楊宏仙

（寧夏煤業(yè)公司煤制油化工工程建設(shè)指揮部，銀川 750002）

“亞健康”是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降。如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起身心疾病。亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康的患者不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時(shí)間的活力下降、功能和適應(yīng)能力減退等癥狀。處于亞健康狀態(tài)的人，如果及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，會(huì)走出亞健康陰影；如果任其發(fā)展，則會(huì)轉(zhuǎn)成疾病。亞健康高危人群中，糖尿病、高血壓、腫瘤又是高危中的高危，如果不及時(shí)干預(yù)，會(huì)威脅職工的健康。

一、化工企業(yè)職工亞健康狀況原因分析

改革開放以來，我國企業(yè)和企業(yè)員工所面臨的挑戰(zhàn)和競爭日漸激烈，這無疑對(duì)企業(yè)的經(jīng)營者、員工的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。企業(yè)的經(jīng)營者和員工的身體素質(zhì)是其綜合素質(zhì)的重要組成部分，企業(yè)的成功與否與企業(yè)經(jīng)營者和企業(yè)員工的身體狀況有著直接的聯(lián)系。近年來，隨著寧東化工基地煤制油化工項(xiàng)目、雙烴項(xiàng)目的建設(shè)、投產(chǎn)，人員緊缺成了最大的問題，職工隨之而來的工作量及工作壓力可以想象。倒班人員四班兩倒、四班三倒的工作模式，常白班人員久坐不起的工作狀態(tài)，都導(dǎo)致職工無心起身去走動(dòng)和鍛煉，使我們廣大職工中亞健康狀態(tài)越發(fā)常見，腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎病、鼻炎等疾病發(fā)病率迅速增高，職工的身體狀況令人擔(dān)憂……過度的工作壓力不僅使員工長期處于疲勞、煩躁情緒下，損耗個(gè)體身心健康，而且也極大降低了組織的工作效率，“高效、健康、幸福”的企業(yè)員工隊(duì)伍的建設(shè)問題已經(jīng)引起社會(huì)極大的關(guān)注和重視。

二、“全民健身”與職工身心健康、企業(yè)發(fā)展間的關(guān)系

現(xiàn)階段，國家大力落實(shí)“全民健身”戰(zhàn)略，充分考慮到群眾的廣泛參與性和健身時(shí)效性，探索已開展十年的“全民健身周、月”活動(dòng)與“全民健身日”活動(dòng)形式的結(jié)合，創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容和組織渠道、方式，努力使組織開展的活動(dòng)與群眾日常健身活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，強(qiáng)化各級(jí)政府體育服務(wù)職能，提供更多的健身機(jī)會(huì)，提供體育公共服務(wù)，提供讓老百姓樂于參與的方式，使節(jié)日的健身樂趣惠及廣大人民。作為國企的重要表率，寧夏煤業(yè)公司幾萬人的“健康健身”問題，工會(huì)組織擁有不可推卸和義不容辭的責(zé)任。怎樣提高職工“全面健身”的參與程度，不斷提高職工的綜合身體素質(zhì)，有效提高各項(xiàng)工作的效率，保證化工裝置的安全運(yùn)行，為企業(yè)穩(wěn)產(chǎn)達(dá)產(chǎn)保駕護(hù)航，這是當(dāng)下最該解決的問題。

三、工會(huì)組織拉動(dòng)職工“全民健身”的新方法

“面向市場、面向世界、面向未來”已然成為職工建設(shè)新寧煤的共同目標(biāo)，怎樣讓廣大職工學(xué)會(huì)放松，在緊張的工作之余參與健身活動(dòng)？什么形式的活動(dòng)能夠適應(yīng)大眾，提升職工的參與程度？怎樣的活動(dòng)載體、機(jī)制能夠促成職工將“健身”融入生活，將“健身”變成習(xí)慣？解決這三點(diǎn)，“全面健身”進(jìn)廠區(qū)的難度就會(huì)降低，工會(huì)組織也將挖掘新的工作道路。

（一）“互聯(lián)網(wǎng)+”的巧妙運(yùn)用

工會(huì)組織可以充分借助“微信”“微博”和手機(jī)App等互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，巧妙運(yùn)用現(xiàn)在熱門的步數(shù)電子累計(jì)功能，在全公司范圍內(nèi)開展“烯烴有約?健康行”（下面簡稱“健康行”）系列活動(dòng)，開設(shè)身份驗(yàn)證注冊(cè)、登錄模式，每天上傳刷新當(dāng)日步數(shù)，并給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，每年年底進(jìn)行一次綜合評(píng)定獎(jiǎng)勵(lì)，促使活動(dòng)形成長效機(jī)制，方式可以參考如下幾點(diǎn)。

1.步步有禮天天獎(jiǎng)：利用“抽獎(jiǎng)”調(diào)動(dòng)員工積極性

“健康行”系列活動(dòng)可以規(guī)定，職工每日行走步數(shù)只要達(dá)到15 000步的，均可以免費(fèi)參加抽獎(jiǎng)活動(dòng)，獎(jiǎng)品設(shè)立的標(biāo)準(zhǔn)不用太高，數(shù)量也不宜太多，以免費(fèi)用超標(biāo)，只需要對(duì)平臺(tái)操作做好相應(yīng)處理，實(shí)現(xiàn)既定功能，實(shí)現(xiàn)“鼓勵(lì)”的效果即可。

2.連續(xù)上榜兌大獎(jiǎng)：利用“榮譽(yù)榜”提高職工關(guān)注力度

為了鼓勵(lì)、幫助員工將運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，工會(huì)組織可以對(duì)“健康行”活動(dòng)設(shè)置榮譽(yù)榜，凡是連續(xù)7天行走步數(shù)均超過15 000步的員工，均可以登上公司“行走榮譽(yù)榜”，最后每月或者每季度對(duì)榮譽(yù)榜上堅(jiān)持時(shí)間最長的前50名員工進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，并組織頒獎(jiǎng)儀式來充分調(diào)動(dòng)廣大職工的積極性，加強(qiáng)職工對(duì)“健步行”活動(dòng)的關(guān)注度，潛移默化地影響職工的工作和生活。

3.行走達(dá)人頒勛章：建立長效活動(dòng)機(jī)制，幫助職工養(yǎng)成行走健身的習(xí)慣

每年年底，工會(huì)可以根據(jù)公司職工總?cè)藬?shù)，評(píng)選幾名年度行走達(dá)人，專門制作勛章頒發(fā)給員工，適當(dāng)給予獎(jiǎng)金鼓勵(lì)，讓員工嘗到甜頭，樂于長期參加活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)員工的榮譽(yù)感，發(fā)揮優(yōu)秀職工的“模范引領(lǐng)”作用，促成“健步行”活動(dòng)形成良性的長效活動(dòng)機(jī)制，幫助職工養(yǎng)成行走健身的習(xí)慣。

（二）“球類競技”轉(zhuǎn)變形式

“球類競技”活動(dòng)雖說形式陳舊，但是對(duì)于團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力的提升來說，其影響力不可小覷。單純的籃球小組對(duì)抗、老套的比賽形式，難免讓員工覺得乏味，他們往往為了爭取名次而選派優(yōu)質(zhì)選手上場，參與的職工往往都是“五項(xiàng)全能”的同一人，并不能滿足廣大職工的運(yùn)動(dòng)需求。其實(shí)，工會(huì)組織可以考慮適當(dāng)轉(zhuǎn)變一下“球類競技”的形式，籃球競技除了常規(guī)的小組對(duì)決，可以考慮五分鐘的“三對(duì)三”斗牛、男女混打、比賽投籃等形式；也可以嘗試將乒乓球、羽毛球等比賽設(shè)計(jì)成男單、女單、女雙、男雙、混雙等混合團(tuán)體比賽，以賽事的勝利場次決定獲勝方；還有一種形式，類似戶外拓展，可以以球類為道具，開展團(tuán)隊(duì)之間的墊球活動(dòng)，同樣可以提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力……上述的這些形式，不但競賽戰(zhàn)線不長，職工不會(huì)身心疲憊，同時(shí)還達(dá)到了強(qiáng)健體魄、凝聚人心的作用。

結(jié) 語

體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到充分的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作，可以有效消除人體的“亞健康”狀態(tài)。當(dāng)然，體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)也可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

隨著社會(huì)的發(fā)展，企業(yè)對(duì)職工實(shí)實(shí)在在的、“以人為本”的人文關(guān)懷，不僅可以激發(fā)職工愛崗敬業(yè)的責(zé)任意識(shí)，更為企業(yè)創(chuàng)效打下良好的群眾基礎(chǔ)。希望在公司工會(huì)組織的幫助下，職工能夠更加珍惜自己的身體，構(gòu)建和諧的勞動(dòng)關(guān)系。