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        如何面對愛懟人的老公?

        2021-11-12 13:56:25耶雅億
        莫愁 2021年25期
        關鍵詞:情緒

        文/耶雅億

        我丈夫是個成功的小商人,文化程度不高,說話有些粗俗,但誠實可靠,為人孝順,對員工也很好。我們婚姻里唯一的問題就是,他經(jīng)常傳遞負面情緒給我,愛懟人。我去參加聚會,他寧可在車里睡覺等我,也不跟我的朋友有任何往來,還經(jīng)常嘲笑他們傻。我用手機聽一些課程,他偶爾會聽到一點,就說這些課講的都是廢話。他還總說我太作了,心里有想法卻不說出來,總是讓他猜。我經(jīng)常被氣得不行。面對講話內(nèi)容很負面、不愛溝通的老公,我該怎么辦?

        伴侶的行為就像一座冰山,看得見的只是冰山一角,更多的藏在水底看不見之處,我們需要學會分析伴侶種種行為背后的原因。

        《媽媽是超人》里有一集,霍思燕家里來了很多小客人,她忙著照顧其他小朋友,冷落了兒子嗯哼。嗯哼生氣了,對媽媽說了一連串狠話:“我不要跟你做朋友了!”“永遠都不要再跟你講話了!”“以后,你讓我干什么,我都不給你干了……”

        孩子放狠話其實是在尋求媽媽的愛和關注。許多成年男性也會這樣做,他們會說:“我對婚姻失望透了。我要是單身就好了!”如果你把丈夫的話當成氣話來聽,你就明白該怎么去應對了。

        霍思燕覺察到了兒子的不滿后,反應非常成熟?;羲佳鄬λf:“你覺得媽媽愛別人了,不愛你了,是嗎?”孩子一下子就乖了,內(nèi)心的負面情緒因為得到媽媽的共鳴被消除了。感覺到自己的情緒被看見、被理解,男人的情緒慢慢就會平靜下來了。

        你的丈夫也是如此。他的表達不是針對你所學課程的講課者,他甚至壓根不在意對方是誰。他在意的是,你有沒有關注他,有沒有在聽他說話,有沒有在愛他。你要怎么做?當然是有技巧地敞開自己。你可以先表達你的感覺,“我覺得好驚訝。親愛的,你為什么這么說?”他可能吐槽一通。你就聽著,然后給他倒一杯茶,摸摸他肩膀,拍拍他,用肢體語言表達你的在意。因為,你老公希望被你懂得,希望在你心中有存在感。他覺得你聽什么、看什么、出去干什么,都不會搶走你的心,而是在幫助你成為更溫柔的妻子時,才會有安全感,才會收起自己的鋒芒、敵對的態(tài)度,去感知你,了解你。

        懂得是雙向的,是需要呼應的。當我們敞開自己表達想法和需求時,對方才能理解我們的感受,才有可能設身處地地為我們著想。如果雙方都能敞開心扉交流,不僅能促進彼此的理解,還能使雙方的關系更加融洽。

        所以,當你丈夫恢復平靜時,你要告訴他:“你說‘廢話’這個詞的時候,我覺得很不舒服。孩子會學習你的說話方式。如果你不喜歡我聽的東西,你說‘我不喜歡’就行了,我會戴耳機的?!蔽蚁嘈牛阏煞驎斫饽愕?。

        婚姻是一個自我發(fā)現(xiàn)、自我給予、不斷學習的過程,所以,我建議你好好學習表達自己,不要讓丈夫猜來猜去。心有靈犀之所以成為美談佳話,恰恰是因為它的稀缺。我們常常無比希冀又無比懶惰地坐等這份稀缺——我們沒給機會讓伴侶懂我們要什么,理所當然地認為對方應該明白我們的感受,看穿我們的心思。你不會正面表述自己的情感,因此,丈夫把你懷著不滿的嘮叨當成是無理取鬧了。

        “認識自己”是一個難題,當我們在還沒讀懂自己的時候,卻要求他人要懂自己,這種毫無道理的期待、毫無邊界的強求,很難找到正確的打開方式。只要你不斷學習進步,你們的關系保持美好,你丈夫也會漸漸改變。不要著急,只要凡事感恩,一切都會因為不斷地被更新,變得飽滿豐盈。

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