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        中年發(fā)福并非全因新陳代謝變慢

        2021-10-18 05:21:47
        華聲文萃 2021年10期
        關(guān)鍵詞:研究

        多年來,人們一直將中年發(fā)福歸因于新陳代謝變慢。不過,一項(xiàng)有關(guān)新陳代謝的新研究,可能要顛覆人們的認(rèn)知。

        據(jù)外媒報道,發(fā)表在《科學(xué)》(Science)上的一項(xiàng)新研究顯示,20到50多歲期間,人類新陳代謝是最穩(wěn)定的,在60歲之后,才開始逐漸變慢。

        該研究從29個國家的 6421名年齡在8天到95歲之間的人身上收集了大量數(shù)據(jù)。通過雙標(biāo)水法,研究人員計(jì)算出每個參與者的每日能量消耗數(shù)字。

        結(jié)果與之前普遍的觀點(diǎn)大不相同。在生命的前12 個月,能量需要旺盛。1歲孩子燃燒卡路里的速度比成年人快 50%左右。即使控制體重快速增加,在最初的幾個月里,能量的需求也一直“飆升”。在從嬰兒成長為兒童時期,新陳代謝率會逐漸達(dá)到峰值。在青年時期,新陳代謝減慢了大約3%,直到20多歲才趨于平穩(wěn)。在20多歲到50多歲時,新陳代謝率似乎是最穩(wěn)定的。這也意味著,中年發(fā)??赡懿⒎侨繗w因于代謝率緩慢。

        當(dāng)60多歲的時候,新陳代謝以每年0.7%的速度減緩。當(dāng)?shù)搅?0多歲時,平均每天所需的能量比中年人少26%,而這是由于老年人的細(xì)胞分裂變慢。

        研究人員表示,該研究結(jié)果有助于根據(jù)特定人群和特定年齡段定制健康治療。

        (摘自《深圳特區(qū)報》)

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