亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        馬拉松參賽業(yè)余選手運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查——以2019年成都國(guó)際馬拉松為例

        2021-11-21 22:20:57山鄭鵬邵林海
        運(yùn)動(dòng)精品 2021年4期
        關(guān)鍵詞:全馬業(yè)余選手護(hù)具

        山鄭鵬 邵林海

        馬拉松參賽業(yè)余選手運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查——以2019年成都國(guó)際馬拉松為例

        山鄭鵬 邵林海

        (牡丹江師范學(xué)院,黑龍江 牡丹江 157011)

        采用問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)業(yè)余馬拉松選手損傷產(chǎn)生的類(lèi)型、以及參賽選手年齡,受訓(xùn)練情況,護(hù)具佩戴情況、傷后處理等原因進(jìn)行分析、比較、歸納,并按照“全程馬拉松”“半程馬拉松”兩種類(lèi)型總結(jié)出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施,使業(yè)余選手能夠正確認(rèn)識(shí)損傷及其類(lèi)型和產(chǎn)生原因,并對(duì)業(yè)余選手參加馬拉松運(yùn)動(dòng)提出建議,旨在有效避免損傷的發(fā)生。

        馬拉松;業(yè)余選手;損傷;預(yù)防

        馬拉松運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受?chē)?guó)人喜歡的運(yùn)動(dòng),而比賽造成的損傷使許多運(yùn)動(dòng)員飽受其害,特別是業(yè)余選手,如果預(yù)防或治療不當(dāng),會(huì)對(duì)其日常生活產(chǎn)生顯著不便,更嚴(yán)重的話(huà),運(yùn)動(dòng)生涯都會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

        1 研究對(duì)象與方法

        1.1 研究對(duì)象

        參加2018年成都國(guó)際馬拉松賽的業(yè)余選手,包括全程組和半程組。全程組42.195km;半程組21.0975km.隨機(jī)抽樣2019年成都國(guó)際馬拉松參賽的業(yè)余選手共221名。其中全程馬拉松選手62人,半程馬拉松選手159人。男性選手全馬為39人(62.90%),半馬為103人(64.78%);女性選手全馬為23人(37.10%),半馬為56人(35.22%)。年齡最大62歲、最小19歲、平均年齡為27.24歲。

        1.2 研究方法

        1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

        向參賽者發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷,并回收。

        1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

        運(yùn)用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。計(jì)數(shù)資料的比較采用X2檢驗(yàn)分析,計(jì)量資料的比較采用T檢驗(yàn)分析,多因素分析采用方差分析,若有差異,組間進(jìn)行LSD多重比較。以雙側(cè)P<0.05表示差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

        2 結(jié)果與分析

        2.1 參賽業(yè)余選手損傷部位

        表1 參賽業(yè)余選手比賽中損傷部位(n=221)

        損傷部位人數(shù)(半馬)(%)人數(shù)(全馬)(%) 頸C2-C7及周?chē)街∪骸⑵つw42.5223.28 肩關(guān)節(jié)及周?chē)街∪?、皮膚3924.53 *1422.58 肘、指掌關(guān)節(jié)及周?chē)街∪?、皮膚148.81812.90 腰及周?chē)街∪?,皮膚3220.131930.65 * 膝關(guān)節(jié)及周?chē)街∪骸⑵つw6742.14 *2743.55 * 踝、趾跖關(guān)節(jié)及大小腿附著肌群、皮膚5132.08 *2337.10 * 髖關(guān)節(jié)及周?chē)街∪?、皮膚2213.841219.35

        注:*表示占比為前三

        由于馬拉松運(yùn)動(dòng)員需要在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持相對(duì)穩(wěn)定的速度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。故在此過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員下肢部位,如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)會(huì)承受長(zhǎng)時(shí)間的壓力,受這些因素影響,運(yùn)動(dòng)員遭受運(yùn)動(dòng)損傷的概率會(huì)大大增加。排在損傷部位前幾名的部位分別是膝、踝,趾跖、腰及其周?chē)街∪骸⑵つw,其表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)囊腫脹、肌肉拉傷以及關(guān)節(jié)疼痛。腿部損傷,主要表現(xiàn)為股四頭肌、小腿三頭肌,以及半腱半膜肌不同程度的抽筋、酸痛。皮膚挫傷,表現(xiàn)為因不良跑步習(xí)慣以及著裝問(wèn)題造成度各部位皮膚不同程度的挫傷。如:乳頭、腳踝、男性外生殖器等。根據(jù)表1的數(shù)據(jù),結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)來(lái)看,參加半程馬拉松的業(yè)余選手主要損傷部位為膝(42.14%)、踝,趾跖(32.08%)、肩關(guān)節(jié)(24.53%)及周?chē)街∪?、皮膚。此外,跑步過(guò)程中會(huì)一直伴隨的揮臂動(dòng)作,很容易產(chǎn)生疲勞,從而引起各種突發(fā)狀況以及頸椎酸痛、小腿抽筋、腳趾損傷等的出現(xiàn)。參加全程馬拉松的業(yè)余選手主要損傷部位為膝(43.55%)、踝,趾跖(37.10%)、腰(30.65%)以及周?chē)街∪?。最典型癥狀為“跑步膝”,“慢性腰肌勞損”等。

        2.2 參賽業(yè)余選手損傷種類(lèi)

        表2 參賽業(yè)余選手運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)(n=221)

        損傷類(lèi)型人數(shù)(半馬)(%)人數(shù)(全馬)(%) 局部皮膚擦傷2716.98 *812.90 肌肉,韌帶拉傷4327.04 *1727.42 * 延遲性肌肉酸痛6138.36 *3048.39 * 關(guān)節(jié)扭傷2113.211016.13 * 心絞痛63.7711.61 肩袖損傷127.5534.54 足趾損傷1710.6958.06 休克0000 內(nèi)臟器官損傷10.6200

        注:*表示占比為前三

        馬拉松運(yùn)動(dòng)因比賽時(shí)間久、距離長(zhǎng)、能量消耗大等特點(diǎn),損傷的原因多為體力不支、熱身準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體素質(zhì)及技術(shù)水平不足等。同時(shí),由于馬拉松運(yùn)動(dòng)距離長(zhǎng)、落地慣性大,要求運(yùn)動(dòng)員必須要用盡全力去完成動(dòng)作,這也容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷。如表2所示,參與比賽的選手,賽后很大概率會(huì)產(chǎn)生延遲性肌肉酸痛和肌肉韌帶拉傷。此外,肩袖部位也非常容易受到不同程度的損傷。

        從比賽類(lèi)型來(lái)看的話(huà),半程馬拉松參賽選手損傷類(lèi)型主要為延遲性肌肉酸痛(38.36%);肌肉,韌帶,軟組織拉傷(27.04%);局部皮膚擦傷(16.98%)。另外,由于個(gè)人原因也會(huì)導(dǎo)致休克,內(nèi)臟器官損傷的產(chǎn)生。雖然發(fā)生次數(shù)少,但為了避免這種緊急事件的發(fā)生,參賽選手應(yīng)當(dāng)在賽前做好各種防護(hù)工作(如合理的能量補(bǔ)給,熱身活動(dòng)等)。全程馬拉松選手損傷類(lèi)型主要為賽后延遲性肌肉酸痛(48.39%),常年病癥堆積而造成的肌肉,韌帶拉傷(27.42%)以及局部關(guān)節(jié)扭傷(16.13%)等。

        2.3 業(yè)余選手年齡與損傷的關(guān)系

        由表3可知,在參賽半馬選手中,19-39歲年齡段選手的損傷率最高,高達(dá)54.75%,40-62歲年齡段的損傷率較低,有17.19%。在參賽全馬選手中,31-51這個(gè)年齡段損傷率最高,占58.00%,52-62這個(gè)年齡段損傷率最小。通過(guò)相關(guān)分析對(duì)半馬、全馬年齡和損傷率的比較,得出全馬運(yùn)動(dòng)員年齡與損傷率的相關(guān)系數(shù)的檢驗(yàn)P>0.05,無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,年齡與損傷概率無(wú)相關(guān)關(guān)系;半馬運(yùn)動(dòng)員年齡與損傷率的相關(guān)系數(shù)的檢驗(yàn)P<0.01,有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,年齡與損傷概率呈顯著負(fù)相關(guān)。半馬選手由于參賽經(jīng)驗(yàn)不足,缺乏專(zhuān)業(yè)的預(yù)防保護(hù)措施,導(dǎo)致?lián)p傷率較高。但是通過(guò)比賽經(jīng)驗(yàn)的積累,這部分選手慢慢學(xué)習(xí)到了許多專(zhuān)業(yè)知識(shí),使得損傷率隨年齡的增長(zhǎng)而下降。全馬選手因?yàn)橘愂陆?jīng)驗(yàn)的積累,已經(jīng)掌握了許多相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí),損傷率較低,但是由于長(zhǎng)期比賽經(jīng)歷,導(dǎo)致各種“舊傷”的積累,這些“舊傷”往往會(huì)在比賽中或比賽后復(fù)發(fā)。在人們的認(rèn)識(shí)里傾向于隨著年齡的增長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率也顯著提高,國(guó)內(nèi)有調(diào)查研究則顯示,隨著年齡的增加,運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率反而降低,認(rèn)為年齡是運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)保護(hù)因素。

        表3 參賽業(yè)余選手年齡與損傷情況(n=221)

        年齡人數(shù)(半馬)損傷率%人數(shù)(全馬)損傷率% 19-306830.7750.08 31-395323.982837.10 40-51177.691920.90 52-62219.50100.06

        2.4 業(yè)余選手訓(xùn)練程度與損傷情況

        由表4可知,在半馬參賽選手中,有54.72%的選手訓(xùn)練年限不超過(guò)1年,其損傷概率高達(dá)39.62%;訓(xùn)練年限大于一年但不超過(guò)3年的選手有59名(37.11%),其損傷率有所降低,為25.83%;訓(xùn)練年限3年以上的選手有13名,損傷率最低,為6.92%。在參見(jiàn)全馬的選手中,訓(xùn)練年限不超過(guò)1年的選手有23名,其損傷率為25.81%;訓(xùn)練年限大于一年但不超過(guò)3年的選手有19名,損傷概率為30.65%;訓(xùn)練年限超過(guò)3年的選手有6名,其損傷率為4.83%。通過(guò)SPSS軟件將兩組數(shù)據(jù)分別進(jìn)行相關(guān)檢驗(yàn),所得數(shù)據(jù)均顯示P<0.01。得出結(jié)論:在參賽的業(yè)余選手中,無(wú)論是半馬還是全馬,其訓(xùn)練年限與損傷概率呈顯著相關(guān)??烧J(rèn)為,年齡是損傷的一個(gè)保護(hù)因素。年齡越大,對(duì)所從事項(xiàng)目的認(rèn)知也就越強(qiáng),從而從各方面科學(xué)的避免損傷的發(fā)生。

        表4 參賽業(yè)余選手受訓(xùn)程度與損傷(n=221)

        訓(xùn)練年限人數(shù)(半馬)損傷人數(shù)損傷率%人數(shù)(全馬)損傷人數(shù)損傷率% 1年876339.62231625.81 2年352515.72211320.97 3年241610.111269.68 3年以上13116.92634.83 合計(jì)15911571.95623658.14

        2.5 業(yè)余選手護(hù)具穿戴情況與損傷

        在所調(diào)查221位參加比賽的半馬和全馬的參賽選手中,完全佩戴護(hù)具的人數(shù)為半馬37人,全馬24人;部分佩戴護(hù)具的人數(shù)為半馬67人,全馬33人;沒(méi)有佩戴護(hù)具的人數(shù)為半馬55人,全馬5人。由此可見(jiàn),護(hù)具的佩戴在半程馬拉松選手中不受重視,穿戴率僅為65.41%,而在所調(diào)查的全程馬拉松選手中受重視程度較高,穿戴率為91.94%。結(jié)合表2-5我們可以明顯看出,在半程馬拉松參賽選手中,完全佩戴護(hù)具損傷率為11.95%,部分佩戴護(hù)具受傷率為28.30%,而沒(méi)有佩戴護(hù)具的受傷率達(dá)到了32.07%;在全程馬拉松參賽選手中,完全佩戴與部分佩戴損傷率分別為19.35%,32.26%。而沒(méi)有佩戴護(hù)具的選手受傷率為6.45%(全程馬拉松中,未佩戴護(hù)具選手僅有5名,其中有4名選手完賽后有表示有不同程度的損傷出現(xiàn))。綜上所述,在馬拉松比賽中,無(wú)論是全程馬拉松還是半程馬拉松,隨著比賽時(shí)間、距離的增長(zhǎng),選手運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)率也隨之增加,但是相關(guān)護(hù)具的佩戴(如:護(hù)膝、長(zhǎng)筒襪、護(hù)膝、乳貼等)卻能夠有效的降低損傷的產(chǎn)生,保護(hù)選手身體各重要部位。

        表5 參賽業(yè)余選手護(hù)具穿戴情況與損傷(n=221)

        穿戴情況半馬損傷人數(shù)損傷率全馬損傷人數(shù)損傷率 完全佩戴371911.95%241219.35% 部分佩戴674528.30%332032.26% 沒(méi)有佩戴555132.07%546.45% 合計(jì)15911571.95%623658.14%

        2.6 業(yè)余選手傷后處理與二次損傷

        由表6可知,無(wú)論是半馬選手,還是全馬選手,在比賽中損傷經(jīng)過(guò)即時(shí)處理后,其愈后率能達(dá)到70%以上;而在賽后才進(jìn)行處理的選手中,愈后率有下降,半馬為56.86%,全馬為42.85%。此外,在賽后未處理的26名選手中,半馬愈后率只有28.57%,全馬為40.00%。相較于全馬,半馬參賽選手損傷處理情況不容樂(lè)觀,有很大一部分選手賽后未進(jìn)行處理。在全馬選手中,考慮存在舊傷或皮膚擦傷情況的存在。運(yùn)用SPSS軟件對(duì)愈后率、恢復(fù)人數(shù)、處理措施數(shù)進(jìn)行偏相關(guān)分析,其相關(guān)系數(shù)半馬為0.845,全馬為0.731,兩組數(shù)據(jù)P<0.01,無(wú)論是全程馬拉松還是半程馬拉松,賽后處理情況與損傷概率具有顯著的相關(guān)性。積極的損傷處理對(duì)損傷的恢復(fù)有顯著的促進(jìn)作用。

        表6 參賽業(yè)余選手損傷后處理情況與損傷(n=221)

        處理措施受損人數(shù)(半馬)恢復(fù)人數(shù)愈后率%受損人數(shù)(全馬)恢復(fù)人數(shù)愈后率% 即時(shí)處理433172.09171270.58 賽后處理512956.8614642.85 賽后未處理21628.575240.00 合計(jì)1156657.39362087.10

        3 結(jié)論和建議

        3.1 結(jié)論

        3.1.1 馬拉松運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)損傷部位為髖、膝、肩關(guān)節(jié)及周?chē)街∪?、皮膚等。常見(jiàn)的損傷類(lèi)型半程馬拉松參賽選手為肌肉、韌帶拉傷、延遲性肌肉酸痛等;全程馬拉松選手損傷類(lèi)型主要為賽后延遲性肌肉酸痛、關(guān)節(jié)扭傷等。

        3.1.2 馬拉松運(yùn)動(dòng)有很多的業(yè)余選手參加,但通常這一類(lèi)業(yè)余選手也常常因?yàn)槟挲g偏小,受訓(xùn)練年限較少等因素導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。

        3.1.3 比賽中積極佩戴護(hù)具能有效降低損傷發(fā)生的概率。

        3.2 建議

        3.2.1 馬拉松業(yè)余選手在準(zhǔn)備參加馬拉松運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)提前一個(gè)月進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的加強(qiáng)訓(xùn)練,以刺激機(jī)體運(yùn)動(dòng)水平的增強(qiáng)。

        3.2.2 在進(jìn)行馬拉松比賽前,業(yè)余選手應(yīng)多食用淀粉類(lèi)食物以?xún)?chǔ)備糖原,在比賽開(kāi)始前,必須進(jìn)行一定時(shí)間的熱身活動(dòng),促進(jìn)痕跡效應(yīng),適當(dāng)?shù)姆潘扇砑∪馀c韌帶。在比賽結(jié)束后,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行放松按摩,足部冰水浴等措施,不僅可以消腫止痛,放松韌帶肌肉。還可以促進(jìn)血液循環(huán),方便在體內(nèi)堆積的乳酸的排出。

        3.2.3 在比賽過(guò)程中積極穿戴相關(guān)護(hù)具,培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)好身體各重要部位的意識(shí)。

        3.2.4 在進(jìn)行馬拉松比賽前,因從各種渠道,如書(shū)籍、教練、互聯(lián)網(wǎng)等多儲(chǔ)備馬拉松損傷相關(guān)知識(shí),包括損傷的急救、損傷的預(yù)防、損傷的愈后康復(fù)等。

        [1]肖梅.馬拉松運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防康復(fù)措施研究[J].南方職業(yè)教育學(xué)刊,2018(1):105-109.

        [2]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2016.

        [3]伍學(xué)名.馬拉松參跑者運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知的調(diào)查研究--以2016北京國(guó)際馬拉松為例[D]:北京:首都體育學(xué)院,2017.

        [4]陳垍航,畢擎.杭州山地馬拉松賽運(yùn)動(dòng)損傷情況及影響因素分析[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志,2016(6):558-560.

        [5]趙娜娜.馬拉松運(yùn)動(dòng)傷害事故風(fēng)險(xiǎn)管理研究[D].華中師范大學(xué),2018.

        Sports Injury Investigation of Amateur Marathon Runners--Take 2019 Chengdu International Marathon as an Example

        SHAN Zhengpeng, etal.

        (Mudanjiang Normal University, Mudanjiang157011, Heilongjiang, China)

        山鄭鵬(1997—),碩士生,研究方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練理論。

        猜你喜歡
        全馬業(yè)余選手護(hù)具
        基于DFAD-FBS的自適應(yīng)前臂骨折外固定護(hù)具設(shè)計(jì)
        包裝工程(2023年24期)2023-12-27 09:17:36
        馬拉松業(yè)余選手訓(xùn)練方法與恢復(fù)措施的研究
        電子護(hù)具對(duì)跆拳道競(jìng)賽的影響分析
        法國(guó)男子7米陽(yáng)臺(tái)跑全馬
        不同類(lèi)型踝關(guān)節(jié)護(hù)具對(duì)功能性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)者靜態(tài)姿勢(shì)穩(wěn)定性的影響
        “半馬”愛(ài)好者今年?duì)幦∨堋叭R”
        最能跑的奶爸推4歲女兒跑全馬創(chuàng)紀(jì)錄
        乒乓球業(yè)余選手之間如何掌控比賽
        鐵人三項(xiàng)選手Ben Hoffman幫業(yè)余選手修車(chē) 憾失冠軍
        電子護(hù)具對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員比賽的影響
        这里只有久久精品| 国产色欲av一区二区三区| 亚洲人成网站色在线入口口 | 成年女人黄小视频| 天天爱天天做天天爽| 久久久9色精品国产一区二区三区| 久久五月精品中文字幕| 日韩中文字幕在线丰满| 精品人妻久久一区二区三区| 永久黄网站色视频免费看| 亚洲欧美日韩精品高清| 在线观看极品裸体淫片av | 亚洲中文字幕日韩综合| 大屁股人妻女教师撅着屁股| 色爱区综合激情五月综合小说| 日本一区二区三区在线| 亚洲一区精品在线中文字幕| 精品露脸国产偷人在视频| 欧美尺寸又黑又粗又长| 久久88综合| 国产精品久久婷婷六月| 国产一区二区精品人妖系列在线| 国产精品国产三级国产aⅴ下载| 久久精品娱乐亚洲领先| 91精品国产综合成人| 99国产精品无码专区| 麻豆激情视频在线观看| 日韩欧美中文字幕公布| 少妇被粗大的猛烈进出免费视频| 中国猛少妇色xxxxx| 亚洲国产美女在线观看| 国产三级c片在线观看| 色哟哟最新在线观看入口| 国产精品爽黄69天堂a| 亚洲男人的天堂网站| 台湾自拍偷区亚洲综合| 青青草视频在线观看入口| 中文在线中文a| 久久亚洲精品ab无码播放| av中文字幕少妇人妻| 综合激情五月三开心五月|