仲穩(wěn)山

[摘 要] 2019年底新冠肺炎疫情的暴發(fā)及其在全球的蔓延，改變了人類生活與生存的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和文化環(huán)境，身處其中的大學(xué)生可能會(huì)形成具有新冠疫情特色的心理與行為問(wèn)題，這些問(wèn)題迫切需要大學(xué)生心理健康課程通過(guò)新的課程目標(biāo)、課程內(nèi)容和課程形式來(lái)解決。因此，重新構(gòu)建適合新時(shí)代尤其適應(yīng)突發(fā)性重特大公共衛(wèi)生事件的大學(xué)生心理健康課程體系成為教育行政主管部門(mén)和各個(gè)高校當(dāng)前最緊要的任務(wù)之一。

[關(guān)鍵詞] 新冠疫情;大學(xué)生;心理健康;課程體系

[中圖分類號(hào)]G642 ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 1008-2549（2021） 09-0074-05

1987年2月，浙江大學(xué)馬建青教授在全國(guó)首次面對(duì)大學(xué)生開(kāi)設(shè)“青年心理健康”課程，后更名為“大學(xué)生心理健康”。此后30多年，全國(guó)高校大學(xué)生心理健康課程的發(fā)展經(jīng)歷了四個(gè)階段，即選修課初創(chuàng)階段（1987-2000年）、選修課發(fā)展階段（2001-2011年）、必修課起步階段（2012-2017年）、必修課發(fā)展階段（2018-至今）。前三個(gè)階段大學(xué)生心理健康課程完成了從無(wú)到有、從小到大、從選修到必修的發(fā)展過(guò)程，而從2018年起，中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)開(kāi)始從新時(shí)期步入了新時(shí)代，在教育部黨組關(guān)于印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知下發(fā)后，全國(guó)高校大學(xué)生心理健康課程也進(jìn)入到快速穩(wěn)定的發(fā)展期。

自2019年底新冠肺炎疫情（以下簡(jiǎn)稱新冠疫情）爆發(fā)及其在全球蔓延以來(lái)，大學(xué)生所處的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和文化環(huán)境都發(fā)生了巨大的快速變遷，大學(xué)生的心理與行為也出現(xiàn)了許多新的特點(diǎn)和新的問(wèn)題。這些新特點(diǎn)與新問(wèn)題迫切需要心理健康課程采用新的課程目標(biāo)、新的課程內(nèi)容和新的課程形式來(lái)適應(yīng)和解決。因此，重新構(gòu)建適合新時(shí)代尤其適應(yīng)突發(fā)性重特大公共衛(wèi)生事件的大學(xué)生心理健康課程體系成為教育行政主管部門(mén)和各個(gè)高校當(dāng)前最緊要的任務(wù)之一。

一、新冠肺炎疫情發(fā)生后大學(xué)生出現(xiàn)的心理與行為問(wèn)題

在全國(guó)范圍內(nèi)新冠疫情發(fā)生及基本控制后，大學(xué)生的學(xué)習(xí)也逐漸恢復(fù)，生活也開(kāi)始回歸到正常軌道。但疫情暴發(fā)初期留給大學(xué)生的心理陰影并沒(méi)有完全抹去，同時(shí)由于疫情防控的需要，高校仍將在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)強(qiáng)化校園安全管控，導(dǎo)致疫情后許多大學(xué)生的心理與行為發(fā)生了巨大的變化，形成了如下帶有新冠疫情特色的各種心理與行為問(wèn)題。

（一）恐懼性回避行為

恐懼是人類四種基本原始情緒之一，是指人們?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的、擔(dān)驚受怕的壓抑情緒體驗(yàn)。外部環(huán)境和軀體本身的致病因素，常常首先使人產(chǎn)生恐懼的情緒反應(yīng)，然后才產(chǎn)生其他心理、生理功能的異常變化。恐懼產(chǎn)生時(shí)，常伴隨一系列的生理變化，如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發(fā)干、全身冒冷汗、四肢無(wú)力等等，這些生理功能紊亂的現(xiàn)象，往往會(huì)導(dǎo)致或促使軀體疾病的發(fā)生?？謶诌€會(huì)使人的知覺(jué)、記憶和思維過(guò)程發(fā)生障礙，失去對(duì)當(dāng)前情景分析和判斷的能力，并使行為失調(diào)?？謶中睦韯t是指對(duì)某些事物或特殊情境產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的害怕心理。有研究認(rèn)為，大學(xué)生的恐懼心理主要包括軀體癥狀、回避行為、主觀體驗(yàn)和恐懼思維四個(gè)維度。新冠病毒的傳播途徑復(fù)雜，不但存在空氣、接觸等人與人之間的直接性傳播途徑，還存在氣溶膠、食物、水、糞便及物體表面等各種間接性傳播途徑。處于不能確定完全安全環(huán)境中的大學(xué)生，對(duì)自己所呼吸的空氣、接觸的物體、攝入的食物都會(huì)產(chǎn)生恐懼。大學(xué)生常見(jiàn)的恐懼性行為包括：他們不敢進(jìn)入教室，總認(rèn)為自己佩戴的醫(yī)用外科口罩不能有效阻止教室內(nèi)可能存在的新冠病毒的侵入，只有佩戴N95口罩才有一些安全感;在進(jìn)入教室時(shí)，不敢輕易地觸碰桌椅，要用消毒濕巾反復(fù)擦拭;對(duì)教室內(nèi)同學(xué)的咳嗽聲和打噴嚏聲非常害怕，擔(dān)心他們可能是新冠確診病人或是無(wú)癥狀感染者;在宿舍內(nèi)，對(duì)各種物件和用品反復(fù)進(jìn)行消毒，對(duì)衛(wèi)生間產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，如廁后反復(fù)消毒洗手也感覺(jué)可能會(huì)被感染;盡管學(xué)校已經(jīng)做好了各種隔離用餐措施，仍不敢到食堂就餐，只好叫美團(tuán)外賣，同時(shí)，又害怕外賣生產(chǎn)單位的廚師是新冠病毒感染者或者送外賣人員身上攜帶病毒;想到圖書(shū)館看書(shū)，但害怕書(shū)籍的紙張上附帶病毒，只好戴一次性手套翻看資料;對(duì)手機(jī)每天都要進(jìn)行消毒，如果忘了例行的消毒程序，便會(huì)出現(xiàn)心慌、氣急等軀體癥狀。這些恐懼性的主觀體驗(yàn)和回避性行為的頻繁發(fā)生，導(dǎo)致大學(xué)生上課注意力無(wú)法集中，飲食衛(wèi)生不能保證，學(xué)習(xí)途徑受限，休息與睡眠質(zhì)量下降。

（二）強(qiáng)迫性消毒行為

強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身，極力抵抗，但始終無(wú)法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。新冠疫情發(fā)生前，有學(xué)者發(fā)現(xiàn)大學(xué)生強(qiáng)迫癥狀的檢出率為12.4%。新冠疫情發(fā)生后，除了原有強(qiáng)迫癥患者的病情可能加重以外，一些處于神經(jīng)癥邊緣的大學(xué)生，由于對(duì)新冠病毒的恐懼和對(duì)生活環(huán)境的擔(dān)憂，逐漸形成了強(qiáng)迫性的消毒清潔行為，有的已經(jīng)達(dá)到強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。主要表現(xiàn)為：每天反復(fù)洗手幾十次仍感到?jīng)]有完全清除手上可能接觸到的病毒;明知使用的餐具已經(jīng)滅菌消毒過(guò)，仍要用消毒液反復(fù)浸泡;對(duì)自己外出穿過(guò)的衣服鞋帽，反復(fù)使用84消毒液清洗，仍認(rèn)為病毒會(huì)依然存在于纖維和皮革內(nèi)部;反復(fù)到網(wǎng)上查詢新冠病毒存活的條件和時(shí)間，對(duì)生活中的一絲絲疏忽變得焦慮不已。由于過(guò)度關(guān)注周圍環(huán)境和自身的消毒狀況，這些大學(xué)生很難有效利用在校的學(xué)習(xí)時(shí)間，導(dǎo)致課程學(xué)習(xí)能力下降。

（三）人際交流障礙

新冠肺炎病毒的傳播速度快、傳播范圍廣、危害性強(qiáng)。目前，我國(guó)已經(jīng)基本控制住疫情的大范圍爆發(fā)，但是，局部地區(qū)頻發(fā)的聚集性病例、每天媒體報(bào)道的境外輸入病例以及無(wú)法清零的本土病例，特別是出現(xiàn)的無(wú)癥狀感染者和治愈患者的復(fù)陽(yáng)現(xiàn)象，引發(fā)了“心理恐慌病毒”在社會(huì)大眾中的蔓延。大學(xué)的教室、餐廳與宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的主要聚集場(chǎng)所，也是各種傳染病形成群體性傳播的主要途徑。處于青春中后期的大學(xué)生，其心理容易受到外界環(huán)境變化的強(qiáng)烈影響，情緒易產(chǎn)生較大波動(dòng)而出現(xiàn)兩極性，即可能在短期內(nèi)出現(xiàn)情緒高漲或消沉。這些極端的情緒會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生對(duì)新冠疫情的過(guò)度恐懼，使其畏懼與其他人特別是陌生人進(jìn)行面對(duì)面的交流，出現(xiàn)了對(duì)任何社交行為都要進(jìn)行抵制的防御心理。在居家隔離期間，由于活動(dòng)范圍受限，許多大學(xué)生與家庭成員之間的矛盾呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，親子關(guān)系變得越來(lái)越緊張。即使回校復(fù)學(xué)，許多同學(xué)也不再像新冠疫情發(fā)生前那樣能夠與同學(xué)和老師進(jìn)行正常的交往，而是變得封閉、孤獨(dú)，與同學(xué)和老師之間的隔閡加劇。

（四）群體性焦慮

突如其來(lái)的新冠疫情直接改變了大學(xué)生以往的生活和學(xué)習(xí)方式，打亂了原來(lái)已經(jīng)習(xí)慣了的生活與學(xué)習(xí)節(jié)奏和已經(jīng)做好的各種規(guī)劃，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的群體性焦慮。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)方式變化引發(fā)的學(xué)業(yè)焦慮。疫情發(fā)生期間及疫情基本得到控制后，許多課程的學(xué)習(xí)甚至畢業(yè)論文的開(kāi)題與答辯開(kāi)始全面地從線下走向線上，而線上教學(xué)場(chǎng)景的陌生、師生互動(dòng)形式的單一、網(wǎng)絡(luò)信號(hào)的不暢、管控手段的不足等因素，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效果受到一定程度的影響，許多學(xué)生產(chǎn)生了焦慮、緊張、擔(dān)心、煩躁等負(fù)面情緒。二是疫情壓力下的畢業(yè)焦慮。受全球疫情蔓延的影響，國(guó)際關(guān)系發(fā)生急劇變化，國(guó)家之間交流受阻，各種語(yǔ)言考試被延期或取消，國(guó)外的許多高校關(guān)閉校園，準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的大學(xué)生被迫放棄出國(guó)而轉(zhuǎn)向在國(guó)內(nèi)繼續(xù)讀研或就業(yè)，但國(guó)內(nèi)的高校研究生招生規(guī)模并未擴(kuò)大，加之許多企業(yè)倒閉或生產(chǎn)能力下降，對(duì)人力資源的需求減少，許多畢業(yè)生原定的生涯發(fā)展計(jì)劃被打亂或無(wú)法實(shí)現(xiàn)，未來(lái)的發(fā)展方向變得模糊而不確定。沒(méi)有離開(kāi)校園卻要面臨失業(yè)或失學(xué)的應(yīng)屆畢業(yè)生們大多出現(xiàn)了擔(dān)憂、迷茫、不安等嚴(yán)重的焦慮情緒。

（五）創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是指?jìng)€(gè)體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個(gè)或多個(gè)涉及自身或他人的實(shí)際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴(yán)重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導(dǎo)致的個(gè)體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。在新冠疫情突發(fā)之時(shí)，許多同學(xué)的所在地成為新冠肺炎疫區(qū)，他們可能目睹了自己的親人、朋友或鄰居因?yàn)楸桓腥径纯嗟厮廊?，也可能自己成了患者或者是密接者而被迫接受隔離治療。也有些大學(xué)生即使不在疫區(qū)，但他們通過(guò)媒體新聞了解到新冠肺炎患者的高死亡率，會(huì)產(chǎn)生極度恐懼和無(wú)助的心理外，還會(huì)產(chǎn)生替代性創(chuàng)傷。部分大學(xué)生會(huì)因?yàn)檫@些突發(fā)刺激而產(chǎn)生急性應(yīng)激反應(yīng)，甚至形成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?；加袆?chuàng)傷后應(yīng)激障礙的大學(xué)生即使回到校園，仍將在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)高度警覺(jué)、闖入性回憶、情緒低落、失眠等障礙癥候群。

（六）疑病癥傾向

疑病癥是指患者擔(dān)心或相信患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病，病人反復(fù)傾訴軀體癥狀，反復(fù)就醫(yī)，盡管經(jīng)醫(yī)學(xué)反復(fù)檢查顯示陰性以及醫(yī)生給予沒(méi)有相應(yīng)疾病的醫(yī)學(xué)解釋也不能打消其顧慮。感染新冠病毒的患者常出現(xiàn)以干咳、乏力、發(fā)熱為主的癥狀，還可以伴有胸悶氣促，甚至呼吸困難。嚴(yán)重的患者可出現(xiàn)多臟器的功能損害，甚至臨床死亡。少數(shù)患者可以出現(xiàn)鼻塞、咽喉疼痛、肌肉酸痛和腹瀉。一些具有孤僻、固執(zhí)、內(nèi)向、易受暗示人格基礎(chǔ)的大學(xué)生，平時(shí)就過(guò)分關(guān)注自身身體的細(xì)微變化，對(duì)新冠病毒的致病癥狀非常敏感，只要出現(xiàn)咳嗽、體溫升高等現(xiàn)象，就懷疑自己可能已經(jīng)感染了新冠病毒，擔(dān)心自己像媒體報(bào)道的新冠病毒感染病人一樣會(huì)痛苦地死去。即使經(jīng)過(guò)生活軌跡分析和臨床檢查排除了新冠病毒感染的可能性，他們也無(wú)法相信醫(yī)生的解釋，終日惶惶不安，這種緊張害怕的情緒讓他們焦慮、失眠，形成“疑病—恐慌—焦慮”的惡性循環(huán)。

（七）網(wǎng)絡(luò)成癮傾向

網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控，起因可以追溯到口唇期，嬰兒通過(guò)哺乳期得到精神上的滿足，并保留了對(duì)代表母愛(ài)的溫暖、關(guān)懷、安全等美好感覺(jué)的回億和思念。而網(wǎng)絡(luò)成癮者通過(guò)上網(wǎng)，能夠重新獲得這種從口唇期結(jié)束后就似乎消失而又隱藏在潛意識(shí)中的滿足感。當(dāng)遇到挫折，特別是學(xué)業(yè)失敗、社會(huì)交往恐懼、失戀等發(fā)生時(shí)，網(wǎng)絡(luò)成癮者為了尋求解脫，就會(huì)沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，使這種埋藏在潛意識(shí)中的壓抑得到釋放，經(jīng)常表現(xiàn)為網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物成癮、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等。研究已經(jīng)表明，大學(xué)生之所以沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，是因?yàn)橛螒驇?lái)的刺激、興奮和成功的體驗(yàn)會(huì)使他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的苦惱、無(wú)助、失去控制和無(wú)價(jià)值感一掃而光，起到了陽(yáng)性和陰性強(qiáng)化的雙重作用。2014年到2017年的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的檢出率在16.5%-34.5%之間。在新冠病毒肆掠全國(guó)時(shí)，人們被迫長(zhǎng)時(shí)間處于居家隔離狀態(tài)，原來(lái)就有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的大學(xué)生變得更加地沉溺于網(wǎng)絡(luò)而無(wú)法自拔。他們以在線學(xué)習(xí)的名義通宵達(dá)旦地玩游戲，瘋狂地追劇、刷抖音，即使那些平時(shí)較少接觸網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生在完成學(xué)校的在線課程學(xué)習(xí)任務(wù)后，也無(wú)法抵御網(wǎng)絡(luò)世界的吸引，開(kāi)始頻繁而無(wú)節(jié)制地觸網(wǎng)。疫情過(guò)后，這些具有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的大學(xué)生，雖然從居家隔離狀態(tài)回歸到學(xué)校正常的學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中，他們?nèi)匀粫?huì)過(guò)度地卷入網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系中，無(wú)法擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，難以抑制在網(wǎng)上下單購(gòu)物的沖動(dòng)，不能控制上網(wǎng)時(shí)間的長(zhǎng)短。

二、適應(yīng)新冠肺炎疫情的大學(xué)生心理健康課程體系的建構(gòu)

2011年5月28日教育部思政廳公布的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》和2018年7月4日教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》都分別提出要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案，對(duì)新生開(kāi)設(shè)心理健康教育公共必修課（原則上應(yīng)設(shè)置2個(gè)學(xué)分、32—36個(gè)學(xué)時(shí)），大力倡導(dǎo)面向全體學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育選修和輔修課程，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育全覆蓋。2019年新冠疫情的爆發(fā)與蔓延及2020年后較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)可能存在的疫情反彈，讓高校現(xiàn)行的大學(xué)生心理健康課程體系遭遇到前所未有的挑戰(zhàn)：首先，公共必修課程是否只對(duì)新生開(kāi)設(shè)，能否擴(kuò)展到其他年級(jí)并且增加學(xué)分。其次，課程內(nèi)容是否局限于《基本要求》中的范圍，能否增加新冠病毒傳播致病以及在疫情防控常態(tài)化下如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的知識(shí)。再次，師資按照師生比不低于1：4000配備，每校至少配備2名的名額設(shè)置能否滿足新冠疫情發(fā)生后大學(xué)生的心理保健需求。鑒于對(duì)以上問(wèn)題的思考，課題組從如下三個(gè)方面對(duì)新冠疫情發(fā)生后的大學(xué)生心理健康課程體系進(jìn)行了重新構(gòu)建。

（一）課程目標(biāo)

課程目標(biāo)是指課程本身要實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)和意圖，它是確定課程內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法的基礎(chǔ)，是指導(dǎo)整個(gè)課程編制過(guò)程最為關(guān)鍵的準(zhǔn)則。課程目標(biāo)有助于澄清課程編制者的意圖，使各門(mén)課程不僅注意到學(xué)科的邏輯體系，而且還關(guān)注教師的教與學(xué)生的學(xué)以及課程內(nèi)容與社會(huì)需求的關(guān)系。大學(xué)生心理健康課程的終極目標(biāo)應(yīng)該是為國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)身心健康的、掌握專業(yè)知識(shí)的高級(jí)人才，因此，大學(xué)生心理健康課程必須進(jìn)行科學(xué)編制，滿足國(guó)家、社會(huì)和大學(xué)生個(gè)體的發(fā)展需求，實(shí)現(xiàn)高校向國(guó)家和社會(huì)輸送合格公民的辦學(xué)宗旨。已有研究表明，許多大學(xué)生在大學(xué)期間表現(xiàn)出來(lái)的心理與行為問(wèn)題，很多是源于中學(xué)階段甚至小學(xué)與幼兒園階段遭受不良刺激所形成的心理問(wèn)題與心理障礙沒(méi)有能夠得到及時(shí)紓解。而大學(xué)教育可能是他們畢業(yè)走向社會(huì)前所能得到的最后一段的學(xué)校教育，因此，大學(xué)生心理健康課程的實(shí)施，既要解決大學(xué)生在中學(xué)階段甚至以前的各種負(fù)性事件所形成的各種心理問(wèn)題與心理障礙，又要解決大學(xué)生現(xiàn)階段因?qū)W業(yè)、情感、人際等方面引發(fā)的新的心理與行為問(wèn)題，還要能夠促進(jìn)大學(xué)生在人生規(guī)劃、人格完善等方面的積極發(fā)展。

新冠疫情暴發(fā)后，強(qiáng)烈而又持久的各種不良刺激對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的威脅。為了緩解和消除這種威脅所形成的巨大沖擊，又能夠繼續(xù)完成新冠疫情發(fā)生前的既定目標(biāo)，新的大學(xué)生心理健康課程目標(biāo)應(yīng)該從知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面做出如下調(diào)整：（1）在知識(shí)目標(biāo)方面，除了讓大學(xué)生了解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、大學(xué)階段的心理發(fā)展特征與異常表現(xiàn)及大學(xué)生自我調(diào)適的基本知識(shí)外，還要讓大學(xué)生了解重特大傳染性疾病暴發(fā)時(shí)的傳播途徑和患病特征、新冠病毒感染者的心理與行為反應(yīng)、疫情防控常態(tài)化下的自我防護(hù)措施、疫情高風(fēng)險(xiǎn)與低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)大學(xué)生的心理反應(yīng)異同、疫情后大學(xué)生可能存在的繼發(fā)性心理與行為問(wèn)題等。（2）在技能目標(biāo)方面，除了使大學(xué)生掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能外，還要指導(dǎo)大學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)新冠病毒等引起的突發(fā)性公共衛(wèi)生事件的各種心理應(yīng)激技能。（3）在自我認(rèn)知目標(biāo)方面，要讓大學(xué)生了解自身的心理與性格特征并接納自己，能夠客觀地評(píng)價(jià)自己的身體條件、心理狀況和行為能力，在遭遇到新冠疫情等重特大公共衛(wèi)生事件而產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，既不盲目忽視病毒傳染的危險(xiǎn)，也不喪失被病毒感染后生活下去的信心，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。

（二）課程內(nèi)容

課程內(nèi)容是指各門(mén)學(xué)科中特定的事實(shí)、觀點(diǎn)、原理和問(wèn)題及其處理方式，它是學(xué)習(xí)的對(duì)象，它源于社會(huì)文化，并隨著社會(huì)文化的發(fā)展而不斷發(fā)展變化。大學(xué)生心理健康課程內(nèi)容的設(shè)置必須嚴(yán)格按照課程目標(biāo)的要求進(jìn)行。新冠疫情暴發(fā)前，許多高校開(kāi)設(shè)的大學(xué)生心理健康課程盡管名稱各異，但課程的主要內(nèi)容是相似的，基本分為矯正性內(nèi)容、預(yù)防性內(nèi)容和發(fā)展性內(nèi)容三個(gè)模塊，涉及大學(xué)生大學(xué)期間生活和學(xué)習(xí)的各個(gè)階段、各個(gè)領(lǐng)域，主要包括六個(gè)方面：（1）大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展、偏差及調(diào)適;大學(xué)生情緒的特點(diǎn)、不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適;大學(xué)生人格的特征、異常表現(xiàn)及完善途徑。（2）大學(xué)期間的生涯規(guī)劃制定與時(shí)間管理。（3）大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與心理機(jī)制、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開(kāi)發(fā)、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適。（4）大學(xué)生人際交往的原則、技巧及人際關(guān)系的障礙與調(diào)適。（5）大學(xué)生的性心理問(wèn)題及調(diào)適、戀愛(ài)心理發(fā)展的規(guī)律與常見(jiàn)問(wèn)題。（6）壓力和挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)等。

新冠疫情防控處于Ⅰ級(jí)響應(yīng)期間，許多高校利用網(wǎng)絡(luò)途徑對(duì)居家隔離的大學(xué)生進(jìn)行疫情期的心理疏導(dǎo)與心理干預(yù)，減輕了他們處于應(yīng)激階段的焦慮、恐懼和抑郁程度。當(dāng)許多省市將疫情防控調(diào)整到Ⅲ級(jí)響應(yīng)時(shí)，標(biāo)志著我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入到后疫情時(shí)代，大學(xué)生開(kāi)始從以居家線上學(xué)習(xí)為主的狀態(tài)返回到以校園課堂學(xué)習(xí)為主的狀態(tài)。新冠疫情不但改變了大學(xué)生生活、工作與學(xué)習(xí)的環(huán)境，也改變了大學(xué)生生活、工作與學(xué)習(xí)的態(tài)度。為了適應(yīng)這些改變，后疫情時(shí)代的大學(xué)生心理健康課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)該以新冠疫情的心理應(yīng)對(duì)為基礎(chǔ)，對(duì)原有的課程內(nèi)容進(jìn)行篩選與增減，構(gòu)建出具有新冠疫情特色的課程內(nèi)容體系。

疫情后新的課程內(nèi)容體系應(yīng)該包括三大模塊：一是新冠疫情暴發(fā)及蔓延時(shí)，大學(xué)生可能出現(xiàn)的各種應(yīng)激性的心理與行為反應(yīng)及如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和心理干預(yù)等。在這一模塊中，既要向?qū)W生講解當(dāng)突發(fā)性公共衛(wèi)生事件如新冠病毒、SARS病毒等引發(fā)的重特大傳染病疫情暴發(fā)時(shí)，處于高風(fēng)險(xiǎn)和低風(fēng)險(xiǎn)疫區(qū)的大學(xué)生可能產(chǎn)生的各種應(yīng)激心理反應(yīng)的種類、特征及應(yīng)對(duì)措施，還要介紹新冠疫情引發(fā)的急性應(yīng)激障礙和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的常見(jiàn)癥狀及心理危機(jī)干預(yù)的模式和步驟。二是新冠疫情處于長(zhǎng)期防控階段時(shí)，如何促進(jìn)大學(xué)生的心理發(fā)展和心理健康。在這一模塊中，所有的心理健康知識(shí)與技能的傳授和培養(yǎng)，都必須在疫情防控的大框架下進(jìn)行。如：在講授大學(xué)生人際交往的空間距離時(shí)，要將原來(lái)的親密距離改成疫情防控要求的安全距離;在講授男女大學(xué)生戀愛(ài)心理時(shí)，要提醒學(xué)生了解對(duì)方的生活經(jīng)歷與活動(dòng)軌跡，進(jìn)行相關(guān)的身體檢查和核酸檢測(cè);在講授大學(xué)生學(xué)習(xí)心理時(shí)，要向?qū)W生介紹并分析在如MOOC等教學(xué)情境下可能產(chǎn)生的學(xué)習(xí)倦怠、學(xué)習(xí)效能下降等學(xué)習(xí)心理障礙。三是大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及心理疾病在新冠疫情防控背景下的特征及防治。疫情發(fā)生前，高校大學(xué)生心理健康教育工作的重點(diǎn)正在從矯治性目標(biāo)向發(fā)展性目標(biāo)過(guò)渡，然而，新冠疫情的爆發(fā)將大學(xué)生的心理問(wèn)題與心理疾病的發(fā)生率推向了歷史的最高峰，大學(xué)生心理健康教育的模式必須再次回歸到以身心疾病防治為主的狀態(tài)。大學(xué)生原有和新發(fā)的心理問(wèn)題在新冠疫情防控時(shí)期可能發(fā)生的交叉與重疊，使得原來(lái)許多的輕微問(wèn)題變成嚴(yán)重問(wèn)題、簡(jiǎn)單問(wèn)題變成復(fù)雜問(wèn)題、單發(fā)問(wèn)題變成多發(fā)問(wèn)題。因此，疫情后的較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，大學(xué)生心理健康課程內(nèi)容的選擇要以新冠疫情這一突發(fā)性公共衛(wèi)生事件為背景，創(chuàng)新地運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù)對(duì)大學(xué)生的各種心理問(wèn)題、心理疾病進(jìn)行科學(xué)的解釋與防治。

（三）課程形式

課程的形式是實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)所能夠采用的各種方式、手段和途徑。大學(xué)生心理健康課程與其他的專業(yè)必修和選修課程不同，它是一種預(yù)防和矯正大學(xué)生心理與行為問(wèn)題，促進(jìn)其認(rèn)知、情感、行為和人格發(fā)生積極改變的體驗(yàn)性課程。為了適應(yīng)新冠疫情的長(zhǎng)期防控，大學(xué)生心理健康的課程形式也需要進(jìn)行重新構(gòu)建。

1.顯性課程與隱性課程

顯性課程是學(xué)校情境中以直接的、明顯的方式呈現(xiàn)的課程，主要指列入培養(yǎng)方案的課程，目前許多高校在第一學(xué)年開(kāi)設(shè)的32課時(shí)的公共必修課“大學(xué)生心理健康教育”就是一門(mén)顯性課程。新冠疫情后，由于各個(gè)年級(jí)都面臨著心理問(wèn)題的高發(fā)生率，各高校應(yīng)該考慮在各個(gè)年級(jí)開(kāi)設(shè)與新冠疫情相關(guān)的心理干預(yù)課程，同時(shí)也要針對(duì)各個(gè)年級(jí)的特殊性開(kāi)設(shè)相應(yīng)專題的其他心理健康課程，并且要將這些課程的性質(zhì)從選修課升級(jí)為必修課。隱性課程是學(xué)校情境中以間接的、內(nèi)隱的方式呈現(xiàn)的課程，學(xué)生在這種學(xué)校情景中能夠無(wú)意識(shí)地獲得經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值觀、理想等意識(shí)形態(tài)內(nèi)容和文化影響。事實(shí)上，課程的顯性與隱性只是針對(duì)學(xué)生而言的，新冠疫情后，高校應(yīng)該有目的、有計(jì)劃地加強(qiáng)大學(xué)生心理健康隱性課程的建設(shè)力度，營(yíng)造全員、全方位、全過(guò)程的心理育人環(huán)境。高校的領(lǐng)導(dǎo)、教師及各類管理與服務(wù)人員都應(yīng)該是大學(xué)生心理健康課程師資隊(duì)伍的組成成員，他們都要具有主動(dòng)實(shí)施課程目標(biāo)的知識(shí)、能力和技巧，讓大學(xué)生心理健康課程有效地滲透進(jìn)學(xué)校各類課程教學(xué)、各類專題講座以及各類訓(xùn)練實(shí)踐的活動(dòng)之中。

2.線上課程與線下課程

隨著現(xiàn)代信息技術(shù)不斷被引入到各類課程的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，課堂教學(xué)已經(jīng)超越了時(shí)空的限制。在新冠疫情暴發(fā)初期，全國(guó)的大學(xué)生都處于居家隔離的學(xué)習(xí)狀態(tài)，利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)開(kāi)發(fā)的各種學(xué)習(xí)平臺(tái)為“停課不停學(xué)”發(fā)揮了前所未有的支撐作用，線上課程成為大學(xué)生接受高等教育，完成大學(xué)學(xué)業(yè)的唯一資源。與此同時(shí)，許多高校也利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)，向大學(xué)生不斷推送應(yīng)對(duì)新冠疫情的心理防護(hù)知識(shí)和在線咨詢大學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題，經(jīng)事后調(diào)查發(fā)現(xiàn)，九成以上的大學(xué)生認(rèn)為線上的心理咨詢和干預(yù)對(duì)自己減輕疫情期間的焦慮、恐懼和抑郁程度有很大的幫助。目前，新冠疫情已經(jīng)進(jìn)入到常態(tài)化防控階段，大學(xué)生心理健康課程可以汲取疫情暴發(fā)初期的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，按照不同的內(nèi)容形態(tài)構(gòu)建出五種形式的課程：一是線上陳述性知識(shí)課程。利用MOOC、智慧樹(shù)、雨課堂等平臺(tái)，將心理健康課程中涉及的常識(shí)性、概念性的知識(shí)，以文字的形式發(fā)送，讓學(xué)生通過(guò)反復(fù)閱讀的方式進(jìn)行理解，并向?qū)W生提供進(jìn)一步學(xué)習(xí)的資源和途徑。二是線上程序性知識(shí)課程。利用上述同樣的平臺(tái)，將指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的理論和技術(shù)，如精神分析療法、認(rèn)知行為療法、人本主義療法等操作步驟，以文字與短視頻相結(jié)合的形式推送給學(xué)生，讓學(xué)生通過(guò)直接觀看視頻加深對(duì)程序性知識(shí)的掌握。三是線上輔導(dǎo)咨詢課程。教師可以利用騰訊、釘釘?shù)染W(wǎng)絡(luò)會(huì)議平臺(tái)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的各類疑問(wèn)進(jìn)行解答，并對(duì)有心理保健需求的學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)式的、實(shí)時(shí)的線上心理咨詢和心理危機(jī)干預(yù)。四是線下體驗(yàn)性輔導(dǎo)課程。大學(xué)生人際關(guān)系的建立、戀愛(ài)心理的調(diào)節(jié)、突發(fā)性公共衛(wèi)生事件的應(yīng)對(duì)等實(shí)踐性較強(qiáng)的專題性課程，需要在教室或心理健康教育中心等某一特定的場(chǎng)所內(nèi)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，這些課程強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的現(xiàn)場(chǎng)參與和及時(shí)的情緒情感體驗(yàn)，有助于大學(xué)生構(gòu)建恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知模式，形成良好的行為習(xí)慣，提高心理健康水平。五是線下矯正性治療課程。這類課程的教學(xué)形式類似于團(tuán)體心理輔導(dǎo)，以班級(jí)全體學(xué)生為施教對(duì)象，針對(duì)他們可能存在的、具有共性的心理問(wèn)題與心理障礙進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)矯治。如對(duì)新冠肺炎等疾病產(chǎn)生的極度恐懼和可能形成的應(yīng)激障礙、新冠疫情后罹患的疑病傾向與強(qiáng)迫傾向、考試焦慮等異常心理，都需要通過(guò)線下心理健康課程的實(shí)施來(lái)達(dá)到初步的矯正與治療效果。

總之，作為大學(xué)生思想政治教育領(lǐng)域重要陣地的大學(xué)生心理健康課程，在新冠疫情得到基本控制后的很長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)，都必須嚴(yán)格遵循新冠疫情發(fā)展的規(guī)律和高校疫情防控的總體要求，在高校黨委的直接指導(dǎo)和管理下，重新構(gòu)建課程目標(biāo)、課程內(nèi)容及課程形式等課程體系，發(fā)揮其培養(yǎng)身心健康、人格完善、道德高尚、知識(shí)先進(jìn)的社會(huì)主義新時(shí)代大學(xué)生的重要作用。

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（責(zé)任編輯：王義祥）