王文靜

摘要：當前，我國社會已經(jīng)發(fā)展到了全新的環(huán)境當中，這對于高校教育活動的發(fā)展而言，既是一個全新的機遇，同時也是一個挑戰(zhàn)，在具體教育活動實施優(yōu)化的過程當中，教育目標的多元化、教學任務(wù)的艱巨化已經(jīng)成為了我國教育發(fā)展的主要矛盾。這無疑會對教師提出更多的新要求，進而使得一線高校教師們形成巨大的職業(yè)壓力。本文通過從教師專業(yè)發(fā)展的角度出發(fā)，調(diào)查高校教師職業(yè)倦怠的特點，并提出了一些應(yīng)對策略，更好的消除高校教師中存在的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

關(guān)鍵詞：高校教師;職業(yè)倦怠;應(yīng)對策略

一、研究背景

教師職業(yè)倦怠是指教師所處環(huán)境所帶來的壓力超過自身承受范圍而出現(xiàn)的情緒耗竭的心理現(xiàn)象。對于教師群體而言，如果出現(xiàn)了職業(yè)倦怠感受，就會讓他們在日常的工作和生活當中失去動力、失去熱情，其消極影響作用是十分明顯的。具體來說，職業(yè)倦怠是一種十分典型的心理問題，如果這一個問題不能夠得到有效的破解，長此以往就會直接影響到教師的身體健康，教師如果感受到疲憊不堪，教學的動力就會減弱，就會直接影響到教學的效果。

美國著名的研究學者德沃肯也曾經(jīng)提出了自己的觀點：首先，無論是對于教師自身而言還是對于學生們來說，教師職業(yè)倦怠感受的出現(xiàn)都是相當可怕的;其次，從工作維度上來進行分析，有著職業(yè)倦怠感受的教師往往消極情緒占據(jù)上風，影響到正常的教育教學工作，例如情緒低迷使得教學質(zhì)量和教學熱情下降，導致教學效果不佳;最后，在認知方面，職業(yè)倦怠現(xiàn)象易使得教師在認知結(jié)構(gòu)和認知能力方面出現(xiàn)下降。出現(xiàn)不認可自己能力、懷疑自己的現(xiàn)象，缺少積極樂觀的態(tài)度。為此，針對高校教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀進行策略的分析，具有十分重要的價值意義。

二、高校教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略探索

（一）教師要樹立“終身學習”的基礎(chǔ)理念

造成教師是否會產(chǎn)生職業(yè)倦怠原因有很多：工作壓力、婚姻家庭、社會壓力等等，實際上在于自身專業(yè)化不充分的結(jié)果。當教師專業(yè)化程度低的時候，職業(yè)與教師個體生命之間必然產(chǎn)生斷裂并構(gòu)成緊張關(guān)系，這種關(guān)系，正是職業(yè)倦怠的根源。

因此，高校教師應(yīng)當樹立學習理念，在工作中不斷彌補自己的不足，努力提升自身的專業(yè)知識、能力和情意，學習先進的教學理念和教學方法，參與各種培訓活動。只有不斷學習，不斷積累，才不至于原地踏步，覺得工作枯燥無味;其次教師要有創(chuàng)新意識，在教學中要不斷打磨，提高自身的教學水平。在實踐中不斷豐富和發(fā)展教學技能，培養(yǎng)自己的品格，從而以更加飽滿的熱情對待工作，對待學生。同時，高校教師要學會向身邊的朋友和家人傾訴擺正自身的心態(tài)。可以根據(jù)現(xiàn)實情況，定個小步子，堅定自己的理想并為之奮斗，使得工作變得更加有目的，提升自己的興趣。教師有著一個積極而健康的心理，才能使得自己的心理和身體都達到好的狀態(tài)，從而更好地教書育人。

（二）學校要為教師創(chuàng)設(shè)和諧的工作環(huán)境

教師，自古以來就是一個十分神圣的職業(yè)，正是具備了教師的支撐和引導，才能夠為社會輸送更多的優(yōu)勢人才。在教師的身上，可以說承載著整個國家、整個民族發(fā)展的新希望，但是與此同時，這也會讓教師群體感受到壓力倍增。教師的職業(yè)倦怠感受的消除，實際上和教學改革和優(yōu)化之間是存在著一定關(guān)系的，教師如果不能夠進行自我定位的清晰化發(fā)展，將會直接影響到教師工作的順暢性。主要表現(xiàn)在：其一是信息化的水平得不到進步;其二是教師的工作環(huán)境有待加強的問題;其三是學校的管理者主體對于教師的關(guān)注和關(guān)懷不足，缺乏關(guān)懷與尊重，有時還會出現(xiàn)有失公平的行為。一旦教師的自身工作不夠和諧，就會導致他們的壓力感不斷提升。對于高校而言，要想消除教師的職業(yè)倦怠感，就要讓教師群體在日常的個當中感受到更多的滿足感和幸福感、要積極健全教師的考核機制和評價機制，要注重發(fā)揮個體激勵作用等等;在學校的高度支持之下，讓教師積極參與學院專業(yè)發(fā)展的各個項目的規(guī)劃、實踐和建設(shè)。同時，為教師創(chuàng)建和諧的工作環(huán)境，提供良好的硬件設(shè)施，也可以讓教師的幸福感不斷提升，消除職業(yè)倦怠。

（三）社會大眾給予足夠的支持

具體來說，高校教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情感，和他們所處的外界社會環(huán)境之間也是存在著極為密切的關(guān)聯(lián)性的。社會當中總是有一些質(zhì)疑高校教師的聲音，而且沒有形成一個十分良好的“尊師重教”的環(huán)境氛圍，這都會在無形當中給高校教師帶來較大的思想壓力。因此，高校教師職業(yè)倦怠感的消除不僅需要教師個體的努力、需要高校的主導，同時也需要社會的支持。高校可以組織開展一些宣傳活動或者是對接活動，讓高校教師和企業(yè)進行對接，給高校教師更多的參與社會調(diào)研的機會，讓社會組織都能夠了解到高校教師的能力水平和素養(yǎng)水平，這對于發(fā)揮教師的專業(yè)特長，提升全社會對高校教師的認可程度而言也是十分有益的。

三、結(jié)束語

教師專業(yè)發(fā)展與教師職業(yè)倦怠一直都是教育研究的一個重要領(lǐng)域，國內(nèi)外在這兩個方面的相關(guān)研究不勝枚舉。整體的環(huán)境氛圍不夠優(yōu)化、整個社會對于教師職業(yè)給予的支持和關(guān)注不夠、教學改革的新要求讓教師壓力倍增等等都會導致教師職業(yè)倦怠感的出現(xiàn)。實際上，我國政府早在2018年就已經(jīng)針對教師群體的身心健康發(fā)展、教師的權(quán)益實現(xiàn)等等進行了一些方案的制定和落地。可見，正視教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，解決教師倦怠問題已經(jīng)刻不容緩，對高校教師職業(yè)倦怠成因和策略的研究有助于教師隊伍整體素養(yǎng)的優(yōu)化。為此，文章在研究進行的過程當中，基于高校教師自身主體層面、學校的良好環(huán)境創(chuàng)設(shè)層面以及整個社會的高度支撐層面提出了一些優(yōu)化發(fā)展舉措。這些措施的切實落地實施，可以為高校教師職業(yè)倦怠感的消除、職業(yè)幸福感的提升創(chuàng)設(shè)一個更加良好的環(huán)境氛圍。

參考文獻：

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