顏梅麗

阿蘭每天上班都長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作。晚上洗漱完后，就躺在床上盯著手機(jī)追劇。長(zhǎng)期過(guò)度用眼，阿蘭經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛的癥狀。

阿蘭上網(wǎng)查詢(xún)解決辦法，發(fā)現(xiàn)不少人戴蒸汽眼罩來(lái)緩解視疲勞，而且非常方便，可以隨時(shí)隨地使用。于是阿蘭網(wǎng)購(gòu)了一盒蒸汽眼罩，當(dāng)天晚上就用起來(lái)。

“戴上后，眼罩慢慢釋放熱量，感覺(jué)很舒服，不知不覺(jué)就睡著了?！卑⑻m說(shuō)，因?yàn)樗帽容^沉，她就一直戴著眼罩睡覺(jué)。第二天一大早，她感覺(jué)眼周很癢，摘下蒸汽眼罩照鏡子，發(fā)現(xiàn)雙眼周?chē)旨t又腫，而且感覺(jué)眼睛刺痛，嚇得她趕緊到醫(yī)院檢查。

醫(yī)生為阿蘭檢查后發(fā)現(xiàn)，其眼瞼紅腫主要是眼罩與皮膚直接接觸，產(chǎn)生了過(guò)敏反應(yīng)。除此之外，醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)阿蘭眼角膜出現(xiàn)了灼傷，這也是阿蘭感覺(jué)眼睛刺痛的原因。

提醒：

1.溫度過(guò)高會(huì)損傷眼睛，請(qǐng)選擇正規(guī)廠商產(chǎn)品

醫(yī)生建議，對(duì)一般的上班族來(lái)說(shuō)（特殊上班時(shí)間，如夜班除外），使用蒸汽眼罩的最佳時(shí)間是中午。因?yàn)樯习嘧逶谑褂昧艘粋€(gè)上午的電腦等電子產(chǎn)品后，眼睛較為疲勞，利用午休時(shí)間使用蒸汽眼罩，可有效緩解視疲勞。

正規(guī)的蒸汽眼罩雖然能起到緩解視疲勞、眼睛干澀的作用，但使用不當(dāng)則會(huì)適得其反，很可能會(huì)對(duì)眼睛造成損傷。之前有不少媒體曾報(bào)道過(guò)，消費(fèi)者因使用蒸汽眼罩不當(dāng)，導(dǎo)致結(jié)膜炎、眼角膜灼傷等事件發(fā)生。

對(duì)此，眼科醫(yī)生提醒，蒸汽眼罩一定要選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的，切莫因?yàn)閮r(jià)格低廉選擇一些劣質(zhì)蒸汽眼罩，因?yàn)椴缓细竦闹谱鞑牧?，以及不合理的設(shè)計(jì)，如溫度過(guò)高，都有可能會(huì)損傷眼睛。

2.眼部有炎癥者不要用，否則會(huì)加重局部炎癥

值得注意的是，蒸汽眼罩并非適合所有人群，醫(yī)生提醒，眼部有炎癥的患者、眼周皮膚有感染人群不適合使用蒸汽眼罩，使用后會(huì)有加重局部炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，易過(guò)敏體質(zhì)的消費(fèi)者也應(yīng)慎重使用，以免造成眼瞼皮膚過(guò)敏。

3.戴隱形眼鏡和沒(méi)卸妝時(shí)，不要使用蒸汽眼罩

有不少人會(huì)選擇在晚上洗漱完之后佩戴蒸汽眼罩，有時(shí)候會(huì)因?yàn)槠＞胫苯铀?，忘記摘下蒸汽眼罩。?duì)此，醫(yī)生提醒，戴著蒸汽眼罩睡覺(jué)比較危險(xiǎn)，因?yàn)檎羝壅职l(fā)熱反應(yīng)結(jié)束后，里面的鐵粉會(huì)變硬，睡著后轉(zhuǎn)身，有可能會(huì)對(duì)眼球產(chǎn)生壓迫，造成眼組織損傷。

此外，不少人圖方便，在帶妝或佩戴隱形眼鏡的情況下就戴蒸汽眼罩，這種情況很可能會(huì)引發(fā)眼部感染，導(dǎo)致結(jié)膜炎發(fā)生。所以佩戴蒸汽眼罩之前，一定要先卸妝、取下隱形眼鏡、做好眼部清潔后再使用。

支著：發(fā)熱后可用手背測(cè)溫，難以耐受的不建議使用

醫(yī)生介紹，采用熱敷緩解視疲勞的最佳溫度是40～42℃，溫度太低效果不佳，溫度太高則可能灼傷眼瞼皮膚及眼角膜。怎么判斷使用的蒸汽眼罩溫度是否合適？

一般產(chǎn)品會(huì)在產(chǎn)品資料上寫(xiě)明溫度范圍，如果購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品沒(méi)有標(biāo)明溫度范圍，可將發(fā)熱后的蒸汽眼罩放在手背感受，如果其溫度手背都難以耐受，則不建議使用，因?yàn)檠鄄€皮膚對(duì)溫度的感知比手背更敏感。

揭秘：蒸汽眼罩為何能發(fā)熱？

蒸汽眼罩的發(fā)熱原理其實(shí)很簡(jiǎn)單。蒸汽眼罩有一個(gè)自發(fā)熱體，含有鐵粉、活性炭、蛭石等成分，當(dāng)鐵粉與空氣中的氧氣接觸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后，就會(huì)產(chǎn)生熱量，然后利用產(chǎn)生的熱量，使得內(nèi)部材料中的水分穩(wěn)定蒸發(fā)。

正規(guī)蒸汽眼罩產(chǎn)品在使用過(guò)程中，利用其產(chǎn)生的熱量和蒸汽，確實(shí)能達(dá)到促進(jìn)眼部血液循環(huán)、緩解視疲勞的功效。在臨床上，醫(yī)生也會(huì)建議患者使用蒸汽眼罩來(lái)輔助治療干眼癥。