吳芳芳

（廣州大學(xué) 廣東廣州 510000）

體育舞蹈是大學(xué)體育教學(xué)中一個新興的運動項目，其集體育力量、音樂節(jié)奏、舞蹈美感于一體?，F(xiàn)有的體育運動項目雖然具有速度、耐力、爆發(fā)力等力量感，但缺少了觀賞性的運動美感。而體育舞蹈是一項舞蹈和運動的結(jié)合體，既能讓人們感受到體育運動的力量，也能讓人們在音樂中享受著舞蹈的樂趣[1]。除此之外，對于學(xué)習(xí)體育舞蹈的大學(xué)生而言，體育舞蹈對他們身心發(fā)展及生存發(fā)展起到了不可估量的作用。

1 體育舞蹈對大學(xué)生身心發(fā)展的影響

1.1 體育舞蹈有利于提高身體素質(zhì)

體育舞蹈是將舞蹈和體育融為一體的運動項目，對提高身體素質(zhì)有著十分重要的作用。身體素質(zhì)作為人體健康成長的最基本的素質(zhì)，它不僅來源于父母，也受到后天環(huán)境的影響，如果個體的身體素質(zhì)較差，而影響了其后天的健康成長，那么可以通過后天的不懈努力來提高個人的身體素質(zhì)。由此可見，身體素質(zhì)是具有可塑性的，有效且合理地提升人體的體能是非常重要的。提高體能的方法多種多樣，而體育舞蹈也是有效提高體能的一種方式。相關(guān)資料顯示，體育舞蹈可以起到一定的強身健體的效果，能夠使人體的血液流動速度加快，有氧代謝能力提升，從而提高人體的體質(zhì)，增進(jìn)身體健康[2]。同時，體育舞蹈屬于舞蹈，對柔韌性有要求，舞者通常都會進(jìn)行相應(yīng)的韌帶拉伸，久而久之，拉伸必然會使人體關(guān)節(jié)的靈活性和韌帶的彈性提高，這就提高了人體的柔韌素質(zhì)。綜上所述，體育舞蹈可以有效地促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，使人體全面健康發(fā)展。

1.2 體育舞蹈有利于提高心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是在遺傳的基礎(chǔ)上，通過后天的現(xiàn)實環(huán)境、人為的教育、實踐活動等因素的影響，逐步發(fā)展起來的，是后天形成的心理承受能力。然而，體育舞蹈作為具有競技性和表演性的運動，學(xué)生可通過登臺表演和參加舞蹈比賽有效地提高心理素質(zhì)[3]。因此，體育舞蹈在提高心理素質(zhì)方面有著獨特的優(yōu)勢。

1.3 體育舞蹈有利于情緒表達(dá)

在體育舞蹈的舞種中有10支舞，每支舞蹈的音樂節(jié)奏和風(fēng)格是截然不同的，這利于學(xué)生快速掌握其舞蹈風(fēng)格。在舞蹈訓(xùn)練時，學(xué)生會將自己融入音樂中，靜下心來感受舞蹈，感受身體每一寸肌膚的舒張、每一個關(guān)節(jié)的運動，從而拋開負(fù)面的情緒，讓自己身心愉悅。例如，恰恰舞因其快速的、動感的音樂節(jié)奏及帥氣的動作，可以使學(xué)生在練習(xí)時盡情地宣泄不良的情緒，快速地排解壞情緒。斗牛舞，其激情昂揚的音樂，讓人斗志滿滿，可以使意志消沉的人能夠重燃奮斗的熱情。一個學(xué)生不斷地學(xué)習(xí)舞蹈知識，他的舞蹈技能必然會不斷提高，就會得到他人的贊美，這也會讓學(xué)生產(chǎn)生自信心和優(yōu)越感，這種自信心和優(yōu)越感可以讓他變得更加積極，擁有良好向上的情緒[3]。

1.4 體育舞蹈有利于改善自卑心理

良好的人際關(guān)系對學(xué)生的身心發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。體育舞蹈屬于交誼舞的一種，需要兩人的配合才能更好地完成。一般是男女搭伴為主，但由于學(xué)習(xí)舞蹈的女生占大多數(shù)，所以女女搭檔也十分常見，無論是男女還是女女搭檔，都表現(xiàn)出了體育舞蹈的社交性[4]。既然是社交，那就需要交流，但有的學(xué)生剛開始會因自卑而拒絕交流，通過長期的舞蹈學(xué)習(xí)及與舞伴的技術(shù)交流，學(xué)生會逐漸走出自我封閉的狀態(tài)，變得開放，善于表達(dá)自己。由于體育舞蹈具有競爭性，所以學(xué)習(xí)體育舞蹈的人，在技術(shù)成熟后，都會積極地參加舞蹈比賽，在賽場上就會增加與外部的交流，并且會在賽場上踴躍地表現(xiàn)自己，在一定程度上能夠大大改善自卑心理，提高自信心。由此可見，學(xué)習(xí)體育舞蹈可以有效提高自信，改善自卑感，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

2 體育舞蹈對大學(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生影響的原因

2.1 體育舞蹈的動作性

體育舞蹈是一種以身體練習(xí)為主要內(nèi)容的舞蹈，不同的動作會產(chǎn)生不同的身體位置和狀態(tài)的要求[5]。學(xué)生需要通過長期、多次的練習(xí)進(jìn)而形成肌肉意識，所以對于學(xué)生來說，不斷反復(fù)地練習(xí)是必要的過程，只有經(jīng)過練習(xí)的累積，才能達(dá)到最為標(biāo)準(zhǔn)的動作。由此可見，體育舞蹈基本步法及最后成套組合動作都是以練習(xí)為主要方式完成的，練習(xí)主要是以身體活動為主，而在練習(xí)的過程中人的能量得到消耗，代謝增加，這在一定程度上達(dá)到了有氧運動的效果，起到了增強體質(zhì)、增進(jìn)健康的效果。

2.2 體育舞蹈的抒情性

體育舞蹈是舞蹈的一部分，學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中必然會隨著音樂和動作抒發(fā)個人的感情和表達(dá)當(dāng)時的心情，由此可知，這是一種通過肢體動作來表達(dá)感情的運動。例如，在體育舞蹈的華爾茲舞種中，舞者就是運用其個人豐富的肢體語言來抒發(fā)情感的，表現(xiàn)出優(yōu)雅、從容的情感，既優(yōu)美又大氣。而通過恰恰舞種，舞者則可表現(xiàn)出了帥氣、干練、不拘一格的情感。因此，通過不同的舞種抒發(fā)不同的情感，表達(dá)內(nèi)心的情緒，這對于學(xué)習(xí)者來說，是一種內(nèi)心情緒釋放的有效方法。

3 體育舞蹈對大學(xué)生生存發(fā)展的影響

3.1 體育舞蹈對舞蹈專業(yè)大學(xué)生生存發(fā)展的影響

體育舞蹈自傳入中國以來，就從方方面面為中國各層人士帶來了一定的影響，這些影響有大有小，大到改變了某個人的人生軌跡，小到可以給每天的生活帶來樂趣。然而，它對當(dāng)代大學(xué)生的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

3.1.1 成為體育舞蹈專業(yè)選手

從專業(yè)方面來說，體育舞蹈是一項具有超高競爭性的比賽項目，體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生都必須要進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，然后再通過不斷地參加訓(xùn)練和比賽來提高成績，這主要是大專院校的學(xué)生。還有部分是通過舞蹈藝考來到高校繼續(xù)學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)生，他們不僅有較高的技術(shù)，還有扎實的理論知識，同樣在通過不斷地訓(xùn)練和比賽后，技術(shù)能力得到了提高，今后該部分學(xué)生也會繼續(xù)扎根于舞蹈領(lǐng)域，努力學(xué)習(xí)。近年來，體育舞蹈大專院校及本科高校招收的舞蹈專業(yè)學(xué)生數(shù)量不斷增加，這也讓更多的學(xué)生在未來有機會成為一名舞蹈專業(yè)選手。

3.1.2 成為進(jìn)一步深造的法寶

自改革開放以來，我國的教育事業(yè)不斷發(fā)展和完善，人們以往僅重視文化課的教育和培養(yǎng)，而忽視了學(xué)生是一個完整的人，沒有全面地挖掘?qū)W生的優(yōu)勢。如今，隨著社會不斷進(jìn)步，人們開始關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，越來越重視除文化課外的藝體美的教育。各高校也相繼開始招收藝體生，而體育舞蹈作為一門藝術(shù)也被一些高校納入招生項目中，并且從其被納入開始，體育舞蹈的熱潮呈不斷攀升的趨勢[6]。學(xué)生可通過舞蹈藝考的方式獲得進(jìn)入高校進(jìn)一步學(xué)習(xí)的機會。并且還有大量的體育舞蹈大學(xué)生，在大學(xué)期間努力學(xué)習(xí)，考取研究生，這又讓學(xué)生通過體育舞蹈進(jìn)入了更高的平臺?？梢哉f，體育舞蹈改變了當(dāng)代中國部分學(xué)生的命運，使他們的特長得到了肯定，避免了因文化課學(xué)習(xí)的不足而被否定，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的法寶。

3.1.3 成為體育舞蹈教師

對于體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生來說，其在學(xué)生時代可能會是一個普通的舞者或一個學(xué)生而已，然而一旦技術(shù)水平得到了提升，在他們具有一定的教學(xué)能力時，就可以成為一名舞蹈教師。大部分學(xué)習(xí)體育舞蹈的大學(xué)生在大一、大二期間會在校園內(nèi)努力學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升自己的舞蹈技術(shù)，并跟隨教師學(xué)習(xí)相關(guān)的舞蹈教學(xué)法。大三以后，他們就會通過在校外兼職少兒舞蹈培訓(xùn)教師來積累經(jīng)驗，提高教學(xué)實踐能力。大部分從事體育舞蹈的大學(xué)生，在其畢業(yè)后會選擇與舞蹈相關(guān)的教學(xué)工作，成為一名舞蹈教師。

3.2 體育舞蹈對非舞蹈專業(yè)大學(xué)生存發(fā)展的影響

自從體育舞蹈被納入高校教育教學(xué)后，高校除開設(shè)針對體育舞蹈專業(yè)學(xué)生的課程外，也開設(shè)了專門針對于非專業(yè)學(xué)生的選修舞蹈課，以此來滿足不同學(xué)生的需求，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，使學(xué)生得到全面發(fā)展。

非體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生參與體育舞蹈課程，可以在課堂上跟隨著音樂釋放身心的壓力，緩解個人專項學(xué)習(xí)的枯燥，體會舞蹈帶來的樂趣，積極地表達(dá)自己的內(nèi)心，逐步變得外向、樂觀，并且能掌握一定的舞蹈的技能。正是因為體育舞蹈擁有這些功能，讓部分非舞蹈專業(yè)的學(xué)生接觸后就喜歡上體育舞蹈，不斷地學(xué)習(xí)舞蹈技術(shù)，之后便開始逐漸把舞蹈當(dāng)作個人的專項，并在畢業(yè)后也走向舞蹈領(lǐng)域。所以，體育舞蹈在一定程度上也影響了非舞蹈專業(yè)學(xué)生的命運，為他們今后的生存發(fā)展提供了更多的機會。

4 結(jié)語

體育舞蹈作為一種外來文化，因其集體育與舞蹈的功能于一體，自傳入以來就深受國人的喜愛，特別是對于學(xué)習(xí)體育舞蹈的大學(xué)生而言，不僅能有效地促進(jìn)身心健康發(fā)展，更能影響他們今后的生存發(fā)展，提供更多的發(fā)展機會。由此可見，體育舞蹈對當(dāng)代大學(xué)的影響既有身心發(fā)展的影響，又有生存發(fā)展的影響。