體，最終產(chǎn)生結(jié)節(jié)性疾病或良惡性腫瘤。作為普通人，我們要做到的就是調(diào)暢氣機，使體內(nèi)之氣上通下達(dá)，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離癌癥。

氣滯源于情傷

癌癥的發(fā)病和五臟六腑都有關(guān)系，但最密切的是肝。肝主疏泄，肝臟是否有失濡養(yǎng)不僅關(guān)系到人體全身的氣機調(diào)暢、氣血經(jīng)絡(luò)的調(diào)和通利，還關(guān)系到精神情志是否能夠調(diào)節(jié)如常。也就是說人的精神情志活動與肝的疏泄功能密切相關(guān)，故向有“肝主謀慮”之說。辛教授提醒我們，如果長期情緒低落，要警惕是氣滯在作祟。

腫瘤是一種對人體危害較大、病機較復(fù)雜的疾病，由肝失疏泄發(fā)展至腫瘤仍有五個步驟：肝氣郁滯→木不疏土→脾失運化→痰濕內(nèi)蘊→痰核瘰疬。這五個步驟也給了我們治療和阻斷病情進(jìn)展的機會。

長期情緒低落或處于抑郁狀態(tài)的人往往是由于肝的疏泄功能異常導(dǎo)致的，肝臟疏泄不及而致氣機瘀滯便會表現(xiàn)為情志抑郁并且難以自控，有些患者則表現(xiàn)為容易生悶氣，氣滯久則氣郁化火，使肝失柔順之性，則容易急躁易怒。肝主疏泄，分泌膽汁，輸入腸道，幫助脾胃消化食物，所以脾得肝之疏泄則升降協(xié)調(diào)，運化功能健旺，即“木能疏土而脾滯以行”。肝屬木，脾屬土，正所謂“土得木而達(dá)”，“木賴土以培之”，一旦肝病及脾，木不疏土，便會肝郁脾虛。辛教授強調(diào)，到肝郁脾虛的階段為止仍然有藥可醫(yī)，但是如果對肝郁脾虛證放任不管，便勢必會進(jìn)一步導(dǎo)致脾胃運化功能失調(diào)，水濕內(nèi)生，濕聚成痰。久而久之，體內(nèi)痰濕蘊結(jié)，很快就會引起瘀和毒，痰濕瘀毒損害身體，進(jìn)一步發(fā)展就到了痰核瘰疬，也就形成了腫瘤、結(jié)節(jié)。

在癥狀方面，氣滯的表現(xiàn)雖然各不一樣，但是共同的特點是脹、悶、疼。以肝郁氣滯為例，肝失疏泄，經(jīng)氣郁滯，則會出現(xiàn)胸部或者脅肋感到悶或脹滿竄痛;肝氣橫逆犯脾，脾氣虛弱，不能運化水谷，則食少腹脹;肝氣犯脾，氣機郁結(jié)，運化失常，小腹部便容易出現(xiàn)走竄的疼痛感，腹痛后還容易便溏泄瀉，便后氣機得以調(diào)暢，則瀉后腹痛暫得緩解。這些都是典型的氣滯特征。

一湯一動作改善氣滯

針對平時容易生氣、情緒低落的氣滯人群，專家?guī)砹艘煌胨崂睖?h4>順氣蘿卜湯

【食材】白蘿卜、香菜、香菇、白蔻仁。

【功效】疏肝健脾，理氣寧心

【方義】白蘿卜寬中通氣，香菜疏肝理氣，香菇理氣寧心，白蔻仁健脾理氣，四物合入湯中做藥膳食用，可作肝郁氣滯日常調(diào)理之物。

【做法】先將蘿卜洗凈切成絲，下沸水焯至八成熟，撈入碗內(nèi);然后將用泡發(fā)的香菇去雜質(zhì)洗凈，切成絲。隨后取三碗冷水與酸辣湯調(diào)料倒入鍋中攪勻，將蘿卜絲、香菇絲、白蔻仁一起下鍋煮湯，臨出鍋前撒入香菜即可。

【適宜人群】容易情緒不高、經(jīng)常抑郁或急躁易怒的人群。

專家還分享了自己日常會做的一個保健動作，每天做這個動作五遍，可以改善氣滯。

改善氣滯小動作

兩腳與肩同寬，肩膀打開舒展，手抬起，吸足一口氣，抬腳尖往上勾，隨著吐氣雙手放到大椎穴（低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴）;再吸滿一口氣，雙手順著膽經(jīng)再慢慢搓下來，慢慢吐氣。

氣虛源于勞傷

人體內(nèi)的氣最常出現(xiàn)的問題，除了氣滯還有氣虛。要想知道自己是不是氣虛，可以通過“體形、食欲、汗出”三個方面來自我判斷。

看體形

瘦人多陰虛，胖人多氣虛。這是因為氣虛會導(dǎo)致水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫。痰濕水邪無法排出體外，氣虛之人自然容易胖。

看食欲

氣虛多數(shù)表現(xiàn)為脾氣虛，脾虛運化功能差，就會導(dǎo)致不想吃飯、吃飯少、食欲差。

看汗出

氣虛之人因衛(wèi)外無力，肌表不固，極易自汗，即不活動或者少活動也會容易出汗。

不同的人有不同的氣虛問題，脾氣虛、腎氣虛、心氣虛、肺氣虛，各有各的特點。

脾氣虛

脾居中焦，主運化、司升清、統(tǒng)血行。脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，便容易出現(xiàn)面色萎黃、飲食減少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦等人體特征。

腎氣虛

腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛，失于榮養(yǎng)，便容易出現(xiàn)面色晦暗、神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟乏力、小便清長、尿頻等人體特征。

心氣虛

心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養(yǎng)神，便容易使人神疲體倦、氣短乏力，并且會在活動后有所加重。

肺氣虛

肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調(diào)水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱，比容易出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、胸悶等癥狀，并且會易于感冒咳嗽，又或者總是氣喘吁吁。

代茶飲改善氣虛

辛教授帶來了一個可以補氣益氣、行氣消滯的茶飲方，對氣虛和氣滯人群都有幫助。

益氣化滯茶

【藥材】青皮6克、陳皮6克、黃芪10克、菊花3克、烏梅5克。

【功效】益氣健脾，疏肝行氣

【方義】青皮調(diào)肝氣，陳皮疏脾氣，黃芪補全身之氣，菊花降肝火，烏梅生津開胃，諸藥合用，方能使肝氣調(diào)，脾氣順，肺氣降，全身之氣有所補益和調(diào)達(dá)。

【用法】泡水后每日代茶飲。

【適用人群】易發(fā)脾氣、兩脅脹痛、神疲乏力、少氣懶言等氣虛兼有氣滯的人群。

（編輯? ? 姚宇澄）