曉欣：

我是一個比較受大家歡迎的人。同學(xué)們需要幫助的時候、不開心的時候，經(jīng)常會向我求助，跟我聊一聊，我也愿意伸出援助之手。能幫到別人，讓別人開心，我自己也很高興。但是，學(xué)習(xí)越來越緊張，我覺得我沒有太多時間幫助別人了?？墒?，當(dāng)同學(xué)向我求助時，我又很難拒絕。如果我拒絕了，他們會不會失望呢？他們不再喜歡我、對我有意見怎么辦呢？我會不會失去朋友和友誼呢？

宋老師：

沒有永遠(yuǎn)不讓人失望的人，也不會有人讓你永遠(yuǎn)不失望。這可能是你需要樹立的一個新信念哦！

無論多么親密的關(guān)系，都會有失望存在的。不過，失望一定會使一段親近的朋友關(guān)系走向疏遠(yuǎn)甚至破裂嗎？

當(dāng)你讓朋友失望了，并不意味著你不夠好，也不意味著你不關(guān)心朋友，只要你已經(jīng)盡力了，就無須覺得對不起朋友，也無須自責(zé)。也許你會發(fā)現(xiàn)，朋友們?nèi)菁{你讓他們失望的能力，比你想象的要大得多。

你可以仔細(xì)觀察一下，當(dāng)你沒有滿足朋友的要求時，朋友們對你的反應(yīng)是什么？是你以為的反應(yīng)嗎？你害怕的那些失去發(fā)生了嗎？

為你的樂于助人點贊，也給你一個小小的建議：在不傷害別人的前提下，先滿足自己的需求。當(dāng)你滿足了自己并由此獲得了幸福感，你就會有更多的力量來滿足別人，會有更多的愛心來幫助別人，你也可能會發(fā)現(xiàn)自己更受歡迎了。

宇軒：

我覺得我被針對了，班干部、班主任、檢查老師都盯著我，只要我在課堂上稍微一動彈就會被記違紀(jì)，而其他同學(xué)動作幅度很大都不會被記違紀(jì)。前幾天，班主任說我上課睡覺，我自認(rèn)為沒有，就為自己爭辯了幾句。班主任讓我和他一起去看監(jiān)控，結(jié)果，我真的在課桌上趴了一會兒。從那以后，一旦我違紀(jì)，班主任就要請我的家長到校面談。我不想被“請家長”，我該怎么辦呢？

宋老師：

被“請家長”，可能會讓你感覺難堪和傷自尊吧？我理解你的心情，我們一起來理清一下你的困擾吧！

當(dāng)你第一次違紀(jì)，甚至第二、三次違紀(jì)時，班主任老師是不是就選擇了請家長這個辦法呢？如果不是，那么，班主任是從哪件事開始請家長了呢？

“只要我在課堂上稍微一動彈就會被記違紀(jì)，而其他同學(xué)動作幅度很大都不會被記違紀(jì)?！边@個結(jié)論是你的判斷，還是其他同學(xué)或老師的判斷呢？如果是你的判斷，那么，它客觀嗎？如果監(jiān)控是可以查看的，是不是可以選擇一段監(jiān)控，來檢驗一下你的判斷是不是足夠客觀呢？

你覺得自己被針對了，我想，從某個角度來看，可能真的如此。當(dāng)你違紀(jì)的次數(shù)相對較多時，會讓大家形成“這是個愛違紀(jì)的學(xué)生”這樣一個刻板印象，在檢查時就會注意你多一些。我想，這可能是你覺得自己越來越被針對的原因吧？

你有自己的判斷能力，我想，勇敢的你一定能夠找到解決的辦法。