曹燕金 廣州市白云區(qū)良田第三小學(xué)

跳繩家庭作業(yè)是一種比較新穎的作業(yè)形式，這樣的作業(yè)一方面可以激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)體育的興趣，另一方面可以讓學(xué)生們有一個(gè)更加強(qiáng)健的體魄。但是在跳繩家庭作業(yè)實(shí)施的過(guò)程中也出現(xiàn)了一些問(wèn)題，學(xué)生們由于體質(zhì)的不同一些學(xué)生可能會(huì)很難承受這樣的作業(yè)壓力。本文主要從跳繩家庭作業(yè)形式的多樣化、家校合作提升家長(zhǎng)認(rèn)知、做好準(zhǔn)備練習(xí)三個(gè)方面對(duì)小學(xué)生跳繩家庭作業(yè)進(jìn)行優(yōu)化。

一、增強(qiáng)跳繩家庭作業(yè)趣味性

跳繩家庭作業(yè)相較于傳統(tǒng)的作業(yè)形式已經(jīng)有了創(chuàng)新，學(xué)生們會(huì)有一定的興趣。但是，對(duì)于一些學(xué)生而言這樣的家庭作業(yè)仍然是一種壓力，教師可以改變作業(yè)完成的形式來(lái)增強(qiáng)跳繩家庭作業(yè)的趣味性。老師要努力讓學(xué)生們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)體育，增強(qiáng)自身的體育運(yùn)動(dòng)能力。老師可以讓學(xué)生們和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽的形式來(lái)完成跳繩練習(xí)。在這樣的家庭活動(dòng)中，學(xué)生們和家長(zhǎng)的關(guān)系可以更加親近，并且讓學(xué)生們?cè)谟螒蛑刑嵘约旱捏w能。

比如，教師可以讓學(xué)生們回家后和家長(zhǎng)進(jìn)行一次跳繩比賽。為避免一些學(xué)生會(huì)因?yàn)榻?jīng)常性的跳繩比賽而導(dǎo)致身體無(wú)法承受，這樣的跳繩家庭作業(yè)可以每隔三四天布置一次，讓學(xué)生們有一個(gè)緩沖的時(shí)間，之后教師可以根據(jù)學(xué)生們的整體的體質(zhì)水平來(lái)提升這樣的作業(yè)的布置頻率。對(duì)于跳繩作業(yè)教師可以讓學(xué)生們和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，教師可以提前要求學(xué)生們認(rèn)真對(duì)待這樣的家庭比賽。教師可以要求學(xué)生們至少要完成一分鐘30 次跳繩，這樣學(xué)生們可以很好的鍛煉自己的身體素質(zhì)。這樣一方面增強(qiáng)了跳繩家庭作業(yè)的趣味性，另一方面可以很有效的保證學(xué)生們的完成程度，讓學(xué)生們盡最大的可能發(fā)揮出自己的潛力。跳繩家庭作業(yè)可以得到很好的優(yōu)化，學(xué)生們的健康也可以得到很好的保障。

二、家校合作，提升家長(zhǎng)認(rèn)知

跳繩家庭作業(yè)作為一種新的作業(yè)形式，許多家長(zhǎng)對(duì)于這樣的作業(yè)形式還不能夠很好的接受。當(dāng)前的教學(xué)中，許多教師和家長(zhǎng)都會(huì)關(guān)注于學(xué)生們的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)于學(xué)生們的體育素質(zhì)水平不會(huì)過(guò)分注意。許多家長(zhǎng)們不能夠理解學(xué)校的用意也不能夠看清楚小學(xué)生們體質(zhì)鍛煉的必要性。學(xué)?？梢圆捎门e辦講座或者開班會(huì)的形式引導(dǎo)家長(zhǎng)們對(duì)于跳繩家庭作業(yè)，有一個(gè)新的理解和認(rèn)知，努力號(hào)召家長(zhǎng)們盡可能的配合學(xué)校的工作，讓家長(zhǎng)們清楚進(jìn)行這樣的家庭作業(yè)的益處。盡可能讓家長(zhǎng)和學(xué)校共同努力，讓學(xué)生們的健康成為學(xué)生們成績(jī)提升的保障。

比如，學(xué)?？梢哉?qǐng)一些專家來(lái)學(xué)校開展提升學(xué)生們體質(zhì)的必要性的講座。專家對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)更加具有說(shuō)服力和影響力，讓專家從一些專業(yè)的角度對(duì)于體質(zhì)鍛煉進(jìn)行分析，改變學(xué)生家長(zhǎng)們對(duì)于體育的傳統(tǒng)的認(rèn)知。之后學(xué)?？梢栽谥v座結(jié)束之后開一個(gè)以跳繩家庭作業(yè)為主題的班會(huì)。教師可以從跳繩家庭作業(yè)實(shí)施的方法以及形式和時(shí)間等等角度號(hào)召家長(zhǎng)們對(duì)于這樣的家庭作業(yè)的理解，并配合學(xué)校完成這樣的工作。家長(zhǎng)們對(duì)于這樣的作業(yè)有了一個(gè)積極的認(rèn)知之后，跳繩家庭作業(yè)實(shí)施起來(lái)也會(huì)更加方便，在家長(zhǎng)的有效配合之下，跳繩家庭作業(yè)的效用可以達(dá)到最大化。學(xué)校要充分重視起家校合作，讓學(xué)校和家長(zhǎng)同心協(xié)力完成對(duì)學(xué)生們的教育任務(wù)，最大程度上保障小學(xué)生們有一個(gè)健康的身體，以積極飽滿的熱情對(duì)待學(xué)習(xí)。

三、引導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備練習(xí)

就現(xiàn)在的體育現(xiàn)狀而言，大部分的小學(xué)生們的體育素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)生們，無(wú)論是在體能還是在柔韌性方面很難達(dá)到理想的效果。因而，如果一開始就讓學(xué)生們做高強(qiáng)度的跳繩訓(xùn)練，一些學(xué)生很可能會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的現(xiàn)象。作為體育教師，更要深刻認(rèn)識(shí)到讓學(xué)生們做準(zhǔn)備練習(xí)的必要性。教師要在日常的教學(xué)中教學(xué)生們一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備練習(xí)的動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生們正確地完成這些準(zhǔn)備練習(xí)，這也為學(xué)生們?nèi)蘸蟮奶K家庭作業(yè)做好鋪墊，幫助學(xué)生們?cè)谧约翰皇軅Φ那闆r下更好地完成跳繩家庭作業(yè)。

比如，體育教師可以充分利用現(xiàn)今網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)，提前錄制一些準(zhǔn)備練習(xí)的視頻，學(xué)生們?cè)谧鎏K家庭作業(yè)之前完成對(duì)跳繩家庭作業(yè)的準(zhǔn)備練習(xí)。準(zhǔn)備練習(xí)可以是一些簡(jiǎn)單的彈跳，也是一些拉伸練習(xí)。并且教師要要求學(xué)生們完成作業(yè)之后也要進(jìn)行一些拉伸的動(dòng)作練習(xí)，避免因?yàn)楦邚?qiáng)度的家庭作業(yè)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，得不償失。讓學(xué)生們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不再僅僅的局限于一些體育項(xiàng)目，要讓學(xué)生們清楚一些基本的體育熱身動(dòng)作，達(dá)到讓體育為健康而服務(wù)的目的。

四、結(jié)語(yǔ)

體育家庭作業(yè)的實(shí)施對(duì)于學(xué)生們而言有著很大的好處，利大于弊。學(xué)校還要引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)這樣的家庭作業(yè)有一個(gè)正確地理解和認(rèn)識(shí)，并且學(xué)校還要繼續(xù)探索優(yōu)化跳繩家庭作業(yè)的效用的方法，完善跳繩家庭作業(yè)這樣的作業(yè)模式。