亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        保溫杯里如何正確泡枸杞

        2021-10-11 19:41:45
        文萃報(bào)·周二版 2021年38期
        關(guān)鍵詞:食療

        枸杞是中國(guó)老百姓最熟悉、最喜愛(ài)的保健食材之一,具有多種有益于健康的食療功效。

        《本草綱目》記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽?!辫坭降闹T多功效與其食用方法息息相關(guān),最簡(jiǎn)單的枸杞食用方式是泡水喝。那么,正確的枸杞泡水方式是怎樣的,有哪些注意事項(xiàng)?

        1.注意水溫用過(guò)熱或過(guò)冷的水泡枸杞,都不利于枸杞發(fā)揮其食療作用。應(yīng)先將枸杞用涼水沖洗兩遍,沖掉其表面的灰塵及污垢,然后將枸杞放入杯中,用沸水沖燙—下,再將枸杞放入空杯中,倒入60至70℃的水浸泡,待溫度適宜后,即可飲用。

        2.喝水吃果? 用枸杞泡水或熬湯時(shí),因受溫度、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分僅有一小部分釋放到水或湯中,而大部分仍留存在枸杞果實(shí)中。除喝枸杞水外,還要吃枸杞,才能獲取盡可能多的健康益處。

        3.學(xué)會(huì)搭配在干燥的秋季,吃枸杞時(shí)可搭配滋潤(rùn)食材,如雪梨、川貝、百合、玉竹等,更添養(yǎng)陰潤(rùn)燥效果。

        4.學(xué)會(huì)挑選? 先看顏色:新鮮枸杞顏色柔和,有光澤,肉質(zhì)飽滿(mǎn),味道甘甜,尖端連蒂處為黃色或白色的小點(diǎn)。

        再看含水量:含水量高的枸杞容易霉變,不易保存。抓一把枸杞,用力捏一下,如果枸杞粘到一起,證明已返潮或含水量高;如果放開(kāi)后,枸杞散開(kāi)均勻,證明是干燥的好枸杞。

        (摘自《長(zhǎng)壽養(yǎng)生報(bào)》)

        猜你喜歡
        食療
        食療消暑解毒 助你戰(zhàn)勝酷暑
        食療有原則 健康有保障
        消化不良 食療幫忙
        耳鳴的中醫(yī)治療與食療
        春季養(yǎng)生食療七要點(diǎn)
        班長(zhǎng)的“食療”治班法
        食療助你遠(yuǎn)離感冒
        重視食療 讓孩子不上火
        食療養(yǎng)生祛濕氣
        海峽姐妹(2016年9期)2016-02-27 15:22:10
        中醫(yī)食療治療慢性胃潰瘍30例
        国产在线网址| 色欲色香天天天综合网www| 神马影院午夜dy888| av午夜久久蜜桃传媒软件| 一区二区三区日韩亚洲中文视频| 亚洲一区二区高清在线| 亚洲精品中字在线观看| 欧美激情综合色综合啪啪五月 | 亚洲精品岛国av一区二区| 丰满少妇作爱视频免费观看| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 亚洲tv精品一区二区三区| 性色av一区二区三区密臀av| 日本在线综合一区二区| 欧美激情乱人伦| 99久久久精品免费观看国产| 91精品久久久久含羞草| 亚洲精品中文字幕熟女| 国产精品久久国产精麻豆99网站| 无码国产69精品久久久孕妇| 国产精品无码久久久久免费AV | 少妇性bbb搡bbb爽爽爽| 综合久久给合久久狠狠狠97色 | 真人做爰试看120秒| 亚洲色丰满少妇高潮18p| 国产在线无码免费视频2021| 亚洲中文字幕免费精品| 久久aaaa片一区二区| 精品亚洲欧美无人区乱码| 91精品综合久久久久m3u8| 日本一区二区免费看片| 国产成人小视频| 丰满人妻妇伦又伦精品国产| 精品黄色av一区二区三区| 亚洲不卡一区二区视频| 亚洲国产精华液网站w| 五月婷婷激情综合| 日本一区中文字幕在线播放| 亚洲人成网站在线播放2019| 国产内射在线激情一区| 被暴雨淋湿爆乳少妇正在播放 |