夏晴

觸覺(jué)發(fā)育在兒童生命早期具有非常重要的意義和價(jià)值，適宜有效的觸覺(jué)刺激，可以給寶寶的大腦提供各種感覺(jué)信息，促進(jìn)大腦發(fā)育，并且能給寶寶提供安全感，增進(jìn)情感。除了日常的皮膚呵護(hù)，家長(zhǎng)可以經(jīng)常為寶寶創(chuàng)造良性的皮膚刺激機(jī)會(huì)。

3歲以前是寶寶觸覺(jué)發(fā)育的敏感期，在這期間經(jīng)常和寶寶玩觸覺(jué)游戲，對(duì)寶寶的身心發(fā)展都大有好處。

0～3個(gè)月

親一親

給寶寶洗完澡、換過(guò)尿布之后，可以抓著寶寶的小手、小腳親一親，還可以對(duì)著寶寶的小手、小腳、臉頰等部位輕輕地吹氣，或者和寶寶臉貼臉，讓寶寶感受到你的愛(ài)意。這是最有效的皮膚刺激，有助于建立親密的親子關(guān)系。

握一握

把手指伸進(jìn)寶寶的手心里，讓他抓握。也可以找一些干凈的、不同材質(zhì)的小物品，如撥浪鼓、小球等，先在寶寶的手背上蹭一蹭，當(dāng)寶寶的小手張開(kāi)時(shí)，再放進(jìn)他的手心里，讓寶寶感受物體的不同質(zhì)地，獲得多種觸覺(jué)體驗(yàn)。

小蟲子爬呀爬

寶寶情緒好的時(shí)候，把他放在床上。邊面對(duì)著寶寶說(shuō)：“小蟲子，爬呀爬?！边呌檬种冈谒纳砩弦苿?dòng)。手指移動(dòng)到寶寶身體的哪個(gè)部位，就說(shuō)出相應(yīng)部位的名稱。如“小蟲子爬到肚子上嘍！”“小蟲子爬到胸口啦！”……這樣做可以有效鍛煉寶寶的觸覺(jué)，并幫助寶寶感受身體的不同部位。

3～6個(gè)月

胳肢胳肢

在給寶寶換尿布的時(shí)候，用手指輕輕地觸摸寶寶的身體部位，如腋下、胸口等處，一邊玩一邊說(shuō)“胳肢胳肢，胳肢胳肢”，寶寶會(huì)笑著回應(yīng)你。玩過(guò)幾次之后，寶寶還會(huì)期待著你這樣跟他玩呢。

貼貼臉

準(zhǔn)備兩個(gè)干凈的礦泉水瓶，分別裝上熱水（水溫以35～40℃為宜）和涼水，在寶寶的臉上分別貼一貼，邊貼邊說(shuō)“這是熱水”“這是涼水”，幫助寶寶區(qū)分熱與涼的不同感受。

咬一咬

準(zhǔn)備奶嘴、磨牙棒等干凈且耐咬的物品，讓寶寶隨意地咬著玩。這個(gè)時(shí)期的寶寶拿到什么都要放在嘴里咬一咬，因此這樣做正好可以滿足寶寶用口腔探索物體的需要。運(yùn)用口腔的觸覺(jué)來(lái)辨別物體的形狀和質(zhì)地，也是寶寶一種很好的學(xué)習(xí)方式。

6～12個(gè)月

揉揉紙

準(zhǔn)備一些干凈、柔軟的紙張，如餐巾紙、皺紋紙等，讓寶寶隨意地揉捏、撕扯，鍛煉寶寶手的觸覺(jué)，感受紙的變化。但要防止寶寶把紙塞進(jìn)嘴里。

風(fēng)來(lái)嘍

準(zhǔn)備一個(gè)結(jié)實(shí)、彈性好的氣球，將氣球吹起來(lái)（不要吹得太滿）。先讓寶寶用小手去摸一摸、抓一抓氣球，鍛煉寶寶手指末梢的觸覺(jué);然后對(duì)著寶寶的臉頰、小手、腳背等皮膚暴露的部位，將氣球里面的氣慢慢地放掉，讓寶寶體驗(yàn)風(fēng)吹在皮膚上的感覺(jué)。

踩一踩、蹦一蹦

用雙手扶住寶寶的腋下，先讓寶寶光著腳在沙發(fā)、床墊等軟的物體上踩一踩、蹦一蹦，再在椅子、地板等硬一點(diǎn)的物體踩一踩、蹦一蹦。這有助于寶寶感受不同質(zhì)地的物體表面，鍛煉寶寶腳底的觸感。

1～2歲

梳一梳

準(zhǔn)備兩把干凈的小梳子（梳子的齒不能太尖、太細(xì)），先拿其中的一把梳子在自己的頭上梳一梳，然后拿另外一把梳子給寶寶梳一梳頭，再梳一梳寶寶的手心、手背，還可以梳一梳寶寶身體的其他部位。寶寶熟悉此玩法后，自己會(huì)拿著梳子在身上各處梳一梳，這可以鍛煉寶寶的觸覺(jué)感受力。

神奇的布袋

找一些小布片，縫成一個(gè)一個(gè)的小口袋。再找來(lái)一些大米、豆子、小石子等，分別裝進(jìn)不同的布袋里，用線繩把袋口系好。先讓寶寶捏一捏小口袋，再打開(kāi)袋子看看里面是什么。剛開(kāi)始玩的時(shí)候，布袋可以少一些，逐漸增加數(shù)量。這可以提高寶寶觸覺(jué)的辨別力。

玩水嘍

準(zhǔn)備一個(gè)干凈的礦泉水瓶，用錐子在瓶蓋上扎一些小孔。給寶寶洗澡時(shí)，用這個(gè)瓶子裝好水，往寶寶身上噴灑。也可以用花灑噴射寶寶身體的各個(gè)部位，注意要事先調(diào)好水溫和水流，防止水流太猛嚇著寶寶。很多寶寶都愛(ài)玩水，而水對(duì)皮膚是一種很好的觸覺(jué)刺激。

抓抓捏捏

準(zhǔn)備大小、形狀、顏色不同的豆子、谷物等，混合著放在盆里，讓寶寶伸手抓一抓、捏一捏、攪一攪。寶寶從中可以體驗(yàn)到各種觸覺(jué)刺激。寶寶玩的時(shí)候，大人一定要在旁邊做好看護(hù)，防止寶寶將豆子或谷物放進(jìn)嘴里。

摸一摸

帶寶寶在戶外玩耍的時(shí)候，可以教寶寶用手去摸一摸樹(shù)干、石頭等，感受樹(shù)干的粗糙、石頭的光滑和堅(jiān)硬，體驗(yàn)不同物體的觸感。

2～3歲

玩沙子嘍

準(zhǔn)備一套玩沙土的工具。找一個(gè)沙坑，讓寶寶痛痛快快地玩沙子吧。沙子是寶寶最喜愛(ài)的一種天然玩具，可以有效地刺激寶寶的觸覺(jué)。當(dāng)然，寶寶玩沙子一定要注意安全，玩完后要及時(shí)幫助寶寶做好清潔。

摸摸、猜猜

準(zhǔn)備一個(gè)漂亮的盒子或布袋，把寶寶平時(shí)常用的物品或喜歡的玩具，如小球、毛絨玩具、橡皮泥、積木等放進(jìn)去，讓寶寶伸手進(jìn)去摸一摸，猜猜摸到的是什么，然后拿出來(lái)看看猜得對(duì)不對(duì)。如果猜錯(cuò)了就放回去，再摸、再猜。這個(gè)游戲可以有效地鍛煉寶寶的觸覺(jué)。

小香皂，滑溜溜

準(zhǔn)備一塊小香皂。寶寶洗澡的時(shí)候，把香皂放在浴盆或浴缸里，鼓勵(lì)寶寶用手去抓，體會(huì)香皂滑溜溜的感覺(jué)。

這是誰(shuí)呀

用手帕或絲巾把寶寶的眼睛蒙上，家里人挨個(gè)兒走到寶寶跟前，不說(shuō)話，讓寶寶通過(guò)觸摸家人的臉部來(lái)猜一猜是誰(shuí)，鍛煉寶寶通過(guò)觸摸感受不同特征的能力。

揉揉捏捏

準(zhǔn)備一些橡皮泥，讓寶寶隨意地揉一揉、捏一捏、壓一壓。寶寶偶爾會(huì)捏出一些造型，你可以問(wèn)他捏的是什么，引導(dǎo)寶寶去想象。家里做包子、餃子的時(shí)候，也可以給寶寶一小塊面團(tuán)，讓他隨意揉捏著玩，增強(qiáng)寶寶的觸覺(jué)感受力。

長(zhǎng)長(zhǎng)短短

帶寶寶在公園或院子里玩的時(shí)候，可以找一些長(zhǎng)長(zhǎng)短短的干樹(shù)枝或小木棍，讓寶寶閉上眼睛摸一摸，感覺(jué)一下哪根長(zhǎng)、哪根短。也可以找一些大小不等的石子，讓寶寶閉上眼睛摸一摸，感覺(jué)一下哪個(gè)大、哪個(gè)小，鍛煉寶寶觸覺(jué)的敏感性。