馬來(lái)陽(yáng)

舉重競(jìng)賽規(guī)則演變下的教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)

馬來(lái)陽(yáng)

（廣西壯族自治區(qū)南寧吳數(shù)德舉重學(xué)校，廣西 南寧 530021）

舉重競(jìng)賽規(guī)則的修整對(duì)教練員的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、指揮藝術(shù)帶來(lái)了巨大的影響。文章對(duì)近兩個(gè)奧運(yùn)周期的重要規(guī)則進(jìn)行對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)：規(guī)則的改革，對(duì)比賽進(jìn)程的變化和運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)判定產(chǎn)生了顛覆性的變化，對(duì)教練員的戰(zhàn)術(shù)指揮理念和指揮藝術(shù)的轉(zhuǎn)變具有深遠(yuǎn)的意義，同時(shí)規(guī)則的革命，也要求教練員必須加強(qiáng)對(duì)規(guī)則新條文的理解、學(xué)習(xí)和研究，對(duì)其精神實(shí)質(zhì)和核心思想進(jìn)行全面掌握并合理應(yīng)用，才能在比賽中精準(zhǔn)操作，指揮運(yùn)動(dòng)員奪取勝利。

舉重；規(guī)則；教練；戰(zhàn)術(shù)；指揮；藝術(shù)

在競(jìng)技體育比賽中，戰(zhàn)術(shù)是教練員在規(guī)則范圍內(nèi)為戰(zhàn)勝對(duì)手而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。而教練員精湛的戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)是其戰(zhàn)術(shù)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、文化修養(yǎng)以及其在比賽中果敢的指揮能力和智慧的集中體現(xiàn)，且已成為運(yùn)動(dòng)員獲得比賽勝利的重要法寶。而舉重競(jìng)賽也和其他項(xiàng)目一樣，既體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員勇敢、頑強(qiáng)的拼搏精神和嫻熟的技藝，也展示出教練員高超的指揮藝術(shù)。因此，作為一名優(yōu)秀的舉重教練員必須精通規(guī)則，具備卓絕的智慧和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)以及對(duì)比賽的預(yù)見(jiàn)和掌控能力，才能根據(jù)比賽的進(jìn)程，運(yùn)籌帷幄，并靈活、機(jī)智、果斷地發(fā)揮自己的高超指揮藝術(shù)，為運(yùn)動(dòng)員獲得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，奪取比賽的勝利提供堅(jiān)實(shí)的戰(zhàn)術(shù)保障。

二十一世紀(jì)以來(lái)，國(guó)際舉重聯(lián)合會(huì)連續(xù)對(duì)舉重競(jìng)賽規(guī)則的相關(guān)條文多次作了調(diào)整和改革，特別是2017年伊始，國(guó)際舉重聯(lián)合會(huì)又對(duì)加重時(shí)間原則、體重戰(zhàn)術(shù)、試舉重量原則以及成績(jī)計(jì)算排名原則等重要條文作的修改和調(diào)整，使得比賽越來(lái)越激烈，越來(lái)越趨向公平、公正，同時(shí)也為教練員的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)理念和指揮藝術(shù)帶來(lái)新的革命，我國(guó)各級(jí)教練員、運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)和鉆研規(guī)則，改變以往的慣性戰(zhàn)術(shù)思維，應(yīng)對(duì)新的規(guī)則變化的挑戰(zhàn)。本文試圖從加重時(shí)間原定、成績(jī)計(jì)算排名原則的變化和改革作為切入點(diǎn)，比較分析規(guī)則的改革細(xì)節(jié)，梳理思路，為提高教練員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)指揮能力和藝術(shù)水平提供參考依據(jù)。

1 研究方法

1.1 訪談法

在比賽期間和裁判規(guī)則研討班上訪談相關(guān)專家、學(xué)者10人，國(guó)家隊(duì)、省市級(jí)教練員20人，共計(jì)30人，與他們分析探論規(guī)則變化對(duì)教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的挑戰(zhàn)。

1.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)近幾年國(guó)內(nèi)重大比賽的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比分析，探尋規(guī)則變化對(duì)教練員指揮藝術(shù)和運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的影響效應(yīng)。

2 結(jié)果與分析

2.1 舉重競(jìng)賽規(guī)則的修改和調(diào)整對(duì)教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響評(píng)價(jià)

表1 舉重競(jìng)賽規(guī)則新規(guī)定對(duì)教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響評(píng)價(jià)（N=30）

從表1可以看出，在調(diào)查的30人中，有23人（占76.76%）認(rèn)為規(guī)則的相關(guān)新規(guī)定對(duì)教練員的戰(zhàn)術(shù)實(shí)施和指揮的影響非常大，只有7人（23.33%）認(rèn)為影響變化不大。其中，有85.00%的教練員和60.00%的專家學(xué)者認(rèn)為舉重競(jìng)賽規(guī)則的修訂對(duì)教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響越來(lái)越大。僅有15.00%的教練員、23.33%的裁判員認(rèn)為影響一般。究其原因：其一，絕大多數(shù)的教練員和專家學(xué)者認(rèn)為，舉重競(jìng)賽規(guī)則新規(guī)定符合不斷提高的舉重運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的發(fā)展趨勢(shì)，改進(jìn)和完善了舉重競(jìng)賽中長(zhǎng)期存在的不合理現(xiàn)象（以前有舉得最重，但不是第一名的現(xiàn)象），也最大限度地為教練員發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)、智慧，提高戰(zhàn)術(shù)指揮能力提供了廣闊的發(fā)展空間，更主要的是為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造了一個(gè)公平公正的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。其二，絕大多數(shù)的教練員和專家學(xué)者認(rèn)為，規(guī)則的相關(guān)新規(guī)定衍生出了很多戰(zhàn)術(shù)變化，豐富了舉重競(jìng)賽中教練員的戰(zhàn)術(shù)思想，充分展示出了舉重競(jìng)賽不僅是一個(gè)斗勇，也是一個(gè)斗智的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)，也揭示出一名優(yōu)秀的舉重教練員必須具備聰慧的素質(zhì)和認(rèn)真學(xué)習(xí)和刻苦鉆研的精神，領(lǐng)會(huì)并貫通舉重競(jìng)賽規(guī)則的精髓，設(shè)計(jì)出符合運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)方案，最大限度地利用規(guī)則規(guī)定和允許的各種有利條件，在比賽中控制比賽節(jié)奏，把握比賽進(jìn)程，為運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮良好的競(jìng)技能力和水平創(chuàng)造有利條件，提高運(yùn)動(dòng)員的比賽戰(zhàn)斗力。

其三，絕大多數(shù)的教練員和專家學(xué)者認(rèn)為，舉重教練員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和指揮藝術(shù)已成為獲取比賽最后勝利的重要法寶之一。教練員的戰(zhàn)術(shù)思想和理念以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與規(guī)則密切相關(guān)。雖然舉重規(guī)則改革后的主要戰(zhàn)術(shù)只包括更改試舉重量的時(shí)間戰(zhàn)術(shù)、試舉重量戰(zhàn)術(shù)和心理戰(zhàn)術(shù)三個(gè)方面，但是每一種戰(zhàn)術(shù)又有一些具體的手段和方法。而且，這些戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用必須在規(guī)則允許的范圍內(nèi)操作，因此，在新規(guī)則允許的前提下，提高和培養(yǎng)教練員卓越的戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)和優(yōu)良的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、戰(zhàn)術(shù)智慧是非常必要的。

2.2 2013-2020兩個(gè)奧運(yùn)周期修改完善舉重競(jìng)賽規(guī)則的內(nèi)容和精神實(shí)質(zhì)對(duì)教練員的戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響

2.2.1 2013-2020年兩個(gè)奧運(yùn)周期加重原則的改革內(nèi)容比較對(duì)教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響

從表2兩個(gè)奧運(yùn)周期的加重原則對(duì)比情況分析來(lái)看，盡管規(guī)則對(duì)增加或更改的杠鈴重量必須是1公斤的倍數(shù)的規(guī)定沒(méi)有改革，但在加重時(shí)間上，2017—2020奧運(yùn)周期規(guī)則對(duì)連續(xù)試舉的更改重量時(shí)間作了修改，即由點(diǎn)名后的前30秒允許有2次更改試舉重量的機(jī)會(huì)，調(diào)整為點(diǎn)名后的前1分30秒允許有2次更改試舉重量的機(jī)會(huì)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)“不管是系統(tǒng)自動(dòng)增加的1公斤，還是教練員自行增加的1 公斤倍數(shù)的重量，也不管前一次試舉成功與否，必須有專職教練員事先在運(yùn)動(dòng)員卡片上簽名確認(rèn)，才允許有2次更改試舉重量的機(jī)會(huì)，否則被認(rèn)作自動(dòng)放棄更改重量權(quán)力”。這一改革，加速了比賽的進(jìn)程，同時(shí)也為教練員在增加重量或更改重量的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上，特別是連續(xù)試舉時(shí)提供了更加廣闊的時(shí)間空間。教練員可以擁有更充裕的時(shí)間（比以往多1分鐘的時(shí)間），分析比賽形勢(shì)，掌控比賽節(jié)奏，充分利用這個(gè)1分30秒鐘的時(shí)間，組織運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)和重新布置戰(zhàn)術(shù)。同時(shí)，這種改革也督促了所有教練員必須隨時(shí)掌握比賽的進(jìn)程，加強(qiáng)對(duì)比賽變化的預(yù)判能力。也迫使教練員在賽前必須設(shè)計(jì)多套戰(zhàn)術(shù)預(yù)案，在比賽中隨機(jī)應(yīng)變，臨危不亂，為運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)揮自己的戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)。

其次，從新規(guī)則的變化來(lái)看，這種“不管試舉成功與否，專職教練員必須事先在運(yùn)動(dòng)員卡片上簽名確認(rèn)，否則視作自動(dòng)放棄2次更改重量權(quán)力”的規(guī)定，也迫使教練團(tuán)隊(duì)在比賽中必須分工明確，預(yù)備有專職的教練員根據(jù)比賽進(jìn)展和賽前預(yù)案，及時(shí)加重或更改重量，調(diào)整比賽戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)然這就要求教練員必須認(rèn)真鉆研規(guī)則，適時(shí)、熟練而精準(zhǔn)地把握更改重量的時(shí)機(jī)和合適的試舉重量，在比賽中突出奇兵，迫使對(duì)手因戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備不足而失誤，奪取比賽的勝利。

表2 最近2個(gè)奧運(yùn)周期加重原則的改革內(nèi)容

規(guī)則期限加重原則內(nèi)容 2013～2016年1、杠鈴重量必須是1公斤的倍數(shù)。2、試舉成功后，系統(tǒng)自動(dòng)增加1公斤。或教練員自行增加1公斤的倍數(shù)的重量，運(yùn)動(dòng)員在每次點(diǎn)名后的前30秒允許有2次更改試舉重量的機(jī)會(huì)，包括連續(xù)連續(xù)試舉。 2017～2020年1、杠鈴重量必須是1公斤的倍數(shù)。2、每次試舉成功后，系統(tǒng)自動(dòng)增加1公斤。或教練員自行增加1公斤的倍數(shù)的重量，運(yùn)動(dòng)員在每次點(diǎn)名后的前30秒允許有2次更改試舉重量的機(jī)會(huì)，3、連續(xù)試舉時(shí)允許有1分30秒的時(shí)間進(jìn)行2次更改試舉重量的機(jī)會(huì)，即便是自動(dòng)增加的重量。4、不管試舉成功與否，專職教練員必須事先在運(yùn)動(dòng)員卡片上簽名確認(rèn)，否則視作自動(dòng)放棄2次更改重量權(quán)力。

2.2.2 2013-2020年兩個(gè)奧運(yùn)周期更改試舉重量時(shí)間規(guī)則的改革內(nèi)容比較對(duì)教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響

表3 更改試舉重量的時(shí)間規(guī)則內(nèi)容

更改試舉重量的時(shí)間規(guī)定 1、一般試舉：運(yùn)動(dòng)員從點(diǎn)名試舉到將杠鈴提離舉重臺(tái)允許有1分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。在最后點(diǎn)名的鈴聲響起前30秒內(nèi)允許有2次更改重量的機(jī)會(huì)。 2、連續(xù)試舉：運(yùn)動(dòng)員有2分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。在最后點(diǎn)名的鈴聲響起前1分30秒內(nèi)允許有2次更改重量的機(jī)會(huì)。 3、若某名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)試舉時(shí)，但因其他運(yùn)動(dòng)員增加或減低杠鈴重量改變了點(diǎn)名順序，并已經(jīng)開(kāi)始為另一名運(yùn)動(dòng)員計(jì)時(shí)，那么該名運(yùn)動(dòng)員的試舉不計(jì)為連續(xù)試舉，只能有1分鐘的試舉時(shí)間。 4、不管一般試舉還是連續(xù)試舉的更改重量，都必須有專職教練員事先在記載系統(tǒng)自動(dòng)增加的1公斤杠鈴重量或教練員自行增加的1公斤的倍數(shù)重量的運(yùn)動(dòng)員卡片上簽名確認(rèn)。 5、如果其他運(yùn)動(dòng)員要減少重量，則必須在尚未給該名運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始計(jì)時(shí)之前，且不得低于場(chǎng)上已舉過(guò)得重量，也不得影響試舉順序。

從表3可以分析出，教練員在比賽中必須重視并全面地掌握這些更改重量時(shí)間規(guī)則的精神實(shí)質(zhì)，特別是更改試舉重量的時(shí)間規(guī)定和要求。這是教練發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)智慧和統(tǒng)籌全局的先決條件。因?yàn)樽詈蟮某煽?jī)和名次的決定雖然是以多舉1公斤試舉重量來(lái)排列名次的，但比賽中只要教練員運(yùn)用試舉重量戰(zhàn)術(shù)得當(dāng)，能合理地調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的體能，穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員的情緒，把握好技術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮，多1公斤重量這樣的試舉，運(yùn)動(dòng)員成功的幾率是還是比較高的。因此，教練員在比賽中必須思維敏捷，反應(yīng)迅速，決策果斷，并能仔細(xì)觀察主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的比賽情緒、實(shí)力，預(yù)判對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，迅速做出自己的戰(zhàn)術(shù)決策。即：是根據(jù)自己隊(duì)員的實(shí)力和比賽簽號(hào)的有利形勢(shì)，跳躍式增加重量，還是根據(jù)隊(duì)員的平時(shí)實(shí)力和比賽中的體能狀況穩(wěn)扎穩(wěn)打，按步驟班地增加試舉重量，這些都是教練員在比賽中必須慎重衡量并充分發(fā)揮試舉重量戰(zhàn)術(shù)的決戰(zhàn)手段。

其次，盡管規(guī)則規(guī)定每個(gè)試舉重量的更改機(jī)會(huì)和次數(shù)只有2次，且規(guī)定一般試舉時(shí)，運(yùn)動(dòng)員從點(diǎn)名到將杠鈴提離舉重臺(tái)允許有1分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，在最后點(diǎn)名的鈴聲響起前30秒內(nèi)允許有2次更改重量的機(jī)會(huì)；連續(xù)試舉時(shí)，運(yùn)動(dòng)員有2分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。在最后點(diǎn)名鈴聲響起前1分30秒內(nèi)允許有2次更改重量的機(jī)會(huì)。但是，不管一般試舉還是連續(xù)試舉的更改重量，都必須有專職教練員事先在運(yùn)動(dòng)員卡片上簽名確認(rèn)，否則將失去兩次更改的權(quán)利。這些條文提醒教練員：更改重量是有時(shí)間限定的。教練員必須認(rèn)真界定這個(gè)“時(shí)間界限”的定義和作用，才能合理、及時(shí)、恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用更改試舉重量的時(shí)間戰(zhàn)術(shù)。過(guò)早地更改重量，不僅不能影響對(duì)手，打亂他們的戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，還會(huì)暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，影響自身的戰(zhàn)術(shù)手段的應(yīng)用和發(fā)揮，達(dá)不到立奇功的效果；太晚又會(huì)使自己的運(yùn)動(dòng)員因準(zhǔn)備不足或時(shí)間緊迫而造成心理壓力過(guò)重，導(dǎo)致試舉失敗。因此分析認(rèn)為，最好的時(shí)機(jī)是在規(guī)則允許的前提下（規(guī)則規(guī)定：點(diǎn)名某名運(yùn)動(dòng)員試舉后，其他運(yùn)動(dòng)員不可以減低杠鈴重量，影響場(chǎng)上試舉順序），在點(diǎn)名對(duì)手試舉前一瞬間更改重量，爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)，打?qū)κ忠粋€(gè)措手不及，造成心理波動(dòng)，影響對(duì)手，致其試舉失??；其次是當(dāng)自己處于被動(dòng)形勢(shì)下，而且是連續(xù)試舉時(shí)，教練員應(yīng)該在點(diǎn)名自己運(yùn)動(dòng)員試舉后一瞬間更改重量，造成對(duì)手準(zhǔn)備不足、慌亂，或在1分30秒更改重量時(shí)間即將結(jié)束時(shí)，增加重量，改變戰(zhàn)術(shù)，積極主動(dòng)地扭轉(zhuǎn)被動(dòng)局面。所以，教練員必須合理利用這種更改重量戰(zhàn)術(shù)的時(shí)間規(guī)則，精準(zhǔn)地把握每一次試舉的2次更改機(jī)會(huì)的規(guī)定和要求以及時(shí)間限定，凸顯舉重教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的精華。

2.2.3連續(xù)試舉概念重新鑒定對(duì)教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響

從表4中兩個(gè)周期舉重競(jìng)賽規(guī)則對(duì)連續(xù)試舉概念的敘述，可以看出是有實(shí)質(zhì)性變化和差異的，這對(duì)教練員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)是有非常重大的影響的。從訪談?wù){(diào)研專家學(xué)者和教練員時(shí)發(fā)現(xiàn)，有一部分教練員對(duì)這一概念或者這一規(guī)則條文的理解還是比較模糊的。

表4 連續(xù)試舉概念的重新鑒定

時(shí)間連續(xù)試舉概念判定 2013～2016周期某一運(yùn)動(dòng)員的兩次試舉之間沒(méi)有其他人的實(shí)際試舉即認(rèn)作為該運(yùn)動(dòng)員是連續(xù)試舉，連續(xù)試舉的準(zhǔn)備時(shí)間為2分鐘 2017～2020周期1、點(diǎn)名某一運(yùn)動(dòng)員試舉，且計(jì)時(shí)員開(kāi)始計(jì)時(shí)走表，即認(rèn)定為一次實(shí)際試舉。2、若某名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)試舉時(shí)，因其他運(yùn)動(dòng)員增加或減低杠鈴重量改變了點(diǎn)名順序，并已經(jīng)開(kāi)始為另一名運(yùn)動(dòng)員計(jì)時(shí)，那么該名運(yùn)動(dòng)員的試舉不計(jì)為連續(xù)試舉，只能有1分鐘的試舉時(shí)間。

從表4對(duì)連續(xù)試舉的鑒定可以看出，2013～2016奧運(yùn)周期舉重競(jìng)賽規(guī)則強(qiáng)調(diào)“實(shí)際試舉”，即是否有運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)舉過(guò)杠鈴。而2017～2020奧運(yùn)周期的規(guī)則則強(qiáng)調(diào)的是“點(diǎn)名”和“開(kāi)始計(jì)時(shí)走表”，也就是說(shuō)，無(wú)論是否有運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)試舉，只要宣告員已點(diǎn)名，且計(jì)時(shí)員已開(kāi)始計(jì)時(shí)走表，即為一次試舉。因此，教練員可以從中悟出很多戰(zhàn)術(shù)變化，豐富教練員的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)。同時(shí)，教練員還可以充分利用更改重量的時(shí)間規(guī)定，影響對(duì)手的試舉順序和準(zhǔn)備時(shí)間，造成對(duì)手體能調(diào)整不足（連續(xù)試舉），試舉失??；或者利用更改重量戰(zhàn)術(shù)，導(dǎo)致對(duì)手忙中出錯(cuò)（計(jì)算試舉順序錯(cuò)誤），取得比賽的勝利。

2.2.4試舉重量原則的改革對(duì)教練員的戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響

表5 試舉重量戰(zhàn)術(shù)對(duì)教練員指揮藝術(shù)的影響（單位：kg）

比賽名稱級(jí)別體重抓舉挺舉總成績(jī)名次 123123 16年奧運(yùn)會(huì)8584.41175180183X208214X2143941 84.69180185X1852002042093942 17年全國(guó)舉重錦標(biāo)賽7776.65160165167X200X2002093741 76.25165170X170200203X2033732

從表5的2016年奧運(yùn)會(huì)85公斤級(jí)比賽成績(jī)和2017年男子全國(guó)錦標(biāo)賽的成績(jī)案例可以看到，正確地選擇和確定試舉重量，完美體現(xiàn)了1公斤重量決勝負(fù)的重要意義。在舉重比賽中，由于運(yùn)動(dòng)員每項(xiàng)動(dòng)作只有3次試舉機(jī)會(huì)，而且在這3次試舉中必須充分發(fā)揮出自己的最高訓(xùn)練水平，舉出最好成績(jī)，取得最好名次。因此，發(fā)揮穩(wěn)定的技術(shù)水平，保證每次試舉的高成功率，是運(yùn)動(dòng)員夢(mèng)寐以求的。尤其是抓舉的成功率，不僅可穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員的緊張情緒，增強(qiáng)后續(xù)試舉的信心，還可以為后面挺舉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。故此，教練員在確定試舉重量時(shí)，首要要求盡可能成功，避免盲目樂(lè)觀地增加試舉重量，或輕率冒進(jìn)，造成試舉失敗，影響比賽成績(jī)。

2016年奧運(yùn)會(huì)和2017年全國(guó)舉重錦標(biāo)賽兩次大賽部分級(jí)別的比賽結(jié)果（見(jiàn)表5）還證實(shí)，1公斤加重原則的實(shí)施，使教練員更多地利用加重戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的試舉次數(shù)的先后順序和所抽簽號(hào)大小等情況做戰(zhàn)術(shù)上的合理調(diào)整，再兼顧比賽的主客觀因素，靈活機(jī)動(dòng)地設(shè)計(jì)不同的重量增加額度爭(zhēng)取比賽主動(dòng)，或在抓舉落后的不利形勢(shì)下，選擇最佳挺舉重量，或及時(shí)更改試舉重量，在挺舉中扭轉(zhuǎn)局勢(shì)，奪得比賽最后勝利。

2.2.5試舉次數(shù)的先后順序?qū)叹殕T的戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的影響

從表6中國(guó)際舉重聯(lián)合會(huì)的教學(xué)案例可以看出，自2017年伊始，把成績(jī)計(jì)算和名次排定原則中的“體重因素剔除”后，運(yùn)動(dòng)員的試舉次數(shù)和試舉先后順序以及在技術(shù)會(huì)議上所抽到的簽號(hào)大小等因素，在成績(jī)相等時(shí)，計(jì)算成績(jī)和名次排列時(shí)具有了前所未有的作用。因?yàn)橐?guī)則規(guī)定，當(dāng)兩名或兩名以上的運(yùn)動(dòng)員最好成績(jī)相同時(shí)，以最先舉起該重量的名次列前。為此，教練員應(yīng)學(xué)會(huì)更加慎重地使用激進(jìn)戰(zhàn)術(shù)，而去精準(zhǔn)地計(jì)算每次試舉的成功率和試舉的次數(shù)以及先后順序。為爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)做出戰(zhàn)術(shù)的努力。同時(shí)也應(yīng)該針對(duì)規(guī)則的變化所衍生出的一些重要的戰(zhàn)術(shù)變化，做更詳細(xì)更細(xì)致的研究，為今后的比賽提供戰(zhàn)術(shù)保障。

從表6的教學(xué)案例還可以看到，體重在計(jì)算成績(jī)時(shí)不再作為考慮因素后，試舉重量成功的先后順序很大程度上成為了決定最終成績(jī)和名次必須認(rèn)真考慮的因素。因?yàn)橐?guī)則規(guī)定：成績(jī)相同時(shí)，以最先舉起該重量的運(yùn)動(dòng)員名次列前。從表6中的最終名次結(jié)果可以看，雖然199號(hào)和251號(hào)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力相對(duì)比較弱，比其他對(duì)手略遜一籌，但是，通過(guò)合理的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，他們最后因相同的成績(jī)，以先試舉成功而獲得最高名次。而實(shí)力最強(qiáng)的20號(hào)和289號(hào)運(yùn)動(dòng)員卻因戰(zhàn)術(shù)原因，名次跌落最后。因此，教練員從進(jìn)入比賽開(kāi)始就必須慎重考慮每一次的試舉重量，統(tǒng)籌全局，掌握比賽的動(dòng)態(tài)，細(xì)致分析每一個(gè)對(duì)手的試舉狀況和體能、技術(shù)狀態(tài)，才能在戰(zhàn)術(shù)上占住主動(dòng)，適時(shí)、機(jī)智、果斷地發(fā)揮自己的戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)水平和聰明智慧，取得比賽的最后勝利。

表6 試舉次數(shù)的先后順序?qū)叹殕T指揮藝術(shù)的影響（單位：次數(shù)）

比賽名稱簽號(hào)級(jí)別抓舉挺舉總成績(jī)名次 123123 國(guó)際舉聯(lián)3 100X100X100120X120X1202204 教學(xué)案例20 100X100105X120X1201252205 199 90100105115X115X1152202 251 94X101105X1101151202203 289 100101X105X120125X1252206

綜上分析得出，合理選擇和更改試舉重量戰(zhàn)術(shù)仍然是教練員的首選戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)，其次是更改重量的時(shí)機(jī)戰(zhàn)術(shù)。在這些比賽中教練員大量運(yùn)用了更改試舉重量戰(zhàn)術(shù)和選擇合適的改重時(shí)機(jī)來(lái)影響對(duì)手，通過(guò)戰(zhàn)術(shù)該變?cè)嚺e順序，牢牢抓住比賽的主動(dòng)權(quán)，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2.2.6成績(jī)計(jì)算和名次評(píng)定的改革內(nèi)容對(duì)教練員指揮藝術(shù)的影響

從表7兩個(gè)奧運(yùn)周期成績(jī)計(jì)算和名次評(píng)定規(guī)則的改革內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，盡管2017年以后的規(guī)則只是剔除了“成績(jī)相同時(shí)，體重輕者名次列前”這一條文，不再考慮體重因素參與計(jì)算成績(jī)和名次。但是這一條文的改革，不僅在舉重運(yùn)動(dòng)成績(jī)的計(jì)算和名次的排列上產(chǎn)生了具有顛覆性的重大影響，而且對(duì)教練員的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)也產(chǎn)生了劃時(shí)代的改觀。同時(shí)也使得比賽更具有偶然性和戲劇性，使得運(yùn)動(dòng)水平相當(dāng)或水平略低的運(yùn)動(dòng)員獲取優(yōu)異成績(jī)的機(jī)遇也明顯增多。從表5、表6的成績(jī)和名次分配明顯可以看出，這一規(guī)則的改變，首先要求教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)精雕細(xì)刻，強(qiáng)調(diào)每次大重量或極限重量的成功率和穩(wěn)定性，同時(shí)還要讓運(yùn)動(dòng)員管控好體重；其次還要求教練員精通規(guī)則并能熟練地運(yùn)用規(guī)則，在賽前能高瞻遠(yuǎn)矚，為比賽認(rèn)真設(shè)計(jì)多套戰(zhàn)術(shù)方案，在比賽中能運(yùn)籌帷幄，掌控全局，根據(jù)戰(zhàn)局，靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用好1公斤的試舉重量戰(zhàn)術(shù)和試舉順序戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮教練員的聰明才智，帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員奪取比賽的勝利。

然而，隨著規(guī)則的變更，依靠比賽成績(jī)相等，體重輕者名次列前的規(guī)定已不復(fù)存在。但是，許多教練員、專家學(xué)者認(rèn)為，體重戰(zhàn)術(shù)的意義和作用還是不可忽視的，因?yàn)榕e重比賽是按體重分級(jí)別的。教練員選擇確定運(yùn)動(dòng)員所要參加的級(jí)別，仍需要考慮體重因素。因?yàn)榻刁w重較多參賽，會(huì)過(guò)多地影響運(yùn)動(dòng)員的體能消耗，加重運(yùn)動(dòng)員的心理負(fù)擔(dān)。其二，在舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員主要是依靠舉起更大的重量來(lái)決定勝負(fù)和成績(jī)的，如果運(yùn)動(dòng)員可以不減體重或少減體重參賽，則可以有更好的體能，舉起更重的重量，且試舉的成功概率也會(huì)明顯增加。其三，比賽時(shí)過(guò)多減體重，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的健康，也會(huì)給運(yùn)動(dòng)員的身心健康帶了傷害。因此，他們建議教練員們?cè)谏髦乜紤]運(yùn)動(dòng)員的平時(shí)體重后選擇參賽級(jí)別。即使需要依靠減體重來(lái)降低參賽級(jí)別，也必須盡可能地在保證能有充沛體力，能充分發(fā)揮出平時(shí)最好成績(jī)的基礎(chǔ)上，選擇減體重較少的級(jí)別，且減的體重也只要略低于參賽級(jí)別標(biāo)準(zhǔn)即可。

表7 2013-2020年2個(gè)奧運(yùn)周期中規(guī)則成績(jī)計(jì)算和名次評(píng)定內(nèi)容比較

2013-2016年2017-2020年 單項(xiàng) 1、成績(jī)最高者排名在前，若相同，則：2、體重較輕者排名在前，若相同，則：3、試舉次數(shù)較少者名在前，若相同，則：4、先前試舉次數(shù)較少者排名在前，若相同，則：5、簽號(hào)較小者排名在前。1、除了不再考慮體重因素參與計(jì)算成績(jī)和名次以外，其他原則同前一周期規(guī)則2、如果在不同小組中出現(xiàn)成績(jī)并列情況，按時(shí)間先完成比賽的運(yùn)動(dòng)員排名靠前，此時(shí)不參考運(yùn)動(dòng)員完成這一重量的試舉次數(shù)。 總成績(jī) 1、成績(jī)最高者排名在前，若相同，則：2、體重較輕者排名在前，若相同，則：3、挺舉成績(jī)較低者排名在前，若相同，4、則：挺舉最好成績(jī)?cè)嚺e次數(shù)較少者排名在前，若相同，則：5、挺舉最好成績(jī)先前試舉次數(shù)較少者排名在前，若相同，則：6、簽號(hào)較小者排名在前

其次，規(guī)則還在增加或更改重量的時(shí)間上做了微小變動(dòng)，即每次試舉后，教練員必須在運(yùn)動(dòng)員卡片上簽名，若教練員或運(yùn)動(dòng)員不及時(shí)簽名，則將失去2次更改重量的權(quán)利，這就規(guī)范并加快了比賽進(jìn)程，迫使教練員必須及時(shí)增加或更改重量，保證比賽的連續(xù)性和順利流暢進(jìn)行。這些規(guī)則條文的增加和微小變化，凸顯了把握“增加或更改重量時(shí)間” 的重要性，它要求教練員在比賽中，正確把握比賽進(jìn)程和預(yù)判其他教練員的戰(zhàn)術(shù)變化，及時(shí)申報(bào)和更改試舉重量，為運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)創(chuàng)造良好的比賽環(huán)境。

在訪談中，這些教練員、專家學(xué)者也承認(rèn)，在近幾年的比賽實(shí)踐中，由于部分教練員對(duì)這些規(guī)則的學(xué)習(xí)和理解還不夠全面和熟練，比賽中執(zhí)行比較茫然，也不能夠堅(jiān)決。因此，比賽時(shí)往往因戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備不足，造成加重或改重不及時(shí)或加重偏失（過(guò)重或太輕），使運(yùn)動(dòng)員倉(cāng)促上場(chǎng)試舉，因心理壓力過(guò)大或技術(shù)失誤而導(dǎo)致試舉失敗。此外，還有許多教練員因錯(cuò)過(guò)了加重或改重的最佳時(shí)機(jī)，浪費(fèi)了很多運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的手段，不僅沒(méi)有打亂對(duì)手比賽的節(jié)奏，同時(shí)還喪失了為自己獲取比賽勝利創(chuàng)造更多良好機(jī)會(huì)的契機(jī)。因此，加強(qiáng)教練員的理論學(xué)習(xí)和文化素質(zhì)，提高戰(zhàn)術(shù)修養(yǎng)，是提高教練員戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)的可靠保證。

綜上所述，這幾年的國(guó)內(nèi)外大賽的實(shí)踐證明：決定勝負(fù)的加重原則（采用1公斤的加重原則），更改重量時(shí)間規(guī)定，以及連續(xù)試舉時(shí)間概念等的變化和完善，使比賽結(jié)果更趨于規(guī)范和合理，也使得教練員的戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)和戰(zhàn)術(shù)理念發(fā)生了根本性的改變，戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和指揮更加靈活和多變。同時(shí)也使得舉重比賽的競(jìng)爭(zhēng)更加緊張激烈，比賽結(jié)果的變化更富有偶然性和戲劇性，比賽進(jìn)程的觀賞性更加引人入勝。

3 結(jié)論與建議

3.1舉重競(jìng)賽新規(guī)定對(duì)教練員把握比賽進(jìn)程，制定和實(shí)施戰(zhàn)術(shù)，提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)水平有著十分重大的影響。

3.2新規(guī)則出臺(tái)后，廣大教練員應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和鉆研《舉重競(jìng)賽規(guī)則》，掌握規(guī)則的精髓，融會(huì)貫通規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)的關(guān)聯(lián)度，在比賽中正確合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，提高應(yīng)變能力和掌控比賽進(jìn)程的能力。

3.3教練員應(yīng)充分利用新規(guī)則的精神，合理運(yùn)用試舉重量戰(zhàn)術(shù)，更改重量的時(shí)間戰(zhàn)術(shù)以及心理戰(zhàn)術(shù)等，盡最大可能發(fā)揮自身有效的戰(zhàn)術(shù)手段，爭(zhēng)取比賽主動(dòng)，有效地分配運(yùn)動(dòng)員的體能，提高比賽戰(zhàn)斗力。

3.4教練員在比賽中，應(yīng)合理地選擇更改試舉重量的時(shí)間，有效地利用更改重量的權(quán)利和時(shí)機(jī)等戰(zhàn)術(shù)手段，為運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)取主動(dòng)創(chuàng)造條件。

3.5在比賽中，教練員應(yīng)合理有效地運(yùn)用新規(guī)則，發(fā)展和提高自身的戰(zhàn)術(shù)指揮藝術(shù)水平，充分展示戰(zhàn)術(shù)指揮能力，干擾對(duì)手，削弱對(duì)方士氣，為運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)提供心理保障。

3.6新規(guī)則充分證明了舉重比賽是運(yùn)動(dòng)員體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力和心理等能力的綜合較量。因此，教練員在不必考慮運(yùn)用體重戰(zhàn)術(shù)去爭(zhēng)取好成績(jī)以后，而應(yīng)把注意力集中在平時(shí)技術(shù)訓(xùn)練的穩(wěn)定性和比賽試舉成功率的上。在保證充沛體能和堅(jiān)定信念以及穩(wěn)定的發(fā)揮前提下，舉起更大重量，獲取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

[1]中國(guó)舉重協(xié)會(huì).舉重競(jìng)賽規(guī)則 2013—2016 [M].北京：人民體育出版社，2013．

[2]中國(guó)舉重協(xié)會(huì).舉重競(jìng)賽規(guī)則 2016—2020 [M].北京：人民體育出版社，2017．

[3]俞繼英，戴光裕，等.奧林匹克舉重2001[M].北京：人民體育出版社，2001．

[4]中國(guó)舉重協(xié)會(huì).舉重競(jìng)賽規(guī)則 2009—2012 [M].北京：人民體育出版社，2009．

[5]甘運(yùn)標(biāo)，張小軍.試論1公斤倍數(shù)新規(guī)則對(duì)女子舉重競(jìng)賽的影響[J]．首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，20（3）：45-48.

[6]張守忠，楊世勇，等.國(guó)際舉聯(lián)新規(guī)則實(shí)施對(duì)試舉成功率和比賽戰(zhàn)術(shù)的影響[J]．首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，21（1）：61-64.

[7]劉洪琦.正確選擇試舉重量對(duì)舉重比賽結(jié)果的影響[J].中國(guó)體育科技，2009，45（2）：39-42.

[8]田麥久，熊焰，等．競(jìng)技參賽學(xué)2011 [M].北京：人民體育出版社，2011．

[9] 楊世勇，等．舉重運(yùn)動(dòng)教程2014 [M].北京：人民體育出版社，2014．

[10] 梁柱平，李祖健.舉重運(yùn)動(dòng)裁判學(xué)2001 [M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2001．

The Art of Coaches' Coaching Command with the Evolution of Weightlifting Competition Rules

MA Laiyang

(WuShude Weightlifting School, Nanning530021, Guangxi, China)

馬來(lái)陽(yáng)（1962—），本科，高級(jí)教練，研究方向：舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及競(jìng)賽規(guī)則運(yùn)用。