李放鹿

以前一說健身，標(biāo)配就是全套運(yùn)動裝備、一眼望去各類器材應(yīng)有盡有的健身房大廳，以及一張極大概率只會使用一次的會員年卡。

而如今，朋友圈里規(guī)規(guī)矩矩去健身房的人越來越少。

他們看重“有趣”甚于健身目的，從大而全的健身房，流向了小而精的街舞班、攀巖館、拳擊館、擊劍館。

1.“我不是去健身，是去合法打人”

前兩年健身房遍地開花的時候，“健身”二字是最讓社畜又愛又恨的東西。

27歲的木木就是這股健身泡沫的親歷者，她辦過年卡，試過跳繩、跑步，還在家里買了一輛動感單車放在家里。

無一例外，都是三分鐘熱度。

直到后來被同事拉著去了泰拳館，第一次打靶的時候她還有點(diǎn)不好意思，但教練跟她說：“你就把我當(dāng)作你老板，踢我?！?/p>

木木瞬間就來勁了。

泰拳課比一般健身房還貴，但木木覺得特別值。

上班上得一身火氣，回家拎著拳套就會往拳館沖：“去打人泄火。”

對她來說，以往的運(yùn)動方式，跑步跳操什么的，都只是單純地折磨自己；而泰拳讓她感受到了反擊別人的快樂。

至于打拳的運(yùn)動強(qiáng)度有多大、減重塑性效率有多高，反而成了這個過程中得來的意外收獲。

帶她入坑的那位同事，揍人的欲望沒這么強(qiáng)烈，她一開始練拳是想要學(xué)習(xí)防身技巧?？炊嗔霜?dú)居生活不安全的新聞，總覺得千防萬防，最有用的還是武力值夠高。

拳館里抱著這種心態(tài)來的姑娘挺多，盡管大家都知道，在外面跟人動手的概率其實(shí)很小很小，但“練拳本身就給人安全感”。

這種非典型的健身項(xiàng)目，在城市青年人群中越來越流行。

個子小膽子大的阿弈，每年雷打不動，冬天滑雪、夏日攀巖。

她運(yùn)動的目的同樣不是通常認(rèn)為的減肥、塑身，純粹是因?yàn)樯习嘤媚X過度，一放假就想用用別的地方，協(xié)調(diào)一下。

阿弈不喜歡一直重復(fù)的狀態(tài)，而滑雪和攀巖恰恰都是需要不斷學(xué)習(xí)新技巧的運(yùn)動。

每學(xué)會一個新動作，就是一份新的成就感；有時候第二天胳膊酸腿疼，都覺得真棒，身上又有一塊肌肉調(diào)動起來了。

因?yàn)榕笥严矚g一檔街舞綜藝，Allen在她的帶動下，報了一萬多塊錢的街舞培訓(xùn)班。

每學(xué)會一個好看的動作，他們倆就會給彼此錄個小視頻，發(fā)到社交平臺上，收獲一堆點(diǎn)贊。

這些項(xiàng)目的運(yùn)動量，并不比泡在健身房里玩幾小時機(jī)械少，毫無基礎(chǔ)的人剛開始入門，也時常會出現(xiàn)腰酸背痛、怎么還不結(jié)束的疲憊感。

但成就感來得很快，從不得要領(lǐng)的菜雞階段到徹底入坑，也許只需要一瞬間：

第一次把一個動作做完整，或是第一次實(shí)戰(zhàn)贏了，那種巨大的成就感跟跑步到終點(diǎn)不同，它意味著你完成了一件專業(yè)的、別人做不到的事，能讓人很快上癮。

跟傳統(tǒng)健身方式比起來，這些項(xiàng)目，似乎沒那么“難熬”。

2.比起苦哈哈的“鍛煉”，他們更想“爽一把”

之前健身房刮起倒閉大潮的時候，網(wǎng)上很多人嘲諷，“健身卡就是智商稅”“年輕人已經(jīng)放棄運(yùn)動了”。

去健身房的人的確越來越少，根據(jù)統(tǒng)計，去年傳統(tǒng)健身房倒閉率達(dá)到50%。

疫情固然是重要的誘因，但傳統(tǒng)健身行業(yè)的衰落在疫情前就已有征兆。

并非大家都不愛運(yùn)動了，相反，整個體育行業(yè)熱度很高，尤其是擊劍、攀巖、拳擊、街舞、滑板這些非典型的運(yùn)動項(xiàng)目。

拿最出圈的街舞來說，目前，全國有超過5000家街舞工作室，每年報名街舞培訓(xùn)的學(xué)員累計500萬人次。

就連看似小眾的擊劍，全國注冊的各類俱樂部、培訓(xùn)中心等也早已有數(shù)百個，參與人數(shù)在2018年就超過了10萬。

究其原因，健身市場其實(shí)一直都在，一坐就是八小時的打工人，“動一動”是永恒的需求。

只是傳統(tǒng)的健身方式，在越來越細(xì)致的運(yùn)動需求面前，越發(fā)跟不上節(jié)奏。

另一個常見的誤會是，這些看起來比較“小眾”的運(yùn)動，好像都是年輕人去圖個新鮮熱鬧。

事實(shí)上，這些運(yùn)動的愛好者或許并不在互聯(lián)網(wǎng)“年輕人”的范疇里，而是這樣一群人：

工作幾年薄有積蓄，但年齡逼近三十歲，壓力越來越大，頸椎和腰間盤咔咔作響，各項(xiàng)指標(biāo)搖搖欲墜。

這大概也是他們運(yùn)動興趣大于目的的原因，年輕人的腹肌焦慮，肥胖焦慮，在三十歲的煩躁和壓力面前，都得往后靠。

被他們喜歡的運(yùn)動，無論拳擊還是街舞，都需要傾注全部的注意力。

要凝神聽教練糾正動作，要跟對手發(fā)生對抗，或是要注意每個動作的節(jié)奏。

在健身房里一板一眼地擼鐵不會有這種效果，沒有對手、沒有交流，人在機(jī)械地重復(fù)某個動作，就會忍不住胡思亂想。

年輕網(wǎng)友暢想的那種一邊看電視、一邊做運(yùn)動也不行，這個年紀(jì)的人，平時想的事越多，就越需要一段什么也不用想的時間。

我有個隔三岔五去沖浪的朋友，從來不指望這項(xiàng)運(yùn)動能減肥塑身，每次去的時間也都不長。

他去的原因很簡單，工作日每天都在加班，每天都很累。

一到周末，就是不想看手機(jī)、不想打開電腦，就愿意去海里待那么幾小時。

在海浪中，他必須全神貫注，沒有任何余力去思考下周的工作、沒完成的KPI。

“只想浪的事，刺激一把，爽一把?！?/p>

爽完照片曬出去，收一波“生活好精彩”的彩虹屁，就收拾東西回家，繼續(xù)憋屈著加班干活，去掙下一次沖浪的錢。