林菁菁 鄭州航空工業(yè)管理學院

為提高大學生的身體素質(zhì)，體育教師應該從多個方面進行合理優(yōu)化，通過全新的教學模式，結(jié)合學生的個人特點，選擇最合理化的教學方式，促進大學生的健康成長。因此，在具體實踐的過程中，教師始終將“健康第一”作為指導思想，明確主要的教學目標，真正詮釋出體育課程的價值，推動高校體育教學工作的可持續(xù)發(fā)展。

一、高校體育教學對學生身體素質(zhì)的影響

（一）增強學生的身體素質(zhì)

一個人擁有健康的身體是學習、生活和工作的基礎，對于學習知識、健康成長的大學生而言，即將走向社會，提高他們的身體素質(zhì)是生活中不可缺少的一部分。大學生只有健康的身體狀態(tài)，才能面臨新時代下的各種問題，擁有極強的精力、耐力去迎接挑戰(zhàn)，高校則是應該為學生預留一定的時間和空間，引導學生開展合理的體育鍛煉，教師的科學指導下，保證鍛煉效果。教師應該創(chuàng)新教學模式和內(nèi)容，鼓勵學生主動參與其中，培養(yǎng)他們良好的自主鍛煉意識，為終身鍛煉奠定堅實，確保大學生日后進入社會也能擁有強健的身體素質(zhì)。

（二）促進學生的個性化發(fā)展

體育教師與學生日常交流的時候，認識到不同性格的學生，在運動方式的選擇上也存在著極為明顯的差異。針對一些性格內(nèi)向的學生，教師組織團體類的運動，如籃球、雙人墊球等活動，在體育運動中尋找自己的搭配。體育比賽開始之初，一般是在教師的監(jiān)督下參與，但是隨著活動的逐漸深入，學生也會樂于其中，主動交流和分享運動經(jīng)驗。所以，教師不僅要增強學生的身體素質(zhì)，還應該讓他們擁有積極、樂觀的心態(tài)，主動適應大學的生活節(jié)奏，促進大學生的個性化發(fā)展。

（三）培養(yǎng)學生的體育精神

現(xiàn)階段，學生的獨立意識薄弱，受到環(huán)境因素的影響，容易形成以自我為核心的心理。對于體育興趣匱乏的學生而言，教師有意識地選擇運動項目，如接力賽這類高強度的團體運動，需要隊友之間有高度的配合默契，才能保證整個團隊獲得勝利。又或者是田徑訓練等需要學生付出更多努力的項目，培養(yǎng)學生的耐力、毅力，主動從失敗中吸取經(jīng)驗和教訓。高校體育教學活動中，教師通過多元化的體育活動，讓學生感受到運動的無窮魅力，幫助他們樹立正確的體育觀念。

二、高校體育教學增強學生身體素質(zhì)的有效措施

在高校體育教學中，要增強學生的身體素質(zhì)，需要采取合理措施優(yōu)化體育教學。下面就提出相應的措施，推動體育教學的創(chuàng)新發(fā)展。

（一）因材施教，合理教學

高校體育教學所涉及的內(nèi)容眾多，需要教師恰當引導，對不同階段、不同性格的學生進行恰當引導，為其提供最佳的運動方案。大學生作為體育教學的主體，需要教師提前認識到學生的學習情況如何？知識吸收能力如何？結(jié)合他們的實際情況，開展針對性的教學工作，進而體現(xiàn)大學生的主體地位。

對此，教師結(jié)合大學生的性格開始授課，例如積極、外向的學生，他們在體育活動中往往有極為豐富的精力，反應能力快速，短期內(nèi)就能掌握相關的技能和動作。對其這類學生，教師選擇一名小組長，讓他們在小組內(nèi)展示自己的才能，引導他們向著頑強、勇敢的方向發(fā)展，針對一些不遵守紀律的學生，則是以引導性教育，及時告知他們相應的體育規(guī)則，約束自身的行為，在小組中起到良好的表率作用，帶領好小組取得體育比賽的順利。

而針對內(nèi)向、行動遲緩的大學生，教師多以激勵為主，引導他們積極參與娛樂性、實踐性極強的運動，對于體育運動中出現(xiàn)的錯誤，耐心開導，切忌產(chǎn)生放棄的想法，允許他們有足夠的思考空間。同時，結(jié)合這類學生的知識接受能力，在群體類體育活動中，讓他們擔任記錄工作，如裁判，建立運動的自信心，向著積極、真誠的方向發(fā)展。高校體育教學本身就是一項系統(tǒng)性極強的工作，教師應該站在全局角度考慮和分析問題，為大學生提供最合適、優(yōu)質(zhì)的運動方式。因材施教的則是秉承著科學、有效的原則開始的創(chuàng)新管理模式，教師針對大學生的運動現(xiàn)狀作出最優(yōu)化剖析，并對不同性格的學生進行合理教學，真正在體育運動中增強自身的身體素質(zhì)。

（二）合理利用信息技術，創(chuàng)新教學形式

信息技術在高校體育教學中的有效應用，方便教師獲取更多資源，拓寬學生的認知范圍，并對重難點體育動作進行拆解，細化技術和動作。如傳統(tǒng)化的教師示范轉(zhuǎn)變?yōu)橐曨l代替，通過“慢鏡頭”的形式一一分析各個動作要領，讓每位學生在學習之前有大致認知，為提高自身素質(zhì)奠定較好的基礎。

一方面，多媒體的輔助教學，增強動作的畫面感，激發(fā)學生的學習興趣，提高教學效率，學生在課余時間也能結(jié)合視頻進行自主鍛煉。而且大部分的體育視頻教學中，不僅在技術方面搭配了詳細的講解，還有優(yōu)美的音樂，讓學生獲得心靈上的享受。此外，大學生利用網(wǎng)絡，獲取最新的體育信息，觀察體育比賽，豐富體育教學內(nèi)容的時候，也能鼓勵學生主動參與到體育鍛煉中。

另一方面，教師利用新媒體平臺組建QQ 群、微信群，當學生在自主運動中出現(xiàn)問題時，及時詢問教師的幫助，或者是與同學相互交流。教師在上課初期，將整個學期的教學計劃制作為微課，提前發(fā)送給學生，確保學生對整個課程有具體的概念認知。例如微課程在高?；@球教學中的合理應用，對教學中的角色進行翻轉(zhuǎn)，保證學生動作技術的規(guī)范化，在“雙手胸前接球”的訓練中，提前布置任務，課下結(jié)合視頻進行自主訓練，課上則是采用視頻播放＋教師示范的形式進行綜合展示，對運動中出現(xiàn)的各種問題進行探討，用于增強學生的身體素質(zhì)，又能完成更為扎實的基礎訓練。

（三）開展豐富多彩的體育活動

課外體育實踐活動，則是讓大學生利用課外自主活動的時間進行體育鍛煉，以增強素質(zhì)、提高運動水平為目的所進行的多元化體育運動，有助于鞏固學生在課上所學的知識，促進他們道德、認知能力的提升。例如某高校采用“國防＋體育”的形式，在培養(yǎng)大學生愛國精神的時候，也能在實踐中提高自身的身體素質(zhì)，內(nèi)容包含了戰(zhàn)術基礎動作、搭設帳篷和戰(zhàn)場救護等多個項目。傳統(tǒng)的體育項目和國防教育的有效結(jié)合，讓大學生在親身實踐的過程中接受國防知識，潛移默化中提高自身的愛國意識，增強體能素質(zhì)。

除此之外，高校體育社團也是增強學生素質(zhì)的有效手段，例如積極參與日常的體育訓練活動，自然可以增加學生的運動頻率，增強素質(zhì)，而且一些身體素質(zhì)差的學生，踴躍參與到多元化的體育社團活動中，例如籃球社、乒乓球社等，有助于他們的身心健康發(fā)展。體育社團的產(chǎn)生基于大學生自身的情感需要，在健康第一的指導思想下，讓高校體育教學更為輿論化，這也迎合現(xiàn)階段大學生情感和興趣的需求，對改善學生的身體素質(zhì)具有促進作用。

三、結(jié)束語

高校體育教學活動中，要想提高大學生的身體素質(zhì)，必須要教師更新觀念，將學生放于主體位置，將身體素質(zhì)的增強作為一項長期且系統(tǒng)的工作。而在具體實踐的過程中，教師將各種因素都考慮在內(nèi)，一方面，確保體育項目的安全性、合理性，避免過于激烈的運動對學生的身體造成損害。另一方面，教師組織多種形式的體育活動，激發(fā)學生的運動興趣，樹立正確的體育運動觀念，推動我國高校體育改革事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。