陳 麗

雖然近幾年來(lái)相關(guān)的教師以及學(xué)者已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題，但是實(shí)事求是地說(shuō)，大多數(shù)大學(xué)生的體質(zhì)水平都不能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，很多學(xué)者的研究也僅僅限于理論層面，一味地對(duì)國(guó)外的研究進(jìn)行復(fù)述，無(wú)法對(duì)現(xiàn)實(shí)教學(xué)起到指導(dǎo)作用；很多大學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為了能夠保證學(xué)校的升學(xué)率，也沒(méi)有真正將工作重點(diǎn)放在提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平的問(wèn)題上；教師在教學(xué)過(guò)程中過(guò)于重視文化課教學(xué)，往往會(huì)占據(jù)原本就較少的體育課課時(shí)，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有充足的時(shí)間參與體育鍛煉，無(wú)論是在體力方面還是在耐力方面，都遠(yuǎn)低于標(biāo)準(zhǔn)水平。毫無(wú)疑問(wèn)，如果不能夠?qū)ι鲜銮闆r進(jìn)行注意，并采取具體的措施合理對(duì)其進(jìn)行解決，就會(huì)制約學(xué)生的發(fā)展。據(jù)此，筆者通過(guò)研究具體問(wèn)題，提出了提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平的策略，具備較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

通過(guò)深圳大學(xué)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)庫(kù)，運(yùn)用隨機(jī)抽樣的調(diào)查方法，選取在校大學(xué)生5342名，其中男生2629，女生2713。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、PubMed，查閱大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)的核心期刊、碩博士論文等資料，經(jīng)過(guò)查閱、篩選、收集、整理、分析，為后期自己的研究?jī)?nèi)容和研究成果奠定一定的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 測(cè)試法

嚴(yán)格按照教育部頒布的《國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》，測(cè)試指標(biāo)包括身高、體重、肺活量、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、58米、800米（女）和1000米（男）。

1.2.3 整理分析法

先將測(cè)試的數(shù)據(jù)導(dǎo)入Excel軟件進(jìn)行篩選處理，再運(yùn)用SPSS軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的整理、歸類(lèi)和分析。

2 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，體質(zhì)健康十分重要，如果沒(méi)有一個(gè)良好的身體做基礎(chǔ)，人們也就無(wú)法更好地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，即便掌握了很多的知識(shí)，在未來(lái)的發(fā)展過(guò)程中也會(huì)受到身體條件的制約，甚至?xí)a(chǎn)生較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，因?yàn)樵诠ぷ髦畜w質(zhì)健康水平較低的人往往會(huì)出現(xiàn)力不從心的情況，所以會(huì)限制其發(fā)展。從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，尤其是在21世紀(jì)的今天，人們的生活水平已經(jīng)得到了提高，在這樣的情況下，學(xué)生的體質(zhì)健康水平卻逐年下降，這一問(wèn)題必須要引起人們的重視。體質(zhì)健康水平的下降不僅僅反映出當(dāng)今大學(xué)生身體發(fā)育的不良狀況，同時(shí)也直接關(guān)系到我國(guó)未來(lái)的發(fā)展問(wèn)題，因?yàn)槿绻麌?guó)民整體素質(zhì)存在問(wèn)題，就會(huì)制約國(guó)家的發(fā)展，更不利于社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，可以說(shuō)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降影響著多方面的因素；所以，必須要明確青少年體質(zhì)健康水平不高的具體原因，從而對(duì)癥下藥，結(jié)合問(wèn)題實(shí)施對(duì)策，提升青少年體質(zhì)健康水平。

2.1 大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)狀況

身高和體重是人體形態(tài)指標(biāo)具有代表性的參照物，不但可以反映人體的發(fā)育情況，同時(shí)也是人體各器官、組織和系統(tǒng)的一個(gè)綜合反映。身高和體重是兩個(gè)不同的指標(biāo)，進(jìn)行對(duì)比不能代表什么，因此采用身體指數(shù)（身體指數(shù)＝體重（kg）/身高2（m））來(lái)反映個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)狀況，身體狀況。評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是男生≤17.8，女生≤17.1屬于低體重，男女生在24.0～27.9屬于超重，男女生≥28.0屬于肥胖，男生在17.9～23.9，女生在17.2～23.9屬于正常。

從表1男女大學(xué)生體質(zhì)指數(shù)中可知，女生體質(zhì)指數(shù)整體而言比男生理想，男生低體重的占14.6%，女生占10%，男生超重的占有12.20%，女生占有5.7%，男生肥胖的占有3.2%，女生肥胖的1%，男大學(xué)生偏瘦和肥胖較女生而言比重更大。

表1 男女大學(xué)生體質(zhì)指數(shù)

2.2 大學(xué)生身體機(jī)能狀況

肺活量作為體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的必測(cè)項(xiàng)目，是指在最大吸氣后盡力呼氣的力量，影響因素包括身高、體重和胸圍。按照大學(xué)生國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主要分為四個(gè)等級(jí)，即為優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個(gè)等級(jí)。

表2 可以反映出男生不及格率15.6%。女生不及格率12.8%，說(shuō)明肺活量成績(jī)對(duì)學(xué)生總體測(cè)試的成績(jī)占有一定的比重，同時(shí)學(xué)生積極參與鍛煉的情況程度低，同時(shí)反映出提高大學(xué)生的心肺功能是值得關(guān)注的問(wèn)題。

表2 大學(xué)生肺活量評(píng)分等級(jí)比例

2.3 大學(xué)生身體素質(zhì)狀況

在大學(xué)生國(guó)家體質(zhì)測(cè)試中以50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、男生引體向上和1000米跑、女生仰臥起坐和800米跑為主要的測(cè)試內(nèi)容，是速度、耐力、柔韌、平衡和靈敏的一個(gè)綜合表現(xiàn)。

如表3表4可知，50米跑中女生的不及格人數(shù)較多，男生總體表現(xiàn)良好，50米跑是速度素質(zhì)的表現(xiàn)，女生在速度上面有很大的提升空間。引體向上是反映男生力量的典型指標(biāo)，表中得知男生的臂力成績(jī)是學(xué)生不及格項(xiàng)目中占據(jù)比例最大的一項(xiàng)，力量極差，不及格人數(shù)最多。仰臥起坐是測(cè)試腹肌和耐力的一個(gè)項(xiàng)目，表中得知不及格女生占有32.7%，是女生不及格項(xiàng)目中人數(shù)最多的一項(xiàng)，提高仰臥起坐的成績(jī)，對(duì)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)有大幅度的增長(zhǎng)趨勢(shì)。坐位體前屈是測(cè)試人體柔韌性的項(xiàng)目，表中可以看出大學(xué)生身體柔韌、協(xié)調(diào)能力處于良好狀態(tài)。立定跳遠(yuǎn)體現(xiàn)爆發(fā)力的強(qiáng)與弱，其大小取決于力量與速度的結(jié)合，是反映腿部、手臂、驅(qū)干、腰全身協(xié)調(diào)伸展的能力，男生不及格人數(shù)占37.6%，女生不及格人數(shù)占29.7%，反映出大學(xué)生的爆發(fā)力較差，需要進(jìn)一步加強(qiáng)鍛煉，提升其素質(zhì)。男生1000米跑、女生800米跑是測(cè)試耐力的主要項(xiàng)目，最能反映大學(xué)生的身體素質(zhì)，男生不及格人數(shù)占28.8%。女生不及格人數(shù)占21.4%，男生優(yōu)秀率僅有0.9%，女生優(yōu)秀率2.1%，表明了耐力素質(zhì)不容樂(lè)觀，呈現(xiàn)出弱化趨勢(shì)，需要進(jìn)一步提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

表3 大學(xué)生身體狀況評(píng)分等級(jí)所占人數(shù)

表3 對(duì)外開(kāi)放風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)體系及指標(biāo)權(quán)重

表4 大學(xué)生身體狀況評(píng)分等級(jí)所占比例

3 提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要性

如果對(duì)整體問(wèn)題進(jìn)行研究，就必須要在一定程度上明確提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要性。在實(shí)際情況下，曾有不少相關(guān)的記者對(duì)大學(xué)生的家長(zhǎng)進(jìn)行采訪，問(wèn)學(xué)生家長(zhǎng)，認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和身體健康哪個(gè)更重要，大多數(shù)學(xué)生家長(zhǎng)都會(huì)異口同聲地選身體健康；但實(shí)際上，整體過(guò)程僅僅是家長(zhǎng)的敷衍之詞，哪怕家長(zhǎng)十分重視孩子的身體健康問(wèn)題，卻仍然存在著僥幸心理，認(rèn)為學(xué)生所處大學(xué)階段，學(xué)習(xí)任務(wù)較為嚴(yán)重，同時(shí)還面臨就業(yè)這一難關(guān)，所以必須要努力學(xué)習(xí)，而身體健康問(wèn)題在現(xiàn)實(shí)情況中則被家長(zhǎng)忽視。

除此之外，由于我國(guó)仍然處于應(yīng)試教育時(shí)代，雖然整體的教學(xué)思路與理念已經(jīng)得到了一定的創(chuàng)新，但以成績(jī)來(lái)決定學(xué)生未來(lái)人生、將一場(chǎng)考試當(dāng)作學(xué)生人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的情況并沒(méi)有得到太大的緩解，基本每個(gè)人都在安慰自己，認(rèn)為這就是社會(huì)現(xiàn)實(shí)，只有對(duì)其進(jìn)行適應(yīng)，才能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中謀得一席之地，但也恰恰是因?yàn)槊總€(gè)人都想著如何適應(yīng)，卻沒(méi)有思考現(xiàn)實(shí)環(huán)境是否合理，也沒(méi)有想過(guò)如何嘗試改變現(xiàn)狀。所以，一位又一位學(xué)生在教師、家長(zhǎng)及自己的“帶領(lǐng)”下都淪為了“百無(wú)一用”的考試機(jī)器，無(wú)論是在能力方面還是在體質(zhì)健康水平方面都與“更好的自己”存在著較大的差異。在如今的時(shí)代，學(xué)生已經(jīng)無(wú)法憑借一紙文憑來(lái)輕松找到一個(gè)所謂的“鐵飯碗”，因?yàn)槿缃窀鱾€(gè)產(chǎn)業(yè)都處于飽和狀態(tài)，很多企業(yè)的管理者在思想境界方面已經(jīng)有所提升，他們看重的不再是學(xué)生的學(xué)歷，而是學(xué)生真正的能力與不可替代性，體質(zhì)健康水平與學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力可以說(shuō)息息相關(guān)，甚至在一定程度上決定著學(xué)生的工作能力與未來(lái)發(fā)展；所以，必須要在大學(xué)階段就對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行提升，無(wú)論是大學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還是大學(xué)教師，或?qū)W生家長(zhǎng)以及學(xué)生，都必須要轉(zhuǎn)變理念，加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)健康水平的重視，讓學(xué)生在合理學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上有時(shí)間參與到體育活動(dòng)當(dāng)中去，鍛煉身體，以國(guó)家發(fā)展為己任，為國(guó)家發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的人才基礎(chǔ)；同時(shí)，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平也能夠?yàn)槠渥陨淼陌l(fā)展提供較大的幫助，讓自己的道路走得更加平坦。

4 影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平的因素

4.1 學(xué)校方面的原因

從學(xué)校方面的具體原因來(lái)看，學(xué)生體質(zhì)健康水平低與學(xué)校存在著密切的關(guān)系，只有開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)才能夠提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，科學(xué)合理的體育活動(dòng)對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康具有不可忽視的作用，然而很多大學(xué)都是學(xué)生自主選擇體育課程，教師打分高、運(yùn)動(dòng)量較小、教學(xué)考核簡(jiǎn)單、場(chǎng)地環(huán)境好、器材質(zhì)量高、朋友成群等成為學(xué)生考慮選擇體育課的因素，往往忽視自己身體鍛煉的需要，即便有限地開(kāi)展了教育，也沒(méi)有對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神進(jìn)行培養(yǎng)。在如今的教育環(huán)境下，大多數(shù)高中生都是家庭環(huán)境中的獨(dú)生子女，不具備良好的團(tuán)結(jié)意識(shí)，所以需要對(duì)這種意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，學(xué)校應(yīng)通過(guò)開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，不斷地鍛煉學(xué)生，不斷地促進(jìn)學(xué)生提高體育水平，積極關(guān)注學(xué)生的品質(zhì)與體質(zhì)健康水平。然而，很多大學(xué)生為了在應(yīng)試教育中取得良好的成績(jī)，將主要的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為升學(xué)第一，而不是健康第一，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中壓力較大，沒(méi)有時(shí)間參與體育活動(dòng)，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生的睡眠不足，精神緊張的情況也往往會(huì)出現(xiàn)，最終導(dǎo)致體質(zhì)健康水平較低。

4.2 家庭方面的原因

正如前文所說(shuō)，大多數(shù)家長(zhǎng)雖然十分重視孩子的身體健康問(wèn)題，卻仍然存在著僥幸心理，認(rèn)為所有的學(xué)生都是在高中時(shí)期過(guò)來(lái)的，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，同時(shí)還面臨就業(yè)這一難關(guān)，所以必須要努力學(xué)習(xí)，而身體健康問(wèn)題在現(xiàn)實(shí)情況中則被家長(zhǎng)忽視。這種教育觀的錯(cuò)誤性不言而喻，更何況這種教育未必真的能夠加強(qiáng)大學(xué)生的智商發(fā)展，最終的結(jié)果往往是學(xué)生既沒(méi)有提升真正的能力，體質(zhì)健康水平也沒(méi)有得到提升，甚至出現(xiàn)了持續(xù)下降的情況，不利于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展。

4.3 社會(huì)層面的原因

再?gòu)纳鐣?huì)層面的具體原因來(lái)看，大學(xué)生出入自由，因此不管學(xué)校還是社會(huì)上公共使用的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是有限的，很多社區(qū)都沒(méi)有良好的體育設(shè)施，部分城市在設(shè)施布局方面也存在著不合理的情況，無(wú)法滿足大學(xué)生參與體育鍛煉的具體需求。例如，一些籃球場(chǎng)地只供成年人使用，根本不向?qū)W生開(kāi)放，一些想要參與籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生無(wú)法找到合適的地點(diǎn)，長(zhǎng)此以往，其參與體育鍛煉的具體意識(shí)也不復(fù)存在，影響了大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。從這個(gè)角度來(lái)看，社會(huì)層面必須要根據(jù)大學(xué)生參與課外體育鍛煉的需求，合理建設(shè)設(shè)施，同時(shí)積極地向?qū)W生開(kāi)放，只有如此才能夠?yàn)榇髮W(xué)生體質(zhì)健康水平的提升打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4.4 學(xué)生自身的原因

正如前文所說(shuō)，在如今的時(shí)代，學(xué)生已經(jīng)無(wú)法憑借一紙文憑來(lái)輕松找到一個(gè)穩(wěn)定的工作，因?yàn)楹芏嗥髽I(yè)的管理者看重的不再是學(xué)生的學(xué)歷，而是學(xué)生真正的能力，體質(zhì)健康水平與學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力可以說(shuō)息息相關(guān)，但由于學(xué)生在學(xué)習(xí)觀念方面仍然存在著嚴(yán)重的問(wèn)題，所以不具備積極參與鍛煉的意識(shí)。部分學(xué)生認(rèn)為參與體育鍛煉活動(dòng)難度較大，身體疲憊不堪，更有甚至直接放棄了參與體育活動(dòng)。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大多數(shù)的高中生每天參與體育活動(dòng)的時(shí)間都不足一小時(shí)，甚至不到二十分鐘，還有甚者基本沒(méi)有參與體育鍛煉活動(dòng)，由此可見(jiàn)，學(xué)生自身對(duì)體育活動(dòng)的消極態(tài)度直接降低了其體質(zhì)健康水平。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代學(xué)生每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間大大提升，外賣(mài)增加步行減少，網(wǎng)上購(gòu)物代替逛街，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)也具有一定的影響。

5 有效提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平的策略

5.1 學(xué)校積極開(kāi)展體育活動(dòng)，督促學(xué)生參與體育鍛煉

想要有效提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，必須積極地開(kāi)展體育活動(dòng)，同時(shí)督促學(xué)生參與體育鍛煉。學(xué)校需要將工作重心放在實(shí)施教育活動(dòng)的目標(biāo)方面，而在所有教育活動(dòng)中，體育教育活動(dòng)十分重要，所以各個(gè)高中每周開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)的時(shí)間不能夠低于國(guó)家的規(guī)定。只有如此，才能夠讓大學(xué)生有充足的時(shí)間參與體育鍛煉，保證其睡眠時(shí)間。

除此之外，各所大學(xué)必須要保證每個(gè)學(xué)生每天都有一小時(shí)的時(shí)間參與體育鍛煉活動(dòng)，這也是國(guó)家的具體要求，必須要無(wú)條件地執(zhí)行；除了保證體育鍛煉的時(shí)間以外，還需要保證體育鍛煉的質(zhì)量，為學(xué)生提供良好的活動(dòng)，不能夠以任何理由對(duì)體育課的課時(shí)進(jìn)行擠占。在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)校需要合理進(jìn)行體育課的整頓，創(chuàng)新教學(xué)的內(nèi)容，豐富教學(xué)的手段，改進(jìn)教學(xué)的方法，提升教學(xué)的質(zhì)量，重視大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題，提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；如果在某一天的教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有安排體育課程，就需要積極組織體育鍛煉活動(dòng)，保證內(nèi)容多樣性，并形成制度化管理體系?？赏ㄟ^(guò)舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的形式來(lái)增加學(xué)生參與體能鍛煉的時(shí)間，為其參與體育鍛煉提供平臺(tái)與機(jī)會(huì)，最終為學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

5.2 家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變理念，重視體育活動(dòng)

對(duì)于大學(xué)生家長(zhǎng)而言，必須要在現(xiàn)實(shí)情況中對(duì)理念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)對(duì)體育的重視，因?yàn)榧彝ソ逃龑?duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升影響較大，所以廣大家長(zhǎng)必須要提升自身的思想境界，倡導(dǎo)健康第一的教育理念，在對(duì)自己的孩子進(jìn)行教育時(shí)也應(yīng)該樹(shù)立良好的觀念，在條件允許的情況下，最好與大學(xué)生一起參與體育鍛煉活動(dòng)，如此不僅僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，還能夠維護(hù)良好的親子關(guān)系，在循序漸進(jìn)中不斷提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

除此之外，想要保證大學(xué)生的體質(zhì)健康，僅僅靠晚餐的一碗雞湯、早餐的牛奶面包遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到目的；部分家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為，只需要給孩子提供高熱量、有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以讓他們健康，這種思想直接導(dǎo)致了部分學(xué)生出現(xiàn)肥胖的情況，影響了他們的自信心。所以，應(yīng)合理安排學(xué)生的生活，既要為學(xué)生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也需要讓學(xué)生參與鍛煉，家長(zhǎng)在業(yè)余時(shí)間內(nèi)可以對(duì)體育資料進(jìn)行搜集與查詢，明確提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的方式，并合理地進(jìn)行嘗試。

5.3 加強(qiáng)社會(huì)宣傳，打造體育氛圍

社會(huì)需要加強(qiáng)宣傳，打造有利于大學(xué)生鍛煉的體育氛圍，塑造優(yōu)美的環(huán)境，通過(guò)具體的策略提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。具體地說(shuō)，社會(huì)往往具備媒體宣傳優(yōu)勢(shì)，所以應(yīng)對(duì)科學(xué)的教育觀點(diǎn)進(jìn)行大力宣傳，讓家長(zhǎng)與學(xué)生都能夠明確提升體質(zhì)健康水平的重要意義。此外，需要加大對(duì)大學(xué)生體育競(jìng)技活動(dòng)的宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生能夠積極地參與體育鍛煉活動(dòng)當(dāng)中，對(duì)社會(huì)氛圍進(jìn)行融入。需要充分發(fā)揮社會(huì)組織的優(yōu)勢(shì)，對(duì)具備特色的體育活動(dòng)進(jìn)行舉辦，提升學(xué)生參與體育的興趣，增加大學(xué)生參與體育的機(jī)會(huì)。

正如前文所說(shuō)，部分城市在設(shè)施布局方面也存在著不合理的情況，無(wú)法滿足大學(xué)生參與體育鍛煉的具體需求，一些籃球場(chǎng)地只供成年人使用，根本不向?qū)W生開(kāi)放，一些想要參與籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生無(wú)法找到合適的地點(diǎn)，針對(duì)這種情況，政府部門(mén)需要加大投入，完善社會(huì)體育設(shè)施，杜絕體育場(chǎng)地不向?qū)W生開(kāi)放的行為，為學(xué)生參與體育活動(dòng)提供良好的基礎(chǔ)設(shè)施。當(dāng)大學(xué)生參與體育鍛煉活動(dòng)具備了完善的社會(huì)保障，就可以較好地提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

5.4 大學(xué)生積極參與鍛煉，強(qiáng)身健體

在學(xué)生自身方面，必須要積極地參與鍛煉，同時(shí)對(duì)自己運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行規(guī)劃，因人因時(shí)因地而異。在大學(xué)時(shí)期，文化課學(xué)習(xí)不應(yīng)該完全占據(jù)學(xué)生的所有時(shí)間，大學(xué)生必須將體育鍛煉活動(dòng)的開(kāi)展作為生活中的一部分，當(dāng)自己能夠擁有健康的體質(zhì)，就可以更加樂(lè)觀、更加積極的迎接明天的生活，為自己未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在日常學(xué)習(xí)和生活中，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該持續(xù)參加一些體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)一項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)，掌握其基本技術(shù)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，如此也有利于讓自身的思維變得更加敏捷，進(jìn)而不斷提升自己真正的能力。

綜上所述，體質(zhì)健康水平與學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力可以說(shuō)息息相關(guān)，甚至在一定程度上決定著學(xué)生的工作能力與未來(lái)發(fā)展。所以，必須要在大學(xué)階段就對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行提升，無(wú)論是大學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還是大學(xué)教師，或是學(xué)生家長(zhǎng)以及學(xué)生，都必須要轉(zhuǎn)變理念，加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)健康水平的重視，讓學(xué)生在合理學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上有時(shí)間參與到體育活動(dòng)當(dāng)中去。倡導(dǎo)對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展體育活動(dòng)，督促學(xué)生參與體育鍛煉，家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變理念，重視體育活動(dòng)；加強(qiáng)社會(huì)宣傳，打造體育氛圍；大學(xué)生積極參與鍛煉，強(qiáng)身健體。