覃佳藝

秋天是收獲的季節(jié)，美味營(yíng)養(yǎng)的時(shí)令蔬菜和水果數(shù)不勝數(shù)！其中，梨子、山藥、南瓜、薏米等被稱為秋天之寶，很適合秋天進(jìn)補(bǔ)。奶奶總是念叨著要買些回來(lái)給寶寶吃，今天就帶寶寶去菜場(chǎng)或超市認(rèn)一認(rèn)、買一買吧！

1、黃澄澄的梨子看上去真誘人，奶奶說(shuō)，梨的果肉充滿汁水，可以給身體補(bǔ)充水分！

2、圓滾滾的南瓜好可愛，奶奶說(shuō)，南瓜富含維生素，可以提高身體抵抗力，吃了少生??！

3、山藥灰不溜丟的，奶奶說(shuō)，削了皮，里面可是雪白的呢！山藥煮熟了很好吃，關(guān)鍵還有很棒的滋補(bǔ)效果哦！

4、哇，這是可愛的薏米，奶奶說(shuō)，薏米和山藥一起煮粥喝，養(yǎng)胃健脾，美味又健康！

幸福小目標(biāo)

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》：健康——幫助幼兒了解食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，引導(dǎo)他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品。

幸福加點(diǎn)料

寶寶，你的爺爺奶奶有什么秋天進(jìn)補(bǔ)小妙招嗎？快去和他們聊一聊，聽聽他們的好點(diǎn)子吧！