劉東 吳正治 陳東 王勇

(1.北京林業(yè)大學 北京 100083;2.中央司法警官學院 河北保定 071000;3.中國人民警察大學 河北廊坊 065000)

由于歷史經(jīng)濟及政治發(fā)展的原因，當前大學生在計劃生育的大環(huán)境中長大，大多都是獨生子女，他們很多都有自己的性格特征，思維活躍，很多父母對其比較寵愛，甚至到達了溺愛的程度，讓他們形成了以自我為中心的性格特征，也有一些學生是單親家庭。這些復雜的社會及家庭成長氛圍，讓這一代的大學生行為乖張，心理承受能力十分脆弱。該文主要針對大學生存在的心理問題進行分析，并研究三大課程對大學生心理素質(zhì)提高的作用。

1 存在的心理問題

根據(jù)數(shù)據(jù)反映，我國大學生存在各種各樣的心理問題，造成了他們對生活、對學習沒有任何興趣，各種各樣的挫折也讓他們的心理承受能力急速下降，下文將主要分析大學生在生活和學習過程中會遇到的問題。

1.1 生活環(huán)境的問題

生活環(huán)境的問題產(chǎn)生的原因之一是家庭因素，曾有研究表明，家庭條件過好和家庭條件過差的大學生出現(xiàn)心理健康問題的幾率比家庭正常的幾率大。大學生的心理素質(zhì)往往與他的家庭相關，家庭教育及環(huán)境好的大學生，如果家長的教育不到位，長大后就會因為自己家庭優(yōu)越，非常容易自大狂妄，對生活質(zhì)量的要求也比較高，非常容易進行攀比，而這些心理和行為都是引發(fā)心理問題和違法犯罪的萌芽；而家庭教育及生活環(huán)境較差的大學生，由于家庭的教育方式出現(xiàn)問題，例如有些家長教育自己的孩子學習沒有用、有些家長給孩子灌輸學習能夠改變一切這樣的思想，大學生會因為自己的自卑及嫉妒情緒而產(chǎn)生不好的心理，導致心理素質(zhì)非常差，情緒不易控制，極易走向違法犯罪這一不歸路。

1.2 學習中的問題

在大學的學習過程中，因為他們的學習情況是學校就業(yè)率的根據(jù)，是用人單位評價一個人的準則，是家長關心孩子的途徑之一，所以學生的評獎、評優(yōu)受到很多關注。學生在學習的過程中，由于壓力或者是外界的影響，很容易引發(fā)心理健康問題。

1.3 情感方面的問題

因為社會環(huán)境越來越開放，所以單親家庭中的孩子會出現(xiàn)“早戀”等現(xiàn)象，雖然沒有達到“家常便飯”的程度，但也已經(jīng)是社會上出現(xiàn)的很普遍的問題，這些問題雖然在日常生活中沒有很大的體現(xiàn)，但是正是因為這些問題的存在使大學生心靈脆弱，其中單親問題是阻礙學生心理健康發(fā)展的重要方面，因為單親問題也屬于家庭方面的問題，缺少父愛或母愛給學生心理留下了創(chuàng)傷，導致大學生對異性的交往比較渴望，可是當戀情發(fā)生破裂時，大學生的精神痛苦和心理會留下更大的創(chuàng)傷，他們會不再相信愛情，人生觀和價值觀也會發(fā)生改變。

2 散打課對大學生心理素質(zhì)的提高

大學生心理素質(zhì)出現(xiàn)問題，大多數(shù)是因為壓力的問題，在散打課程的學習中，學生會體會到汗水和成長，而散打課中也會讓學生明白挫折和榮譽都是生活中常有的事情。在散打的學習過程中，擊中靶心的鍛煉可以讓學生心理中的“垃圾”快速清除；在散打的實戰(zhàn)對抗過程中，學生可以通過實戰(zhàn)對抗明白適者生存的理念，以及擺清自己和團隊的位置，通過正面對抗可以讓學生在很大程度上釋放壓力。

第一，在散打的教學過程中，對抗性的練習是不可缺少的，而在對抗性的練習過程中，學生可以通過進攻和防守的轉(zhuǎn)化，明白成功與失敗都是生活中的常態(tài)，一場比賽的勝負并不代表什么。在散打課的學習中，學生可以從中體會到成功帶來的喜悅，也可以品嘗到失敗帶來的痛苦，并從中明白失敗不一定是不好的，有時候失敗也是一種幸運，并且通過散打聯(lián)系到生活中出現(xiàn)的問題及挫折都不是人生的終點，培養(yǎng)他們堅強、不屈不撓的品質(zhì)。

第二，散打雖然是一個比較容易學習的課程，但要想將散打?qū)W習的通透，就要經(jīng)歷肉體和精神上的磨練，散打教學老師要嚴格要求學生，讓學生在學習散打的過程中可以得到力量、速度、耐力等各種方面的訓練，這樣可以讓他們在訓練的過程中具有不能放棄的心態(tài)，讓他們明白“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，也讓大學生明白“選擇”是自己必將走的“道路”，而且要為自己的選擇負責任。

第三，在散打的學習過程中，有很多不能觸碰的打法、部位及規(guī)則，一旦觸碰這些禁止的東西就會被判成輸家，這種比賽規(guī)則不僅可以讓學生在比賽的過程中不觸碰底線，也可以讓學生在學習過程中有能力控制自己。在散打課堂中，經(jīng)常會出現(xiàn)對抗的環(huán)節(jié)，這種對抗的環(huán)節(jié)，不僅可以讓學生互相學習交流，還可以讓學生消除社交障礙，使大學生心理健康發(fā)展得到促進。

3 如何利用散打教學，提高學生心理素質(zhì)

（1）當今大學生的自信心問題是引發(fā)心理問題的主要原因之一，在散打過程中，有很多難度性高的動作。例如，翻滾動作的練習，教師會運用單線練習的方法，要求學生去學習這個動作，雖然只是一個小小的動作，但是學生只要完成了自信心就會提高。又如在散打過程中教師經(jīng)常會采用讓2名學生進行對抗的教學方式，這樣會讓兩邊的學生都會積極性很高，但其實比賽結(jié)束后，他們都不會因為輸了比賽而自卑，相反，會因為勇于參與而感到自信。

（2）競爭意識是提高學生心理素質(zhì)的又一方法，散打是一項競爭性強的運動，它可以很快地提高學生的競爭意識。例如，在散打課上，教師會讓學生圍坐，選出2名學生進行散打比賽，無論這2名學生的比賽情況如何，學生都會有想要進行競爭的心理。

（3）散打教學還可以使學生有頑強的毅力，當一個學生有頑強的意志力時，心理健康就多了一層保障。例如，在散打教學過程中，練習是提高的唯一途徑，教師通常會安排各種各樣的練習給學生，學生會在練習的過程中提高自己的意志力和毅力，最終完成教師交給的任務。

4 結(jié)語

大學生心理素質(zhì)是社會所關心的問題，大學課程可以開展散打教學，對大學生進行心理素質(zhì)教育，通過散打的小組對抗、分組練習等，讓大學生釋放壓力，加強交流和溝通等能力，促進學生心理的健康發(fā)展。