健胃消食片是藥品，不能盲目服用，更不能一次吃很多。

酸酸甜甜味道好

由于飲食結(jié)構(gòu)不健康，腸胃不適逐漸成了一種常見疾病，很多人以為腸胃不適只是“小病”，因而往往不會(huì)去醫(yī)院就醫(yī)，而是選擇在家服用一些健胃消食片，進(jìn)行調(diào)理。

人們發(fā)現(xiàn)健胃消食片不僅可以促進(jìn)消化，還帶有甜絲絲、酸溜溜的味道，很是可口，有人甚至?xí)⑵鋷г谏砩?，?dāng)作零食，時(shí)不時(shí)吃兩粒。

但是健胃消食片畢竟屬于藥品，它和零食有著本質(zhì)的區(qū)別。那么，健胃消食片可以當(dāng)作零食來吃嗎？吃多了是否會(huì)有危害？

消食片是中成藥

市面上的消食片主要由太子參、陳皮、山藥、麥芽（炒）、山楂組成。其中，陳皮具有運(yùn)脾健胃之功效；山楂、麥芽主治消化不良、茶飯不思、脘腹脹悶等癥；太子參、山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食欲不振、疲倦等癥。

健胃消食片最主要的成分還是山楂，因?yàn)樯介端?，能增加胃酸分泌，增加酶的活性，也就起到了助消化的目的。因此，健胃消食片?duì)于各種不想進(jìn)食、腹脹等癥狀確實(shí)是有作用的，并且能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃消化液分泌，促進(jìn)消化，解決食欲不振。

很多人知道食用山楂過多會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石、加重胃潰瘍，因此誤認(rèn)為食用過多健胃消食片也會(huì)產(chǎn)生這種癥狀。事實(shí)上，生山楂中所含的單寧酸與胃酸結(jié)合，確實(shí)有可能形成胃結(jié)石，但是健胃消食片中所含的單寧酸并不足以形成胃結(jié)石、胃潰瘍。

健胃消食片屬于中成藥，其生產(chǎn)批號(hào)是藥品，但是其材料卻不僅僅是藥材，其中的太子參、陳皮、山藥、麥芽、山楂等成分還可以視作食材。因此健胃消食片的副作用是比較小的，并不會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石或者加重胃潰瘍等重病，只要遵醫(yī)囑或者說明書就不會(huì)有什么危害。

不要盲目服用

針對(duì)很多人都喜歡把健胃消食片當(dāng)作零食的現(xiàn)象，專家也提出了反對(duì)意見：如果沒有分清消化不良的具體病因，就大量盲目地服用消食藥，可能導(dǎo)致胃部燒心、反酸等癥狀。

對(duì)于兒童和孕婦來說，需要格外注意這類“藥食同源”的產(chǎn)品，比如消化不良的兒童如果服用太多，易生“內(nèi)熱”；而山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用含山楂成分的健胃消食藥物，會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

正確服用方法

健胃消食片的用法用量是：口服，也可以嚼服。成人一次3片，一日3次，小兒遵醫(yī)囑酌減。服用期間，忌煙酒，忌生冷油膩的食物。

專家表示，兒童最好是吃兒童裝，且一次藥量不要過多，有時(shí)多吃一兩片沒啥問題，但一下子吃多就不好了。畢竟凡事都有個(gè)度，并非什么都多多益善。

向不良飲食習(xí)慣說拜拜

一般情況下會(huì)引起消化不良的飲食習(xí)慣是：吃刺激性食物、空腹、頻繁食用刺激性食物、不規(guī)律進(jìn)食或暴飲暴食。同時(shí)，還有環(huán)境與氣溫的改變，工作壓力大，心理和精神受到不良刺激，都會(huì)影響到消化功能。

如果吃健胃消食片連續(xù)三天都沒有效果，那就要及時(shí)去就醫(yī)了！而不是加大劑量，以免耽誤病情。

最重要的還是合理調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，這樣才是對(duì)自己健康最大的保障。