王 奕

漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康的現(xiàn)存問題

1.生活方面。目前的大學(xué)生很多都是00 后，在家庭中的地位比較高，都是在家長的呵護(hù)下長大。日常在家中基本上沒有承擔(dān)家務(wù)，自身的自理能力并不理想。在進(jìn)入大學(xué)后，由于生活上并沒與完全獨(dú)立，對(duì)父母還有一定的依賴，導(dǎo)致很多大學(xué)生的生活方面問題比較多。很多大學(xué)生在高中時(shí)代比較注重的就是日常的學(xué)習(xí)，對(duì)于其他方面的事情并沒有充分的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致日常生活知識(shí)的學(xué)習(xí)比較少，無法實(shí)現(xiàn)生活技能的全面掌握。在進(jìn)入大學(xué)后，由于逐步脫離家庭的照顧，很多生活中的問題開始凸顯，這對(duì)大學(xué)生的心理健康會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

2.學(xué)習(xí)方面。與高中相比，大學(xué)生學(xué)習(xí)相對(duì)輕松，但是所面臨的學(xué)習(xí)壓力也比較大。很多學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，無法清除的認(rèn)識(shí)到每個(gè)課程學(xué)習(xí)的重要作用，對(duì)于自我學(xué)習(xí)的方向存在迷惑。這導(dǎo)致一些學(xué)生逐漸產(chǎn)生學(xué)習(xí)的迷茫感，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，出現(xiàn)不同程度的心理問題。在高中時(shí)代，雖然學(xué)習(xí)比較緊張，但是學(xué)習(xí)的目標(biāo)較為明確。但是在進(jìn)入大學(xué)后，很多大學(xué)生逐步認(rèn)為自身的學(xué)習(xí)壓力可以逐漸降低，開始沉迷于其他的方面，再加上沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，導(dǎo)致日常課程的學(xué)習(xí)較為被動(dòng)，在真正面臨學(xué)習(xí)壓力的時(shí)候，又感到壓力比較大，導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力過大。

3.擇業(yè)方面。大學(xué)生就業(yè)難問題最近幾年越來越明顯，很多大學(xué)生所面臨的就是畢業(yè)后失業(yè)的問題。一些大學(xué)生對(duì)于自身的情況沒有明確的認(rèn)識(shí)，再加上對(duì)崗位的期待過高，在現(xiàn)實(shí)與理想相互碰撞的時(shí)候，自身的心理容易產(chǎn)生失落感，導(dǎo)致心理壓力過大。大學(xué)生在學(xué)生時(shí)代要有良好的心理認(rèn)知，充分認(rèn)識(shí)到每個(gè)大學(xué)生在畢業(yè)后的情況，明確自身的崗位位置，減少自身的失落感，提升認(rèn)知水平。

二、大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

大學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生，主要是由于家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境的影響。大學(xué)生自身在溺愛中成長，雖然學(xué)習(xí)了相應(yīng)的知識(shí)，但是沒有實(shí)現(xiàn)自我的獨(dú)立，思想較為自私和任性。再加上每個(gè)家庭都對(duì)學(xué)生有較高的期望，導(dǎo)致學(xué)生自身的家庭壓力比較大。一些高校對(duì)于學(xué)生的心理疏導(dǎo)沒有給予充分的重視，導(dǎo)致大學(xué)生在出現(xiàn)心理問題后，沒有進(jìn)行及時(shí)的處理，學(xué)生的心理問題更加嚴(yán)重。隨著全球經(jīng)濟(jì)一體化發(fā)展，我國的大學(xué)生在畢業(yè)后的壓力越來越大，這種壓力逐漸傳導(dǎo)到在校大學(xué)生中，導(dǎo)致大學(xué)生自身的壓迫感比較強(qiáng)，感到了較大的壓力。再加上各種智能技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用，雖然給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了便捷，但是各種信息的充斥，也影響大學(xué)生的心理健康。

三、新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新策略

1.積極營造一個(gè)和諧良好的校園環(huán)境。大學(xué)生在學(xué)校中的環(huán)境，決定了大學(xué)生的心理健康程度。大學(xué)生很多都需要在校園中渡過四年的時(shí)間，而且這四年中，基本上只有寒暑假才會(huì)回家。因此校園中的環(huán)境，對(duì)于每個(gè)大學(xué)生都有十分重要的作用。通過對(duì)大學(xué)生心理進(jìn)行充分的分析，為大學(xué)生營造愉快、輕松的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，可以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。另外還需要積極的開展多方面的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，讓大學(xué)生在日常學(xué)校生活和學(xué)習(xí)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)心靈的逐步凈化，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好的人生觀和價(jià)值觀，確保大學(xué)生自身心理健康水平的不斷提升。

2.對(duì)心理健康教育方式進(jìn)行改革。大學(xué)很多都有相應(yīng)的心理健康課程，而且一直都在進(jìn)行心理健康教育工作的開展。但是由于課程內(nèi)容較為老舊，而且教育方式比較落后，整個(gè)心理健康教育開展的過程都是按照課標(biāo)的要求，整個(gè)教學(xué)的過程沒有什么新意，導(dǎo)致很多學(xué)生逐漸喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大學(xué)生在進(jìn)行心理健康教育課程學(xué)習(xí)的時(shí)候，所感到的就是枯燥和乏味。為了更好的發(fā)揮出心理健康教育的重要作用，需要提高心理健康教育課程在所有學(xué)科中的比重，將其納入必修課程，給予充分的重視。另外教師需要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，采用新型的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，做好積極的社會(huì)實(shí)踐。另外還可以建立網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)，為大學(xué)生提供溝通的渠道，積極的傳播心理健康理念，提高大學(xué)生的心理健康水平。在進(jìn)行日常教學(xué)的同時(shí)，還需要潛移默化的引導(dǎo)大學(xué)生，對(duì)大學(xué)生心理問題進(jìn)行積極的傾聽和疏導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方式的全面改革。

3.加強(qiáng)心理健康教育學(xué)科的建設(shè)和師資力量的投入。為了更好的發(fā)揮出大學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要作用，需要從學(xué)科的綜合建設(shè)入手，提高師資力量的投入。對(duì)于以往所采用的心理健康教育學(xué)科的發(fā)展方式，進(jìn)行逐步的改革，實(shí)現(xiàn)心理教學(xué)內(nèi)容的豐富，提升學(xué)科投入，做好相應(yīng)的心理健康教學(xué)工作的逐步開展。另外需要根據(jù)實(shí)際需要，構(gòu)建一支專業(yè)心理健康教學(xué)專業(yè)師資隊(duì)伍，不斷引進(jìn)心理教學(xué)方面的高新人才，做好對(duì)原有心理教師的培訓(xùn)和管理，確保整體師資水平的穩(wěn)步提升。從轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念入手，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，為每個(gè)大學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康知識(shí)的傳授，提高大學(xué)生的心理健康水平。

4.建立專業(yè)的心理健康檔案。在每個(gè)大學(xué)生入校后，就需要建立專業(yè)的心理健康檔案，結(jié)合學(xué)生的心理感受，做好每個(gè)階段學(xué)生成長心理狀態(tài)變化的綜合記錄。通過建立專業(yè)的心理健康檔案，可以較為直觀的看到學(xué)生的心理變化。一般來說，學(xué)生的心理問題并不是突然形成，而且通過慢慢的積累形成的。因此通過建立專業(yè)心理健康檔案，可以逐漸發(fā)現(xiàn)心理出現(xiàn)小問題的學(xué)生，進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)，保障大學(xué)生不會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的心理健康問題。

5.構(gòu)建綜合治理心理健康教育機(jī)制。為了全面降低大學(xué)生心理健康問題的發(fā)生，更好的做出針對(duì)性的應(yīng)對(duì)，必須要逐步建立大學(xué)生心理健康教育預(yù)防檢查機(jī)制，實(shí)現(xiàn)充分的心理咨詢，提高對(duì)大學(xué)生心理問題的快速了解，逐步了解學(xué)生的心理問題，進(jìn)行充分的快速調(diào)整。另外還需要逐步完善全程跟蹤教育方式，結(jié)合大學(xué)生的心理問題，給予充分的心理輔導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)全程跟蹤管理，實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作的全面開展。

6.合理改善大學(xué)生心理健康教育方法。對(duì)于傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育方法，需要進(jìn)行全面的調(diào)整，充分發(fā)揮出新媒體教學(xué)的重要作用，提升媒體輿論的宣傳，實(shí)現(xiàn)大眾媒體和新媒體的合理應(yīng)用。對(duì)于心理教育平臺(tái)的搭建，需要提升多樣化模式的應(yīng)用，充分發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)心理教育的重要作用，通過定期開展心理健康教育，讓學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到心理健康教育和法律知識(shí)教育的重要作用，對(duì)相應(yīng)的知識(shí)進(jìn)行充分的學(xué)習(xí)。

7.幫助大學(xué)生建立職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃。大學(xué)生上大學(xué)的根本目的就是為了就業(yè)，但是由于大學(xué)生自身的并不成熟，還沒有完全解除社會(huì)，因此并沒有完善的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。很多大學(xué)生對(duì)于自身存在的不足并沒有正確的認(rèn)識(shí)。為了幫助大學(xué)生做好全面的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，必須要結(jié)合不同大學(xué)生的未來發(fā)展要求和自身的特點(diǎn)，做出綜合的分析，結(jié)合學(xué)生專業(yè)和職業(yè)發(fā)展方向，實(shí)現(xiàn)最佳職業(yè)規(guī)劃方案的確定，為學(xué)生明確發(fā)展目標(biāo)，確保每個(gè)學(xué)生都有明確的認(rèn)知，逐步規(guī)避不良心理問題，提高自身的成長速度。

隨著全球經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，世界文化對(duì)我國傳統(tǒng)文化的沖擊比較大，因此當(dāng)代大學(xué)生要有良好的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自我才能的不斷提升，更好的發(fā)揮出人生的價(jià)值。為了更好的提高大學(xué)生的心理健康教育水平，需要從和諧良好校園環(huán)境的營造入手，實(shí)現(xiàn)以往校園環(huán)境的轉(zhuǎn)變，提升心理健康教育的改革方式，提高心理健康教育學(xué)習(xí)的投入，逐步培養(yǎng)專職教師，建立健全學(xué)生的心理健康檔案，從學(xué)生的角度，做好學(xué)生大學(xué)就業(yè)的職業(yè)規(guī)劃。從多個(gè)方面實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育水平的提升，發(fā)揮出心理健康教育的重要作用。