我丈夫網(wǎng)戀的事，我早就發(fā)現(xiàn)了。幾個(gè)月前他就開(kāi)始反常，每天一到家就把自己關(guān)在房間里，房門緊鎖，說(shuō)是打游戲，讓我不要打擾他。我在門外，探聽(tīng)過(guò)幾次。他的確是在打游戲，但也在和人語(yǔ)音聊天。

他戴著耳機(jī)，我聽(tīng)不到對(duì)方的聲音，但我斷定這里面一定有問(wèn)題。因?yàn)樗穆曇籼珳厝崃?，印象里，結(jié)婚以后，他已經(jīng)很久沒(méi)用那樣的語(yǔ)氣和我說(shuō)過(guò)話了。不僅如此，他還改了手機(jī)密碼，不讓我碰他的手機(jī)。他越是這樣，我就越好奇，趁他不注意，我偷看了密碼，找機(jī)會(huì)打開(kāi)了他的微信。

不出所料，他網(wǎng)戀了。他把那個(gè)女人備注成“寶貝”，還置頂了聊天。那一刻，我大腦一片空白，雖然這個(gè)結(jié)果我早有心理準(zhǔn)備，但當(dāng)它活生生地出現(xiàn)在眼前，我還是難以接受。

然而，當(dāng)我把他們的聊天記錄從頭到看尾了一遍后，一種莫名的釋然撲面而來(lái)。

聊天中，他完全把自己包裝成了另一個(gè)人。照片、職業(yè)、年齡、興趣愛(ài)好，甚至連生活的城市，全是虛構(gòu)的。我又笑又氣，笑他這些謊話編得實(shí)在離譜，也氣他對(duì)那個(gè)女人的情感讓我覺(jué)得很真實(shí)，噓寒問(wèn)暖的，他是真的愛(ài)上了她。

我知道他與那個(gè)女人不可能有結(jié)果，甚至連見(jiàn)一面都不可能，但他也實(shí)實(shí)在在地精神出軌了。我猶豫要不要跟他攤牌，還是就當(dāng)作什么都沒(méi)發(fā)生地過(guò)下去，我該怎么辦？

梓檀

曹序心理咨詢師

梓檀你好，在決定是否要和丈夫攤牌之前，我建議你先試著去了解一下，他為何要尋求網(wǎng)戀，這或許能為你最后的決定給出一個(gè)很好的指引。

在心理學(xué)中，行為心理學(xué)研究認(rèn)為，人選擇做一件事，通常是因?yàn)檫@件事能給他帶來(lái)潛在的好處。你不妨想想，網(wǎng)戀會(huì)給你丈夫帶來(lái)怎樣的好處？在我看來(lái)，在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)與生活相互滲透的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)仿佛能讓我們無(wú)限親近彼此，又能永遠(yuǎn)保持距離。對(duì)你丈夫而言，這種交往方式只有感情的投入，沒(méi)有糾纏的風(fēng)險(xiǎn)，又能獲得極大的心理滿足。屬于一次低投入、低風(fēng)險(xiǎn)、高收益的情感投資，自然是極具誘惑力的。

你也說(shuō)了，他對(duì)那個(gè)網(wǎng)友噓寒問(wèn)暖，言語(yǔ)間盡是溫柔。這就說(shuō)明他有旺盛的表達(dá)欲，也有表達(dá)關(guān)懷的沖動(dòng)，需要找到目標(biāo)傾瀉。你可能會(huì)疑惑，他為什么不選擇你？這也不難理解，人對(duì)愛(ài)的需求是與生俱來(lái)的，然而，并不是所有人都愿意花費(fèi)時(shí)間和精力去投入經(jīng)營(yíng)。就像你丈夫在網(wǎng)絡(luò)上對(duì)網(wǎng)友噓寒問(wèn)暖，但他賦予真正的行動(dòng)了嗎？沒(méi)有。與其說(shuō)這是愛(ài)，倒不如說(shuō)是一種沒(méi)有負(fù)擔(dān)的利用。

此外，他不愿透露真實(shí)的個(gè)人信息也是一種佐證。根據(jù)人本主義心理學(xué)家羅杰斯的觀點(diǎn)：人的自我分為“理想自我”和“現(xiàn)實(shí)自我”。理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間，必然是有差距的。在健康狀態(tài)下，我們會(huì)努力讓現(xiàn)實(shí)自我接近理想自我，并能夠在這種差距中保持心理平衡。然而，當(dāng)理想自我與現(xiàn)實(shí)自我差距過(guò)大時(shí)，人們就會(huì)陷入心理失衡的痛苦之中。

我們總希望自己能夠比實(shí)際的自己更好，也希望找到比自己預(yù)期更好的人，為此，時(shí)常會(huì)選擇偽裝成一個(gè)更好的形象來(lái)吸引他們。就像有些人，熟識(shí)后會(huì)覺(jué)得與初時(shí)那會(huì)兒判若兩人。網(wǎng)絡(luò)則剛好能幫我們輕松實(shí)現(xiàn)這一訴求，我們可以偽造出一個(gè)虛擬的角色在網(wǎng)上生活，并坦然地接受他人對(duì)這個(gè)虛擬自我的表?yè)P(yáng)與喜愛(ài)。

那么，這種虛擬角色的愛(ài)情是真的愛(ài)情嗎？根據(jù)心理學(xué)家斯騰伯格提出的“愛(ài)情三元論”，愛(ài)情由親密、激情和承諾組成，你丈夫與網(wǎng)友的關(guān)系中，只有激情，沒(méi)有親密與承諾。所以嚴(yán)格意義上講，那并不是愛(ài)情。當(dāng)然我也不建議你聽(tīng)之任之，比起糾結(jié)于丈夫?qū)W(wǎng)友是否真愛(ài)，我更希望你能夠與丈夫圍繞你們二人的關(guān)系，來(lái)一次真誠(chéng)的“情感碰撞”。畢竟直面關(guān)系本身，才是解決關(guān)系問(wèn)題最有效的途徑。