安 然，湯巧香，徐夢(mèng)姝

（天津城建大學(xué) 建筑學(xué)院，天津 300384）

隨著社會(huì)的發(fā)展和大眾生活水平的提高，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，運(yùn)動(dòng)健康理念已成長(zhǎng)為由個(gè)人行為到城市規(guī)劃的綜合理念之中，在大健康的背景下，應(yīng)運(yùn)而生的以強(qiáng)身健體為主題的體育公園如雨后春筍般增長(zhǎng).體育公園是設(shè)在景色宜人的園林空間內(nèi)，既能滿足公園的基本功能背景、具備提供專業(yè)競(jìng)賽訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施又能滿足大眾日常健身和娛樂(lè)活動(dòng)的專類公園[1]，其特點(diǎn)是集健身與娛樂(lè)于一體，場(chǎng)地和設(shè)施齊全.所以體育公園已成為確切落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略，有效促進(jìn)健康城市發(fā)展，全面開(kāi)展全民健身活動(dòng)的重要支撐載體.

由于我國(guó)不斷深入的全民健身策略和人口老齡化的迅猛發(fā)展，老年人體育健身意識(shí)也隨之增強(qiáng)，體育健身需求愈發(fā)明顯，體育公園能夠?yàn)槔夏耆说耐诵萆钜约敖】敌枨筇峁┮粋€(gè)休閑健身場(chǎng)所.本研究針對(duì)體育公園老年人活動(dòng)空間現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，分析其中存在問(wèn)題，并提出建議，為今后體育公園中老年人活動(dòng)空間的設(shè)計(jì)提供參考.

1 老年人的特征分析及需求

1.1 身體特征及需求

我國(guó)《老年人權(quán)益保障法》中第2 條規(guī)定指出：判定老年人年齡起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)是60 周歲[2]，換言之，只有年滿60 周歲的人才可以納入老年人范圍.而此類人在生理方面會(huì)隨著歲月的累積出現(xiàn)一系列的衰老問(wèn)題，如：骨質(zhì)疏松、眼花、耳聾、記憶力衰退、行動(dòng)遲緩等，也較容易患病，而適當(dāng)加強(qiáng)健身鍛煉，能夠有效預(yù)防生理疾病，對(duì)于已經(jīng)患有疾病的老年人，要根據(jù)自身的情況把握運(yùn)動(dòng)量. 身體的一系列反應(yīng)特征讓老年人對(duì)健康以及科學(xué)健身有著需求與向往.

1.2 心理特征及需求

人們進(jìn)入老年后在心理上難免會(huì)發(fā)生一系列變化，最基本的表現(xiàn)在想要融入現(xiàn)代社會(huì)卻力不從心，從而產(chǎn)生失落感與自卑感[3]. 由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，孩子忙于工作，很少有時(shí)間陪父母，而老年人退休后有更多的閑暇時(shí)間，較易產(chǎn)生寂寞感與空虛感.伴隨著身體的衰老，一些疾病的到來(lái)，使老年人更容易產(chǎn)生恐懼感與失落感.由于生理機(jī)能的衰退，老年人行動(dòng)緩慢容易跌倒，這會(huì)使他們?nèi)狈Π踩?老年人的這些心理特征會(huì)帶動(dòng)他們社交與運(yùn)動(dòng)的需求.

1.3 行為特征及需求

由于各項(xiàng)身體機(jī)能的下降，老年人的行動(dòng)較為緩慢[4]，不適合刺激性和強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，也不適合去較遠(yuǎn)的區(qū)域休閑鍛煉.另外因?yàn)槔夏耆怂邥r(shí)間少，早晨起床時(shí)間較早，所以老年人比較習(xí)慣晨練，且老年人運(yùn)動(dòng)要配合著休息，所以要配備休息場(chǎng)所.老年人對(duì)安全的需求高于其他年齡段的人；老年人喜歡集體活動(dòng)，對(duì)于音樂(lè)舞蹈類運(yùn)動(dòng)較為感興趣，如：廣場(chǎng)舞、太極拳、露天K 歌、交際舞等.老年人對(duì)于情懷也有一定的留戀，例如：喜歡抖空竹、老年迪斯科、雙排旱冰鞋等，這也展現(xiàn)了他們對(duì)娛樂(lè)的需求.

2 老年人在城市體育公園活動(dòng)特點(diǎn)及類型

2.1 老年人在城市體育公園活動(dòng)的特點(diǎn)

通過(guò)上述對(duì)老年人的各項(xiàng)特征分析，他們?cè)诔鞘畜w育公園活動(dòng)的特點(diǎn)主要為：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小、活動(dòng)范圍廣、活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較為豐富、休閑健身為主、注重自身安全與防護(hù)[5].

2.2 城市體育公園中老年人主要的活動(dòng)類型

2.2.1 棋牌競(jìng)技類

棋牌競(jìng)技類一般常見(jiàn)的為象棋、紙牌等.公園內(nèi)會(huì)提供相應(yīng)的桌椅供人們娛樂(lè)，這種活動(dòng)類型的區(qū)域一般要求較為安靜的密閉場(chǎng)所，并配備下棋、牌的設(shè)施.

2.2.2 保健養(yǎng)生類

一般保健操、太極是較為常見(jiàn)的養(yǎng)生類運(yùn)動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)要保障場(chǎng)地的平整，在安全方面給予老年人保障.

2.2.3 音樂(lè)舞蹈類

音樂(lè)舞蹈類的活動(dòng)一般包括交際舞、廣場(chǎng)舞、迪斯科等，這類活動(dòng)因?yàn)橹w動(dòng)作和活動(dòng)幅度較大需要提供一個(gè)較為開(kāi)敞的空間，并且保障場(chǎng)地的平整.

2.2.4 運(yùn)動(dòng)健身類

運(yùn)動(dòng)健身類一般有游泳、慢走、騎行、各種球類等，這類活動(dòng)一般需要比較專業(yè)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與運(yùn)動(dòng)設(shè)施.要著力保障運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地空間內(nèi)老年人的安全.

3 唐山體育公園調(diào)查分析

3.1 公園概況

唐山體育公園坐落在唐山市路北區(qū)建設(shè)南路92號(hào)，是唐山市內(nèi)唯一一個(gè)以強(qiáng)身健體為主題的體育公園.該公園是由原有的體育中心繼續(xù)擴(kuò)建而成，在不改變?cè)袌?chǎng)館的前提下進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，不僅為當(dāng)?shù)鼐用裨黾恿诉\(yùn)動(dòng)設(shè)施以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，也為他們提供了一個(gè)怡人的休閑環(huán)境. 公園占地面積140 000 m2，擁有0.44 km 長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道，園區(qū)內(nèi)共有八個(gè)功能分區(qū)，分別為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館區(qū)、足球運(yùn)動(dòng)區(qū)、籃球區(qū)、網(wǎng)球區(qū)、文化游覽區(qū)、兒童運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)區(qū)、老年休閑活動(dòng)區(qū)、市民運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)區(qū)，如圖1 所示.

圖1 唐山體育公園功能分區(qū)

唐山體育公園中老年人的主要活動(dòng)空間在老年休閑活動(dòng)區(qū)，其面積約為13 784 m2，擁有運(yùn)動(dòng)器材15個(gè)，象棋桌椅6 套，休息座椅15 個(gè). 但老年人活動(dòng)的范圍并沒(méi)有被這一區(qū)域所局限，其他區(qū)域也都能看見(jiàn)老年人的身影，如老年人在市民廣場(chǎng)區(qū)進(jìn)行舞蹈活動(dòng)，在文化游覽區(qū)散步、聊天，在場(chǎng)館區(qū)內(nèi)的游泳館內(nèi)游泳等. 所以唐山體育公園老年活動(dòng)空間是圍繞老年休閑活動(dòng)區(qū)擴(kuò)散的整個(gè)老年人涉及的區(qū)域.

3.2 研究方法

3.2.1 現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研

現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研是通過(guò)開(kāi)車前往唐山體育公園，對(duì)唐山體育公園進(jìn)行走訪調(diào)研，主要是通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查直接發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并拍攝照片與詢問(wèn)當(dāng)?shù)乩夏耆藘煞N方式進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研.

3.2.2 問(wèn)卷調(diào)查

采用問(wèn)卷調(diào)查的方法進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析，了解體育公園中老年人的一些行為習(xí)慣和需求，分別從年齡分布、性別比例、設(shè)備配備、活動(dòng)內(nèi)容、園區(qū)環(huán)境各個(gè)方面進(jìn)行量化，分析老年人的行為習(xí)慣以及唐山體育公園中老年休閑活動(dòng)區(qū)存在的問(wèn)題，從而為老年體育活動(dòng)空間的設(shè)計(jì)要素提供理論依據(jù). 本次調(diào)研在 2020 年 5 月 25 日、6 月 23 日、7 月 28 日早晨10：00 到晚上20：00 分三次進(jìn)行紙質(zhì)問(wèn)卷發(fā)放，通過(guò)送雞蛋的獎(jiǎng)勵(lì)形式，鼓勵(lì)老年人填寫(xiě)問(wèn)卷，共發(fā)放問(wèn)卷200 份，收回有效問(wèn)卷134 份.

3.3 結(jié)果與分析

3.3.1 體育公園中老年人基礎(chǔ)情況調(diào)查結(jié)果與分析

問(wèn)卷調(diào)查中對(duì)唐山體育公園老年人年齡分布、男女比例、來(lái)園方式、來(lái)園時(shí)間段、來(lái)園內(nèi)容進(jìn)行了系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如圖2-6 所示.

圖2 唐山體育公園老年人年齡分布

由圖2 可知，60~70 歲的老年人群體來(lái)園人數(shù)最多，占老年人總?cè)藬?shù)的71.77%，而這其中60~65 歲的低齡老年人為主要的健身群體.根據(jù)世界衛(wèi)生組織老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn)60~74 歲為年輕老年人，這一年齡段的老年人剛退休不久，大部分精力比較旺盛，有一定的體育運(yùn)動(dòng)需求，因此在設(shè)計(jì)老年活動(dòng)區(qū)時(shí)應(yīng)著重考慮符合低齡老人運(yùn)動(dòng)需求；71~75 歲老年人來(lái)園數(shù)量明顯減少；76~80 歲這一年齡段的老年人來(lái)園數(shù)量極少，僅占1%，說(shuō)明此年齡段的老年人沒(méi)有在體育公園運(yùn)動(dòng)的需求[6].所以老年人活動(dòng)空間布局應(yīng)以年輕老年人的運(yùn)動(dòng)健身需求為主. 從現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研可知年輕老年人較為喜歡的運(yùn)動(dòng)形式有運(yùn)動(dòng)器械、廣場(chǎng)舞、交誼舞、K歌、下棋、散步等[7].

由圖3 可知，唐山體育公園的老年人女性比男性人數(shù)多，分析原因如下：①女性的保養(yǎng)以及健身意識(shí)普遍強(qiáng)于男性，她們熱衷于鍛煉和社交，更愿意來(lái)體育公園進(jìn)行鍛煉；②女性愛(ài)美，對(duì)體型的要求較高.鍛煉身體對(duì)于保持身材有顯著成效，所以女性更加喜歡來(lái)體育公園健身.

圖3 唐山體育公園老年人男女比例

通過(guò)圖4 可知，老年人主體最常見(jiàn)的出行方式是步行，其次是公交車，這兩種出行方式占據(jù)了92.46%，而自行車和機(jī)動(dòng)車出行人數(shù)僅占總?cè)藬?shù)的7.54%.由于老年人的身體素質(zhì)相對(duì)較弱[8]，所以大部分都是公園周邊的居民來(lái)唐山體育公園鍛煉，只有少部分騎自行車和開(kāi)機(jī)動(dòng)車來(lái)公園鍛煉.唐山體育公園共有7 個(gè)出入口，能夠較大限度地滿足周邊居民的步行入園需求，主入口內(nèi)是一條道路，并設(shè)有安全出入口禁止車輛駛?cè)?，能夠較好地保證老年人的人身安全.

圖4 唐山體育公園老年人來(lái)園方式

由圖5 可知，老年人來(lái)體育公園的時(shí)間相對(duì)比較集中，主要有兩個(gè)峰值，一個(gè)是早晨的 4：00—8：00 期間，老年人有一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象就是睡眠時(shí)間短，早晨鍛煉的老人比比皆是. 由于其他年齡段早晨鍛煉人數(shù)少，這一時(shí)間段老年人的活動(dòng)空間較大，但出現(xiàn)了場(chǎng)地光線不足的問(wèn)題；另一個(gè)高峰值是晚上16：00—22：00 期間，較為集中的是 19：00 左右，也就是晚飯過(guò)后，老年人喜愛(ài)來(lái)公園進(jìn)行休閑運(yùn)動(dòng)，這一時(shí)間段也是大多數(shù)人休閑鍛煉的時(shí)間，年輕人除了在場(chǎng)館內(nèi)運(yùn)動(dòng)以外，大部分人熱衷于跑步、散步，而唐山體育公園的人行步道這一時(shí)段跑步的人很少，老年人的安全性較好.飯后散步也是老年人的主要運(yùn)動(dòng)形式，所以在設(shè)計(jì)上，應(yīng)該適當(dāng)考慮設(shè)立專門(mén)的老年人步道.特別指出：此次調(diào)查問(wèn)卷中有的老年人來(lái)園不止一次，所以數(shù)據(jù)相加總數(shù)大于調(diào)研總?cè)藬?shù)屬正?，F(xiàn)象.

圖5 唐山體育公園老年人來(lái)園時(shí)間段

由圖6 可知老年人的運(yùn)動(dòng)形式較為豐富. 對(duì)于聚集型音樂(lè)舞蹈類運(yùn)動(dòng)較為喜歡，廣場(chǎng)舞、迪斯科、交誼舞及露天K 歌加一起共計(jì)67 人.老年人尤其對(duì)動(dòng)作簡(jiǎn)單、音樂(lè)節(jié)奏明快的廣場(chǎng)舞興趣較為濃烈[9]，人數(shù)高達(dá)34 人.其次是下象棋和健身器材人數(shù)分別為27 人和24 人，散步的有18 人，還有一些打太極、抖空竹、球類等其他一些運(yùn)動(dòng)形式.可見(jiàn)老年人在體育公園主要的運(yùn)動(dòng)類型就是音樂(lè)舞蹈類的運(yùn)動(dòng)、下象棋、玩健身器械、散步.音樂(lè)舞蹈類的運(yùn)動(dòng)需要有音樂(lè)伴奏，聲音較大，不同的活動(dòng)類型區(qū)域不適合離得太近.唐山體育公園音樂(lè)舞蹈類的運(yùn)動(dòng)主要聚集在市民廣場(chǎng)，缺乏獨(dú)立的空間，棋桌和健身器械數(shù)量偏少，活動(dòng)區(qū)域晚上光線明顯不足.

圖6 唐山體育公園老年人來(lái)園運(yùn)動(dòng)內(nèi)容

3.3.2 老年休閑活動(dòng)區(qū)滿意度分析

對(duì)唐山體育公園老年休閑活動(dòng)區(qū)進(jìn)行了滿意度調(diào)研，滿分為10 分，具體內(nèi)容見(jiàn)表1.

表1 老年休閑活動(dòng)區(qū)滿意度

通過(guò)表1 可知，唐山體育公園的老年人對(duì)于老年休閑活動(dòng)區(qū)的整體評(píng)價(jià)較為滿意，且有60%的得分都高于總平均分，證明老年人對(duì)活動(dòng)空間的大部分項(xiàng)目都比較滿意（高于平均分），只對(duì)小部分項(xiàng)目不太滿意（低于平均分），具體如下：

（1）就活動(dòng)區(qū)照明設(shè)施充足度來(lái)說(shuō)滿意度相對(duì)較低，經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研可知，老年活動(dòng)區(qū)域內(nèi)有棋牌娛樂(lè)區(qū)，這一區(qū)域?qū)艄獾牧炼纫筝^高，而老年休閑娛樂(lè)區(qū)整體為昏暗的燈光，忽略了棋牌娛樂(lè)空間對(duì)于燈光的特殊需求.

（2）休息設(shè)施的充足度評(píng)分較低，經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查可知休息的座椅數(shù)量較少，且位置擺放有問(wèn)題（見(jiàn)圖7），出現(xiàn)了自帶座椅現(xiàn)象.

圖7 棋牌娛樂(lè)空間座椅

（3）由于唐山體育公園整體空間面積較小，老年休閑活動(dòng)區(qū)的面積也相對(duì)較小（見(jiàn)圖8），并且缺乏舞蹈活動(dòng)空間，在空間上考慮不足.

圖8 老年休閑活動(dòng)區(qū)

（4）老年活動(dòng)區(qū)缺乏具有針對(duì)性的安全防護(hù)設(shè)施.

4 建 議

結(jié)合以上研究分析，本文對(duì)體育公園老年休閑活動(dòng)區(qū)提出如下幾點(diǎn)建議：

（1）要重視老年人這一群體，加強(qiáng)體育公園老年人活動(dòng)空間的建設(shè).

（2）老年活動(dòng)區(qū)內(nèi)要注重空間面積規(guī)劃并進(jìn)行合理分區(qū)，例如棋牌娛樂(lè)區(qū)與舞蹈活動(dòng)區(qū)應(yīng)互不影響.

（3）著重考慮棋牌娛樂(lè)空間燈光亮化，為居民晚間娛樂(lè)提供便利.既要達(dá)到良好的視覺(jué)效果，還要考慮節(jié)能環(huán)保、避免炫光.

（4）增加休息設(shè)施的投放，合理擺放座椅位置.

（5）擺放符合老年人人體工程學(xué)的運(yùn)動(dòng)器械，增加老年人運(yùn)動(dòng)的舒適性.

（6）加大老年活動(dòng)空間安全防護(hù)設(shè)施的投入，設(shè)置無(wú)障礙通道和殘疾人設(shè)施等，保證各類型老年人在公園內(nèi)的便利與安全.

5 結(jié) 語(yǔ)

在日新月異的科技與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展中，國(guó)家越來(lái)越重視人們的身體健康，體育公園在城市建設(shè)中的比重日趨增大，伴隨社會(huì)老齡化的到來(lái)，老年人這一群體也逐漸被重視起來(lái)[3].本文以唐山體育公園為例，運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研和問(wèn)卷調(diào)查的方式對(duì)老年人空間現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，總結(jié)了老年人的特征，分析了老年人的基本需求，提出了體育公園的老年人活動(dòng)空間應(yīng)注意與改進(jìn)的要點(diǎn). 在后續(xù)在體育公園的規(guī)劃與設(shè)計(jì)中離不開(kāi)大眾的支持與參與，要體現(xiàn)以人為本的設(shè)計(jì)理念，期待后續(xù)體育公園中老年人活動(dòng)空間的設(shè)計(jì)越來(lái)越符合該年齡段人群的需求.