李大偉 吳貽暉

摘要：高職院校跳高和跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員大多由未達(dá)二級(jí)的“非高水平”學(xué)生組成。本研究分別選出跳高和跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員各15名，均為男性，對(duì)其進(jìn)行30米跑、立定跳遠(yuǎn)和縱跳測(cè)試，數(shù)據(jù)得出30米跑和立定跳遠(yuǎn)二者沒(méi)有顯著性差異，通過(guò)分析，30米跑可能更適合作為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)練習(xí);而二者的立定跳遠(yuǎn)的平均水平均達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)測(cè)試優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，所以立定跳遠(yuǎn)可以作為跳高和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的專項(xiàng)素質(zhì)或選材指標(biāo);而縱跳水平跳高組明顯好于跳遠(yuǎn)組，存在非常顯著性差異，說(shuō)明縱跳更適合作為跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的專項(xiàng)素質(zhì)或選材指標(biāo)。由于測(cè)試條件受限，在今后的測(cè)試中應(yīng)中增加形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)，以及更全面的素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行分析，以期能更全面的反應(yīng)跳高和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的影響因素，為今后的訓(xùn)練提供更多依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高職;跳高和跳遠(yuǎn);下肢爆發(fā)力

1、前言

高職院校大學(xué)生大多為未達(dá)二級(jí)水平的“非高水平”運(yùn)動(dòng)員，省級(jí)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)也針對(duì)高職學(xué)生設(shè)立了高職組的比賽，高職學(xué)生相對(duì)高校中“高水平”運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)還存在較大差異。針對(duì)于本科院校大學(xué)生高水平競(jìng)技體育的研究已日益豐富，但對(duì)于高職院?！胺歉咚健钡难芯窟€很少。跳高和跳遠(yuǎn)都屬于以磷酸原系統(tǒng)供能的“快速力量性”項(xiàng)目，都對(duì)下肢爆發(fā)力有著較高的要求。本研究選取對(duì)跳高和跳遠(yuǎn)下肢爆發(fā)力水平進(jìn)行對(duì)比研究，從而為高職學(xué)生跳躍類項(xiàng)目下肢爆發(fā)力的發(fā)展以及專項(xiàng)成績(jī)的提高提供參考。

2、研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

通選取銅川職業(yè)技術(shù)學(xué)院長(zhǎng)期從事跳高和跳遠(yuǎn)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員各15名作為測(cè)試對(duì)象， 均為男性，兩組學(xué)生年齡分別為19.23±1.02、19.67±1.13（M±SD），無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

2.2測(cè)試方法

通過(guò)查閱文獻(xiàn)，選取30米跑、立定跳遠(yuǎn)、縱跳作為運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的測(cè)試指標(biāo)，對(duì)兩組測(cè)試對(duì)象分別進(jìn)行三個(gè)指標(biāo)的測(cè)試，其中每個(gè)指標(biāo)均進(jìn)行兩次測(cè)試，取最好成績(jī)。

2.3數(shù)據(jù)處理

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)SPSS17.0進(jìn)行分析，對(duì)兩組測(cè)試結(jié)果進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行差異性檢驗(yàn)。

3、研究結(jié)果

表1顯示，在30米跑中，跳遠(yuǎn)組好于跳高組，在立定跳遠(yuǎn)中，跳高組成績(jī)好于跳遠(yuǎn)組，但以上兩個(gè)指標(biāo)兩組間均無(wú)顯著性差異，P>0.05;而從縱跳指標(biāo)結(jié)果來(lái)看，跳高組成績(jī)顯著高于跳遠(yuǎn)組，P<0.01。

4、討論

本研究旨在對(duì)比分析跳高和跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力指標(biāo)，通過(guò)查閱文獻(xiàn)，選擇三項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比分析。下肢爆發(fā)力的測(cè)試指標(biāo)包含了人體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三大類的諸多指標(biāo)，但由于實(shí)現(xiàn)條件受限，本研究?jī)H對(duì)30米跑、立定跳遠(yuǎn)和縱跳這三項(xiàng)反應(yīng)下肢爆發(fā)力的素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試與對(duì)比。其中30米跑為速度指標(biāo)，其數(shù)據(jù)還受到運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)、起跑技術(shù)等因素影響，但跳高和跳遠(yuǎn)均包含開(kāi)始的助跑動(dòng)作，雖然動(dòng)作技術(shù)不同，但在完成跳高和跳遠(yuǎn)動(dòng)作時(shí)都會(huì)受到助跑加速度影響，所以可以作為一個(gè)參考指標(biāo)，但從二者的數(shù)據(jù)來(lái)看，不存在顯著性差異，跳遠(yuǎn)組稍好于跳高組，這可能是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在完成跳遠(yuǎn)動(dòng)作時(shí)對(duì)于初速度的需求更大一些，所以30米跑相對(duì)更適合作為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)。

大量文獻(xiàn)顯示，立定跳遠(yuǎn)與跳高和跳遠(yuǎn)存在密切相關(guān)關(guān)系，通過(guò)表1數(shù)據(jù)看出，兩組數(shù)據(jù)的平均水平都在2.60米以上，達(dá)到了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀水平，這與大多數(shù)研究一致，但二者間沒(méi)有顯著性差異，立定跳遠(yuǎn)可以作為跳高和跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)素質(zhì)或選材指標(biāo)。

于樹(shù)祥的研究發(fā)現(xiàn)，跳深縱跳和跳高起跳的動(dòng)力學(xué)曲線的波形極其相似，二者在外部的技術(shù)結(jié)構(gòu)特征方面也十分相似，所以他認(rèn)為縱跳可以作為跳高的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。而適宜高度跳神縱跳波形和跳遠(yuǎn)的波形有明顯差異，所以建議跳神縱跳練習(xí)不能作為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)練習(xí)手段。本研究的數(shù)據(jù)顯示，跳高運(yùn)動(dòng)員的縱跳水平要好于跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，且存在非常顯著性差異，這與于樹(shù)祥的研究一致。

5、總結(jié)

綜上所述，跳遠(yuǎn)和跳高運(yùn)動(dòng)員是通過(guò)下肢的高爆發(fā)力來(lái)完成技術(shù)動(dòng)作的，二者在完成動(dòng)作時(shí)均需要開(kāi)始的助跑來(lái)提供加速度，從而轉(zhuǎn)換為向上的力，而跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員可能對(duì)于初速度的需求更大，所以30米跑可以作為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)或選材指標(biāo);立定跳遠(yuǎn)二者無(wú)顯著性差異，但均數(shù)水平都達(dá)到了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)測(cè)試水平優(yōu)秀等次，所以立定跳遠(yuǎn)可以作為兩個(gè)項(xiàng)目的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)或選材指標(biāo);縱跳也是下肢爆發(fā)力的重要體現(xiàn)，但由于跳高和跳遠(yuǎn)的發(fā)力方式不同，跳高運(yùn)動(dòng)員的起跳時(shí)和縱跳的動(dòng)作較為相似，而且跳高組的縱跳水平要明顯好于跳遠(yuǎn)組，所以縱跳可以作為跳高項(xiàng)目的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)或選材指標(biāo)。

但以上指標(biāo)對(duì)于下肢爆發(fā)力的測(cè)試還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，應(yīng)在今后研究中多增加一些與跳躍類項(xiàng)目更接近、更能體現(xiàn)專項(xiàng)動(dòng)作的測(cè)試指標(biāo)，而且應(yīng)當(dāng)增加下肢形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)的測(cè)試，從而更全面的針對(duì)跳高和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員選材提供依據(jù)。

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本文系陜西高等教育教學(xué)改革研究項(xiàng)目，19GY048