李紅霞

體育是人類社會歷史發(fā)展的必然結(jié)果。當(dāng)今，已是21世紀，在全面提高學(xué)生核心素養(yǎng)目標的指引下，發(fā)展學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，不僅能增強學(xué)生體質(zhì)，促進其身心健康成長，而且通過體育運動，可以激發(fā)學(xué)生的規(guī)則意識、競爭意識、協(xié)作意識。

從個人層面而言，青少年學(xué)生需積極參加學(xué)校安排的課間活動與體育活動，堅持知識學(xué)習(xí)與體育鍛煉并重。眾所周知，心臟搏動排出的血液量有四分之一需要提供給大腦，而大腦的耗氧量又占身體的五分之一，因而，大腦工作需要有持續(xù)不斷的血液和氧氣供給。有研究表明，青少年如果能在上午第二節(jié)課后進行30分鐘左右的室外活動，那上第三四節(jié)課時，其智力活動能比不參加活動的學(xué)生提高二至三倍。與此同時，適量的運動可以刺激大腦皮層，可使除運動中樞以外的神經(jīng)系統(tǒng)處于休息的狀態(tài)，這對保持學(xué)生課上學(xué)習(xí)的專注力、降低學(xué)生的腦負荷有很大幫助。

從家庭層面而言，家長需走出“唯成績論”誤區(qū)，參考學(xué)校提供的優(yōu)質(zhì)教育資源，樹立正確的成才觀、教育觀。在家庭教育中，家長需帶領(lǐng)子女進行家庭體育鍛煉，制定合理的鍛煉內(nèi)容，比如，晨跑、早操，一方面能提高身體各項機能的活力，另一方面能消除睡眠的抑制影響;睡前散步，既可以增進親子交流，又可以幫助學(xué)生緩解一天的緊張狀態(tài)。需要注意的是，家長在帶領(lǐng)子女進行體育鍛煉時，要把握好鍛煉的強度和時長，否則會過猶不及。

從學(xué)校層面而言，學(xué)校需提高體育教學(xué)質(zhì)量，完善體育教學(xué)模式，提高體育學(xué)科教師的專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握1～2項運動技能。此外，在教學(xué)過程中，學(xué)校要不斷完善體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，制定中小學(xué)生體質(zhì)健康管理考核體系及學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測標準。與此同時，由于體育活動具有較強的分散性、自主性，因此，學(xué)校在幫助學(xué)生掌握一定的安全防護技巧之外，還需建立校園意外傷害事件應(yīng)急管理機制，從而在為學(xué)生體育鍛煉提供科學(xué)指導(dǎo)的同時，加強體育安全管理。

（作者單位：河北省教育科學(xué)研究所）