吳昱斐

(新疆烏魯木齊市第一中學(xué) 新疆 烏魯木齊 830000)

在高中籃球教學(xué)中，要想確保投籃技巧教學(xué)的有效性，教師要結(jié)合男女生的身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)能力為核心，基于不同群體設(shè)計(jì)不同方法，在針對(duì)性引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)高效教學(xué)，讓學(xué)生的投籃技巧可以得到有效增強(qiáng)。為此，本文就高中籃球教學(xué)中提高學(xué)生投籃技巧的有效實(shí)施策略進(jìn)行了探究，旨在通過(guò)采用多樣教學(xué)手段、開(kāi)展趣味實(shí)踐活動(dòng)、實(shí)施個(gè)性點(diǎn)評(píng)等，促進(jìn)對(duì)投籃機(jī)巧的掌握，培養(yǎng)體育技術(shù)素養(yǎng)。

1.采用多樣教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

在籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，投籃非?？简?yàn)運(yùn)動(dòng)者的技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，不僅要找準(zhǔn)投籃的時(shí)機(jī)，還要掌握對(duì)應(yīng)的投籃技。那么，面對(duì)不同的教學(xué)群體，男女生在身體素質(zhì)、力量等方面懸殊非常大，為提高籃球教學(xué)的質(zhì)量，在教學(xué)的時(shí)候，可以采用多樣教學(xué)手段，針對(duì)不同學(xué)習(xí)群體設(shè)計(jì)不同方法，從而激發(fā)投籃學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)投籃技巧。例如，在高中籃球教學(xué)中，對(duì)于女生投籃教學(xué)而言，經(jīng)常采用的是雙手投籃教學(xué)，主要考慮到女生的手臂肌力不足等真實(shí)問(wèn)題，因此，在教學(xué)的時(shí)候，可以運(yùn)用雙手投籃做重點(diǎn)技術(shù)講解，讓學(xué)生根據(jù)雙手持球瞄籃、手臂下擺、小臂上舉推出、手臂伸直等步驟進(jìn)行穩(wěn)步練習(xí)，同時(shí)，為增強(qiáng)投籃技巧的精準(zhǔn)性，在教學(xué)的時(shí)候，可以利用信息技術(shù)手段，做輔助搜集有關(guān)雙手投籃的動(dòng)作，錄制微課視頻資源，讓學(xué)生就各個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作分解進(jìn)行聯(lián)系，在精準(zhǔn)技巧講解的過(guò)程中，提高投籃技巧。那么，對(duì)于男生而言，教師要綜合打好籃球的基本技巧為輔助，從持球、軀干盤球、頸部盤球、單腳盤球、跨下前后拋球、膝部盤球、跨下盤球、傳球方法等技術(shù)方面進(jìn)行全面講解，利用信息技術(shù)，以微課視頻為輔助，讓學(xué)生根據(jù)各個(gè)技能進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，然后根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，從投籃的整體效果出發(fā)，包括投籃的時(shí)機(jī)、投籃的角度等進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，從而提高男生投籃技巧。通過(guò)多樣教學(xué)手段的運(yùn)用，在針對(duì)性訓(xùn)練的過(guò)程中，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)投籃機(jī)巧。

2.開(kāi)展趣味實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)化投籃技巧

在以往教學(xué)中，對(duì)于體育技能教學(xué)，是以講為主，枯燥乏味。那么，為培養(yǎng)學(xué)生的投籃技巧，提高高中籃球教學(xué)水平，教師要重視實(shí)踐教學(xué)，將理論技巧轉(zhuǎn)化為實(shí)戰(zhàn)技能，通過(guò)小組訓(xùn)練、合作競(jìng)爭(zhēng)等，讓學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人，就投籃技巧進(jìn)行練習(xí)完善，通過(guò)生生之間的合作、競(jìng)爭(zhēng)，提高參與能力，培養(yǎng)投籃技巧。例如，在教學(xué)高中籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，為強(qiáng)化投籃技巧，可以以組為單位，讓男生組和女生組進(jìn)行pk賽，以投籃總數(shù)為目標(biāo)，以投籃技巧“持球姿勢(shì)、瞄籃點(diǎn)、站位、出手動(dòng)作、拋物線、球的旋轉(zhuǎn)、自信心”等為考核點(diǎn)，開(kāi)展男女對(duì)抗賽，同時(shí)，為保證比賽的公平公正，可以讓對(duì)方小組各自出一名選手對(duì)整個(gè)比賽進(jìn)行視頻錄制，共同監(jiān)督彼此的隊(duì)伍，根據(jù)真實(shí)視頻資料的記錄，引導(dǎo)其從投籃技巧以及團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)進(jìn)行分析。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，讓學(xué)生能夠自主、主動(dòng)參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去，在此過(guò)程中，為增強(qiáng)比賽的趣味性，除了運(yùn)用男女生pk賽的方法以外，還可以打男女混合賽，基于學(xué)生自身身體素質(zhì)、投籃技術(shù)，進(jìn)行科學(xué)分組，讓學(xué)生自愿結(jié)組，在保持水平一致的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)其自己設(shè)計(jì)投籃規(guī)則，在男女合作的過(guò)程中，通過(guò)技巧的切磋，提高高中籃球課堂教學(xué)質(zhì)量，在實(shí)戰(zhàn)中強(qiáng)化投籃機(jī)巧。

3.實(shí)施個(gè)性指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)，培養(yǎng)技術(shù)素養(yǎng)

在高中投籃技巧教學(xué)中，掌握技巧并不是目的，還要讓學(xué)生通過(guò)投籃技巧的掌握提高學(xué)生的體育技術(shù)素養(yǎng)。為此，在此過(guò)程中，為提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，提高籃球教學(xué)水平，教師可以以課后點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)為輔助，在個(gè)性化指導(dǎo)，多元點(diǎn)評(píng)的過(guò)程中，促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生得到進(jìn)步，使其在原本籃球技術(shù)水平基礎(chǔ)上得以提升。例如，當(dāng)教師在進(jìn)行籃球教學(xué)的時(shí)候，在學(xué)生掌握投籃技巧，進(jìn)行投籃展示的時(shí)候，為提高學(xué)生的投籃技巧，在點(diǎn)評(píng)的時(shí)候要基于個(gè)性化指導(dǎo)為前提進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，如，女生在進(jìn)行雙手投籃的時(shí)候，居于手臂力量不足、手指頭較短等因素所致?；境智蛳駛髑蛞I(lǐng)時(shí)介紹的，是以雙手自然張開(kāi)，雙手大拇指距離3至5cm狀像國(guó)字的八，手掌心盡量不碰到球；掌心朝籃框、手腕微微向后仰，球位置約在下巴高度，距離身體約10cm，大臂自然內(nèi)關(guān)而靠近軀體，大臂與小臂約成90度，雙膝微彎、雙腳打開(kāi)比肩膀略寬、上半身自然前傾，身體重心落在雙腳腳尖。而男孩子標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì)是，兩腳自然分開(kāi)，正對(duì)球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開(kāi)，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時(shí)，手腕用力，用食指和中指波動(dòng)籃球，腰部，大腿配合用力。要基于不同的姿勢(shì)和要求進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，結(jié)合男女生身體素質(zhì)、技術(shù)不同等進(jìn)行點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)，這樣既可以促進(jìn)精準(zhǔn)教學(xué)，又可以培養(yǎng)體育技術(shù)素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生投籃水平，提高籃球教學(xué)質(zhì)量。

4.結(jié)語(yǔ)

高中籃球教學(xué)中提高學(xué)生投籃技巧，教師要基于不同學(xué)生群體設(shè)計(jì)多樣教學(xué)手段，立足實(shí)踐，實(shí)時(shí)個(gè)性指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)，在針對(duì)性教學(xué)的過(guò)程中，促進(jìn)高效練習(xí)。通過(guò)信息技術(shù)在教學(xué)中的融入，在落實(shí)人本教育理念的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生對(duì)投籃技巧的掌握，培養(yǎng)體育技術(shù)素養(yǎng)，增強(qiáng)高中籃球教學(xué)質(zhì)量。