周龍 商丘工學院

健美操運動從一定意義上來說是體育運動與藝術展現(xiàn)的完美融合，較為豐富的肢體動作可以在各種華麗服飾及手持物品的配合下，將表演者的形體之美表現(xiàn)得淋漓盡致。因此，早在2010 年，部分學校就已經(jīng)將健美操引入了大學體育課堂教學中。但是，在此期間出現(xiàn)的各種問題也讓很多大學體育教師非常頭疼。所以，如何讓更多的大學女學生參與到健美操運動中來，大學健美操的表達動作個性化，以及合理安排健美操活動彩排及訓練時間，似乎成了組織舉辦一次大學健美操比賽所要考慮的時間及人資成本。

一、健美操教學的實踐意義

（1）培養(yǎng)情操。人類的情緒常常會受到身體狀況、外界環(huán)境、心情好壞等影響。而健美操作為一項藝術體育，可以在活動的過程中帶給人員豐富的情感體驗，引導人員情緒向著專注、良好的方向延伸?，F(xiàn)代民眾生活在嘈雜的、快節(jié)奏的生活中，繁雜的事務活動常常會讓很多人身心疲憊，長期于此負面情緒將會嚴重影響人員的心理和生理健康。而通過適當?shù)慕∶啦倩顒觿t可以有效放松身心狀態(tài)；（2）意志品質(zhì)。健美操作為一項運動，也有其一定的門檻，想要進一步提升自身的能力水平，還要經(jīng)過不斷的努力，克服訓練中的困難才能取得一定的成效。而在這個訓練的過程中，就是培養(yǎng)學員意志品質(zhì)的良好途徑，訓練過程中，各種技巧、能力的提升都需要學員不斷克服其中的困難，遭遇失敗和挫折時，學員還需要不斷調(diào)整自身心態(tài)。久而久之，學員就會在磨礪中提升自己的毅力、充實精力，以此來幫助自己完成目標。而且，有效的健美操活動，可以提升身體素質(zhì)，讓人煥發(fā)新的精神面貌；（3）審美認知。人類的美感是建立在視覺、聽覺、行動、思想等多方面因素之上的。這些良好的因素結(jié)合可以讓人感受到一種特殊的情感。健美操中的動作糅合了激情、活動、優(yōu)美、節(jié)奏等多種感覺，各種優(yōu)美的動作都可以給人員一種良好的感受。而且健美操既屬于運動，又屬于藝術，在健美操的運動中可以讓人感受到音樂、運動、藝術的多重魅力，擴大學員的視野認知，讓審美的眼光不再局限于單一的領域當中，從而進一步提升了學員對于美的認知、表現(xiàn)和創(chuàng)造能力。

二、當前大學體育健美操教學所遇到的突出問題

（1）學生對于健美操活動認知不全面。提及“健美操”很多學生會主觀認為，這個活動和當下50-70 歲的爺爺奶奶所開展的“廣場舞”類似，其動作過于成人化，許多動作不能夠被大部分男性學生所接受，健美操的服飾顏色多由紅色等暖色系組成，在學生的視覺直觀認知中，紅色較為熱情，會引起部分男性的視覺反感。并且，部分大學體育教師對于大學“健美操”的宣傳力度較為欠缺，使學生對健美操活動的認知還停留在較為淺顯的階段，導致這個問題產(chǎn)生的原因還包括部分大學在健美操的宣傳短片上資源較為匱乏，沒有合適的宣傳物料，缺乏一定的宣傳力度及相對不合理的大學體育課程安排都是導致大學階段學生對于健美操活動認知不全面的原因。（2）大學體育健美操活動男女生參與比例不協(xié)調(diào)。除了認知不全面外，筆者研究了很多學?；蛘叩貐^(qū)的大學學齡段健美操比賽的視頻，發(fā)現(xiàn)較為突出的問題是大學體育健美操活動男女參與比例十分不協(xié)調(diào)，多數(shù)可以達到1：10，甚至達到1：20。造成這個現(xiàn)象的原因很明顯，那就是許多男學生認為健美操從本質(zhì)上講，是舞蹈的一種延伸，并且健美操活動的衣服在設計之初，對于男性參賽人員尤其是低齡段男學生的考慮較為欠缺，這會直接讓參加健美操的男生從服飾穿著方面存在一定的抵觸心理，即便有男學生參加，也會影響他在男生群體中的形象，久而久之，會讓他們覺得男生參與“健美操”就是“娘娘腔”的表現(xiàn)；除此之外，部分體育教師在挑選健美操活動參與者時，還會為了陣型的美感除去部分男學生，大量選擇身體體型、身高較為大差無幾的女學生作為教學、訓練和排練表演的對象。（3）健美操動作、服飾較為女性化及成人化。大學健美操在動作、服飾方面更偏向于女性化及成人化，這樣的設置安排會讓越來越多的男生抵觸參與到健美操運動中來。造成這一現(xiàn)象或者說問題的原因主要有二：其一是可借鑒或可參考的低齡段健美操資源較少，成人化資源較多；其二則是健美操動作示范人員多為女學生，其動作表達更為陰柔，身體展現(xiàn)方式與男生不同。在健美操服飾選擇方面，筆者曾在電商購物平臺搜索了關鍵詞“健美操服”，發(fā)現(xiàn)其平臺上的健美操服飾較為女性化，缺乏中性化服飾選擇，在與商家進行交談協(xié)商過程中，詢問衣服版型選擇時，商家表示如果要求版型定制的話需要增加費用，采用較為獨特的服飾參加健美操活動或許就會因為費用、服飾設計等問題而取消。

三、健美操教學培養(yǎng)大學女生體育精神的有效策略分析

（一）樹立正確的健美操教學觀念，注重健美操功能的發(fā)揮，樹立良好的體育觀

在健美操教學過程中，部分教師只重視知識以及動作技能的傳授，很少從健身、健美的角度出發(fā)，引導學生正確地認識健美操，導致學生對健美操學習缺乏興趣，參與積極性不高，這樣就無法充分發(fā)揮健美操的教育功能的發(fā)揮，對培養(yǎng)大學女生體育精神產(chǎn)生了不利影響。對此體育教師應改變以往的教學理念，樹立立德樹人的教育理念，將培養(yǎng)學生體育精神作為一項重要的學習任務。所以在具體的健美操教學過程中，加強健美、健身等知識的滲透，明確健美操教學的教學目標，使得學生在掌握健美知識和動作的基礎之上，還能夠樹立正確的健身觀念。以“健美操基本步法”教學為例，在本課教學過程中，教師應以學生發(fā)展為本，將“健康思想”作為本課的指導思想，結(jié)合教材內(nèi)容，制定本課的教學目標。運動技能：學生學習健美操動作，掌握動作與音樂協(xié)調(diào)配合，提高技能；身體健康：通過健美操的練習，提高身體的韻律感與協(xié)調(diào)感，增強體能；心理健康：學生能充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在健美操的展示中，獲得成功喜悅感，培養(yǎng)良好自尊自信的心理健康素質(zhì)。通過上述目標的制定可以看出，教師注重對學生多方面的發(fā)展，而不是單純地傳授學生的知識與技能，這樣有利于培養(yǎng)學生樹立良好的健身觀念，樹立正確的體育觀念。

（二）利用于信息化技術開展健美操教學

在開展大學體育課堂教學工作的整個階段，若想充分發(fā)揮出健美操教學所具備的作用、保障健美操教學工作的開展成效，教師則需利用信息化技術來開展此項教學工作。在傳統(tǒng)的大學體育課堂教學中，教師并未能夠注重信息化技術的運用，這將使健美操教學工作的展開，存在較多的無趣性、乏味性因素，而大學生在進行健美操訓練的過程中，則往往也不會提起較高的興趣，甚至會產(chǎn)生厭煩的情緒狀態(tài)。所以針對于上述情況，在當前的大學體育課堂教學工作中，就更需善于利用信息化技術來開展健美操教學工作。在信息化技術飛速發(fā)展背景下，信息化技術在大學體育教學中的運用非常的廣泛，其可使大學生在形象化的知識感知中，更為切實地吸收關于健美操的相關知識內(nèi)容。以當前情況來看，多媒體設備一般只能夠在室內(nèi)環(huán)境中運用，即使是能夠移動，也是非常的困難，而體育課程的開展，往往會將課外作為重要的載體，且并不具備明顯的連續(xù)性特征，因此先在室內(nèi)環(huán)境中開展教學工作，然后再到室外環(huán)境中來實施訓練，顯然是不客觀的。而對于這種狀況，教師就需要獲得學校在此方面的經(jīng)濟支持，購置相應的便攜器以及投影儀，這樣則能夠在室外環(huán)境下，直接對于相關的健美操動作加以展現(xiàn)并進行細致化的講述，而大學生們在觀看投影后，則能夠切實掌握到健美操的動作要領，并且還能夠通過暫停，或是放大等諸多的功能，促進大學生更為充分地明晰自身在進行健美操訓練時的不足之處，進而實施積極有效的改正。

（三）開展自主實踐活動，增加健美操練習強度，培養(yǎng)學生體育精神

想要提高健美操的教學效果，還應通過不斷地練習?？梢酝ㄟ^健美操教學實踐活動的開展，引導學生自主參與到實踐活動中來，如小組創(chuàng)編比賽、個人風采展示等手段，充分發(fā)揮學生學習的主體性，在此過程中，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，塑造良好的體育精神。以“健美操組合動作”教學為例，在學習本課的動作以后，教師組織學生進行動作創(chuàng)編。對此教師將學生分成五組，每個小組選擇一名組長，由小組長組織成員共同創(chuàng)編新動作，在完成動作以后，在音樂伴奏下，小組長負責練習本組創(chuàng)編健美操。在此過程中，教師可以適當?shù)刂笇W生，對個別學生進行輔導，幫助學生更好地完成創(chuàng)編任務。學生創(chuàng)編之后，教師讓學生依次進行展示，教師指導、鼓勵學生積極、大膽地表演，完成之后，教師組織學生進行互相評價，學生相互學習對方的優(yōu)點，適當?shù)刂赋鋈秉c。之后教師評價各組學生動作創(chuàng)編，注重對學生的鼓勵，并提出改進建議。與此同時從小組學生中選擇優(yōu)秀的一組，教師給予相應的獎勵，以此激發(fā)學生的自信心。通過學生自主創(chuàng)編動作，可以增強學生對健美操練習強度，與此同時還可以發(fā)揮學生的想象力以及創(chuàng)造力，在此過程中，培養(yǎng)學生合作意識，加強學生的創(chuàng)新精神，以此培養(yǎng)學生良好的體育精神。

（四）完善課程評價體系

在體育教學中，教師采用健美操教學的目的主要是培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和合作意識。因此，教師應積極完善“學生參與評價、基本動作評價、動作完成評價、合作意識評價”等課程評價體系。從學生參與方面進行評價時，教師要充分考量學生參與健美操運動的程度，尤其要關注學生參與健美操活動的積極性；從基本動作方面進行評價時，教師可以從學生動作練習是否積極、是否規(guī)范、是否能夠滿足健美操運動的基本要求等方面進行；對動作完成進行評價時，教師可以通過學生的展示過程，了解其是否熟練掌握了健美操動作；從合作意識方面進行評價，教師考查的是學生的協(xié)作意識和協(xié)作能力。

四、結(jié)語

健美操教學對大學女生良好品質(zhì)的養(yǎng)成具有至關重要的作用。因此體育教師應重視健美操教學的開展，樹立正確的健美操教學觀念，采取適宜的健美操教學策略，并且要豐富健美操教學手段，激發(fā)學生對健美操學習的興趣，充分調(diào)動學生學習的積極性與主動性。與此同時注重對學生的考核評價，使得學生能夠認識到自身存在的不足，不斷完善自身，加強對學生的鼓勵，以此不斷提升學生的自信心，形成正確的健美健身觀念，幫助學生樹立積極、向上的人生態(tài)度，培養(yǎng)學生不怕困難、不怕失敗、堅強的意志品質(zhì)，從而促進學生的全面發(fā)展。