□張 欣

我年輕的時(shí)候脾氣很差，年紀(jì)大了脾氣更差，經(jīng)常寫(xiě)一些“情緒管理”的雞湯文其實(shí)都是在說(shuō)服自己。

年輕的時(shí)候有一個(gè)性格溫和的男同學(xué)說(shuō)，你發(fā)火之前可不可以先克制幾秒鐘，感覺(jué)還是不行還是要發(fā)作再發(fā)脾氣也不遲。這話(huà)我一直記到現(xiàn)在，很希望自己在那幾秒鐘里瞬間滅火出現(xiàn)奇跡，但好像成功的例子也不算太多。

說(shuō)炸就炸攔不住自己。我認(rèn)識(shí)一個(gè)制作人，他們公司全員上下辛辛苦苦拍片子搞宣發(fā)，好不容易劇目上檔，可是播出沒(méi)演幾集就因?yàn)楦鞣N原因被叫停，第二天上班以為公司必定愁云慘霧遍地狼煙，結(jié)果公司氣氛與平時(shí)一樣祥和。

我們就是沒(méi)遇到過(guò)什么大事所以才動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。因?yàn)槭虑橐呀?jīng)發(fā)生了，最差的結(jié)局就是廣東話(huà)說(shuō)的“大家攬住一起死”，發(fā)火有什么用。

欲望，也要克制。最難克制的還真不是什么珠寶、包包，因?yàn)橘F的東西買(mǎi)不起直接就不想了或者買(mǎi)了也就踏實(shí)了，反而是那些便宜的東西砍了手也不能停。

像絲巾，好美又不是很貴，女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，買(mǎi)了。我其實(shí)一直都在抵制自己的絲巾自由。像貪便宜，也是難以克制的。為什么要去參加零團(tuán)費(fèi)的旅游項(xiàng)目，買(mǎi)了景點(diǎn)68元一塊的和田玉還拿去鑒定，這不就是假貨的價(jià)嗎。

錢(qián)是可以買(mǎi)到尊嚴(yán)的，不要給別人輕視你的機(jī)會(huì)。參加正規(guī)旅行團(tuán)，接受花錢(qián)買(mǎi)服務(wù)的理念。

對(duì)于友誼和愛(ài)，同樣要克制。如果別人80度，你的回應(yīng)最好不要低于60度。問(wèn)題是我們表現(xiàn)出了100度，人家只有30度這種落差就會(huì)讓人不舒服?？墒莿e人又不是“群演”為啥必須配合你的喜怒哀樂(lè)，所以克制也很重要。我們常說(shuō)的那種模糊了邊界意識(shí)，基本就是不夠克制的結(jié)果。

每個(gè)人都會(huì)有情緒，有落寞的時(shí)候，不要因?yàn)榕c對(duì)方有情感有深厚的友誼就無(wú)休止地搔擾，很多情感無(wú)疾而終就是這個(gè)原因。能夠保持常態(tài)化的東西都不是隨心所欲的。

寫(xiě)文章就更要克制。前段時(shí)間看到一篇眾人點(diǎn)贊的文章，里面全是驚嘆號(hào)，全是飽含熱淚心在滴血這種詞，我是真的不太喜歡。

寫(xiě)文章的根本是表達(dá)和呈現(xiàn)，自己不要先于讀者感動(dòng)或者直接嗨了。好的文章都是平淡中見(jiàn)真情，都是沒(méi)有什么形容詞的。