吳陳舒

（萍鄉(xiāng)學(xué)院商學(xué)院 江西 萍鄉(xiāng) 337000）

當(dāng)前對大一新生心理適應(yīng)問題的文獻(xiàn)探討多集中于新生個體層面的改變，即思考大一新生如何適應(yīng)與融入大學(xué)校園新環(huán)境的過程，很大程度上忽視了學(xué)校層面對不同時代學(xué)生心理適應(yīng)的制度環(huán)境調(diào)整。大一新生心理適應(yīng)的最終路徑是融入大學(xué)校園生活。因此，加強對最終路徑的研究思考，有助于大一新生增強自身的心理調(diào)適能力，實現(xiàn)大學(xué)校園與新生相互融入的過程。隨著“00后”大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)生活學(xué)習(xí)，“千禧一代”獨特的個性與不同于其他時代群體的思維新特點，需要高校層面緊跟時代潮流，順應(yīng)新一代學(xué)生對校園環(huán)境提出的新要求，以“一切為了學(xué)生”為出發(fā)點，積極從學(xué)校層面做好大一新生的積極吸納與融入工作。

在大一新生的心理適應(yīng)過程中，大一新生與高校兩者之間的適應(yīng)是相互的，而不是單一存在的。本文提出大一新生心理“適應(yīng)—融入”問題的探討，是基于學(xué)生心理適應(yīng)與學(xué)校環(huán)境相互融入的探索，改變以往只重視大一新生自身心理調(diào)節(jié)向校園融入的被動狀態(tài)，而忽視學(xué)校層面對大一新生心理適應(yīng)融入的改變與調(diào)整。

一、大一新生心理“適應(yīng)—融入”問題的三個維度

1.心理適應(yīng)維度

心理適應(yīng)是當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時，主體通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出能動的反應(yīng)，使自己的心理活動和行為方式更適合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求，使主體與環(huán)境達(dá)到新的平衡的過程。[1]大一新生的心理適應(yīng)問題是由個人與校園集體的短暫性磨合而造成的內(nèi)心不平衡所引發(fā)的，表現(xiàn)為面對新環(huán)境而產(chǎn)生的內(nèi)心焦慮與自卑、面對新集體而產(chǎn)生的人際關(guān)系不和諧及其冷漠行為，以及對新校園生活的心理逃避與遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)的戀舊。在心理適應(yīng)問題上，表現(xiàn)為逃避現(xiàn)實的短暫性困難，不主動接納與認(rèn)同自己和大學(xué)的互動關(guān)系。做好自身的心理適應(yīng)，將是他們邁入大學(xué)生活的重要一步。

2.心理融入維度

心理適應(yīng)性問題的深層次緣由是心理融入性問題引起的。大一新生的心理適應(yīng)過程，伴隨著心理融入校園生活環(huán)境的過程，心理融入將帶動大一新生更快地適應(yīng)與調(diào)整，從而最大程度上增進(jìn)其學(xué)習(xí)生活的樂趣?？疾爝@一過程，將大一新生自身有機地融入校園的各要素之中，以融入大學(xué)校園為目的，可以幫助他們找到解開心理適應(yīng)問題的鑰匙。

3.“適應(yīng)—融入”問題最終導(dǎo)向

高校應(yīng)該根據(jù)大一新生的時代特點、思維特點，以及新需求等加以調(diào)研，探索出適合新時代大一新生的新方案、新思維，與時俱進(jìn)地了解大一新生心理適應(yīng)面對的新問題、新挑戰(zhàn)，以校園文化為抓手，突破大一新生心理適應(yīng)的學(xué)校層面瓶頸。心理融入是多種因素綜合作用的結(jié)果，需要高校破除各種阻礙新生心理適應(yīng)的因素。從制度、結(jié)構(gòu)與態(tài)度視角加快大一新生的校園融入，以適應(yīng)促融入，以融入促融合，最終達(dá)到學(xué)生—學(xué)校的雙贏模式。學(xué)校需要大一新生注入新鮮的血液與活力，大一新生則以學(xué)校為家，在大家庭中找到適合自己的位置，為學(xué)校的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。將“適應(yīng)—融合”統(tǒng)籌看待，盡快適應(yīng)，積極融入，主動發(fā)展，將為實現(xiàn)融合性校園奠定基礎(chǔ)。

二、大一新生心理“適應(yīng)—融入”理論

共情是個體在與人交往的過程中共享并理解他人的情緒狀態(tài)的傾向，包括認(rèn)知共情和情緒共情兩種成分。共情是準(zhǔn)確理解他人情緒與行為的情感傾向，它是人與人之間的聯(lián)結(jié)紐帶。培養(yǎng)大一新生的認(rèn)知共情與情感共情，以“雙向”共情作用于人際關(guān)系中“他者”的換位思考，可以幫助大一新生增強“適應(yīng)—融入”問題。研究表明，自我控制、價值取向、認(rèn)知共情和人際信任之間均存在顯著的正相關(guān)；自我控制、價值取向和認(rèn)知共情均可正向預(yù)測人際信任；價值取向和認(rèn)知共情在自我控制和人際信任間起多重中介作用。[2]充分利用共情理論作為大一新生心理“適應(yīng)—融入”問題的切入口，可以有效地理清大一新生適應(yīng)困難、融入校園困難的溝通障礙。

大一新生心理適應(yīng)與學(xué)校環(huán)境之間的磨合過程中，必然需要新的媒介或渠道，使兩者之間的關(guān)系融洽地融為一體。共情對象在特定情境中與共情主體之間的群際關(guān)系、人際關(guān)系等也是重要的情境因素，共情主體對于和自己屬于同一群體或擁有較親密人際關(guān)系的他人更容易產(chǎn)生共情。[3]大一新生與同學(xué)交往過程中，通過共情的思想碰撞，讓更多的新生在相同的共鳴感中建立友誼，通過教師的努力，以更為恰當(dāng)?shù)姆绞阶屝律c學(xué)校之間產(chǎn)生互相依賴、相互幫助的共情氛圍，你中有我，我中有你，這是促進(jìn)新生心理適應(yīng)和融入校園的最佳路徑。團(tuán)體心理咨詢與輔導(dǎo)是共情理論在大學(xué)中的理論應(yīng)用。團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境中按照設(shè)計好的活動程序，通過團(tuán)體成員的共同參與及相互之間的互動過程，從而達(dá)到既定目的的一種心理咨詢方式。實踐證明，將團(tuán)體心理咨詢用在大一新生入學(xué)適應(yīng)的教育過程中，效果較好。[4]探討情境因素對大一新生心理“適應(yīng)—融入”問題的解釋，需要牢牢把握大一新生自身層面和高校管理層面，對不利于培養(yǎng)共情因素的情境條件，高校層面應(yīng)給予正確的疏導(dǎo)與必要的引領(lǐng)，對人際關(guān)系不和諧的大一新生，除了大一新生自身的調(diào)節(jié)外，還應(yīng)主動介入、積極培育適合大一新生心理適應(yīng)能力的共情條件。

三、大一新生心理“適應(yīng)—融入”的路徑

1.培養(yǎng)大一新生的校園情感與身份認(rèn)同

校園情感是以校園文化為基礎(chǔ)，努力將學(xué)校的關(guān)心關(guān)愛傳達(dá)到每個學(xué)生心中的一個動態(tài)的雙重影響過程。培養(yǎng)大一新生的校園情感，要在校園文化上做文章，豐富校園文化的內(nèi)涵，潤物細(xì)無聲地滋養(yǎng)學(xué)生的心靈深處，讓他們感受到校園文化的美好，從而提高大一新生的校園情感認(rèn)同程度，提升大一新生的心理適應(yīng)性。同時，大一新生對校園情感的依賴，也會促使學(xué)校進(jìn)一步拓展校園文化的內(nèi)在底蘊。新生與大學(xué)的良性互動關(guān)系，是大一新生增強適應(yīng)能力的有效保障。增強大一新生對校園文化、校園環(huán)境的熟悉感、認(rèn)同感與歸屬感，才能真正地實現(xiàn)新生的校園融入。

大一新生剛從高中生的身份中轉(zhuǎn)變過來，對角色的轉(zhuǎn)變?nèi)酝Ａ粼诟咧械纳顮顟B(tài)中，對個人的大學(xué)生身份沒有足夠的認(rèn)知意識，尤其是剛進(jìn)入大學(xué)校園后，大學(xué)生的身份沒有清晰的界定，表現(xiàn)為對自我的否定與懷疑，高中生活與大學(xué)生活的轉(zhuǎn)變?nèi)狈τ行н^渡而造成對大學(xué)生活意義與本質(zhì)的理解不深，進(jìn)而導(dǎo)致心理適應(yīng)問題的產(chǎn)生。在新生入學(xué)教育等環(huán)節(jié)塑造大學(xué)生身份認(rèn)同，增強對自身身份的心理認(rèn)同，塑造融入性的態(tài)度有助于大一新生對大學(xué)生身份的肯定。

2.提升融入校園的主動意愿與抗壓能力

在認(rèn)同校園文化、增進(jìn)校園情感及認(rèn)同大學(xué)生身份的同時，需要進(jìn)一步激發(fā)大一新生融入校園的主動性。引導(dǎo)學(xué)生樹立積極主動的態(tài)度，主動創(chuàng)造、規(guī)劃大學(xué)生活，找到適合大學(xué)生活學(xué)習(xí)的有效方式。積極態(tài)度的習(xí)慣習(xí)得，解決了大一新生無方向性與目標(biāo)性問題。倡導(dǎo)學(xué)生主動融合校園生活，而非被動地接受與融入。主動融入需要自身對學(xué)校的熱愛，并將校園的熱愛化作融合校園生活的積極因素。

大一新生在新的校園環(huán)境中，需要獨自面臨各種問題，尤其是獨生子女在生活起居等方面的能力有待提高，導(dǎo)致其在生活學(xué)習(xí)等問題上的心理承受能力較弱。學(xué)校應(yīng)將心理承受問題納入新生入學(xué)教育，通過生動的事例、身邊同學(xué)的榜樣作用，帶動其增強抗壓能力。

3.增強大一新生的心理適應(yīng)性管理

做好大一新生的心理適應(yīng)性管理，需要加強生活環(huán)境的適應(yīng)性管理、學(xué)習(xí)適應(yīng)性管理及人際關(guān)系的適應(yīng)性管理，將適應(yīng)性管理作為學(xué)校管理人員加強新生融入校園的重要抓手。當(dāng)然，不僅要做好大一新生的心理適應(yīng)性管理，在此基礎(chǔ)上，還要做好融合性管理。即如何通過優(yōu)化學(xué)校的規(guī)章制度與校園環(huán)境設(shè)施設(shè)備，讓新生愛上大學(xué)校園，以更親和的環(huán)境緩和大一新生的心理抵觸情緒與不適應(yīng)感。真正實現(xiàn)新生學(xué)習(xí)與生活的融入、個體與集體的融入，最終實現(xiàn)個人與宿舍成員的密切融合、個人與班集體的協(xié)調(diào)融合、個人與學(xué)校的有機融合。

作為大一新生亦師亦友的輔導(dǎo)員，在大一新生的心理適應(yīng)性管理中應(yīng)發(fā)揮引路人作用，關(guān)注大一新生的心理微妙變化與問題困惑，及時采取有效措施預(yù)防可能發(fā)生的心理問題。以談心談話等形式消除大一新生的入校迷茫與無助感，幫助他們更快地找到校園熟悉感。

4.以新媒體作為溝通新生的重要渠道與疏導(dǎo)路徑

新媒體是新生聯(lián)系溝通的重要平臺，新生心理適應(yīng)問題與融入校園問題也將在這里得到疏導(dǎo)與解決，幫助新生無過渡期地適應(yīng)新校園、新環(huán)境。大部分新生，尤其是“00后”為代表的新生，生活在“數(shù)字原住民”時代，對網(wǎng)絡(luò)有著特殊的親密感。輔導(dǎo)員要主動走近青年、傾聽青年，做青年朋友的知心人。在大一新生入學(xué)前夕，以新媒體作為溝通新生的重要渠道，通過新生個體的網(wǎng)絡(luò)發(fā)言與反饋，可以疏解陌生而帶來的緊張與焦慮感，以同齡人共同喜歡的網(wǎng)絡(luò)社交為紐帶，加強了新生之間的聯(lián)系，凝聚新生之間的情感。研究表明，同伴關(guān)系的多個維度與心理適應(yīng)多個維度存在顯著相關(guān)，也就是說同伴關(guān)系越好，個體的心理適應(yīng)性越好。[5]可以說，利用新媒體技術(shù)強化新生心理“適應(yīng)—融合”程度，能最大限度地加快新生與校園的融合。

5.以課程思政引導(dǎo)新生爭做責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新人

大一不同于高中的學(xué)生生活，在新的教學(xué)環(huán)境下，學(xué)生對新知識接受程度較高，以課程思政引領(lǐng)學(xué)生方向目標(biāo)，加強學(xué)生的心理認(rèn)同，通過構(gòu)建課程思政的新情景，構(gòu)建全員、全程、全方位育人格局的形式，將各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協(xié)同效應(yīng)，有助于學(xué)生在做好每一件小事、完成每一項任務(wù)、履行每一項職責(zé)中見到思政精神。陽光正能量的課程思政，將有助于大一新生的心理適應(yīng)與融合。

6.以家文化打造全方位多層次融合型校園

大一新生心理“適應(yīng)—融入”的最終成效是打造融合型校園。增強大一新生心理適應(yīng)性，進(jìn)一步提高大一新生融入校園的程度，在“學(xué)生—學(xué)?！彪p重主體作用下，應(yīng)全方面多層次打造融合型校園。融合型校園的核心內(nèi)涵是家文化，家文化是指以校園為家、以班級為家、以宿舍為家的校園文化，打造以家文化為主導(dǎo)的校園文化更貼近新生對新事物的適應(yīng)感。在融洽的校園文化習(xí)得過程中，打造融合型校園，實現(xiàn)大一新生與大學(xué)校園的無縫對接，真正意義上實現(xiàn)大一新生心理問題的疏導(dǎo)與解決，從而不斷鼓勵大一新生成長為能擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

四、結(jié)語

習(xí)近平總書記在紀(jì)念五四運動100周年大會上指出，壓力是青年成長的動力，而在青年成長的關(guān)鍵處、要緊時拉一把、幫一下，則可能是青年頂過壓力、發(fā)展成才的重要支點。[6]大一階段作為青年成長成才的關(guān)鍵時期，更要拉一把、幫一下，增強他們的心理適應(yīng)能力，從而努力為廣大青年創(chuàng)造良好發(fā)展條件，讓他們感受到關(guān)愛就在身邊、關(guān)懷就在眼前。