馬瑞

摘要：當(dāng)前，中職院校教師身體及心理出現(xiàn)問(wèn)題逐步普遍化，越來(lái)越多的教師感覺(jué)工作沒(méi)有激情，對(duì)本身的工作崗位和工作價(jià)值抱有懷疑態(tài)度，自我成就感低，不僅影響自身的心理健康，更是直接對(duì)學(xué)生造成負(fù)面影響。本文，通過(guò)對(duì)中職教師職業(yè)倦怠原因的分析，提出相應(yīng)的解決策略，從而提升教師愛(ài)崗敬業(yè)水平和職業(yè)幸福感。

關(guān)鍵詞：中職教師;職業(yè)倦怠;心理健康

所謂“教師是人類靈魂的工程師”，教師是一份承載著重大責(zé)任與使命的特殊職業(yè)。教師不僅要“傳道授業(yè)解惑”，還要塑造生命。要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，教師的心理健康至關(guān)重要。教師從來(lái)都是要“教書(shū)育人”，特別是中職院校的學(xué)生大多在15-18歲左右，正是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成時(shí)期，教師對(duì)學(xué)生的影響不僅體現(xiàn)在知識(shí)的增進(jìn)，能力的提高，而且更多的體現(xiàn)在學(xué)生人格的形成，個(gè)性心理的發(fā)展。因此必須重視教師心理健康，幫助其克服職業(yè)倦怠，這對(duì)于提高教學(xué)質(zhì)量，真正育人有非常重要的意義。

一、中職教師的心理現(xiàn)狀

在對(duì)江蘇一所職業(yè)院校的教師的調(diào)查研究顯示，在校教師中有很大比例時(shí)常會(huì)出現(xiàn)憤怒、焦慮、憂郁、自我成就感低等情緒。在體檢中，也體現(xiàn)為多發(fā)咽炎、頸椎疾病、頭疼、腰椎間盤(pán)突出等身體類疾病。中職教師在社會(huì)輿論影響下，所在學(xué)校各方面考核壓力下，學(xué)生素質(zhì)不高的影響下以及自我調(diào)節(jié)失敗等各種作用下，很多人感覺(jué)自己的工作沒(méi)有價(jià)值，學(xué)生不理解、不配合，繁重的教學(xué)考核，局限自己的教學(xué)方法，職位晉升條件越來(lái)越嚴(yán)苛，加上有些家長(zhǎng)對(duì)教師工作的不理解、不支持，教師日漸寒心，對(duì)工作的幸福感低，認(rèn)同感低，工作效率和質(zhì)量也嚴(yán)重下降。“職業(yè)倦怠”明顯，且出現(xiàn)這種現(xiàn)象的老師不在少數(shù)，值得重視。

二、中職教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因

（一）社會(huì)方面

我國(guó)社會(huì)對(duì)應(yīng)用型人才需求越來(lái)越多，應(yīng)用型人才的社會(huì)就業(yè)率也非常高，收入也不錯(cuò)?？稍诖蠖鄶?shù)人的固有印象中，職業(yè)院校只是無(wú)法進(jìn)入高中的次要性選擇，似乎低人一等，所以，中職院校的教師處境也相對(duì)尷尬，一方面社會(huì)上認(rèn)為只有文化課厲害的教師才算得上厲害，這就造成了推崇高中教師，貶低職業(yè)教師現(xiàn)象的存在;另一方面，社會(huì)上多數(shù)人，未真正參觀過(guò)職業(yè)院校，甚至有的學(xué)生家長(zhǎng)也未真正了解職業(yè)院校的專業(yè)課，未來(lái)就業(yè)情況，而只是盲目做出判斷。殊不知，技工院校的教師專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，實(shí)踐操作能力強(qiáng)，技能方面并不比常規(guī)高中教師水平差。這就造成了，很多教師心理不平衡，長(zhǎng)此以往，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

教師作為一種特殊的職業(yè)，社會(huì)對(duì)其要求很高。教師這個(gè)稱號(hào)在人們的心中是崇高的，不可玷污的，仿佛是不應(yīng)有缺點(diǎn)的完美之人。殊不知，教師也是普通人，褪去職業(yè)外，也需要理解，需要認(rèn)可，需要鼓勵(lì)，需要回報(bào)。社會(huì)應(yīng)對(duì)于教師更多的關(guān)懷，更多的寬容與愛(ài)，讓教師能在職業(yè)上有所獲得，不論是物質(zhì)上還是精神上，能夠維持正常生活，快樂(lè)工作快樂(lè)生活。

（二）學(xué)校層面

從學(xué)校層面上講，影響中職教師職業(yè)倦怠的原因，大致可分為學(xué)校管理和學(xué)生素質(zhì)兩方面。

學(xué)校管理方面，一部分中職學(xué)校的管理制度，例如職稱評(píng)定，薪資待遇，晉升機(jī)遇等方面不能完全做到公平公正公開(kāi)。勢(shì)必會(huì)影響老師想通過(guò)工作獲取理想收入，得到成長(zhǎng)發(fā)展的途徑，享受輕松愉悅的工作環(huán)境體驗(yàn)等愿景，從而影響教師對(duì)工作的投入和效率。學(xué)校未通過(guò)制度上，考核上，評(píng)價(jià)上體現(xiàn)人性化，真正從一線教師出發(fā)，激發(fā)其工作的熱情，改善其工作的環(huán)境，讓每位老師真正在其崗位上發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，特長(zhǎng)，形成自己特有的教風(fēng)。凡此種種，使得中職教師的教師信仰弱化，很難獲得職業(yè)幸福感。

另外，學(xué)生素質(zhì)的高低直接決定教學(xué)成果的好壞，學(xué)校方面應(yīng)對(duì)生源有所把控，在招生時(shí)不能只顧人氣，不顧質(zhì)量。當(dāng)學(xué)生素質(zhì)提高后，教師面臨的更多是知識(shí)的難度，如何組織教學(xué)等問(wèn)題，而不是基本的課堂秩序維護(hù)，解答學(xué)生提出的各種幼稚無(wú)知的問(wèn)題，會(huì)有更多的精力投入到真正的教育教學(xué)中。當(dāng)然，學(xué)生素質(zhì)的提升也會(huì)簡(jiǎn)化很多管理性問(wèn)題，例如，班主任工作中，宿舍衛(wèi)生問(wèn)題，個(gè)人習(xí)慣問(wèn)題，執(zhí)行力問(wèn)題等等，管理起來(lái)都會(huì)容易很多，這樣逐步減輕教師的工作壓力。

每個(gè)老師都希望自己所教的學(xué)生不僅學(xué)業(yè)知識(shí)扎實(shí)，人格也健全。而對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)的學(xué)生需要至少十年后才能看到自己的教育教學(xué)成果，所謂“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，人才的培養(yǎng)，需要數(shù)十位甚至數(shù)百位老師的悉心教導(dǎo)，由于長(zhǎng)期的工作而看不到效果，教師的成就感是很難快速得到體驗(yàn)，這樣就容易產(chǎn)生對(duì)職業(yè)興趣的喪失。

（三）個(gè)人層面

一線教師一般課時(shí)量大，專業(yè)性強(qiáng)，這就要求教師能實(shí)時(shí)關(guān)注專業(yè)行業(yè)動(dòng)態(tài)，積極學(xué)習(xí)最先進(jìn)的專業(yè)知識(shí)，讓自己的教學(xué)緊跟時(shí)代，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也能夠無(wú)縫銜接工作，這對(duì)教師本身就是很大的考驗(yàn)。而大多數(shù)教師還承擔(dān)著班主任的工作，在教學(xué)之余，更多的精力放在對(duì)于學(xué)生的管理，班級(jí)的建設(shè)，形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，學(xué)生建立良好的價(jià)值觀，這又要求教師能有良好的教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)，有較強(qiáng)的組織能力和管理能力，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康和身體健康。教師面臨著專業(yè)能力增長(zhǎng)及管理班級(jí)、學(xué)生雙重壓力，往往分身乏術(shù)，身心俱疲。

雖然國(guó)家規(guī)定教師的工資水平不低于當(dāng)?shù)毓珓?wù)員，但現(xiàn)實(shí)中，相對(duì)于其他行業(yè)的知識(shí)分子，教師工資水平普遍不高，有部分教師直接辭職開(kāi)辟新天地，還有部分教師在觀望和彷徨，精力早已不在教育教學(xué)上，長(zhǎng)此以往，職業(yè)倦怠是遲早的事。

除了工作上的壓力，大部分教師已成家，成為上有父母，下有子女的中年人。面對(duì)日益增長(zhǎng)的物價(jià)，房?jī)r(jià)，子女教育壓力逐年增長(zhǎng)，父母贍養(yǎng)也壓力增大，這些種種壓力匯集到一起，都會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

三、克服職業(yè)倦怠的方法和策略

（一）保障教師利益 提高教師地位

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制的改革，社會(huì)對(duì)人才需求的類型和層次也發(fā)生了變化。近年來(lái)國(guó)家對(duì)職業(yè)教育越來(lái)越重視，對(duì)職業(yè)教育也有政策傾斜。國(guó)家層面上，教師的社會(huì)地位和薪資待遇一直受到保障，中職教師也不例外。中職院校應(yīng)多舉辦一些有意義的集體活動(dòng)，既有利于提高教師的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)凝聚力，又有助于緩解教師日常工作壓力。學(xué)校要關(guān)注教師的心理健康，可以定期舉辦心理健康講座，設(shè)立專門(mén)的心理咨詢室。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)建立健全激勵(lì)機(jī)制，讓教師工作真正勞有所得，給予教師正面引導(dǎo)，形成良性競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)校也可利用本學(xué)校教學(xué)特色，為教師開(kāi)設(shè)興趣班，例如：烹飪班、舞蹈班、插花班、瑜伽班等。教師可以在教學(xué)之余，愉悅身心，釋放壓力。

另外，學(xué)生綜合素質(zhì)偏低也是引起職業(yè)倦怠的主要原因，為緩解這方面壓力，學(xué)校應(yīng)該真正落實(shí)生源的嚴(yán)格把關(guān)。學(xué)生的素質(zhì)提升后，教師面對(duì)的不再是學(xué)習(xí)習(xí)慣非常差，幼稚多動(dòng)的學(xué)生，也不會(huì)面對(duì)大多數(shù)同學(xué)都厭學(xué)的問(wèn)題，便于更好的組織教學(xué)。而從教師自身來(lái)看，要想實(shí)現(xiàn)順利的教學(xué)，需要在把握好生源關(guān)的前提下充分考慮到學(xué)生文化基礎(chǔ)差的情況，分類輔導(dǎo)，精心組織教學(xué)，在教學(xué)中融入技能操作類學(xué)習(xí)，既調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也真正為同學(xué)們未來(lái)踏入工作崗位做好準(zhǔn)備。

（二）合理情緒宣泄 增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同

教師是一份特殊的職業(yè)，人們常說(shuō)教師是“良心活”，認(rèn)真負(fù)責(zé)的教師，付出的心血和精力很多，也有渾水摸魚(yú)的教師，浪費(fèi)同學(xué)們的時(shí)間，空有教師這個(gè)偉大的稱呼。而對(duì)于那些真正為同學(xué)著想，想方設(shè)法創(chuàng)新教學(xué)方法，緊跟時(shí)代，鉆研專業(yè)的教師，更希望學(xué)生能從中受益，能理解老師，而不是一切的努力徒勞，得不到任何的回報(bào)。同學(xué)們的努力和收獲就是老師最好回報(bào)，如果同學(xué)們能在專業(yè)領(lǐng)域做出成就，那對(duì)于老師來(lái)說(shuō)，真是莫大的光榮。

面對(duì)教學(xué)與管理等壓力，教師要學(xué)會(huì)與壓力和平共處，及時(shí)調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)或做一些自己感興趣的事，合理的安排自己的學(xué)習(xí)、工作、生活，既高效又不讓大腦處于超負(fù)荷狀。在遭遇重大或棘手事件時(shí)，及時(shí)尋求幫助，提出合理訴求，學(xué)會(huì)給自己減壓。要深刻意識(shí)到，人生是長(zhǎng)跑，良好的身體和心理才是能跑到終點(diǎn)必備的法寶。

另外，古往今來(lái)，對(duì)教師的定義就有“教書(shū)育人”，“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”“教師是人類靈魂的工程師”“教師是用一個(gè)生命去影響另一個(gè)生命”，這份職業(yè)別與其他，沒(méi)有一位教師不期望自己能夠桃李滿天下，能夠讓學(xué)生“親其師，信其道”，增強(qiáng)自己的職業(yè)信仰，熱愛(ài)學(xué)生，真正踐行作為一名光榮的人民教師的職業(yè)道德。

四、結(jié)語(yǔ)

造成中職教師職業(yè)倦怠的原因復(fù)雜多樣，而克服職業(yè)倦怠需要社會(huì)學(xué)校及教師本身的努力，擁有健康的心理會(huì)逐漸消除工作中的不安全感。作為教師，我們要意識(shí)到春華秋實(shí)、雨雪風(fēng)霜，每一道都是風(fēng)景，不管是工作還是生活，我們可以結(jié)伴而行，四處漫步，也可以獨(dú)自而踱，隨意看看。對(duì)于學(xué)校方面，應(yīng)建議采取民主化管理，嚴(yán)格把關(guān)生源。

在全社會(huì)，學(xué)校以及教師自己的努力下，教師將自己積極調(diào)整至一個(gè)平和、喜悅、積極的高能量狀態(tài)，教師擁有飽滿的工作狀態(tài)，學(xué)生也能從老師身上汲取更多的知識(shí)和正能量。

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