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        腳是健康的“放大鏡”

        2021-10-18 05:21:47
        華聲文萃 2021年10期
        關(guān)鍵詞:癥狀

        “腿勤人長壽,腳健人身壯”,中醫(yī)理論認(rèn)為,只有雙腿健康,經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才會暢通,氣血才能順利地送往各個器官。

        腿腳是人體保健養(yǎng)生的一個重點區(qū)域,更是全身健康的“放大鏡”,其細(xì)微變化可能折射出多種潛在疾病。一旦腳出現(xiàn)一些異常的表現(xiàn),很可能是我們的健康敲響了“警鐘”。

        經(jīng)常抽筋

        腳抽筋幾乎每個人都經(jīng)歷過,但如果經(jīng)常發(fā)生,就要警惕了。

        1.運動過度、脫水:運動時腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況,運動前要更注重?zé)嵘怼?/p>

        2.缺鈣:缺鈣會讓神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增加、興奮度提高,引起肌肉痙攣。

        3.血管性疾?。喝?、中老年人群經(jīng)常抽筋,且補(bǔ)鈣沒有改善時,要特別警惕動脈粥樣硬化、血栓、靜脈曲張等血管性疾病,它可導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,下肢缺血,從而引起腿酸疼痛、腳抽筋。

        腳麻

        一般情況,腳麻可能是蹲久了、受壓等原因所致,在幾分鐘內(nèi)會自動緩解,但如果是不明原因的腳麻,或者經(jīng)常出現(xiàn),持續(xù)時間很長,則要當(dāng)心:

        1.腰椎間盤突出、椎管狹窄,會因神經(jīng)受壓迫,引起麻木。這種麻木會從臀部沿大腿的外側(cè)放射到小腿前內(nèi)側(cè),最后到足趾,同時伴有腰痛。

        2.腦血管?。耗X梗、痛風(fēng)、一過性腦缺血等,因為血管的堵塞等,使得大腦處理觸覺的部位受損,導(dǎo)致麻木。且不止手腳,軀干、臉部也可能出現(xiàn)麻木的感覺。一旦出現(xiàn),一定要及時就醫(yī),以免引發(fā)更大危機(jī)。

        3.末梢神經(jīng)炎:感染、過敏、營養(yǎng)不良、糖尿病等都可能引起末梢神經(jīng)炎。常表現(xiàn)為手指、腳趾的對稱麻木,還可伴有觸覺減退的癥狀,就像戴了手套、穿了襪子一樣,感覺不靈敏。

        腳涼

        腳涼可能是氣虛、陽虛等體質(zhì)問題,同樣也可能是疾病所致:

        1.貧血的人、心臟衰弱的人,因為血液循環(huán)動力不足,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位,從而導(dǎo)致手腳冰涼。另外,貧血人群腳趾甲會稍微下陷,有類似于勺子形狀的壓痕。

        2.甲狀腺功能減退,甲狀腺素分泌不足時,會導(dǎo)致新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常,致使手腳冰涼。此類人群還常伴有食欲不佳、記憶力減退、身體發(fā)胖等癥狀。

        3.糖尿病長期血糖控制不佳,會導(dǎo)致血管病變,引起四肢末梢循環(huán)動脈血供應(yīng)不足,出現(xiàn)手腳冰涼、肢體畏寒的癥狀。高血糖人群一定要提高警惕,以免引發(fā)更多的并發(fā)癥。

        4.動脈硬化閉塞癥。如果腳涼和間歇性跛行同時出現(xiàn),可能是下肢動脈出了問題,有可能是動脈硬化閉塞癥,會影響下肢的血液供應(yīng),如果不及時救治會出現(xiàn)疼痛,可能發(fā)展為潰瘍、壞疽,甚至面臨截肢。

        (摘自《太原晚報》)

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