牛程程

(青島黃海學院 山東青島 266000)

健美操是一項具有較高藝術性和綜合性的體育項目，深受不同年齡段人群的喜愛。高校開展健美操教學，不僅能夠通過健美操練習提高學生身體素質(zhì)，獲得藝術熏陶，還能夠培養(yǎng)學生健美操創(chuàng)編能力，促進健美操運動的發(fā)展。

1 健美操創(chuàng)編能力概述

1.1 健美操創(chuàng)編能力的內(nèi)涵

健美操創(chuàng)編是基于創(chuàng)編者的理念，將音樂和不同類型的動作結(jié)合在一起，展現(xiàn)健美操運動的藝術價值和運動價值。健美操的創(chuàng)編具有目標性，在動作選擇和音樂選擇中既要展示出健美操的風格，又要滿足塑造身材，鍛煉身體的目標。通過隊形隊列的變化與音樂的結(jié)合來突出健美操的藝術風格[1]。

1.2 健美操創(chuàng)編能力基本表現(xiàn)

1.2.1 動作描述能力

動作描述能力是創(chuàng)編者對動作完成的動機、要點和所要實現(xiàn)的效果的綜合表達，準確的描述將有助于形成完整、連貫的藝術動作。健美操創(chuàng)編的過程是由思想到動作，再由動作到文字表達的過程，創(chuàng)編者不僅要在頭腦中形成創(chuàng)編動作的構思，還要能夠通過自身的實踐讓動作展示出來，通過語言對動作加以解釋，讓更多的健美操實訓者接受到動作運用要領[2]。

1.2.2 動作拆分及組合能力

運動由不同的動作組合而成，創(chuàng)編者需要從眾多的動作組合中選取與自己創(chuàng)作作品相符合的動作，這樣才能夠表現(xiàn)出新編健美操的風格。同時，在選取了不同的動作后，需要將這些動作進行重新組合，進而形成一套新穎的連續(xù)性動作完成創(chuàng)編過程。因此，在高校健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)中，動作拆分和組合能力是不可或缺的。

1.2.3 動作表現(xiàn)能力

健美操不是各類動作的簡單累積，而是通過動作表現(xiàn)出一定的主體和風格，具有舞蹈動作的特征[3]。健美操風格表現(xiàn)在每個動作的表現(xiàn)張力上，表現(xiàn)在力道的含而不發(fā)的完成過程中。創(chuàng)作者需要運用動作描述能力進行動作要領的講解，這樣才能實現(xiàn)完美的健美操創(chuàng)編。

2 健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)的重要性

2.1 提高學生創(chuàng)新思維

高校健美操教學中培養(yǎng)學生健美操創(chuàng)編能力，能夠讓學生將學習到的知識進行綜合并積極思考，通過將健美操知識與音樂節(jié)奏、動作運動效果結(jié)合起來，發(fā)揮創(chuàng)新思維，進而實現(xiàn)自身創(chuàng)編目標，讓健美操能夠通過運動動作、隊形變化和音樂節(jié)奏效果的共同發(fā)揮，彰顯健美操運動的藝術價值和運動價值，提高健美操作品的表現(xiàn)力[4]。因此，高校培養(yǎng)健美操創(chuàng)編能力，有助于學生將各類知識相融合，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。

2.2 培養(yǎng)學生實踐能力

健美操創(chuàng)編能力是學生所學知識的綜合運用，是在理論學習的基礎上，通過不斷的練習和對動作、音樂、表現(xiàn)形式形成實踐認知的基礎上形成的理論升華。在健美操創(chuàng)編過程中，學生需要對自己的創(chuàng)編構思進行展示，利用語言對健美操動作要領和節(jié)奏掌握進行講解，需要傳達自己對健美操創(chuàng)作構想。健美操創(chuàng)編過程是學生將理論學習和思想意識相融合，同構實踐加以實現(xiàn)的過程，不但能夠提高學生的思維能力和表達能力，還能培養(yǎng)學生的實踐能力。

2.3 樹立學生自信心

健美操運動不僅是一項健身運動項目，也是一項具有團隊協(xié)同的群體項目。在健美操創(chuàng)編過程中，學生需要用指導者的身份掌握健美操運動隊形變化狀況的全局，需要具有指揮和評價能力[5]。在動作、節(jié)奏、精神狀態(tài)的指導中都需要具有成熟的見解，需要展示出學生自身的信心。因此，培養(yǎng)學生健美操創(chuàng)編能力，也是樹立學生信心的過程，創(chuàng)編能力的提高必然促進學生自信心的提升[2]。

3 健美操創(chuàng)編能力影響因素

3.1 音樂節(jié)奏掌握能力

高校健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)中，要注重對學生音樂知識運用能力的培養(yǎng)，音樂節(jié)奏和旋律的把握將構成健美操創(chuàng)編的個性和風格。學生需要具備相關的樂理知識，掌握樂曲的結(jié)構和類型才能將音樂與動作實現(xiàn)完美結(jié)合。在健美操運動中，音樂的節(jié)奏將決定動作的節(jié)奏感和動作表現(xiàn)深度，因此，在培養(yǎng)學生健美操編創(chuàng)能力中一定要加強學生對音樂的把握能力。

3.2 相關知識運用能力

健美操運動是一項有氧運動，將動作的藝術性和音樂的節(jié)奏感相融合，達到運動效果的活動，運動效果是考量健美操創(chuàng)編成功與否的重要指標。學生在編創(chuàng)中，不僅要關注動作展示效果和音樂風格，還要對每組動作達到的鍛煉效果進行評估。完美的健美操創(chuàng)編作品能夠?qū)崿F(xiàn)全身運動[6]。

4 健美操創(chuàng)編能力的形成

4.1 感性認知過程

健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)中，感性認知是初始階段。在這個階段中學生能夠?qū)∶啦俚拿總€動作進行拆分，認識到這些動作達到的鍛煉效果和基本要點，并且能夠用準確的語言詞匯進行描述，這是健美操動作知識積累的過程。學生通過對健美操理論知識的理解，結(jié)合實踐訓練中的探索，形成完整的動作知識體系，進而為健美操創(chuàng)編提供素材。

4.2 感性認知到理性認知轉(zhuǎn)變

經(jīng)過健美操理論知識的學習和動作素材積累，學生將會從感性認知逐步向理性認知轉(zhuǎn)變，感性認知和理性認知是同時存在的，理性認知是學生對每個動作規(guī)律的理解，是對運動動作本質(zhì)上的認知。在認知轉(zhuǎn)變階段，學生將會對健美操動作和音樂之間的聯(lián)系更加清晰，從而為健美操編創(chuàng)奠定基礎。

4.3 創(chuàng)編實踐過程

創(chuàng)編過程是將理性認知進行實踐的過程，學生通過以往的知識積累，收集到大量的動作和音樂素材，對此產(chǎn)生了理性的認知，結(jié)合這種認知，學生可以進行創(chuàng)新。設定出需要編創(chuàng)作品的運動效果和組織形式，選出具有代表性的音樂作品，結(jié)合動作展示要領，選取相應的素材，進而形成新的健美操創(chuàng)編作品。

4.4 能力形成過程

健美操編創(chuàng)后，通過學生自身的實踐，結(jié)合音樂與動作的吻合度，以及對人體各個部位的鍛煉效果，對新創(chuàng)編作品進行調(diào)整和修改，形成評價，這個過程是學生能力形成的過程。

5 健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)方法

5.1 培養(yǎng)學生健美操創(chuàng)編興趣

首先，健美操創(chuàng)編具有綜合能力運用較強的特點，在培養(yǎng)學生創(chuàng)編能力的過程中，教師要善于根據(jù)學生的實際情況加以引導，讓學生能夠加強對每個健美操動作的理解，積累相關動作素材，在獲取了豐富的知識積累后，能夠增加學生的信心[7]。

其次，引導學生從簡單的健美操創(chuàng)編做起，完成相對較為簡單的動作和音樂的結(jié)合，體驗音樂表現(xiàn)了對健美操運動效果的影響。健美操運動本身即是促進學生思維能力提高的運動項目，在經(jīng)過實踐過程中，學生會逐漸對創(chuàng)編產(chǎn)生濃厚興趣，尤其在掌握了相關創(chuàng)編技巧之后，學生將會表現(xiàn)出主動探索的積極性。

5.2 引導學生加強創(chuàng)編素材積累

高校在培養(yǎng)學生健美操創(chuàng)編能力中，要讓學生掌握素材積累的方法。不同的動作對人體產(chǎn)生的作用有所不同，對音樂的要求也不同。學生在素材積累中，不僅要多看相關資料和健美操動作拆解方面的書籍，還要學習人體運動學理論和樂理知識。要養(yǎng)成多記錄、多思考的習慣。

6 結(jié)語

高校健美操教學中，培養(yǎng)學生創(chuàng)編能力，不僅有助于學生將所學知識與實踐相融合，還有助于學生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，在提升學生綜合素質(zhì)的同時，促進健美操運動的發(fā)展。在創(chuàng)編能力培養(yǎng)中，要結(jié)合學生特點，從培養(yǎng)興趣入手，加強創(chuàng)編素材和相關知識的積累，這樣才能提高學生的創(chuàng)造力，創(chuàng)編出更多好的作品。