李鈉

如果患者到眼科就診時說自己的眼睛有酸脹感，眼科醫(yī)生會建議測一下眼壓。健康人眼壓平均值為16毫米汞柱，一般眼壓在10～21毫米汞柱屬于正常。

現(xiàn)教您一個簡單的眼壓自測法——指測法。 首先雙眼盡量向下注視，兩手食指分別放在雙眼上眼眶緣下，兩指交替輕輕按壓眼球，根據(jù)手指的觸感來判斷眼球的硬度，估計眼壓的高低。以自己的前額、鼻尖和嘴唇的硬度來粗略感受高、中、低三種眼壓的感覺。眼壓正常時眼球的硬度應該與鼻尖的硬度相似，如果與嘴唇的硬度相似可能就是眼壓低了，要是與前額的硬度一樣，可能就是眼壓高了。

經(jīng)常感覺眼睛脹痛不適時，應盡早去醫(yī)院就診。

摘自《中老年健康報》 李 鈉/文