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        姜汁蜂蜜水防老年斑

        2021-10-11 19:41:45
        文萃報·周二版 2021年38期

        每天喝一杯姜汁蜂蜜水,可防止老年斑的形成。

        生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比維生素E的作用更強。

        蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。但是,因生姜具有發(fā)散作用,年老體弱、表虛自汗者不宜久服,而蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多、導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng),二者“互補互利”。因此,長期堅持服用此茶,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生成,而且還會讓已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

        做法:取生姜15克、蜂蜜15毫升、開水200毫升;將生姜洗凈切片搗碎,放入干凈的紗布中,擠出姜汁,沖入沸水。待水不燙時,加入蜂蜜拌勻即可。

        (摘自《健康報》)

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