林楠

摘要：本研究的目的是探討高中生人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系，并利用心理劇這一技術(shù)對(duì)此進(jìn)行干預(yù)。本研究采用的方法是通過(guò)自主招募形式在校內(nèi)公開招募學(xué)生，共計(jì)招募14人，通過(guò)一般健康問(wèn)卷、人際關(guān)系綜合診斷問(wèn)卷、青少年日常情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷對(duì)14名學(xué)生進(jìn)行前測(cè)分析，結(jié)果顯示①一般健康與人際關(guān)系呈顯著正相關(guān)②一般健康與情緒中正性情緒呈顯著的負(fù)相關(guān)，與負(fù)性情緒中認(rèn)知沉浸呈顯著正相關(guān)③人際關(guān)系與日常情緒調(diào)節(jié)中負(fù)性情緒呈顯著正相關(guān)?；跀?shù)據(jù)表現(xiàn)之上對(duì)其進(jìn)行心理劇干預(yù)，研究顯示，心理劇對(duì)于高中生情緒調(diào)節(jié)以及人際關(guān)系都有著重要的意義，對(duì)于學(xué)生心理健康教育也有著良好的應(yīng)用前景。

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系;情緒調(diào)節(jié);心理劇;高中生

高中生正處于一個(gè)飛速成長(zhǎng)的階段，伴隨著其生理發(fā)展的同時(shí)，其心理發(fā)展也在逐漸走向成熟，在這個(gè)時(shí)期，其情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展、人際關(guān)系的變化都影響著高中生的心理健康發(fā)展?fàn)顩r。

人際關(guān)系是指人與人之間通過(guò)交往與相互作用形成的直接心理關(guān)系，良好的人際關(guān)系影響著心理健康的發(fā)展。有研究表明，人際關(guān)系對(duì)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與心理健康之間的關(guān)系具有顯著的調(diào)節(jié)作用，而高中生在此階段，心理上存在著半成熟半幼稚的狀態(tài)，容易在與人交往中發(fā)生沖突或者誤會(huì)，這樣的人際交往的困擾往往會(huì)使高中生產(chǎn)生心理問(wèn)題。

高中生正處于青春期階段，兩極性和矛盾性是高中生情緒的主要體驗(yàn)，他們的情緒容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。隨著學(xué)業(yè)壓力的增加，高中生的情緒問(wèn)題日益嚴(yán)重，并且已有研究表明，青少年情緒調(diào)節(jié)自我效能感會(huì)直接影響心理健康。

心理劇療法是維也納精神病學(xué)家莫雷諾（Jacob Levy Moreno）創(chuàng)立的一種心理治療技術(shù)，該技術(shù)通過(guò)暖身、表演和分享等形式，幫助團(tuán)體成員置身于情境之中，去體驗(yàn)和覺察自己的情緒狀態(tài)，從而幫助團(tuán)體成員釋放情緒，緩解壓力，覺察自身。已有研究表明，心理劇療法對(duì)改善大學(xué)生人際安全有明確效果，可用于大學(xué)生心理健康教育。同時(shí)，心理劇也可幫助學(xué)生更好表達(dá)情緒，提升積極情緒。

綜上所述，高中生在面臨極大的學(xué)業(yè)壓力的同時(shí)，其心理健康發(fā)展、人際關(guān)系的發(fā)展、情緒的發(fā)展也都不容忽視。本研究旨在運(yùn)用心理劇技術(shù)幫助高中生促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)能力，改善情緒問(wèn)題，幫助其心理健康發(fā)展，同時(shí)也將促進(jìn)心理劇在學(xué)校心理健康教育中的運(yùn)用。

一、方法

（一）對(duì)象

本研究在四川省德陽(yáng)市廣漢中學(xué)漢洲書院進(jìn)行對(duì)象招募，通過(guò)自主招募形式在校內(nèi)公開招募學(xué)生，共計(jì)招募14人，年齡在14-15歲之間。

（二）方法

通過(guò)一般健康問(wèn)卷、人際關(guān)系綜合診斷問(wèn)卷、青少年日常情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷對(duì)14名學(xué)生進(jìn)行前測(cè)分析，基于研究數(shù)據(jù)之上，進(jìn)行心理劇團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間為每周一次，每次一個(gè)小時(shí)，共持續(xù)5次，約一個(gè)半月。

（三）評(píng)估工具

1一般健康問(wèn)卷

采用GHQ-12來(lái)測(cè)量被試心理健康狀況，該量表被廣泛運(yùn)用于心理健康狀況的評(píng)定。該問(wèn)卷一共12個(gè)題目，采用兩級(jí)計(jì)分法，三分為切分值，分?jǐn)?shù)越高，表示心理健康水平越低。該問(wèn)卷的內(nèi)部一致性信度α系數(shù)為0.71。

2人際關(guān)系綜合診斷問(wèn)卷

采用鄭日昌編制的人際關(guān)系綜合診斷問(wèn)卷，由交談困擾、交際與交友困擾、待人接物困擾和與異性交往困擾四個(gè)維度組成，一共28道題。該問(wèn)卷計(jì)分方式為，選擇“是”（計(jì)1分）、選擇“否”（計(jì)0分），總分為各項(xiàng)目總和;得分在0-8分，表明個(gè)體沒有人際關(guān)系困擾;得分在9-14分，表明個(gè)體有輕度人際關(guān)系困擾;得分在15-28分，表明個(gè)體有比較嚴(yán)重的人際關(guān)系困擾;從總分上看，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明個(gè)體的人際關(guān)系困擾越嚴(yán)重。

3青少年日常情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷

采用鄧欣媚，桑標(biāo)（2011）修訂的青少年日常情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷。該問(wèn)卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.65，分半一致性系數(shù)為0.74，具有良好的信效度。問(wèn)卷分為正、負(fù)性兩個(gè)情境，均包含認(rèn)知重評(píng)、認(rèn)知沉浸、表達(dá)抑制、表達(dá)宣泄四個(gè)維度。問(wèn)卷采用Likert五級(jí)評(píng)分方式，從沒這樣做計(jì)1分;偶爾這樣做計(jì)2分;有時(shí)這樣做計(jì)3分;經(jīng)常這樣做計(jì)4分;總是這樣做計(jì)5分?？偡质歉骶S度各項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)相加得之。

（四）評(píng)估工具

采用spss26.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，將研究中無(wú)效數(shù)據(jù)（一名學(xué)生轉(zhuǎn)學(xué)）剔除，進(jìn)行person相關(guān)分析、配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

二、研究結(jié)果

（一）描述統(tǒng)計(jì)分析

1一般健康總體得分情況

圖1為一般健康問(wèn)卷總體得分情況，結(jié)果顯示一般健康問(wèn)卷中得分最大值為9分，最小值為0分，3分為切分值，高于3分結(jié)果顯示心理健康水平較低。

2人際關(guān)系診斷總體得分情況

圖2為人際關(guān)系診斷問(wèn)卷總體得分情況，結(jié)果顯示人際關(guān)系問(wèn)卷中最大值為17分，最小值為1分，高于9分則顯示被試存在人際關(guān)系困擾。

3青少年日常情緒調(diào)節(jié)總體得分情況

（二）相關(guān)分析

對(duì)一般健康、人際關(guān)系、日常情緒調(diào)節(jié)三個(gè)變量進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)一般健康與人際關(guān)系呈顯著正相關(guān)（R=0.773**）;一般健康與情緒中正性情緒呈顯著的負(fù)相關(guān)（R=-0.553*），與負(fù)性情緒中認(rèn)知沉浸呈顯著正相關(guān)（R=0.643*）;人際關(guān)系與日常情緒調(diào)節(jié)中負(fù)性情緒呈顯著正相關(guān)（R=0.561*）。

（三）心理劇干預(yù)結(jié)果

本研究中，心理劇將分為五次活動(dòng)，從不同層面針對(duì)高中生情緒、人際關(guān)系、自我發(fā)展等方面實(shí)施干預(yù)研究。

第一次活動(dòng)主題為“相約你我”，通過(guò)向團(tuán)體成員介紹活動(dòng)意義，幫助團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行初步認(rèn)識(shí)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)了解;其次通過(guò)暖身活動(dòng)，消除成員之間的陌生感;最后共同制定團(tuán)體契約，從而幫助團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，初步形成團(tuán)體。

第二次活動(dòng)主題為“我”，從認(rèn)識(shí)自我出發(fā)，針對(duì)團(tuán)隊(duì)成員自我感受，借助于自畫像工具，分享成員對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)。從而不僅幫助團(tuán)體成員了解自我，接納生活，也幫助團(tuán)隊(duì)成員在自我方面，有了新感受、新體驗(yàn)。

第三次活動(dòng)主題為“多彩心情”，針對(duì)高中生情緒這一主題，通過(guò)我的情緒卡片小游戲，引導(dǎo)成員分享情緒、認(rèn)識(shí)情緒，從而使團(tuán)隊(duì)成員在情景劇中活動(dòng)中合理表達(dá)情緒，促進(jìn)其情緒健康發(fā)展。

第四次活動(dòng)主題為“你和我”，從與父母關(guān)系出發(fā)，以一場(chǎng)“我和父母”矛盾小劇場(chǎng)，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員從不同角色、不同角度對(duì)父母、對(duì)自我產(chǎn)生更多思考，同時(shí)以“完善字條”小游戲，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員多角度看待自我，從而使團(tuán)隊(duì)成員重新感悟家庭生活，反思自身優(yōu)缺點(diǎn)，促進(jìn)自我成長(zhǎng)。

第五次活動(dòng)主題為“從心出發(fā)”，以“支撐圈”小游戲、“家庭中的我”，鼓勵(lì)成員感受支持、領(lǐng)會(huì)支持的力量，在前幾個(gè)階段活動(dòng)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)成員從心理劇到現(xiàn)實(shí)，幫助成員重新審視現(xiàn)實(shí)中的親子關(guān)系、同伴關(guān)系，從支持中收獲力量，從心理劇中學(xué)會(huì)表達(dá)情緒、表達(dá)感受，認(rèn)識(shí)自我，從而改善成員情緒問(wèn)題以及人際關(guān)系困擾。

三、討論

通過(guò)對(duì)高中生日常情緒調(diào)節(jié)研究發(fā)現(xiàn)，高中生的情緒發(fā)展變化較快，其情緒調(diào)節(jié)能力也呈現(xiàn)著不同的狀態(tài)，有著不同的策略，包括正負(fù)性兩種情緒情景下，使用減弱調(diào)節(jié)策略或者增強(qiáng)策略等。國(guó)內(nèi)外研究表明，人際關(guān)系與情緒有著密不可分的關(guān)系，都在一定程度上影響著高中的心理健康狀況的發(fā)展。本研究在前人研究的基礎(chǔ)上，探討人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系，并利用心理劇這一技術(shù)對(duì)此進(jìn)行干預(yù)研究。

高中生日常情緒調(diào)節(jié)狀況研究結(jié)果表示，高中生在負(fù)性情緒這一情景之中，更傾向于使用認(rèn)知重評(píng)這一策略，認(rèn)知重評(píng)是指青少年重新評(píng)價(jià)事件的意義，從而達(dá)到減少負(fù)性情緒的影響，有利青少年情緒的健康發(fā)展。這也符合桑標(biāo)等人在青少年情緒發(fā)展特點(diǎn)中發(fā)現(xiàn)，在本土文化的影響下，青少年在面對(duì)負(fù)性情緒體驗(yàn)時(shí)傾向于采用減弱調(diào)節(jié)這一策略，更有利于青少年情緒的發(fā)展。而高中生在面對(duì)正情緒這一情景中，更傾向于使用表情宣泄這一策略，這表明青少年能夠在正性情緒這一環(huán)境下，很好的表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)，也有利于青少年的心理健康發(fā)展。

相關(guān)分析研究發(fā)現(xiàn)，一般健康與人際關(guān)系呈顯著正相關(guān)，這表明人際關(guān)系困擾越大，心理健康程度也越低;一般健康與情緒中正性情緒呈顯著的負(fù)相關(guān)，與負(fù)性情緒中認(rèn)知沉浸呈顯著正相關(guān)，這表明，心理健康程度越高，其在生活中體驗(yàn)到的正性情緒也就越多，相應(yīng)的，也越沉浸在負(fù)性情緒當(dāng)中;人際關(guān)系與日常情緒調(diào)節(jié)中負(fù)性情緒呈顯著正相關(guān)，這表明人際關(guān)系困擾越多，生活中對(duì)于負(fù)性情緒的體驗(yàn)也會(huì)越多。這提示著我們，可以從提升青少年對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)能力，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)方面入手，從而幫助減少人際困擾，促進(jìn)心理健康健康發(fā)展。

心理劇干預(yù)研究發(fā)現(xiàn)，心理劇利用其獨(dú)特的技術(shù)，使團(tuán)隊(duì)成員感受、體驗(yàn)、分享心理劇團(tuán)體活動(dòng)，從而促進(jìn)青少年人際關(guān)系以及情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展。在人際關(guān)系層面，心理劇通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的互動(dòng)以及“扮演”的形式，促進(jìn)成員對(duì)于人際關(guān)系的理解，以新的形式回顧家庭成員之間、朋友之間的關(guān)系，從而使成員提升建立人際關(guān)系的能力，緩解人際關(guān)系的困擾。在情緒調(diào)節(jié)層面，心理劇通過(guò)暖身、演出、分享等形式，在活動(dòng)過(guò)程中幫助團(tuán)隊(duì)成員認(rèn)識(shí)情緒、表達(dá)情緒、分享情緒，從而幫助團(tuán)隊(duì)成員更好的宣泄負(fù)性情緒，更多的體驗(yàn)正性情緒，促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。本研究表明，心理劇對(duì)于高中生情緒調(diào)節(jié)以及人際關(guān)系都有著重要的意義，對(duì)于以后學(xué)生心理健康教育也有著良好的應(yīng)用前景。

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