郭佳 鐘俊 張敏 劉祎

【摘 要】目的：探討午時八段錦對糖尿病患者血糖控制效果的作用。方法：選取本院2020年1月至2021年1月期間收治的60例糖尿病患者，按照隨機(jī)分組法分為對照組30例和觀察組30例，分別給予常規(guī)治療干預(yù)、午時八段錦聯(lián)合常規(guī)治療干預(yù)。比較兩組血糖水平。結(jié)果：干預(yù)后1、3月，觀察組糖化血紅蛋白（HbAlc）、空腹血糖（FPG）、餐后2h血糖（2hPG）水平較對照組低（P<0.05）。結(jié)論：在糖尿病患者中午時八段錦的運(yùn)用，可提高患者血糖控制效果。

【關(guān)鍵詞】血糖；糖尿?。晃鐣r八段錦

糖尿病為臨床最常見慢性疾病之一，隨著病程的發(fā)展，可累及多器官損傷，引起諸多并發(fā)癥，危及患者生命安全[1]。諸多研究表示[2]，將糖尿病患者血糖控制到合理范圍內(nèi)，對其病情發(fā)展速度具有良好減緩作用。午時八段錦為我國獨(dú)有的一種健身功法，操作較為簡單，長期訓(xùn)練，可調(diào)節(jié)臟腑，改善血糖代謝。為明確午時八段錦對糖尿病患者血糖控制效果的作用，現(xiàn)對此展開探討。

1 資料與方法

1.1 臨床資料

選取本院2020年1月至2021年1月期間收治的糖尿病患者60例，依據(jù)隨機(jī)分組法分為對照和觀察兩組。對照組30例，女12例，男18例，年齡20歲～55歲，平均年齡（37.86±3.24）歲，病程0.5年～12年，平均病程（4.27±1.08）年。觀察組30例，女11例，男19例，年齡20歲～55歲，平均年齡（37.89±3.26）歲，病程0.5年～13年，平均病程（4.29±1.05）年。以上數(shù)據(jù)比，無較大差異（P>0.05），可展開對比。

1.2 方法

1.2.1 對照組實(shí)施常規(guī)治療干預(yù)措施，即予以患者常規(guī)降糖藥、胰島素等藥物，并囑咐患者加強(qiáng)飲食控制，嚴(yán)格遵守低糖、低鹽、低熱量飲食原則，適量多吃雜糧，多吃新鮮、綠色水果，并適當(dāng)運(yùn)動。

1.2.2 觀察組在常規(guī)治療干預(yù)條件下，開展午時八段錦訓(xùn)練：每日11：00～13：00進(jìn)行八段錦有氧運(yùn)動，時間為40min。訓(xùn)練方法：立正，雙臂下垂，眼睛直視前方，兩臂緩慢上舉超過頭頂，十指交扣，之后翻掌，掌心朝上，雙足跟慢慢提起，離地約1寸。雙肘挺直，雙掌上托，雙足跟再次上提，保持此種姿勢片刻。松開十指，雙臂緩慢下降，雙足跟依然保持提起；雙足跟緩慢落地，恢復(fù)原姿勢。立正，雙腳腳尖保持并攏，左腳朝左踏出1步，雙腿彎曲呈馬步姿，上身挺立，雙臂放于胸前呈十字交叉，左臂在內(nèi)，右臂在外，手指保持張開，頭朝左轉(zhuǎn)，眼看向右手。左手握拳，食指朝上翹起，伸直拇指，和食指呈八字，左拳慢慢朝左推出，伸直左臂，同時右手握拳，屈臂朝后平拉。干預(yù)前，讓專業(yè)老師指導(dǎo)患者開展八段錦鍛煉，并給予其宣傳畫冊和光盤，便于其學(xué)習(xí)。后期，待患者八段錦訓(xùn)練考核過關(guān)后，提醒其每日堅持實(shí)施運(yùn)動，并定期到院進(jìn)行檢查。

1.3 觀察指標(biāo)

觀察兩組血糖水平。檢測兩組干預(yù)前和干預(yù)后1、3月HbAlc糖化血紅蛋白、FPG空腹血糖、2hPG餐后2h血糖水平。

1.4 統(tǒng)計學(xué)分析

采用SPSS 24.0統(tǒng)計學(xué)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。計數(shù)資料采用（%）表示，進(jìn)行χ2檢驗(yàn)，計量資料采用（χ±s）表示，進(jìn)行t檢驗(yàn)，P<0.05為差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果

兩組干預(yù)前HbAlc、FPG、2hPG水平比，無明顯差異（P>0.05）。兩組干預(yù)后1、3月上述指標(biāo)比，觀察組均較低（P<0.05），見表1。

3 討論

運(yùn)動控制為治療糖尿病的主要方法之一，對患者血糖控制具有重要作用。諸多研究表示，八段錦、太極拳等有氧運(yùn)動對糖尿病病情控制具有一定作用，但未明確指出運(yùn)動時間。其實(shí)，人體五臟六腑于對應(yīng)時間均有著它們各自的盛衰，而是否可經(jīng)過在相應(yīng)時辰的運(yùn)動，調(diào)節(jié)臟腑，是件值得深入探討的事情。糖尿病的出現(xiàn)多是因氣陰兩虛而致，根據(jù)子午流注納支法演算，氣陰兩虛證型相應(yīng)的時間為11：00～13：00，也就是午時。因此午時進(jìn)行八段錦訓(xùn)練，則能更好地調(diào)理身心，疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血，穩(wěn)定血糖。本研究中，觀察組干預(yù)后1、3月的HbAlc、FPG、2hPG水平和對照組比，均明顯較低?？梢娢鐣r八段錦能明顯提高血糖控制效果。

綜上，午時八段錦于糖尿病患者中的運(yùn)用，可促使患者血糖水平的下降，值得推廣。

參考文獻(xiàn)

[1] 蒙芝健，羅祖純，勞世高，等.聯(lián)合抗阻-有氧運(yùn)動對老年糖尿病患者骨代謝指標(biāo)的影響[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2020，47（3）：84-87.

[2] 王瀠，袁曉丹，戴霞，等.兩年抗阻運(yùn)動對糖尿病前期患者心血管疾病風(fēng)險的影響[J].中華內(nèi)科雜志，2021，60（1）：22-28.