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        音樂對心理治療的作用

        2021-11-12 22:08:08趙書藝
        名家名作 2021年10期
        關(guān)鍵詞:情緒情感心理

        趙書藝

        音樂是人們生活中不能缺少的重要藝術(shù)形式,在欣賞音樂的過程中,人們的疲勞感會(huì)得到緩解,情感會(huì)得到釋放。在當(dāng)前社會(huì)壓力不斷增加的環(huán)境中,要重視音樂陶冶情操、促進(jìn)發(fā)展的藝術(shù)價(jià)值,通過使用音樂療法,緩解人們在生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力,使人們獲得良好的心理治療效果。

        一、音樂在心理治療中的原理

        (一)治療原理

        在心理治療的過程中,音樂治療是其中的一種治療方法,是指通過欣賞音樂更好地消除心理障礙、促進(jìn)心理健康,主要被應(yīng)用在臨床的精神科治療過程中,同時(shí)在康復(fù)治療、教育中也有應(yīng)用。音樂治療的原理主要表現(xiàn)在生理治療、心理治療和情緒治療三個(gè)方面。首先,生理治療。音樂語言的理解在所有藝術(shù)形式中最簡單也最直接,作為一種情感語言,在音樂欣賞的過程中能夠和人的生理功能發(fā)生直接的聯(lián)系。在大量的實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn),在動(dòng)聽的音樂欣賞過程中,人的呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生不同程度的自我調(diào)節(jié),同時(shí)血液循環(huán)的速度會(huì)加快。這些生理反應(yīng)都更有利于人的心理治療。比如,在優(yōu)美音樂的旋律中,患者的情緒將會(huì)進(jìn)入極度放松的狀態(tài),在這種狀態(tài)中人體的自我修復(fù)功能被激發(fā),能夠?qū)崿F(xiàn)更好的自我心理疾病緩解、心理問題改善。其次,心理治療。音樂是一種藝術(shù)形式,其藝術(shù)感染力的作用強(qiáng)大。在不同風(fēng)格的音樂欣賞過程中,人的精神狀態(tài)是不同的,進(jìn)而產(chǎn)生的心理狀態(tài)也是不同的。比如,在輕音樂的欣賞過程中,人的心情更加放松、舒緩。最后,情緒治療。情緒受到自主神經(jīng)的影響,在不同形式、不同風(fēng)格音樂的欣賞過程中,欣賞者的下丘腦作用是不同的,從而能夠?qū)崿F(xiàn)對不同情緒的調(diào)節(jié)。

        (二)實(shí)施過程

        音樂治療的實(shí)施過程非常復(fù)雜,需要在特殊的時(shí)間、特定的地點(diǎn)、特定的環(huán)境中進(jìn)行。在開展音樂治療的過程中,要做好全面的準(zhǔn)備工作。首先,在前期要對患者的病情進(jìn)行全面的了解,并且對患者喜歡的音樂類型進(jìn)行關(guān)注,做好音樂曲目的選擇。使用不同的音樂曲目產(chǎn)生的治療效果是不一樣的。一般情況下,在開展音樂治療的過程中,大多會(huì)選擇使用鋼琴作品,以更好地傳遞情感、發(fā)揮作用。其次,治療師要在治療的過程中對患者的反應(yīng)進(jìn)行全程的跟蹤觀察,對患者在欣賞音樂過程中情緒的變化、生理的反應(yīng)、心理的反應(yīng)等細(xì)節(jié)做好全面的觀察,并根據(jù)患者的反應(yīng)及時(shí)調(diào)整樂曲曲目,充分地發(fā)揮出音樂治療的作用。

        二、音樂在心理治療中的作用

        (一)調(diào)節(jié)情緒的作用

        情緒是人的動(dòng)機(jī),對于人格塑造、認(rèn)知方向都有直接的影響。在音樂的欣賞過程中,人的情緒變化是不同的,因此音樂治療在調(diào)節(jié)情緒的過程中發(fā)揮的作用更明顯。比如,人長期處于情緒壓抑的狀態(tài)中,心理也會(huì)隨之產(chǎn)生不同程度的問題,在行為上也會(huì)發(fā)生改變。因此,需要對人的壓抑情緒進(jìn)行釋放,以更好地保證心理健康。在這個(gè)情緒釋放的過程中,通過讓患者欣賞音樂,在音樂中找到釋放的渠道,能夠更好地實(shí)現(xiàn)情緒的釋放。比如,在欣賞鋼琴樂曲的過程中,高音更容易讓人的情緒變得激昂、高漲,低音更容易讓人感到壓抑,而中音能夠?yàn)槿藥硪环N更加平靜的情緒體驗(yàn)。又比如,在不同音響的音樂欣賞過程中,強(qiáng)音響的音樂能夠?yàn)槿藸I造出一種振奮的情緒,中音響的效果更加溫暖,低音響的效果更加寧靜。因此,在進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的過程中要注意這些細(xì)節(jié)的應(yīng)用,充分發(fā)揮出音樂治療的作用。

        (二)舒緩壓力的作用

        在音樂治療的過程中,音樂舒緩壓力的作用也非常突出。在當(dāng)今社會(huì)中,人們的生活節(jié)奏加快,不管是在生活上還是在工作中,壓力都在不斷增大。而在高強(qiáng)度的壓力下,人的精神狀態(tài)會(huì)發(fā)生改變,在長期不能得到改善的情況下,人的身體健康、心理健康都將受到影響。在音樂治療的過程中,患者通過欣賞音樂,實(shí)現(xiàn)身心放松,整個(gè)身心進(jìn)入一種空靈的狀態(tài)。在這種狀態(tài)中,人會(huì)暫時(shí)忘記各種煩惱,而在這種狀態(tài)中人的自我恢復(fù)功能也將不斷開展工作,對大腦中產(chǎn)生的各種壓力進(jìn)行快速的釋放,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)舒緩壓力的治療效果。不同音色的音樂能產(chǎn)生不同的作用,小提琴更加秀麗,薩克斯更加哀怨。另外,不同調(diào)式也能產(chǎn)生不同的效果,大調(diào)式的音樂更加隆重、歡樂,小調(diào)式的音樂則更加悲傷。

        (三)增進(jìn)交往的作用

        在人類社會(huì)中,交往是基本的功能,也是每個(gè)社會(huì)個(gè)體不能缺少的。但是由于不同的人性格不同、認(rèn)知不同、理解能力不同,在交往的過程中使用的方式也是不同的,因此產(chǎn)生的交往問題也是不同的。但是在音樂欣賞的過程中,人們可以實(shí)現(xiàn)無語言的交流,這種交流可以更好地緩解人們的交際障礙問題。音樂作為一種表達(dá)情感的形式,具有模糊性的特點(diǎn),因此,在音樂的欣賞過程中人們能夠?qū)⒄=煌胁荒鼙磉_(dá)的情感進(jìn)行準(zhǔn)確的傳達(dá),更好地實(shí)現(xiàn)交往效果。在正常的生活中,音樂傳達(dá)的情感是不同的,帶給人的感受也是不同的,在真摯的音樂的欣賞過程中人們能夠感受到溫暖和力量。另外,在音樂的欣賞過程中能夠?qū)⒏鞣N心理感受、內(nèi)心的情感、交流的形式等內(nèi)容綜合起來,對人的行為產(chǎn)生一定的影響,從而發(fā)揮出音樂治療的作用。比如,有的人在欣賞音樂的過程中,會(huì)情不自禁地唱出來,或者是跳舞。這都是正常的現(xiàn)象,也正是由于音樂具備這樣的作用,才能更好地激發(fā)人們共同的情感,更好地實(shí)現(xiàn)增進(jìn)交往的作用。

        三、音樂在心理治療中的運(yùn)用

        音樂在心理治療中的運(yùn)用主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面的工作開展中。

        (一)技術(shù)研發(fā)

        音樂治療在心理治療中的應(yīng)用,要充分地保障有效性,在音樂欣賞的過程中要實(shí)現(xiàn)審美心理的升華。在實(shí)際的運(yùn)用過程中,音樂欣賞作用的發(fā)揮可以結(jié)合音樂治療的技術(shù)應(yīng)用,更好地展現(xiàn)出效果。在音樂治療技術(shù)的應(yīng)用過程中,要按照以下幾個(gè)步驟進(jìn)行。第一,音樂治療要在具體的環(huán)境刺激中發(fā)揮作用。因此,在具體實(shí)施的過程中,可以通過歌唱、語音練習(xí)、節(jié)奏控制等方式,將身體的各個(gè)部位放松,結(jié)合不同的音樂節(jié)拍,讓欣賞者能夠更好地在情緒上得到放松。第二,在不同形式的音樂風(fēng)格中,對患者的情緒引導(dǎo)效果也是不同的。要結(jié)合左右腦半球的協(xié)調(diào),更好地完成對情緒的釋放,并且調(diào)動(dòng)其他身體功能,實(shí)現(xiàn)更好的情感體驗(yàn)效果。第三,治療師要結(jié)合聆聽法、即興演奏法等各種科學(xué)方法的應(yīng)用,讓患者的情緒得到徹底的放松,通過建立新的心理機(jī)制,徹底改善心理問題。

        (二)價(jià)值重構(gòu)

        音樂治療最根本的目的是讓患者更好地放松心情,在欣賞音樂的過程中建立新的價(jià)值觀念、情感認(rèn)知。因此,在治療心理疾病的過程中,采用音樂治療方法需要結(jié)合不同的心理問題,從增加情感體驗(yàn)的角度實(shí)現(xiàn)新的價(jià)值觀念重構(gòu),進(jìn)而構(gòu)建更健康的心理機(jī)制。在這個(gè)過程中,需要患者能夠?qū)σ魳氛Z言進(jìn)行感知,能夠?qū)Σ煌囊魳窢I造出來的情緒有所反應(yīng),但是這些都需要患者的積極配合。因此,在未來的音樂治療應(yīng)用過程中,要對情感體驗(yàn)的內(nèi)化過程進(jìn)行重點(diǎn)研究,要能夠積極地讓患者的負(fù)面情緒進(jìn)行轉(zhuǎn)化,實(shí)現(xiàn)重新建設(shè)價(jià)值體系,最終實(shí)現(xiàn)“自我認(rèn)同”。

        (三)團(tuán)隊(duì)合作

        團(tuán)隊(duì)合作是音樂治療的主要手段。其主要表現(xiàn)為在心理咨詢、心理輔導(dǎo)的過程中,通過這種方法的應(yīng)用,提前對患者的心理進(jìn)行干預(yù),對患者可能存在的心理健康問題提前進(jìn)行應(yīng)對,讓其身心能夠更好地得到放松,實(shí)現(xiàn)更積極的社會(huì)參與。因此,在未來的應(yīng)用中要加強(qiáng)對心理問題的提前干預(yù),實(shí)現(xiàn)減少心理問題的效果。

        四、結(jié)語

        總之,音樂在心理治療中的作用主要表現(xiàn)在調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力、增進(jìn)交往三個(gè)方面。音樂的藝術(shù)形式?jīng)Q定了音樂治療的特殊性,其在心理治療的過程中發(fā)揮著重要的作用。隨著社會(huì)壓力的不斷增大,人們的心理問題不斷增多,在未來的心理疾病治療過程中,音樂治療的作用將被不斷重視,并得到充分的應(yīng)用,從而更好地改善心理狀態(tài)、促進(jìn)社會(huì)和諧。

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